Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Lær det grundlæggende i bachata selv
• Del 2 af 3: Dans med en partner
• Del 3 af 3: Gør det mere interessant
• Tips

Bachata er en simpel, sensuel dans fra Den Dominikanske Republik, hvis farverige rødder afspejles i de romantiske bevægelser og ledsagende musik. I dag er denne lidenskabelige danseform populær overalt i Latinamerika. Bachata er relativt let at lære og giver danseren meget frihed til at vise erhvervede færdigheder.

At træde

Del 1 af 3: Lær det grundlæggende i bachata selv

1. Mærk rytmen. Bachata er en otte-beat dans (som Salsa). Bachata-musik har fire slag pr. Mål (en fire-kvart-tid). På sin mest basale måde bevæger bachata danserne til venstre i fire-fire tid, derefter til højre for den næste. Lyt til musikken, og prøv at finde den pulserende rytme. Moderne elektronisk bachatamusik har normalt en eller anden form for synth percussion på ethvert beat, hvilket gør rytmen let at finde. Traditionel bachatamusik kan have lidt mere kompleks percussion, men normalt er rytmen stadig let at "føle".
   • Her er et eksempel på, hvordan du tæller dine trin under en simpel bachata: (venstre trin) 1, 2, 3, (4), (højre trin) 5, 6, 7, (8), (venstre trin) 1, 2, 3, (4) osv. Fjerde og ottende slag er markeret i parentes, da disse slag ofte tælles lydløst.
   • Hvad angår moderne "pop" bachata, kunne du lytte til musikken fra moderne latino kunstnere som Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar og Maite Perroni. Disse kunstnere er påvirket af bachata, og mange skaber sange i en moderniseret bachata-stil. Start først med "Creiste" af Anthony Santos.
   • Ældre, mere traditionelle bachata-kunstnere kan virke lidt mere uklare i dag på grund af populariteten af ​​deres "pop" -modstykker. Prøv at lytte til Yoskar Sarante, Frank Reyes og Joe Veras. Joe Veras 'sang "Intentalo Tu" er en stor bachata-sang med en semi-traditionel lyd.
2. Gå til venstre. Start med begge fødder sammen. Tæl til rytmen for musikken: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Når du er færdig, skal du begynde at træde til venstre med din venstre fod på rytme 1. Bring derefter din højre fod til din venstre fod på det andet slag. På det tredje slag skal du gå til venstre igen med din venstre fod og til sidst på det fjerde slag, løfte din højre fod lidt fra jorden.
3. Vær opmærksom på bevægelsen i dine hofter. Du har måske bemærket, at løfte din højre fod lidt fra jorden tvang dine hofter til at stikke ud til højre. Dette er perfekt - i sidste ende er den effekt, du vil skabe, en kontinuerlig, rullende bevægelse i dine hofter. Mens du danser, skal du altid være opmærksom på dine hoftes bevægelse.
4. Gentag dine trin i den modsatte retning. Stop ikke! Placer din højre fod på gulvet på det næste første slag, når du træder til højre. Derefter skal du bare spejle de bevægelser, du allerede har foretaget i den modsatte retning: Bring din venstre fod til højre på det andet slag, gå til højre på det tredje slag, og løft din venstre fod lidt op på det fjerde slag. Dine hofter skal nu bevæge sig til venstre. skal stikke ud.
5. Hold tempoet og gentag. Øv disse grundlæggende trin, indtil du føler at du har en fornemmelse for den basale puls af bachata. Mens du danser, skal du holde knæene let bøjede (mere bøjede, når du løfter din fod, selvfølgelig) og prøv at holde et let rytmisk sving i dine hofter.
   • I bachata, som i mange former for latinsk dans, er den gyngende bevægelse i hofterne typisk mere udtalt hos den kvindelige partner end hos den mandlige partner.
   • Hvis du synes, det er for simpelt, skal du ikke bekymre dig - bachataen er ved at blive meget mere interessant.

Del 2 af 3: Dans med en partner

1. Bed din partner om at danse. At vide, hvordan man stilfuldt accepterer et "ja" eller et "nej" er afgørende for at undgå akavethed på klubber, fester, Quinceañeras og andre steder, hvor du måske vil danse bachata. I den traditionelle bachata beder mænd kvinder om at danse. Instruktionerne nedenfor antager en traditionel situation, men i dag er det helt acceptabelt for kvinder at bede nogen om at danse.
   • Mine herrer - hvis du vil danse med nogen, skal du være direkte, men alligevel høflig. Gå direkte til din potentielle partner, giv hende din hånd (håndfladen op) og sig noget kort og sødt som "Hej, vil du danse?" Hvis hun accepterer det, fantastisk! Tag hendes hånd og gå til dansegulvet. Hvis hun af en eller anden grund ikke vil acceptere det høfligt med et kort svar som "åh, okay." Intet problem "og fortsæt derefter med aftenen.
   • Damer - når de bliver bedt om at danse, svar høfligt men ærligt. hvis du vil have dans, sig bare noget som "Ja, det er okay," tag derefter din partners hånd og slå dansegulvet. hvis du ikke Hvis du vil danse, skal du påpege høfligt, kortfattet og ærligt, hvorfor du foretrækker ikke at gøre det. For eksempel kunne du sige noget som: "Åh, jeg ville ønske jeg kunne, men mine hæle gjorde ondt."
2. Hold din partner. I Bachata er der to grundlæggende positioner til at holde din partner: den åbne position og den lukkede position. En åben position giver mere plads mellem de to partnere, da de kun kontakter gennem deres hænder. Den åbne position giver mere plads og fleksibilitet, når det kommer til avancerede bevægelser såsom sving. Den lukkede stilling er derimod lidt mere intim, da den involverer en arm, der er draperet over damens ryg og let til stærk kontakt mellem de to partners kroppe. Lukket kropsholdning er mere almindelig i moderne klubber og dansehaller på grund af den stramme gulvplads. Se nedenfor for instruktioner om begge positioner:
   • Mine herrer:
     • I åben position skal du holde dine arme løs og afslappet. Giv din kvindelige partner begge håndflader, med forsiden opad. Hun vil forsigtigt lægge hænderne i dine - lad dem hvile der. Tommelfinger tæller ikke. Både dig og din partners albuer skal være bøjet i siderne og placere de to omkring to meter fra hinanden.
     • I en lukket position skal du vikle din arm rundt om din dames krop, så din håndflade hviler omtrent midt på ryggen. Hun vil drape armen over din og hvile sin hånd nær din skulder. Brug din ledige arm (kaldet din "ledende arm"), hold den anden hånd til siden i omkring skulder- eller brysthøjde, og hold begge albuer bøjede. Undgå at låse fingrene sammen - dine hænder skal holdes håndflade til håndflade med bagsiden af ​​din hånd vendt udad. Mens du danser, skal du bruge din udstrakte hånd til at guide din partner og forsigtigt styre hendes overkrop i den retning, du bevæger dig.
   • Damer:
     • Hold dine arme løse og afslappede i en åben position. Placer dine hænder i din partners håndflader. Glem ikke at holde dine albuer bøjede for at give mulighed for fleksibilitet og sørg for at være tæt på din partner.
     • I en lukket position, når din partner lægger armen rundt om ryggen, skal du lægge armen over hans og hvile ham nær hans skulder. Lad din partner holde din anden hånd - bagsiden af ​​din hånd skal vende dig, mens hans bagside skal vende udad. Hold albuerne bøjede, og husk at holde din håndflade mod håndfladen (uden at låse fingrene sammen).
3. Deltag i din partner. Bare øv dig sammen med din partner i takt med musikken. Du kan finde ud af, at det er sværere at koordinere dine bevægelser, så du begge går i takt, end du først troede! Uanset om du er i en åben eller lukket position, udfører begge partnere grundlæggende den samme bevægelse "venstre fire slag, højre fire slag" som beskrevet ovenfor. Imidlertid indse, at da begge partnere står over for hinanden, er en partner i modsatte retning vil tage skridt som beskrevet.
   • I bachata er det skikken, som manden fører, så hvis du er kvinde, kan du bare følge i retning af hans bevægelse, om det betyder at gå først til højre eller venstre.
4. Indarbejd den gengældende bevægelse i din dans. Når din bachata-færdighed forbedres, og du begynder at danse med partnere, vil du bevæge dig væk fra de grundlæggende trin i venstre og højre bachata og arbejde hen imod et mere avanceret, alsidigt dansemønster, der også bruger frem og tilbage bevægelser. Disse frem og tilbage bevægelser udføres næsten identisk med venstre og højre bevægelser - med andre ord, du træder frem i tre tællinger og flytter dine hofter ud på tælling fire, derefter træder du tilbage i tre tællinger og bevæger dig med dine hofter ud på beat fire, hvorefter du gentager dette. Hvis den førende partner træder frem, træder den næste partner tilbage med den tilsvarende fod.
   • Som begyndere skal du prøve at gå gennem de grundlæggende bachata-trin to gange, venstre og højre, derefter lave en frem og tilbage bevægelse to gange, derefter vende tilbage til venstre mod højre bevægelse og gentage dette. Dine trin skal være som følger:
     • (Til venstre) 1, 2, 3, (4) (Til højre) 1, 2, 3, (4), (Til venstre) 1, 2, 3, (4) (Til højre) 1, 2, 3, (4)
     • (Fremad) 1, 2, 3, (4), (Baglæns) 1, 2, 3, (4), (Fremad) 1, 2, 3, (4), (Baglæns) 1, 2, 3, (4 )
     • (Til venstre) 1, 2, 3, (4), (Til højre) ... og så videre.
   • Bemærk - fordi i den traditionelle bachata den mandlige partner fører, henviser retningen (fremad) til hans synspunkt. Den kvindelige (eller efterfølgende) partner vil tilbage skridt, når den førende partner træder frem og omvendt.
5. Tilføj drejninger. En af de mest vigtige partnerbevægelser i bachata er twist. I den mest grundlæggende variation af dette træk løfter den mandlige partner armen, så kvinden kan gøre en fuld drejning til musikken, hvorefter begge partnere vender tilbage til den grundlæggende dans uden at gå glip af et slag. Følg instruktionerne nedenfor for at gøre et simpelt twist:
   • Mine herrer - Husk tempoet, mens du danser (1, 2, 3, 4). På det fjerde slag skal du løfte din ledende arm over din partners hoved og frigøre grebet på din anden arm (som en påmindelse i lukket position er den ledende arm den udstrakte arm i stedet for armen, der vikles rundt om bagsiden af ​​din partner ... din partner er pakket ind). På det første slag i næste mål begynder din partner at dreje i en cirkel under din arm og holder forsigtigt fast på din førende arm. Hun ender med at dreje på det tredje slag, så på det fjerde slag danser du begge synkroniseret igen og er i stand til at bevæge dig sammen i den modsatte retning på det næste første slag.
   • Damer - føl din partners ledende arm løftet på det fjerde slag. Fortsæt med at holde din partners førende arm, men slip dit greb om din partners skulder med din anden arm og bevæg dig under bøjningen af ​​hans førende arm. På det første slag skal du begynde at dreje i en cirkel under hans førende arm. Prøv at afslutte drejningen på det tredje slag, så du kan ramme den "normale" danseposition på det fjerde slag og træde i den modsatte retning på det første slag.
6. Hold øje med din partner. Mest af alt skal bachata være en måde for to mennesker at have det sjovt. Både mænd og kvinder bør forsøge at give deres partner fuld opmærksomhed. På det enkleste niveau betyder det at se på din partner, mens du danser, ikke gulvet (og for det meste ikke til andre mennesker, du vil danse med). Dette gælder dog også for den måde, du danser på:
   • Vær opmærksom på din partners bevægelser. hvis du har ansvaret, skal du sørge for, at din partner holder trit med dig. Hvis du følger, skal du prøve at følge din partners anvisninger og forudsige, hvilken vej han vil gå.
   • Hvis din partner foretager et godt træk, såsom en pirouette eller en tur, skal du give din partner den opmærksomhed, han / hun fortjener. Generelt, medmindre du laver en særlig synkroniseret bevægelse for to personer, bør du ikke udføre dine egne bevægelser, mens din partner gør deres.

Del 3 af 3: Gør det mere interessant

1. Få hele din krop i bevægelse. Bachata bør ikke være en langsom blanding - det skal være en glad, energisk dans. Når din bachata-færdighed vokser, så prøv at få mere motion. For eksempel, i stedet for at holde din overkrop lige det meste af tiden, så prøv at bevæge dine arme i en pumpende bevægelse og vride let, når du bevæger dig. Prøv at bøje knæene og bevæge dine hofter mere, end du normalt ville gøre for et lavt, sensuelt sving. I sidste ende, og når du er sikker nok, skal bachata naturligvis danses med hele din krop.
2. Tilsæt lidt bachata urbana. På de fleste moderne danseklubber finder du en uformel, moderniseret version af bachata snarere end den formelle, traditionelle version. Denne version af dansen, kaldet "bachata urbana", har en bred vifte af tilføjede bevægelser og mindre variationer for at give bachata en ny, moderne følelse. Nedenfor er instruktioner til to bachata urbana-bevægelser, der kan tilføje noget moderne flair til din danserutine.
   • Sliden - Denne bevægelse udføres normalt, når du normalt vil træde i den modsatte retning af den førende arm (normalt den førende partners venstre arm, så det betyder, at du gør dette, når du normalt træder til højre). For at gøre dette skridt skal du tælle musikken (1, 2, 3, 4). På det fjerde slag af "til venstre" foranstaltningen løfter den førende partner sin førende arm, så hans og hans partners hånd er over deres hoveder. På det første slag af foranstaltningen "til højre" falder han sin forreste hånd under taljen, tager et stort skridt tilbage med sit bagben og glider tilbage til det fjerde slag. Hans partner spejler hans bevægelser.
   • The Male Twist - Dette træk gør det muligt for den førende mandlige partner at tage en prangende tur til en ændring. Det maskuline twist fungerer især godt efter et traditionelt feminint twist, så vi antager, at du bare 'fangede' din spindende partner på det fjerde beat. På det første beat begynder du at spinde for din partner - hun har ikke brug for sin håndbøjning over dig som du ville, mens hun snurrer. Når du vender dig om, skal hun holde albuerne bøjede og hænderne ude foran sig. På denne måde, hvis du vender dig om, kan du forstå hendes ikke-førende arm med din forreste arm, så du holder begge hænder et øjeblik og ser på samme måde med ryggen til hende. Bliv ved med at dreje og "fange" hænderne, som du normalt ville gøre med det tredje slag, så du danser synkroniseret på det fjerde slag.
3. Tilføj kompliceret fodarbejde. Når to erfarne bachata-dansere danser med hinanden, er det usandsynligt, at de nøjes med længe med de grundlæggende trin "venstre, højre, foran, bagpå". Når du vokser som en bachata-danser, som en ekstra udfordring og til fornøjelse, vil du sandsynligvis starte med nyt, mere komplekst fodarbejde i dit repertoire. Her er blot nogle få ideer, du kan øve dig på:
   • "Meget trin". Normalt løfter du din fod lidt ved det fjerde slag i hvert mål og ruller dine hofter til siden. Prøv i stedet at sparke din fod lidt ud, så hælen rører jorden og tæerne kommer op. Du bliver muligvis nødt til at bøje knæene let for at gøre dette behageligt. Slutresultatet skal være lidt subtilt - ikke en overdrevet "kosakdans", men en lille variation på dit normale trin.
   • "Drejninger". I stedet for at træde frem og tilbage skal du bruge en størrelse på at diskutere med din partner. Bøj dine knæ lidt mere end normalt, og drej derefter dine hofter og ben sidelæns til musikken. Prøv at variere mellem to omgange pr. Mål (en gang hver anden slag) og fire omdrejninger pr. Mål (en gang pr. Slag).
   • Benkors. Dette træk involverer flere spark efterfulgt af et hurtigt spin for en blændende effekt. Gå til side som normalt for et antal på tre. På det fjerde slag skal du løfte dit ben lidt mere end normalt som forberedelse til et spark. På det første slag skal du holde din overkrop lodret og sparke forsigtigt foran dig. Dit ben skal svinge tilbage ved den anden optælling. Spark ud igen ved den tredje optælling, og kryds derefter den fjerde tælling ved din fjerde tælling med dit stationære ben og læg det på gulvet. Brug dit momentum til at foretage en fuld drejning for at tilføje 1, 2 og 3 af det næste mål, så du er tilbage i din "normale" position på det fjerde slag.

Tips

• Start med langsommere sange for at vænne dig til bevægelsen.
• Dans med mere erfarne mennesker for at lære det hurtigere.
• Lær bevægelserne, inden du prøver at variere med ting som pirouetter og vendinger.
• Bachata-sange tæller alle i mål på fire slag.