Indhold

• At træde
• Metode 1 af 5: Brug af lægemidler
• Metode 2 af 5: Lav et rengøringsmiddel med havsalt
• Metode 3 af 5: Lav en urtemaske
• Metode 4 af 5: Brug af dampbehandling
• Metode 5 af 5: Forståelse af acne

Mange mennesker har problemer med pletter og acne. Hvis du ofte har pletter, kan du behandle dem selv. En af de bedste måder at behandle pletter på er at tørre dem ud, hvilket betyder at fjerne hudolie, der forårsager pletter. Der er mange måder at gøre dette derhjemme, fra at bruge rensemidler til at lave dine egne.

At træde

Metode 1 af 5: Brug af lægemidler

1. Spørg din læge om retinoidbehandlinger. Aktuelle retinoider er geler eller cremer, som du anvender på dit ansigt som en acne behandling. De er en effektiv behandling til acne reduktion. Disse lægemidler kræver recept fra din læge eller hudlæge.
   • Du skal først anvende medicinen tre gange om ugen og derefter en gang om dagen, mens din hud vænner sig til det.
   • Lægemidlet forhindrer tilstopning af dine porer, hvilket er en almindelig årsag til acne.
2. Brug salicylsyreprodukter. Salicylsyre er et af de bedste produkter til behandling af acne og udtørring af pletter. Det hjælper med at tørre de fedtstoffer, der forårsager pletter. Se efter produkter, der indeholder salicylsyre, inklusive ansigtsplejeprodukter uden recept.
   • Disse produkter kan have en koncentration på 0,5-5%. Almindelige bivirkninger af salicylsyre inkluderer en stikkende fornemmelse, hvor du anvendte den, og hudirritation.
3. Diskuter antibiotika med din læge. Hvis din acne virkelig er rød og irriteret, kan din læge beslutte at ordinere et antibiotikum. Antibiotika kombineres ofte med andre lægemidler, såsom retinoider eller benzoylperoxidmidler, for at forhindre og kontrollere acne-relaterede infektioner.
   • Sørg for at bruge antibiotika nøjagtigt som din læge beder dig om. Forkert brug af antibiotika kan føre til antibiotikaresistente infektioner.
4. Det kan være en god idé at prøve produkter med benzoylperoxid. Benzoylperoxid er et stof, der dræber bakterierne i ansigtet, der forårsager acne. Det hjælper også med at slippe af med overskydende olie og død hud, hvilket gør pletter hurtigt tørre ud. OTC-produkter har benzoylperoxidkoncentrationer på 2,5 til 10%. Find en med en koncentration, der svarer til sværhedsgraden af ​​din bums.
   • Ud over at udtørre bums kan benzoylperoxid forårsage forbrænding, flager, stikkende og irritation, hvor du anvender det.
5. Overvej p-piller. Som kvinde kan du også overveje at tage et p-piller til at hjælpe med at udtørre pletter og bekæmpe acne. Orale svangerskabsforebyggende midler er ofte effektive til behandling af acne, men tal først med din læge om de mulige bivirkninger af disse lægemidler.
   • Hvis du allerede er på pillen, kan du overveje at spørge din læge om at skifte til en, der også hjælper med acne, såsom Yaz eller Cilest.
6. Rens dit ansigt. Selvom det ikke er en medicinsk behandling, er det vigtigt at vaske dit ansigt to gange om dagen. Dette hjælper med at udtørre de pletter, du har, og forhindre, at flere pletter dukker op.
   • Brug altid et let tryk, når du renser dit ansigt for at undgå at beskadige din hud.
   • Du bør også vaske dit ansigt efter en intens aktivitet, der får dig til at svede meget. Sved, der forbliver på din hud, får olie til at ansamles på dit ansigt og forårsage udbrud.
   • Du kan lave dit eget oliebaserede rensemiddel. Tag 30 ml organisk olie, såsom hampefrøolie, solsikkeolie, sheasmør eller ricinusolie. Tilsæt 3-5 dråber antibakteriel eller antiseptisk æterisk olie for at hjælpe med at bekæmpe de naturlige bakterier, der kan føre til pletter. Prøv tea tree olie, lavendel olie, oregano olie, rosmarin olie eller olibanum olie. Bland olierne og opbevar olieblandingen i en lukkbar beholder. Sørg for, at intet lys kan komme til det.

Metode 2 af 5: Lav et rengøringsmiddel med havsalt

1. Lav løsningen. En god måde at udtørre pletter på er at bruge en ansigtsrens med havsalt. Dette kan fungere som en overordnet maske eller til behandling af individuelle problemområder. Kog lidt vand og fjern det derefter fra varmen. Når det er afkølet lidt, skal du lægge tre teskefulde varmt vand i en skål og tilsætte en teskefuld havsalt. Rør, indtil havsaltet er opløst.
   • Sørg for at bruge havsalt i stedet for iodiseret salt. Havsalt er bedre for huden.
   • Du kan gøre mere af dette ved at tage mere vand og salt.
2. Brug rengøringsmidlet. Når saltet er opløst, kan du påføre blandingen i dit ansigt. Læg opløsningen på din hånd og gnid forsigtigt væsken i ansigtet. Få ikke blandingen i øjnene, da saltet vil svi. Lad blandingen stå i 10 minutter.
   • Lad det ikke sidde længere end de krævede 10 minutter, ellers tørrer det din hud for meget ud.
   • Hvis du vil, kan du også kun behandle problempletter med havsaltet. Tag en vatpind eller vatpind og lad den trænge ned i rensemidlet. Påfør det direkte på bumser for at få den samme effekt.
3. Skyl dit ansigt. Når de 10 minutter er gået, skal du skylle rensemidlet af dit ansigt med lunkent vand. Undgå at få rengøringsmiddel i øjnene. Når det er væk, skal du klappe dit ansigt tørt med et blødt håndklæde.
4. Påfør fugtighedscreme. Når du har vasket og tørret dit ansigt, skal du anvende fugtighedscreme for at forhindre det i at blive for tørt. Sørg for, at det er en ikke-comedogen fugtighedscreme som Clinique, Olay, Cetaphil eller Neutrogena.
   • Brug ikke denne metode for meget. En eller to gange om dagen er nok til at arbejde. Hvis du gør dette oftere, kan du tørre din hud for meget ud, hvilket kan føre til hudirritation og andre hudproblemer.
5. Lav en havsaltpasta. Ud over vasken kan du også lave en havsaltpasta til dit ansigt. Dette kan bruges på problempletter for at hjælpe med at tørre dem ud og helbrede hurtigere. For at gøre dette skal du bruge en teskefuld salt på en teskefuld varmt vand. Lad saltet opløses lidt i vandet, og mens det stadig er lidt tykt, skal du anvende blandingen på problemer med en vatpind.
   • Efter ca. 10 minutter skylles blandingen af ​​og påføres en fugtighedscreme.

Metode 3 af 5: Lav en urtemaske

1. Bland masken. En urtemaske kan hjælpe med at rense, helbrede og stramme huden og udtørre pletter. Det er vigtigt at bruge astringerende urter, der også har antibakterielle egenskaber. Bland bunden af ​​din maske:
   • 1 spiseskefuld honning (har antibakterielle, astringerende og helende egenskaber)
   • 1 æggehvide (fungerer som maskefortykningsmiddel)
   • 1 tsk citronsaft (bleges let og fungerer også som en snerpende)
   • ½ teskefuld af en snerpende vegetabilsk æterisk olie såsom pebermynteolie, mynteolie, lavendelolie, calendulaolie eller timianolie (har også antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber)
2. Påfør masken. Når du har blandet alle disse ingredienser, dypper du fingrene i blandingen og anvender det over hele dit ansigt. Lad masken være tændt i 15 minutter eller indtil den er tør. Skyl masken med varmt vand og en blød klud.
   • Du kan behandle hele dit ansigt eller bare individuelle pletter for at tørre ud. Brug en vatpind til at sprede blandingen på individuelle problempletter.
3. Brug fugtighedscreme. Efter fjernelse af masken skal du tørre dit ansigt forsigtigt med et blødt håndklæde. Påfør derefter en ikke-comedogen fugtighedscreme. Populære mærker inkluderer Olay, Clinique, Neutrogena og Cetaphil.
   • Der er andre gode fugtighedscreme, du kan prøve. Sørg for, at der står ikke-comedogen på etiketten.

Metode 4 af 5: Brug af dampbehandling

1. Kog vand. Kog en medium gryde med vand. Fjern forsigtigt gryden fra varmen og hæld vandet i en skål ca. 3/4 af vejen fra kanten. Tilsæt fem dråber af en antiseptisk æterisk olie, såsom tea tree olie, lavendelolie, olibanumolie, rosmarinolie eller oreganoolie. Rør det sammen.
   • Hvis du ikke har olie ved hånden, kan du tilføje en teskefuld tørret oregano, lavendel eller rosmarin.
2. Hæng over dampen. Når vandet er afkølet lidt, men stadig damper, skal du tage et håndklæde og sidde foran bordet, hvor du placerede skålen på. Hold dit ansigt over skålen (18 tommer eller derover), og læg håndklædet over hovedet og skålen.
   • Dette skaber et lukket rum til dampen omkring dit ansigt. Dette åbner dine porer med de olier, der behandler din hud.
   • Sørg for at holde dig langt nok fra dampen. Du vil ikke brænde dit ansigt.
3. Skift dette med koldt vand. Bliv i dampen under håndklædet i 10 minutter. Derefter vådes en blød vaskeklud med koldt vand og holdes mod dit ansigt i 30 sekunder. Derefter vende tilbage til dampbehandlingen. Gentag dette tre gange og slut med den kølige vaskeklud.
   • Skiftet mellem varmt og koldt hjælper med at krympe og åbne dine porer, hvilket vil hjælpe med at stramme din hud og forbedre cirkulationen.
   • Vandet bliver køligere ved at skifte mellem varmt og koldt. Det kan være nødvendigt at komme tættere på vandet, når vandet køler af. Hold altid en afstand, der er behagelig for din hud for at forhindre, at den brænder.
4. Brug en astringerende. Astringerende stoffer er stoffer, som du anvender på din hud for at samle dit ansigtsvæv, udtørre din hud og reducere betændelse. Der er et antal urter, te og andre væsker, der fungerer som astringerende i dit ansigt. Brug en vatpind eller vatpind dyppet i astringerende for at anvende den direkte på din bums.
   • Nogle gode astringerende stoffer inkluderer te, såsom sort eller grøn te, kamille te, salvie og røllike te, ufortyndet citronsaft og æteriske olier, såsom boswelliaolie, tea tree olie, salvieolie, enebærolie, druefrøolie, rosenolie , barkolie af egetræ, citronolie., limeolie, appelsinolie og pilebark eller æblecidereddike.
   • Brug ikke denne metode for meget, da disse astringerende har en intens tørringskraft. Hvis du bruger dem for meget, risikerer du flere pletter og endda hudskader.
5. Påfør en fugtighedscreme. Når du har renset huden og brugt en astringerende, skal du beskytte din hud med en fugtighedscreme. Du kan bruge en af ​​de ikke-comedogene baseolier som en fugtighedscreme. Du kan også bruge en ikke-komedogen fugtighedscreme, der er købt i butikken.
   • Kendte mærker af ikke-comedogene midler inkluderer Neutrogena, Olay og Cetaphil. Kontroller altid etiketten for at se, om den ikke er comedogen.
   • Gentag dampningsmetoden hver tredje til fjerde dag.

Metode 5 af 5: Forståelse af acne

1. Lær om mild acne. Mild acne er den form for acne, der let kan behandles derhjemme. Mild acne er den form for acne, hvor du kun bemærker et par let betændte eller irriterede pletter, normalt mindre end 20 samt mindre end 20 ikke-hævede hudorme.
   • Hvis dette beskriver din acne, kan du behandle det derhjemme med korrekt rensning og brug af masker, astringerende midler og andre hjemmemedicin.
   • Mere end 20 betændte pletter eller pletter, der dækker det meste af dit ansigt, er et tegn på moderat til svær acne, der skal behandles af en hudlæge.
2. Forstå hvad olie gør. Selvom det kan virke kontraproduktivt, vil olieprodukter faktisk hjælpe med at bekæmpe pletter og tørre dem ud, især når de blandes med de rigtige yderligere ingredienser. Den hudolie, der produceres af dit ansigt, er også vigtig for at hjælpe med at fugte din hud og bekæmpe pletter. Olieagtige rensemidler bruges til at hjælpe, når din hud producerer for meget olie.
   • Olien i ansigtet og olien i rensemidlet reagerer og tørrer hinanden ud.
3. Se en hudlæge. Hvis du stadig har problemer med din hud efter at have prøvet flere behandlinger selv, er det bedste at se en hudlæge, en hudlæge, der hjælper med at analysere, hvad der er galt med din hud. Hvis din hudtilstand bliver værre efter at have brugt et hjemmemedicin til at tørre din bums ud, bør du også se en hudlæge.
   • Dermatologen vil anbefale en hudplejeregime (muligvis med medicin eller medicinske ansigtsprodukter), der kan hjælpe din hud med at udtørre pletter bedre end de hjemmemedicin, du har prøvet.