Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Angiv tydeligt, at du ikke er interesseret
• Metode 2 af 3: Afslut opkald brat
• Metode 3 af 3: Afslut samtaler med mennesker, du ofte ser
• Tips
• Advarsler

Selv om det betragtes som uhøfligt at afslutte en samtale brat, er der tidspunkter, hvor den bedste måde at håndtere en konflikt på er at stoppe med at tale. Hvis nogen er uhøflige, vedholdende på en aggressiv måde eller prøver at irritere dig på en usund måde, er der flere strategier for at få samtalen til at slutte. Her er et par.

At træde

Metode 1 af 3: Angiv tydeligt, at du ikke er interesseret

1. Brug afvisende kropssprog, før en samtale kan starte. Selvom du måske finder det uhøfligt, vil det gøre det klart, at du ikke har lyst til at tale, hvis du vender kroppen væk, holder hovedtelefonerne på og undgår øjenkontakt. Dette forhindrer dig i at skulle fortælle nogen til ansigtet, at de ikke vil tale.
   • Fortsæt med det, du lavede, før du blev afbrudt.
   • Stå op og bevæg dig, bliv aktiv og find små gøremål at gøre i stedet for at lytte.
2. Afbryd den anden så hurtigt som muligt. Sig derefter noget som: "Jeg vil føje noget til det" eller "Hvis jeg kan afbryde dig et øjeblik", vil nogen ofte gøre det klart, at de taler for meget. Selvom folk ofte taler hurtigt, kan du tage en pause eller et øjebliks stilhed for at afbryde envejsstrømmen af ​​ord.
   • Gør det klart, at du gerne vil sige noget ved at løfte din hånd, åbne din mund eller klappe (uanset hvad det er, der kan bryde deres tankegang og give dig en chance for at tale).
   • Hvis den anden person angiver, at de vil gennemføre et tankegang, skal du ikke lade dette fortsætte på ubestemt tid - afbryde den anden, så snart de er færdige med deres sætning.
3. Leder samtalen. Dette er især nyttigt, når du har at gøre med nogen, du ofte kan tale med. Lad personen vide, at du har lyttet til dem, og omdiriger samtalen.
4. Angiv, at du ikke har meget tid til at tale. Noget som 'Jeg vil gerne indhente, men jeg har meget travlt lige nu', 'I dag er ikke en god dag at tale, jeg har mange ting at arrangere' og 'Desværre kan jeg ikke give dig alle mine opmærksomhed lige nu 'dig evnen til let at komme ud af en samtale.
   • Hvis du ikke vil tale, lav en generel undskyldning som "Lad os indhente en anden gang" eller "Undskyld, jeg har travlt nu. Jeg taler til dig! "
   • Hvis du konstant trækker det længste strå, skal du være mere direkte.

Metode 2 af 3: Afslut opkald brat

1. Respekter og beskyt dine grænser. At bede nogen om at stoppe med at tale, selvom du gør det høfligt, er svært for folk, der generelt er hyggelige og venlige. Men hvis nogen angriber, ser ud til at være aggressive eller måske bare tager for meget af din tid, skal du tage stilling til dig selv.
   • At afbryde en samtale slutter ikke et venskab, så vær ikke bange for at gøre det.
   • At tale uophørligt kan betyde, at nogen respekterer dig eller din tid, og at lade den anden person ignorere dit ønske kan forstærke denne adfærd.
2. Brug en assertiv tone. Vær direkte, klar og undgå mulige spørgsmål eller fortolkning med svagt sprog. Sig ikke noget som: "Har du noget imod det, hvis jeg fortsætter med at arbejde?" Men sig "Jeg kommer tilbage til arbejde nu."
   • Få øjenkontakt og tal tydeligt. Løft din stemme, hvis du har brug for at blive hørt, men prøv at holde din tone jævn og rolig.
   • Brug forklarende sætninger (såsom "Jeg er") i stedet for spørgsmål eller betingede sætninger (såsom "Hvis du ...").
   • Eksempel: Sig ikke noget som: "Nå, jeg har ret travlt lige nu", men snarere "Jeg har meget at gøre og har desværre ikke tid til at tale lige nu."
3. Angiv tydeligt, at en linje er krydset, hvis den anden bliver stødende. Når nogen bliver uhøflige eller sårende, skal du fortælle dem, at du ikke vil tale om det, og ønsker dem en god dag. At håndtere aggressive mennesker vil kun gøre dem højere og vredere, så vælg æg til din sorteper og gå.
   • Eksempel: "Det er nok. Jeg accepterer ikke et sådant sprog. "
   • Ignorer yderligere kommentarer.
   • Kend grænsen mellem samtale og chikane, og søg hjælp fra andre, hvis du føler dig truet.
4. Angiv, at samtalen er slut. Hvis nogen fortsætter med at tale, så lad dem vide, at du er nødt til at forlade og gå væk. Vær høflig, men selvsikker, og ikke hænge rundt, når den anden person har et sidste punkt. Du har gjort alt, hvad du kan for at afslutte samtalen fredeligt, så føl dig ikke dårlig med at afslutte samtalen, hvis den anden person nægter at respektere din tid.
   • Eksempel: "Det er rart at tale med dig, men jeg er nødt til at gå nu."

Metode 3 af 3: Afslut samtaler med mennesker, du ofte ser

1. Lyt i en rimelig tid. Aktivt at lytte til nogen hjælper ikke kun med at bestemme, hvad nogen taler om, men også hvorfor de taler så meget. Mens nogle mennesker taler meget som et resultat af ego eller aggression, taler andre mennesker, fordi de er nervøse, leder efter venner eller fordi de har brug for at åbne deres sind. At vide, hvorfor folk ikke holder op med at tale, kan hjælpe dig med at afslutte en samtale blidt.
   • Ignorering af mennesker, oprettelse af konflikt eller feignende interesse vil også føre til længere samtaler. At være høflig, men ærlig er normalt bedst.
2. Indstil en tidsbegrænsning for samtalen. Hvis du ved, at nogen er kendt for at være en taler og holder fast ved det, skal du tidligt angive, at du stadig har et sted at være.
   • Eksempel: "Fantastisk at se dig, men jeg har kun et par minutter til at tale."
3. Få den kollega til at stoppe med at tale. Når du er på arbejde, har du som regel størst mulighed for at indse stilhed og ro omkring dig. Ved at angive, at du har en deadline, eller at du har brug for at koncentrere dig om dit arbejde, eller at du foretrækker ikke at diskutere sådanne spørgsmål i arbejdstiden, kan du let slippe for lange eller vanskelige samtaler.
   • Hvis nogen ofte chikanerer dig, skal du overveje et møde med HR-afdelingen eller en vejleder.
   • Eksempel: "Fantastisk at se dig, men jeg har kun fem minutter!"
   • Eksempel: "Jeg er stadig nødt til at hente børnene fra skolen, så jeg løber væk."
4. Få en ven eller en elsket til at stoppe med at tale. Når du tilbringer det meste af din tid med den samme person, vil du uundgåeligt ikke høre den anden person fra tid til anden. Mest sandsynligt gælder dette også for den elskede. Find aktiviteter sammen, såsom læsning, film eller meditation, der kræver stilhed.
   • ”Jeg har brug for lidt tid til at slappe af og tænke - lad os tale igen om en time.” At bruge tid alene hjælper dig med at fokusere på, hvad der virkelig er vigtigt, og tale om det senere.
   • Eksempel: "I dag var en lang dag! Jeg kunne bruge lidt tid på at hvile mig. "
5. Få dine forældre til at stoppe med at tale. Vi elsker alle vores forældre, men de har en evne til ikke at stoppe med at tale. Mens du altid skal være respektfuld, er der et par måder, du kan give dig selv hvile uden at skabe et familiedrama. Send breve eller e-mails og opfordre dem til at gøre det samme, så du kan indhente din egen tid.
   • Hold det kort om problemer eller stress, da mange forældre vil vide hver eneste detalje om ting, der ikke går godt i deres barns liv.
   • Vær ikke væg - giv bare nogle detaljer! Hvis du er sur og stille, vil mange forældre forsøge at fortsætte med at tale for at finde ud af, hvad dit problem er.
   • Kommuniker regelmæssigt. Det kan virke kontraproduktivt, men ved at tale med dine forældre kan du forhindre en overbelastning af oplysninger i modsætning til et telefonopkald en gang om måneden eller året.
   • Eksempel: "Mor, jeg er så glad for, at vi kan tale med det et øjeblik, men jeg er nødt til at løbe igen. Jeg ringer snart til dig! '
6. Dæmpning af en bølle. Det kan være vanskeligt at få en mobber til at lade dig være i fred, men det er ofte lige så let at fjerne dem fra deres ammunition. Grine ved deres fornærmelser, ignorere dem og modstå trangen til at bande.
   • At være reserveret eller sarkastisk tager vinden ud af deres sejl. ”Ville din stakkels mor godkende dette sprog?” “Nogen har set for mange 18+ film her” eller “Gosh, var nogen ond for dig som barn?” Er sarkastisk, men bedre end en fjendtlig kommentar.

Tips

• Selvom det kan virke tilfredsstillende, fortæller nogen direkte til deres ansigt at være stille ofte bagud og kan eskalere samtalen.
• At være passiv-aggressiv får folk til at overkompensere og tale mere.
• Undgå situationer med mennesker, der taler meget og taler meget.
• Vær ikke uhøflig. Vær høflig og oprigtig, men tydelig i dine motiver / handlinger.
• Vær altid høflig og oprigtig i dine samtaler, men prøv ikke at være uhøflige, hvis nogen fortsætter med at tale.

Advarsler

• Hvis nogen ofte overdeler eller ikke respekterer dine grænser, skal du informere nogen, der kan beskytte dig. Lad ikke nogen manipulere dig følelsesmæssigt for at lytte til dem