Indhold

• Trin
• Del 1 af 2: Forberedelse til Heimlich -tricket
• Del 2 af 2: Udfør Heimlich -tricket mod dig selv

Kvælning opstår, når et fremmedlegeme (f.eks. Mad) sidder fast i en persons luftrør og derved blokerer normal vejrtrækning. Kvælning på få minutter kan føre til hjerneskade eller død. Heimlich -tricket er den mest almindelige metode til at hjælpe en kvælende person. Hvis der ikke er nogen i nærheden, der kan hjælpe dig, skal du redde dig selv. Ved at følge enkle instruktioner lærer du, hvordan du udfører Heimlich -tricket mod dig selv.

Trin

Del 1 af 2: Forberedelse til Heimlich -tricket

1. 1 Prøv at hoste fremmedlegemet op. Hvis du tror, ​​du har noget fast i halsen, så prøv at hoste det op. Hvis du formår at hoste hårdt nok til at fjerne fremmedlegemet, forsvinder behovet for at bruge Heimlich -tricket med det samme. Men hvis du ikke er i stand til at skubbe fremmedlegemet ud med hoste, og du oplever ægte kvælning, skal du handle hurtigt.
   • Du skal have tid til at fjerne det fremmedlegeme, før du mister bevidstheden.
   • Fortsæt med at hoste, mens du laver Heimlich -tricket.
2. 2 Lav en knytnæve. For at forberede Heimlich -tricket på dig selv skal du først placere dine arme korrekt. Lav en knytnæve i din dominerende hånd. Læg din knytnæve på maven lige over navlen, men under dine ribben.
   • Din hånd skal være det mest egnede sted til at skubbe fremmedlegemet ud, hvilket reducerer risikoen for at komme til at skade dine ribben ved et uheld.
   • Denne knytnæveposition er identisk med den traditionelle Heimlich -teknik.
3. 3 Hold din knytnæve med din anden hånd. Med din knytnæve på det rigtige sted, brug din anden hånd som håndtag. Åbn håndfladen på din anden hånd og vikl den om din knytnæve på din mave. Sørg for, at din knytnæve er i midten af ​​din hånd.
   • Denne position af hænderne giver dig mulighed for at trykke hårdere, når du udfører Heimlich -teknikken.

Del 2 af 2: Udfør Heimlich -tricket mod dig selv

1. 1 Stryg ind og op med din knytnæve. For at få det fremmedlegeme ud, skal du trykke din knytnæve og hånd ind i mellemgulvet eller maven. Brug en hurtig J-formet bevægelse indad og derefter opad. Gentag denne bevægelse flere gange.
   • Denne metode skal løse problemet meget hurtigt. Hvis ikke, kan du prøve at tilføje mere styrke med et stabilt objekt.
2. 2 Tilføj mere styrke med et stabilt objekt. Find en stabil genstand i din umiddelbare nærhed, der er omkring din taljehøjde, som du kan læne dig over. En stol, bord eller bord er egnet til dette formål. Med armene stadig foran dig, bøj ​​dig over en stol, et bord, en tæller eller en anden fast genstand. Hold en knytnæve mellem stolen og maven, og tryk fast mod støtteobjektet.
   • Dette vil øge kraften på membranen betydeligt for at skubbe tæt fangede fremmedlegemer ud.
3. 3 Prøv igen. Du er muligvis ikke i stand til at fjerne fremmedlegemet ved første forsøg. Tryk ned på den stabile genstand igen, indtil kroppen fjernes. Derefter skal vejrtrækningen vende tilbage til det normale.
   • På trods af situationens rædsel, prøv at forblive rolig. Panik vil kun fremskynde dit hjerteslag og behovet for luft, hvilket gør situationen værre.
   • Når det fremmedlegeme er fjernet, skal du sætte dig ned og trække vejret.
   • Hvis din hals generer dig, eller hvis det bare gør ondt, skal du bestille tid til din læge.
   • Hvis du ikke er i stand til at skubbe fremmedlegemet ud, skal du straks ringe til en ambulance.