Hvordan en voksen kan begynde at lave ballet

Video.: LÆR AT DANSE // Piruetter og drejninger // BEGYNDER

Indhold

Trin
Tips
Advarsler
Hvad har du brug for

Hvis du er voksen, er dette slet ikke en grund til at oversætte din barndomsdrøm om at danse ballet til kategorien umulige. Selvom der er ringe chance for, at du vil være i stand til at opnå et højt niveau tilstrækkeligt til at deltage i professionelle produktioner (selvom historien kender og sådanne eksempler), kan ballet som en hobby være en stor aktivitet for alle i alle aldre. Balletklasser for en voksen er en fantastisk måde at holde dig selv i god fysisk form, udvikle og vedligeholde fleksibilitet og have det sjovt med ligesindede. I denne artikel finder du oplysninger om, hvor du skal starte dine balletklasser.

Trin

1 Vurder din kondition. Sørg for, at intet kommer i vejen for alvorlig balletstress. Som med enhver form for motion, sport eller stress i livet skal du vide præcis, hvad du kan, og hvad du ikke kan. Hvis du er i tvivl, er det bedre at konsultere din læge. Der er mange strækøvelser i ballet for at udvikle fleksibilitet, så hvis du har sundhedsmæssige problemer, der forhindrer sådanne belastninger, skal du rådføre dig med en professionel og informere din balletskole, før du starter undervisningen.
2 Find den rigtige danseskole. Mange balletskoler tilbyder klasser for voksne på alle færdighedsniveauer, fra absolutte begyndere og dem, der har dyrket ballet en gang og gerne vil pudse deres færdigheder til avancerede og semi-professionelle dansere. Der er absolut ingen mening i at prøve at gå til børneklasser, fordi du vil føle dig utilpas og meget akavet i forhold til børns naturlige fleksibilitet og ynde. Tal med læreren, fortæl ham / hende om dit niveau af dansetræning, og han / hun vil hjælpe dig med at beslutte, hvilke klasser du skal tage. De fleste danseskoler har mindst en gruppe for voksne uden danseerfaring, og hvis der ikke er nogen, så inviter dem til at åbne den! Husk, at voksen dansekurser normalt afholdes om aftenen eller i løbet af dagen, så du kan indhente efter arbejde.
3 Køb det rigtige tøj. Du har ikke brug for en tutu til din første lektion, men en god sportsbadedragt, stramme sportstights og en omsluttet cardigan vil være praktisk med det samme. Hvis du køber alt dette fra en dansebutik, så gør dig klar til at betale en stor sum til dit danseoutfit! Sådanne ting er normalt ret godt lavet, så de vil vare længe. Selvom du altid kan starte i en simpel trøje eller endda bare en T-shirt og joggingbukser, behøver du ikke bruge penge på specielt ballettøj, før du er helt sikker på, at disse aktiviteter er det rigtige for dig.
4 Vælg de rigtige sko. Ballet ville ikke være ballet uden pointe sko, så de rigtige sko er ikke noget at spare på. Køb sko af høj kvalitet i læder eller stof. Det er vigtigt først at spørge din balletskole, hvilke pointe sko de foretrækker eller rådgive dig der. Og køb ikke pointe sko med en spids næse - de er kun velegnede til professionelle dansere, og chancen for at du bliver lige sådan er virkelig lille. Vær også forberedt på at købe balletbånd, som binder pointe -skoene til benet. De sælges sædvanligvis separat og syes fast på pointe -skoene i hånden. Dette er ikke svært at gøre - du skal bare vælge den rigtige længde på båndene og sy dem ved hjælp af enkle sting til foringen af pointe -skoene.Hvis du ikke er sikker på, hvordan du bedst gør dette, så spørg om råd i den butik, hvor du købte dem, eller på din danseskole.
5 Deltag i din første klasse. Balletklasser begynder normalt med en opvarmning på barre og stretching. Senere i løbet af lektionen lærer du meget om alle slags trin, spring, dias, dansetræk osv. Hvis din skole arrangerer forestillinger, kan der være øvelser til en rapportstale eller lignende i slutningen af timen.
6 Træn og bliv ved med at lære ballet. Lad ikke være med at studere. I første omgang kan du have svært ved at koordinere bevægelser, strække og huske en række bevægelser. Lige fra begyndelsen skal du dyrke meget motion, så gå ikke glip af det, hvis du har mulighed for at dyrke motion derhjemme. Husk, at jo mere du træner, jo bedre bliver din krop, og jo mere fleksibel bliver du resten af dit liv.
7 Tal med din lærer efter undervisningen. I løbet af en sådan samtale vil du blive fortalt om dine fremskridt og succeser og de problemer, som du stadig skal arbejde med.

Tips

Klasser for voksne er normalt ikke en del af pensum, hvilket betyder, at du ikke behøver at tage nogen eksamen eller test for at gå videre til det næste niveau af balletuddannelse. Hvis du tværtimod ønsker dette, skal du diskutere dette med din lærer. Det er værd at bemærke, at de fleste voksne foretrækker en fri motionsform, en afslappet atmosfære og fraværet af behovet for at opfylde andre standarder end deres følelse af selvtilfredshed.
Det sker ofte, at din lærer er en tidligere professionel ballerina, der er blevet skadet eller pensioneret fra scenen på grund af alder, eller som har besluttet at undervise frem for at forsøge at følge med i en alt for travl præstationsplan. Hvis ja, så er du utrolig heldig!
Overvej at købe en dvd med instruktionsvideoer. Der er flere samlinger, der hjælper voksne med at lære alle ballets finesser.
Overvej at tilmelde dig et online forum for voksne, der har besluttet at dyrke ballet. Der er flere af dem, og på dem kan du dele dine historier og tanker med ligesindede.
Hvis du ikke er helt sikker på, om disse aktiviteter vil fungere for dig, så bed om at arrangere en prøveundervisning, så du kan se, hvordan du vil føle det.

Advarsler

Gør alt i dit eget tempo. Uanset hvor "avanceret" de andre deltagere i klassen er i ballet, er dette ikke en konkurrence. Du opnår de samme resultater til tiden og i dit eget tempo. Det er også meget vigtigt at forstå og acceptere, at der er nogle ting, du aldrig får. Ikke torturere dig selv, bare accepter det.