Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Hold din hud sund
• Metode 2 af 4: Vask dit ansigt
• Metode 3 af 4: Eksfolier din hud
• Metode 4 af 4: Barber dit ansigt
• Tips

Babyer fødes med usædvanlig blød og glat hud. Når vi bliver ældre, udsætter vi vores ansigt for dårlige påvirkninger, der gør huden mindre blød. At kombinere en sund livsstil med den rigtige hudplejerutine kan helbrede din hud og beskytte den mod yderligere skader.

At træde

Metode 1 af 4: Hold din hud sund

1. Beskyt din hud mod solskader. Brug solcreme, fugtighedscreme og makeup med en solbeskyttelsesfaktor på 15 eller højere for at forhindre for tidlig ældning af huden. I modsætning til almindelig opfattelse er mørk hud også udsat for solskader, selvom denne hudtype er mindre tilbøjelig til at brænde end lysere hud. Vær altid forsigtig, uanset hvor lys eller mørk din hud er.
2. Bliv hydreret. At drikke nok vand hjælper med at holde din hud smidig og glat. Som kvinde skal du drikke mindst 2 liter vand om dagen. Drik som mand lidt mere end det, nemlig ca. 3 liter vand om dagen. Undgå kaffe og alkohol, da disse drikkevarer tørrer din krop ud. Hvis du ønsker at drikke kaffe og alkohol, skal du drikke mindst et ekstra glas vand til hver kop kaffe og alkoholholdig drikke.
3. Giv en afbalanceret diæt. Huden er kroppens største organ og har brug for de rigtige næringsstoffer for at forblive blød og sund. En diæt rig på gode fedtstoffer som omega 3 fedtsyrer sikrer, at din hud kan producere fugtgivende naturlige fedtstoffer og forhindrer betændelse. De fødevarer, der indeholder mest omega 3 fedtsyrer, inkluderer fisk, æg, nødder, mejeriprodukter og rosenkål. Hvis din hud bliver ru, og du er tilbøjelig til udbrud, kan du have en mild allergi over for en bestemt mad.
4. Forbedre luftkvaliteten. Huden udsættes konstant for luften omkring os. Røg beskadiger huden og tørrer den ud. Fordi du trækker vejret gennem munden og næsen, er disse effekter endnu stærkere i tilfælde af din ansigtshud. Bo ikke og arbejd ikke i et røgfyldt miljø. Hvis du ryger tobak, vil ophør med at ryge næsten øjeblikkeligt blødgøre din hud og forhindre for tidlig ældning af huden.
   • Overvej at sætte en luftfugter i soveværelset i vintermånederne, og når luften er tør. Tør luft tager fugt ud af din hud og gør din hud ru.

Metode 2 af 4: Vask dit ansigt

1. Find den rigtige ansigtsrens. Hvis du ikke har noget andet, kan du bruge en bar sæbe, men mange typer sæbe kan tørre dit ansigt ud. Dit ansigt er mere følsomt end resten af ​​din krop og har brug for et specielt produkt for at forblive blødt og sundt. Vælg en fugtighedsrenser, hvis din hud tørrer særligt hurtigt. Hvis du har fedtet hud, skal du vælge et rengøringsmiddel designet til fedtet hud. Brug makeup remover for at få din makeup væk fra dit ansigt.
2. Vask dine hænder inden du starter. Dine fingre er sandsynligvis meget snavset end dit ansigt. Hold snavs og bakterier væk fra dit ansigt ved at vaske dine hænder hurtigt med sæbe og vand. Hvis din hud er særlig følsom, kan du også bruge lidt ansigtsrens.
3. Påfør rengøringsmidlet med fingrene. Påfør en dukke med ansigtsrens på størrelse med en 2 cent-mønt på fingerspidserne. Massér rensemidlet ind i dit ansigt i små cirkulære bevægelser. Koncentrer dig om din T-zone eller din pande, næse og hage. Hvis det er anderledes, skal du følge anvisningerne på pakken.
4. Skyl dit ansigt med varmt vand. Stænk lunkent vand i ansigtet et par gange for at skylle rensemidlet væk. Du rengør ikke dit ansigt ordentligt med koldt vand. Varmt vand tørrer dit ansigt ud og gør din hud mindre blød.
5. Tør din hud tør med et håndklæde. Brug blide op-og-ned dabbing bevægelser. Gnidning kan irritere din hud. Dette hjælper også med at fjerne de foryngende ingredienser fra dit sæbe, der skal absorberes i din hud.
6. Massér lidt fugtighedscreme ind i din hud. En fugtighedscreme er især vigtig, hvis din hud tørrer hurtigt. Ligesom med dit ansigtsrensemiddel, masser du en 2-cent-dukke af produktet i møntstørrelse på dit ansigt. Påfør lotionen især på de tørreste dele af dit ansigt.
7. Vask dit ansigt to gange om dagen. Vask dit ansigt efter at du er rejst op og inden du går i seng. Hvis du bruger makeup, skal du aldrig gå i seng med din makeup stadig på dit ansigt.
   • Vask for ofte kan irritere din hud og fjerne naturlige fugtighedsolier.
   • Vask dit ansigt igen, når du svømmer eller sveder.

Metode 3 af 4: Eksfolier din hud

1. Find en peeling, der passer til din hud. Som med ansigtsrensere er der mange forskellige eksfolierende produkter tilgængelige til forskellige hudtyper. Du bliver sandsynligvis nødt til at eksperimentere for at finde det rigtige middel. Hvis din hud er fedtet, skal du kigge efter eksfolierende stoffer, der lover at rense din hud dybt. Hvis du har tør hud, skal du vælge en mild og fugtgivende.
2. Massér produktet ind i din hud med fingrene. Dæk langsomt dit ansigt, og lav små cirkler med fingerspidserne.
   • I stedet for at massere produktet med dine hænder kan du også bruge et mikrofiberhåndklæde med en let eksfolierende effekt. Mange apoteker og skønhedssaloner sælger endda eksfolierende handsker lavet af dette materiale for at gøre det lettere at pleje din hud.
   • Elektriske skrubber er også populære. Du kan købe billige varianter af disse enheder i mange apoteker.
3. Skyl dit ansigt og tør din hud tør. Brug varmt vand. Gnid ikke dit ansigt med et håndklæde, da dette kan irritere og skade din hud. Din hud kan være mere følsom efter eksfoliering.
4. Fugt dit ansigt. Det er især vigtigt at behandle din hud med en fugtighedscreme efter eksfoliering, da eksfoliering ofte fjerner hudens naturlige fugtighedsolier. Ved at eksfoliere fjerner du også det øverste beskyttende lag af din hud. Død tør hud får din hud til at føle sig ru, men fungerer også som et beskyttende lag for den mere følsomme hud nedenunder.
5. Eksfolier din hud to gange om ugen inden du går i seng. Eksfoliering hjælper regelmæssigt med at holde din hud blød og fri for urenheder. Du kan eksfoliere din hud sjældnere, hvis din hud bliver fedtet, og hvis din hud er mindre tilbøjelig til at flage. Hvis din hud er meget følsom, kan eksfoliering irritere din hud og gøre den endnu mere tør. Prøv at finde en balance her, der fungerer for dig.

Metode 4 af 4: Barber dit ansigt

1. Sørg for, at din barbermaskine er skarp, før du starter. Barbering med en stump barberkniv irriterer huden og forårsager barberknopper.
   • Selv kvinder uden synligt ansigtshår kan drage fordel af de beroligende virkninger af barbering. Bare rolig, at barbering gør kruset, let hår tykkere og mørkere, for det er en myte. Dermaplaning er en populær form for peeling, hvor det øverste lag af død hud fjernes fra ansigtet med en skarp kniv.
2. Påfør en generøs mængde barbercreme. Sørg for at massere produktet ind i din hud for at barbere håret så tæt på huden som muligt. Der er fem typer barbercreme:
   • Barbercreme kan skummes ved hjælp af fingrene eller en barberbørste. Barbercreme er mest populær hos frisører.
   • Barbergel ligner barbercreme, men er lidt lettere at anvende.
   • Barbercreme ses af de fleste som en barbercreme. Dette produkt kommer klar til brug fra en aerosol, og du behøver ikke lade det skumme.
   • Barbersæbe er en bar sæbe og kan skummes ved hjælp af en barberbørste.
   • Du kan bruge barberolie alene eller under barbercreme. Olie er bedst for mennesker med følsom og tør hud.
3. Skyl din barbermaskine efter hvert slag. Faktisk bliver din barbermaskine kedelig, når den er fuld af hår. En tilstoppet barbermaskine er mindre effektiv og kan forårsage barberkniv. Varme kan også gøre en barberkniv kedelig hurtigere.
4. Skyl dit ansigt med koldt vand. Koldt vand forhindrer huden i at blive irriteret. Kulden lukker porerne i din hud og beskytter den mod de negative virkninger af din aftershave. Koldt vand strammer også din hud, så du ikke får indgroede hår.
5. Dab en alkoholfri aftershave på dit ansigt. Påfør aftershave på din friskbarberede hud med fingerspidserne. Efter barbering har lotioner og geler en fugtgivende virkning for at genopbygge fugtmangel i din hud og holde din hud blød. Nogle lotioner indeholder også ingredienser, der lindrer irriteret hud.
   • En traditionel alkoholbaseret aftershave tørrer din hud ud, hvilket kan efterlade dit ansigt ru.

Tips

• Vask dit ansigt inden barbering. Tør ikke dit ansigt, da vandet letter barberingen.
• Din hud kan blive beskadiget af for meget vask og eksfoliering og påføring af for mange hudplejeprodukter. Gør dette sjældnere, hvis din hud er mindre blød, end den var før du startede denne hudplejerutine.
• Eksfoliering af mikroperler af plast er skadeligt for miljøet. Da disse granulater er så små, kan de ikke fjernes fra vandet, når vandet renses. Produkter med jojoba-granulat betragtes som et sikkert alternativ, fordi de er fremstillet af biologisk nedbrydeligt vegetabilsk voks.
• Test altid et nyt hudplejeprodukt på et lille hudområde en dag eller to i forvejen, inden du bruger produktet. Vælg et område, der normalt er dækket af dit tøj. Ved at vente kan du se, om din hud kan reagere på medicinen senere. Hvis din hud begynder at klø og bliver rød, er det bedre ikke at bruge produktet. Dette er især vigtigt, hvis du har allergi og følsom hud.
• Når du leder efter hudplejeprodukter som fugtighedscreme, skal du undgå at bruge dufte og parfume. Selv naturlige dufte kan forårsage irritation. De kan irritere din hud. Når du leder efter produkter at købe, skal du vælge produkter, der ikke indeholder dufte og parfume. Uscented betyder simpelthen, at der er tilføjet en duft, som du ikke kan lugte for at forhindre, at produktet lugter.