Indhold

• Trin
• Del 1 af 2: Sådan behandles tørre øjne
• Del 2 af 2: Sådan forhindres tørre øjne
• Advarsler

Har du trætte, falmede, tørre øjne? Øjnene bruger mere end 80% af den samlede producerede energi. Hvis dine øjne generer dig, bruger de endnu mere energi til at fungere. Tørre øjne er et problem, der kan tømme din krops energireserver. Det kan også være et symptom på en række andre problemer. Find ud af, hvad der forårsager tørre øjne, og tilfør øjnene næringsstoffer. Meget snart vil du bemærke, at tørheden i øjnene forsvinder, og energien vender tilbage.

Trin

Del 1 af 2: Sådan behandles tørre øjne

1. 1 Forstå hvorfor tårer er vigtige. Tårer fugter ikke kun øjnene, men udfører også flere andre vigtige funktioner. Tårer leverer essentielle elektrolytter, proteiner til bekæmpelse af bakterier og enzymer, der hjælper med at holde dine øjne sunde. Tårer dækker hurtigt hele øjet for at give fugt og næringsstoffer.
   • Hvis der er problemer med tårer, bliver det et problem for hele øjet. Næsten alt kan være årsagen, men du kan prøve forskellige behandlinger.
2. 2 Brug kunstige tåredråber. De kunstige tåredråber fungerer som smøremiddel til tørre øjne og til at fugte deres ydre overflader. Kunstige tåredråber vil ikke nødvendigvis kurere årsagen til dit tørre øje. De vil dog hjælpe med at lindre symptomer. Nogle indeholder konserveringsmidler, der kan irritere dine øjne, hvis du bruger dem mere end fire gange om dagen. Hvis du har brug for at bruge kunstige tårer mere end fire gange om dagen, skal du kigge efter konserveringsfrie.
   • Prøve og fejl er normalt den eneste måde at finde det bedste mærke af kunstige tårer til netop dit øje med tørre øjne. Nogle gange kan en kombination af flere mærker være påkrævet. En bred vifte af mærker fås på ethvert apotek.
3. 3 Prøv medicinske øjendråber. Det mest almindeligt anvendte lægemiddel til behandling af tørre, irriterede øjne er hydroxypropylmethylcellulose efterfulgt af carboxymethylcellulose. De bruges også i dråber som smøremiddel og findes i mange OTC -dråber. Du kan også kigge efter en antibiotisk øjensalve såsom tetracyclin, ciprofloxacin eller chloramphenicol. Dette vil være nyttigt, hvis du har øjenlågspuffen.
4. 4 Tjek dit syn. Hvis du har prøvet øjendråber og receptdråber og stadig er meget bekymret for tørre øjne, skal du kontakte din optiker. Lægen vil fastslå årsagen til dit tørre øje og give andre behandlingsmuligheder.
   • Hvis du oplever smerter, kløe, brændende eller sløret syn, skal du kontakte din optiker.
5. 5 Brug en øjensalve. Din læge kan ordinere en øjensalve til dig. I modsætning til kunstige tårer, som lindrer symptomer på tørre øjne, indeholder salver et lægemiddel, der behandler årsagen til tørre øjne.
   • Øjensalver kan give lindring på grund af deres smørende virkning. De hjælper i lange perioder, hvor kunstige tårer ikke kan bruges (f.eks. Under søvn).
6. 6 Betjen dine tårekanaler for at blokere dem. Du har muligvis brug for længere og mere effektiv behandling.Din læge kan foreslå, at du sætter stik i dine tårekanaler. De forhindrer tårer i at strømme ud ved at smøre dine øjne.
   • Takket være disse stik vil hverken tårer eller kunstige tårer flyde ud.
7. 7 Cauterize tårekanalerne. Hvis du har indsat stik, men dine øjne er stærkt tørre, kan din læge foreslå at brænde dine tårekanaler. Når din læge har godkendt denne operation, foretager øjenlægen undersøgelserne og operationen.
   • Vær opmærksom på, at tårekanaler kan heles over tid. Du skal muligvis opereres igen eller behandle dine øjne på en anden måde. Kauterisering af tårekanalerne er en reversibel operation.

Del 2 af 2: Sådan forhindres tørre øjne

1. 1 Fugt dine øjne uden at blive dehydreret. Tørre øjne kan ikke helbredes fuldstændigt, men der kan træffes visse forebyggende foranstaltninger, der kan hjælpe i kombination med behandling. Som enhver væske fordamper tårer også, når de udsættes for luft. Sådan holder du dine øjne hydreret:
   • udsæt ikke dine øjne for direkte luftstrøm (f.eks. en bilvarmer, hårtørrer og klimaanlæg)
   • holde luftfugtigheden i dit hjem mellem 30-50%
   • brug en luftfugter om vinteren til at befugte tør indendørs luft
2. 2 Bære briller. Brug solbriller, når du går udenfor i solskinsvejr. Brug beskyttelsesbriller, hvis du planlægger at gå til poolen. Derudover kan du bestille specielle briller hos en øjenlæge. Disse briller skaber ekstra fugt ved at danne hulrum omkring øjnene.
3. 3 Irriter ikke dine øjne. Undgå at ryge, da det hurtigt kan reducere tårer og forårsage mange andre sundhedsproblemer. Gnid heller ikke dine øjne. Dette vil hjælpe med at forhindre bakterier i at sprede sig fra fingre og negle til dine øjne.
4. 4 Fugt dine øjne. Placer kunstige tårer på dine øjne for at smøre og fugte dine øjne. Du kan bruge en salve, der holder længere end øjendråber. På grund af dets viskositet kan det imidlertid være ubehageligt og forårsage sløret syn. Du kan beslutte at bruge salven kun, når du sover.
   • Brug øjendråber før, ikke efter, øjenbelastningsaktiviteter for at forhindre tørre øjne. Prøv at blinke oftere. Dette hjælper med at fordele tårer eller dråber jævnt.
5. 5 Reducer saltindtag i din kost. Tørre øjne kan skyldes forbrug af for meget salt. Du kan se dette selv, især når du står op om natten for at bruge toilettet. Hvis du har tørre øjne, skal du drikke omkring 350 ml vand. Læg mærke til, om du føler øjeblikkelig lindring i øjenområdet. Hvis dette sker, skal du reducere dit saltindtag og forblive hydreret.
   • Prøv at øge dit indtag af fedtsyrer i din kost. Tilføj især omega-3 til din kost. Dette vil hjælpe med at lindre tørre øjne ved at øge produktionen af ​​tårer.

Advarsler

• Tal med din læge, hvis du har kroniske tørre øjne. Hvis du lider af diabetes og hypertension, bør du have regelmæssige øjenundersøgelser på grund af komplikationer forårsaget af disse kroniske tilstande. Hvis du har kroniske sygdomme, skal du formidle dette til alle læger, så ingen af ​​aspekterne af din tilstand efterlades uden opsyn.