Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Brug af købte hudplejeprodukter
• Del 2 af 2: Pas på din hud på den rigtige måde

Akne er meget almindelig hos teenagere - omkring 90% af alle drenge udvikler acne mellem 12 og 18 år. Det gør det dog ikke lettere at håndtere. Heldigvis er der masser af ressourcer, der hjælper dig med at slippe af med acne og få klar hud for godt.

At træde

Del 1 af 2: Brug af købte hudplejeprodukter

1. Brug over-the-counter-midler, der indeholder salicylsyre, benzoylperoxid og glycolsyre. Disse ingredienser anbefales af hudlæger og er gode til at slippe af med mild acne. De bedste kommercielt tilgængelige acne-midler indeholder en eller flere af disse tre ingredienser. Imidlertid kan nogle mennesker være allergiske over for disse ingredienser eller udvikle tør og irriteret hud. Tal med din hudlæge, hvis du er bekymret for, at du kan opleve en allergisk reaktion fra disse ingredienser.
   • Hvis du har normal eller fedtet hud, der ikke er særlig følsom, kan du bruge produkter med en høj koncentration af salicylsyre, benzoylperoxid og glykolsyre. Brug af produkter med disse tre ingredienser vil normalt slippe af med mild acne på to til tre måneder. Du kan bruge et rengøringsmiddel med en eller to af disse ingredienser og en creme, der lader dig sidde på din hud og indeholder de andre ingredienser.
   • Hvis du har følsom hud, der kan være allergisk over for salicylsyre, der får den til at revne og blive tør, kan du stadig bruge produkter, der indeholder benzoylperoxid og / eller glykolsyre.
   • Nogle mennesker er allergiske eller følsomme over for benzoylperoxid. Hvis disse produkter gør din hud meget tør, skal du kigge efter mindre potente produkter. Brug f.eks. Et produkt, der indeholder 2,5% benzoylperoxid i stedet for 10%.
   • Over-the-counter mærker inkluderer Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena og Clearasil. Disse produkter fås i form af cremer, rensemidler, geler og lotioner. Du kan få rød og tør hud, når din hud vænner sig til disse midler. Brug en ansigtsfugtighedscreme, der ikke indeholder olie til at behandle din tørre hud.
2. Spørg din hudlæge om receptpligtige produkter, der indeholder benzoylperoxid. Hvis din acne er mere alvorlig og ikke rydder op efter 2-3 måneders receptfri behandling, så spørg din hudlæge om receptpligtige produkter, der indeholder benzoylperoxid. Disse produkter fås i form af vaskegeler, klude, masker og lotioner og geler, som du ikke vasker af huden. Din hudlæge vil lade dig starte med disse midler langsomt. Ofte begynder du at bruge produkterne to til tre gange om ugen og derefter bruge dem mere og mere, indtil du bruger dem hver aften.
   • Vask og tør dit ansigt, inden du påfører benzoylperoxid på dit ansigt. Sørg for, at din hud er ren og tør, inden du bruger benzoylperoxidservietter på acne-udsatte områder, såsom din ryg eller bryst. Brug en meget lille, ærtestørrelse på dit ansigt og ved, at din hud kan blive rød og tør, når den vænner sig til produktet.
   • Hvis din hud bliver meget tør og begynder at flage, skal du bruge produktet sjældnere og anvende en oliefri fugtighedscreme i stedet. Køb også hvide pudebetræk og håndklæder, da benzoylperoxid har en blegende virkning og kan efterlade hvide pletter på farvede stoffer. Undgå at blegge dit tøj ved at skylle dit ansigt og din krop grundigt efter brug af produkter, der indeholder benzoylperoxid.
3. Spørg din hudlæge om aktuelle retinoider. Hvis din acne er alvorlig og ikke er ryddet op efter 2-3 måneders receptfri behandling, kan du også bruge receptpligtige acne-midler såsom topiske retinoider. Din hudlæge kan give dig en recept på piller eller en creme og fortælle dig, hvordan og hvor ofte du skal bruge retinoiderne.
   • Aktuelle retinoider glatter det yderste hudlag (epidermis) og får din hud til at kaste døde celler hurtigere. Din hudlæge kan anbefale, at du bruger receptpligtige benzoylperoxidmedicin ud over topiske retinoider til behandling af din acne.
   • Begynd at bruge retinoider hver anden dag eller to gange om ugen, så din krop kan vænne sig til produkterne. Du kan opleve, at hudoverfladen flager, når du først bruger produkterne, men hvis du bruger dem tre til syv gange om ugen i fire til seks uger, bør din hud se renere og glattere ud. Påføring af en fugtighedscreme bagefter skal gøre din hud mindre tør.
   • Der er nu en over-the-counter topisk gel indeholdende retinoider kaldet Differin (adapalen). Dette er et mildt retinoidmiddel, men start langsomt, så din krop kan vænne sig til det.
4. Overvej at bruge antibiotika. Din læge kan ordinere et topisk eller oralt antibiotikum til behandling af din acne. Antibiotika hjælper med at dræbe de overskydende bakterier og gøre din hud mindre rød. De kan ordineres ud over benzoylperoxid og retinoider. Aktuelle antibiotika er sikre til langvarig brug. Imidlertid anvendes orale antibiotika kun i kort tid, sandsynligvis kun i de første par måneder.
5. Tal med din læge om at tage oral medicin til acne. Hvis brug af receptpligtig topicals stadig ikke rydder op i din acne, kan din læge eller hudlæge anbefale at tage en oral acne medicin som Accutane eller isotretinoin. Disse produkter er formuleret til at forhindre tilstoppede porer og stoppe talgproduktion i din hud, så de bakterier, der forårsager acne, ikke kan overleve. Disse produkter har imidlertid forskellige bivirkninger, og deres brug bør overvåges nøje af din hudlæge.
   • Den nøjagtige dosis af oral acne medicin afhænger af din kropsvægt. Bliv ude af solen så meget som muligt, når du bruger isotretinoin eller Accutane, og brug altid solcreme med en solbeskyttelsesfaktor på 30 eller højere, når du går udenfor.
   • Du bliver nødt til regelmæssig kontrol af din læge for at sikre, at medicinen fungerer korrekt og ikke forårsager bivirkninger. Din læge bliver nødt til at udføre regelmæssige blodprøver, mens du bruger denne medicin.
6. Spørg din hudlæge om andre muligheder. Hvis disse metoder ikke hjælper med at slippe af med din acne, er der stadig andre behandlinger såsom laserbehandlinger, lysbehandlinger, mikrodermabrasion og kemiske peelinger for at få klar hud. Sådanne behandlinger kan være meget effektive til at slippe af med acne og er undertiden dækket af din sundhedsforsikring. Spørg din læge om disse behandlinger, og om de passer til dig.

Del 2 af 2: Pas på din hud på den rigtige måde

1. Du må ikke klemme, gnide eller plukke dine bumser. Det kan være fristende at sprænge en plet og vælge din acne, men det kan gøre huden mere betændt, og du kan få flere pletter og ar. I stedet skal du vaske din hud godt og anvende hudplejeprodukter, der behandler og helbreder din acne.
   • Brug aldrig skarpe værktøjer på din hud, selvom de udråbes som acne-rensende midler. Dette kan skade din hud permanent. Denne skade kan være vanskelig at behandle, og du har muligvis brug for stærkere midler for at din hud kan heles.
2. Rør ikke ved dit ansigt med dine hænder. Hvis du har en vane med at støtte din hage, kind eller pande med dine hænder, så prøv at aflære dette. Prøv ikke at røre ved dit ansigt overhovedet i løbet af dagen. Dine hænder indeholder bakterier og bakterier, der kun forværrer din acne, hvis de kommer i ansigtet.
   • Hvis du har fedtet eller langt hår, så prøv at holde det rent og ud af dit ansigt. Fedt fra dit hår kan gøre dit ansigt og hals mere fedtet, hvilket kan forårsage acne i disse områder.
   • Brug ikke en hue eller hat i løbet af dagen, da dette kan forårsage acne langs din hårgrænse eller på din pande. Vask din kasket eller hat ofte, hvis du bærer den dagligt, så den ikke bærer bakterier, der kan komme på din hud.
   • Sørg for, at din mobiltelefon er ren, da du kan få acne, hvor din telefon rører ved dit ansigt.
3. Vask dit ansigt to gange om dagen. Vask dit ansigt to gange om dagen for at sikre, at du fjerner døde hudceller, der kan forårsage acne. Gør dette om morgenen og aftenen og brug et rengøringsmiddel, der indeholder salicylsyre, benzoylperoxid eller glykolsyre til at behandle din acne ordentligt. Skrub ikke dit ansigt kraftigt med en vaskeklud, når du vasker det. Brug i stedet fingrene til forsigtigt at massere produktet ind i din hud.
   • Hvis din hud er meget følsom, skal du vaske dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel som Cetaphil eller Eucerin.
   • Vask også dit ansigt efter træning eller træning, da ophobning af talg fra sveden kan gøre acne værre.
4. Barber kun, når det er nødvendigt. Hvis du får ansigtshår, kan du blive fristet til at barbere dig. Barbering kan dog irritere din hud, hvis du let får acne og forårsager flere udbrud. Du kan også skære dine pletter under barberingen, hvilket kan få din hud til at blive betændt. Hvis du ønsker at barbere dig, så prøv at anvende den så let som muligt på overfladen af ​​huden, så du ikke irriterer din acne.
   • Hvis du bruger en barbermaskine, skal du blødgøre dit ansigtshår forsigtigt med varmt vand og sæbe inden barbering, så du ikke behøver at lægge for meget pres på din hud.
5. Brug solcreme og en oliefri fugtighedscreme. Din hud kan se bedre ud efter at have tilbragt en dag i solen, men i det lange løb kan sollys gøre acne værre og skade din ansigtshud. Mange acne-midler gør også din hud mere følsom over for solen, så den brænder hurtigere. Beskyt din hud ved at anvende solcreme uden olie, inden du går ud, selvom solen ikke skinner.
   • Mange kommercielt tilgængelige acne-midler kan tørre din hud ud, især hvis din hud stadig har brug for at vænne sig til ingredienserne i lægemidlet. Brug en ikke-comedogen fugtighedscreme uden olie for at forhindre tør og revnet hud. Produktet tilstopper ikke dine porer og irriterer din hud.
   • Undgå at bruge fugtighedscreme, der indeholder meget olie, såsom vaselin og mineralolie. Disse produkter får kun mere olie til at bygge op på din hud og gøre din acne værre. Bed din hudlæge om at anbefale en oliefri fugtighedscreme baseret på din hudtype og sværhedsgraden af ​​din acne.