Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Reparation af dine neglebånd
• Del 2 af 2: Forebyggelse af tørre neglebånd
• Advarsler

Mange mennesker lider af tør, revnet hud omkring neglene fra ting som koldt og tørt vejr og neglebid. Nogle gange bider folk endda huden rundt om deres negle med det samme med deres negle. Dette kan føre til smertefulde snit og tårer, som kan blive smittet. Heldigvis kan tør, revnet og revnet hud omkring neglen repareres ved at følge et par nemme trin for at holde dine hænder plejet og hydreret.

At træde

Del 1 af 2: Reparation af dine neglebånd

1. Sug dine hænder i blød. Tag en mellemstor skål og fyld den til ca. 10 cm med varmt vand. Dypp dine hænder i vandet, og sørg for, at dine negle og neglebånd er nedsænket. Sug dine hænder i blød i ca. 5 minutter.
   • Varmt vand hjælper med at blødgøre huden omkring neglen for nem, smertefri pleje.
2. Bær fugtindfangende handsker. Tag på bomuldshandsker og brug dem om natten. Handskerne forsegler fugtighedscreme og hjælper med at helbrede dine negle og neglebånd. Tag handskerne af om morgenen.
   • Gentag denne procedure hver aften for bedre resultater, der varer længere.

Del 2 af 2: Forebyggelse af tørre neglebånd

1. Hydrat ofte. Fugt hver dag flere gange om dagen for en glattere, godt hydreret hud omkring dine negle. Du er nødt til at holde dine neglebånd og negle godt hydreret hele tiden, da der opstår negle, revner og brud, når dine negle og neglebånd er tørre.
   • Det er især vigtigt at holde dine hænder hydreret i de tørre vintermåneder.
2. Undgå tørringsmidler. Tørre hænder er tilbøjelige til at revne og flage, så beskyt dine hænder mod unødvendig eksponering for aktiviteter, der kan tørre din hud ud. Undgå ting som:
   • Opvasken i varmt vand uden handsker. Varmt vand og sæbe trækker fugtigheden fra dine hænder.
   • Hold dig væk fra neglelakfjerner med acetone. Aceton ekstraherer vigtige naturlige olier fra din hud og negle.
   • Bær ikke handsker i vintermånederne. Den kolde, tørre luft om vinteren tørrer din hud ud, så beskyt dine hænder ved at bære handsker.
3. Vælg ikke din hud. I stedet for at vælge løs hud omkring dine negle, skal du suge og fugte dine hænder. Plukning kan føre til åbne snit, hvor bakterier kan yngle.
   • Nogle mennesker plukker huden omkring deres negle som en rykning. Udvikle bedre måder at håndtere nervøsitet på og træne din selvkontrol til at bryde denne dårlige vane.
4. Hold hænderne væk fra munden. Forsøg ikke at bide neglene eller nippe på stykker løs hud omkring neglen. Bakterier i munden kan forårsage infektion, hvis du river huden omkring neglen eller bider neglen af ​​for kort.
   • Prøv en speciel smagsalve, der holder fingrene i at komme ind i munden.
5. Hold dig hydreret ved at drikke mindst 8 glas væske om dagen. Hvis du holder dig hydreret, holder din hud, inklusive dine neglebånd, blød og fugtig. Vand er din bedste mulighed, og du kan smage dit vand med appelsin-, citron-, lime- eller agurkeskiver. Du kan også øge din hydrering med andre væsker, såsom te eller juice. At spise vandbaserede fødevarer, såsom suppe og vandig frugt, hjælper også med at øge hydrering.
   • Hvis du sveder meget, skal du øge dit væskeforbrug.
6. Spis sundt. Når din krop har mangel på næringsstoffer, lider din hud, hår og negle. Spis en masse magre proteiner, grøntsager og frugt. Spis sunde fedtstoffer for at sikre, at din krop absorberer næringsstoffer ordentligt.
   • Du kan også tage et vitamintilskud til støtte for sunde negle. Rådfør dig med en læge, inden du tager kosttilskud.
7. Fil dine negle. Hold dine negle i en længde, der forhindrer dem i at blive fanget. Sørg for, at hjørnerne på dine negle er glatte, så kanterne ikke bryder huden omkring neglen.
   • Når du arkiver dine negle, skal du trække filen i en konstant retning. Dette hjælper med at forhindre negle i at splitte og revne, nogle sav (trækker filen frem og tilbage).

Advarsler

• Fjern aldrig neglebåndene rundt om neglen. Enhver løs, død (hvid) hud kan skæres væk, men neglebåndet bør aldrig fjernes helt.