Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Vurder situationen
• Del 2 af 4: Oprettelse af kontakt
• Del 3 af 4: Kommunikation
• Del 4 af 4: Gå videre
• Tips

Selvom vi måske er blevet lært, at venskaber er for evigt, vil de fleste af dem have gode og dårlige tider. Hvis en nær ven holder afstand, og du vil nå ud, er den bedste tilgang åbenhed, ærlighed og vilje til at anerkende deres følelser. Tag dig tid, vær hensynsfuld, og forhåbentlig kan du rette venskabet og komme videre.

At træde

Del 1 af 4: Vurder situationen

1. Tænk over, hvad der skete. Der er sandsynligvis en specifik grund til bruddet i dit venskab. Overvej situationen så objektivt som muligt. Er en af ​​jer mere involveret end den anden?
   • Selv hvis du føler at du er blevet mishandlet af en ven, skal du overveje muligheden for at du også subtilt har såret den anden person et eller andet sted undervejs, noget du ikke var klar over.
   • På den anden side, hvis du ved, at det er dig, der begik en fejl, så tænk over, hvad du gjorde, og hvorfor, og hvordan du undgår at gøre det igen.
2. Pas på antagelser. Hvis der ikke synes at være en åbenbar grund til, at en bestemt ven er afsides, skal du ikke springe til konklusioner. Det har muligvis ikke noget med dig at gøre - noget kan generer den person.
3. Vær villig til at acceptere og / eller tilgive dit ansvar. Du vil muligvis have venskabet tilbage til det normale, men indtil du kan anerkende dine egne fejl og / eller tilgive vennens, kommer du ingen steder.
   • Når det er sagt, skal du muligvis have en lang snak med venen for at sår kan heles. Det vigtige er at sikre dig, at du føler dig klar og villig til at gøre tingene rigtige i stedet for at have et nag. Din ven lytter måske ikke med det samme, men med tiden og ved at vise dem, hvor meget du holder af dem, vil de være i stand til at tilgive dig.

Del 2 af 4: Oprettelse af kontakt

1. Tænk på, hvad du vil sige på forhånd. Hvis du har lyst til at være nødt til at undskylde, skal du være specifik for hvad du undskylder for. Sørg for, at det er ægte: Hvad er du virkelig ked af?
   • For eksempel, hvis du har ignoreret en ven, fordi du bruger al din tid sammen med din nye kæreste, er det ikke passende at undskylde sidstnævnte. Tal i stedet om, hvor ked af at du ikke fik tid til din ven.
2. Ring til den anden person eller lav en aftale. Det er sandsynligvis bedst at tale personligt, hvis du kan: kropssprog kan formidle meget mere end bare din stemme og kan hjælpe med at undgå misforståelser. Hvis det ikke er muligt, skal du dog ringe til ham eller hende for at tale.
   • Når du beder om et møde, så prøv at undgå vage sætninger som "Vi har brug for at tale." Disse kan sætte din ven i defensiven. Prøv i stedet en mere følelsesladet tilgang som "Jeg savner dig" eller "Jeg håber, vi kan bruge lidt tid sammen."
3. Skrive et brev. Hvis du er for genert, eller hvis din ven ikke vil se dig, kan det være en hjælp at skrive en kort note. Nogle gange er det lettere at udtrykke sig på papir end personligt. Prøv at være enkel og ligetil - i slutningen foreslår du, at du har et uformelt, uforpligtende møde, såsom at tage en kop kaffe eller gå en tur.

Del 3 af 4: Kommunikation

1. Vær oprigtig. Fortæl veninden, hvor vigtigt det er for dig, og at du savner ham eller hende. Selvom det kan være fristende at afslutte denne samtale så hurtigt som muligt, kan genveje virke imod dig. Dette er muligheden for at tale fra dit hjerte.
   • Igen skal du undgå one-liners som "Lad os begrave øksen" - sådanne lavede sætninger kan virke falske for den anden.
2. Lyt til vens historie. Igen er det bedst at nærme sig samtalen uden forudgående forestillinger om, hvordan den anden person vil føle sig, eller hvad de vil sige. Hold et åbent sind og giv den anden person, så længe det tager at sige, hvad der skal siges.
   • De har muligvis brug for et fingerpeg fra dig, såsom "Jeg er sikker på, at jeg fik dig til at føle dig forfærdelig" eller "Jeg vil gerne være venner igen. Tror du, det er muligt? "
   • Lyt uden at afbryde, selvom hvad den anden person siger, fremkalder visse reaktioner hos dig.
3. Giv den anden person tid til at tænke over det. Du var muligvis klar til at diskutere ting, men denne ven var muligvis ikke helt. I har muligvis begge brug for tid til at behandle, hvad den anden har sagt. Du har taget et stort, vigtigt skridt i at indlede denne samtale - tag nu et skridt tilbage, så din ven kan tænke over det.
   • Dette er især vigtigt at huske på, hvis du først ikke får et positivt svar. Om et par uger eller måneder kan din ven stadig komme rundt.
   • Det kan være svært at træde tilbage fra dit venskab, men det kan være nødvendigt at genoprette venskabet.

Del 4 af 4: Gå videre

1. Vær tålmodig. Den anden person har muligvis brug for tid, endnu mere tid end du havde forventet, til at tænke over det. Venskaber er komplekse, så forvent ikke, at dette bliver gendannet sådan.
2. Tal om ting, du vil ændre. Hvis begge er klar til at genoptage venskabet, er denne overgang et godt tidspunkt at mødes med et par grundlæggende ting, hvis du har brug for det. Dette er også en mulighed for jer begge at lære og vokse af hinanden.
   • For eksempel kan du acceptere at lytte bedre og den anden person ikke kritisere dig sådan.
   • Dette betyder dog ikke, at du skal justere dig selv drastisk for at behage en ven. Hvis en ven har krav, som du er utilpas med, skal du overveje, om dette virkelig er et sundt venskab baseret på kærlighed og gensidig respekt.
3. Lave planer. Når du har lyst til at du har talt alt igennem, og tingene vil være okay, skal du lave en plan for at se hinanden igen. Foreslå sjove aktiviteter, som du altid har lavet sammen (såsom at gå en tur, lave middag eller gå i biograf) holder dig fra at dvæle ved et problem for længe og kan hjælpe med at få forholdet tilbage på sporet.

Tips

• Venskaber har undertiden en naturlig ende, fordi folk vokser fra hinanden eller gør ting, som den anden ikke kan tilgive. Hvis din indsats gentagne gange afvises, skal du muligvis acceptere din vens beslutning og give slip på det forhold.
• Undgå at bruge ord som "dig" eller "din" og ord, der beskriver den anden person, når du undskylder, men ord som "jeg" eller "vi" og ord, der beskriver dig. Dette viser, at du har tænkt over venskabet, og hvor vigtigt det er for dig. Eksempel: "Jeg ved hvad jeg gjorde, og vi havde et stærkt venskab."
• Tal med hinanden, når I begge er i godt humør og kan diskutere, hvordan tingene kom til dette punkt. Beslut om du stadig har gensidige interesser, der har gjort dig venner tidligere, og giv det en uge eller to på prøvebasis for at realisere et fornyet venskab.
• Du bør også overveje, om det er værd at redde venskabet. Hvis venskabet sluttede, fordi kæresten havde en dårlig indflydelse på dig, eller måske jer to voksede fra hinanden, kan det være bedst at lade venskabet løbe og lade det forsvinde.
• Hvis den anden person vil have plads, skal du bare lade ham eller hende være alene. Bedre at være alene end at græde og argumentere. Derefter vil dit venskab være stærkere end nogensinde.
• Stol på dine andre venner, især hvis de kender personen godt. De kan muligvis give dig tip om, hvorvidt den ene ven er villig til at genstarte venskabet. Derudover skal du ikke være genert, hvis han eller hun siger nej. I så fald skal du bare prøve at komme videre.