Dyrk et tykt, fuldt skæg

Video.: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes

Indhold

At træde
Metode 1 af 3: Form og vedligehold dit skæg
Metode 2 af 3: Maksimering af skægvækst
Metode 3 af 3: Grundlæggende
Advarsler

Evnen til at dyrke et tykt, fuldt skæg er den største bekræftelse på din mandlige fertilitet. Fordi den har noget kraftfuldt - det kan få dig til at føle, at du kan kæmpe med en bjørn, fange fisk med bare hænder og udføre andre typiske maskuline opgaver. Det tager dog mere at dyrke dit skæg end blot at slippe af med din barbermaskine - det tager tid, dedikation og en slags supermagt at forstå fristelsen til at ridse. Her er nogle nyttige tip til, hvordan man dyrker et smukt, tykt, fuldt skæg.

At træde

Metode 1 af 3: Form og vedligehold dit skæg

Forsøg ikke at forme dit skæg for tidligt. Lad dit skæg være tændt i mindst 4 uger, inden du går igennem det med saksen eller trimmeren. Alle dine hår vokser forskelligt, så nogle hår tager længere tid at vokse end andre. Vær tålmodig og se, hvor længe du kan lade den vokse, inden du trimmer. Jo mere hår du har, jo lettere bliver det at komme i gang.
Vælg en stil. Efter at have dyrket dit skæg i cirka 4 til 6 uger, kan du begynde at tænke på, hvilken type skæg du vil have. Du kan lade det være sådan - vildt, ru, maskulin. Eller du kan vælge en lidt mere poleret skæg. Gå efter en fipskæg, en fipskæg-med-overskæg-kombination, eller efterlad en "soul patch". Du kan selvfølgelig også vælge mindre almindelige skægtyper som f.eks. Hagen eller et ankerskæg. Det er dit valg.
Trimme dit skæg. Når du har fundet en stil, kan du starte den omhyggelige proces kaldet trimming. Hvis det er din første gang, skal du overveje at få det gjort af en frisør. Det bliver dog stadig sværere at finde en frisør med erfaring i at trimme skæg.
- Hvis du selv trimmer dit skæg, skal du bruge en god trimmer til at fremhæve din udskæring. Gør dette, før du tackler resten af skæg. Det er normalt bedst at holde kindlinjen naturlig. På denne måde undgår du et underligt skæg.
Brug shampoo og balsam regelmæssigt. Dit skæg har brug for kærlighed og opmærksomhed for at forblive i top-top stand. Prøv at vaske skæg dagligt (eller næsten dagligt) med en mild shampoo for at holde håret rent, og fjern eventuelle rester af mad (det sker). Brug nogle gange en smule balsam til at styrke håret og holde dit skæg tykt og fyldigt.
Brug en beskyttende olie. Hvis du udsætter dit skæg for barske kemikalier eller andre ting - såsom skiløb, svømning i en pool osv. - skal du anvende et tyndt lag olie på skæget. Dette kan være jojobaolie eller druefrøolie og holder dit skæg hydreret. Olien beskytter også dit skæg mod tab af naturlige olier.
Hvis alt mislykkes, skal du vente et par år. Hvis dit skæg ikke vokser så godt som du forventede, skal du ikke miste håbet. Du kan prøve igen om et par år. Væksten i ansigtshår fortsætter med at stige gennem årene. Derfor har ældre mænd normalt det fulde skæg.

Metode 2 af 3: Maksimering af skægvækst

Spis godt. At tage sig af din krop med en god diæt kan have gavnlige virkninger på dit skæg. Hår består stort set af protein, så dit skæg vil have gavn af proteinrige fødevarer. Tænk for eksempel på fed fisk, magert oksekød og kylling. Prøv også at forbruge mere sunde, mættede fedtstoffer. Disse findes i nødder, fisk og æg. Disse vil sikre et øget testosteronniveau. Testosteron er vigtigt for et tykt, fuldt skæg.
- Grønne grøntsager såsom spinat og grønkål er også gode tilføjelser til din kost. Disse hjælper din krop med at metabolisere østrogen (det kvindelige hormon) og efterlader højere niveauer af testosteron i dit system.
- Undgå sukkerholdige fødevarer som junkfood og slik. Disse har ringe næringsværdi og vil kun bidrage til svagt, skørt hår.
Tag vitamintilskud. Vitamintilskud kan være yderst nyttige til at øge dit skægs sundhed og vækst. Måske er det bedste supplement til fremme af hårvækst biotin. Biotin fås på apoteker og i de fleste apoteker. Dermatologer anbefaler at tage 2,5 mg biotin dagligt for de bedste resultater.
- Andre kosttilskud, der forbedrer skægvækst, er vitaminerne B1, B6 og B12. Kosttilskud med beta-caroten, hørfrøolie og brændenældeolie kan også fremme skægvækst.
- Der er også et multivitamin på markedet, VitaBeard, som er specielt udviklet til dit skæg. VitaBeard siger, at det fremmer sundt ansigtshår, hvilket får skæg til at vokse hurtigere og tykkere. Det hjælper også med at reducere kløe, da det regulerer hudens olieproduktion. VitaBeard kan købes på beardvitamin.com.
Sport. Regelmæssig motion kan bidrage til et fuldt, sundt skæg, da det stimulerer testosteronproduktionen. Derudover er sport godt for blodcirkulationen. God cirkulation er vigtig, da den sikrer, at de rigtige næringsstoffer og vitaminer når huden og håret. Prøv at kombinere styrke og cardio træning for at få de bedste resultater.
Få masser af hvile. Søvn er vigtig, fordi den giver din krop mulighed for at reparere og regenerere celler - en vigtig komponent til sund hårvækst. Din generelle sundhed og fitness vil også have gavn af at få nok søvn. Så prøv at sove godt mindst 7-8 hver nat. Prøv også at reducere mængden af stress så meget som muligt. Stress nævnes ofte som en årsag til hårtab.
Bliv hydreret. Dit skæg er ikke som en plante - at drikke mere vand får ikke dit skæg til at vokse hurtigere. Det er dog vigtigt, at du holder dig fugtig. Din krop har brug for nok vand til at fungere ordentligt. Vand skyller affaldsprodukter ud af kroppen og holder huden hydreret indefra. Disse ting kan fremme dit generelle helbred og kan ikke have nogen negativ indvirkning på dit skæg.

Metode 3 af 3: Grundlæggende

Vælg et skægget eksempel. At dyrke skæg er et rigtigt job. Det tager tid, og du skal have den rette dedikation til det. Der vil helt sikkert være dage, hvor du foretrækker at stoppe og nå frem til barbermaskinen. I øjeblikke som dette er det nyttigt at have et skægget eksempel i tankerne. Tænk på en mand med et smukt fuldt, tykt skæg for at genvinde lidt inspiration og motivation. Sæt et billede af denne fyr på dit badeværelse. Han får dig igennem denne vanskelige tid.
- Nogle godt skæggede eksempler: musikere som John Lennon og Jim Morrison, filosoffer Karl Marx og Sigmund Freud, tidligere amerikanske præsidenter Abraham Lincoln og Ulysses S. Grant eller endda de mytiske guder som Zeus og Poseidon.
Ignorer myten om, at barbering fremmer skægvækst. Du har uden tvivl hørt det råd, at dit skæg vokser dobbelt så hurtigt tilbage, hvis du barberer det. Dette råd er dog ikke baseret på sandheden. Det er rigtigt, at dine hår straks efter barbering vokser hurtigere. Men efter denne indledende spurt vil den rulle tilbage. Faktisk kan det genvinde mindre hurtigt end før. Barbering har derfor ingen reelle fordele.
- Det kan også være, at dit skæg er tykkere ser ud til når det vokser tilbage. Dette har at gøre med nærheden til roden. Jo tættere dit hår er på roden, jo mørkere og grovere er de. Når dine hår bliver længere, kan du ikke se nogen forskel.
- Så det er simpelthen bedst at lade dit ansigtshår være alene. Skjul din barbermaskine, og lad naturen gå sin gang.
Lad det vokse i 4-6 uger. I de fleste tilfælde tager det ca. 4 til 6 uger for dit hår at danne et godt skæg. Begyndelsen vil være den sværeste, fordi der stadig kan være ujævnheder og skaldede pletter. Så du er nødt til at lære at beskæftige sig med latter og latter fra familie og venner, som ikke forstår, at du vil gå på den skæggede herligheds sti.
- Begynd derfor at vokse dit skæg, når du er på ferie, eller når du er væk fra arbejde. På denne måde kan du skjule den vanskelige start for andres kritiske øjne.
Lær at håndtere kløe. Dette kan være den sværeste hindring for de fleste håbende skægsejere. Kløende irriteret hud kan være en grim konsekvens af skægvækst, men lad det ikke vide - bekæmp det! Vask dit ansigt dagligt med en mild ansigtsvask for at holde din hud ren. Brug en fugtighedscreme til at holde dit ansigt hydreret og fjerne døde hudceller. Dette hjælper også med at forhindre røde pletter.
- Hvis kløen virkelig bliver for meget for dig, skal du få en 1% hydrocortison salve. Dette får dig til at ridse meget mindre hurtigt.
- Husk, kløen er kun midlertidig - den forsvinder, når dit skæg er en vis længde, så hold dig til det!
Vask dit skæg med en anti-skælshampoo. Vask dit skæg flere gange om ugen med en sådan shampoo kan lindre kløen. Derudover fjerner du tørre hudstykker, der får dit skæg til at se grimt ud. Du kan også vælge at bruge balsam for at holde dit skæg pænt og blødt og sundt.
Indse, at din vækstrate og skægtykkelse stort set er arvelig. Desværre er der intet magisk serum, der giver dig et smukt tykt, fuldt skæg. Den type skæg, du kan dyrke, afhænger i høj grad af dine gener (og tak, far!) Og dine naturlige testosteronniveauer. Det betyder, at du skal lære at arbejde med det hår, du har fået. Gør også alt hvad du kan for at fremme dit skægs sundhed og stimulere dets vækst.