Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Tag et sitz-bad i et badekar
• Metode 2 af 2: Brug et specielt sæt til at tage et sitz-bad

I et sitz-bad sidder du i varmt vand for at berolige smerter og hævelse i anus eller åbningen af ​​vagina. Din læge kan anbefale, at du bruger sitz-bade, hvis du har hæmorroider eller analfissurer, eller hvis du for nylig har født og har beskadiget væv. Uanset hvilket område du vil behandle, er det at tage et sitz-bad en god og skånsom metode til at berolige smerter og irritation forårsaget af skaden. Der er specielle hjælpemidler, du kan bruge, men du kan også bare tage et sitz-bad i dit eget badekar. Denne artikel viser dig, hvordan du tager et sitz-bad på begge måder.

At træde

Metode 1 af 2: Tag et sitz-bad i et badekar

1. Rengør badekarret. Du vil blive overrasket over, hvor snavset et badekar kan blive for et sted, du bruger til at blive rent. Da du tager et sitz-bad for at lade skadet væv heles, er det meget vigtigt at sikre, at badekarret er sterilt.
   • Brug et blegemiddelbaseret rengøringsmiddel til at sterilisere badekarret, inden du tager et sitz-bad.
   • Skrub badekarret grundigt for at fjerne eventuelle sæberester og andre rester af badeprodukter, der er ophobet på overfladen.
   • Skyl badekaret grundigt for at fjerne både sæberesten og det vaskemiddel, du brugte.
2. Giv den korrekte vandtemperatur. Det er meget vigtigt, at det vand, du bruger til dit sitz-bad, er varmt, men ikke kogende varmt. Sørg for, at vandet ikke er så varmt, at det forårsager ubehag, irritation og betændelse. Imidlertid forbedrer varmt vand blodcirkulationen i området med det skadede væv, så helingsprocessen i dette område fremmes.
   • Sæt fingeren i vandet, eller dryp en eller to dråber på den følsomme hud på dit håndled for at teste vandtemperaturen.
3. Fyld badekarret med ca. tre til fire inches vand. Sørg for at sætte stikket i afløbet, så vandet ikke løber ud. Kør derefter vand ind i badekarret, indtil vandet er dybt nok til at nedsænke problemområdet fuldt ud.
4. Hvis det ønskes, tilsættes blødgøringsmidler til badevandet. Der er ingen grund til at lægge noget i badevandet, fordi varmen fra vandet allerede får dig til at føle dig bedre. Der er dog mange ting, du kan lægge i badevandet til at behandle forskellige problemer. Spørg din læge, hvilke midler han eller hun anbefaler.
   • Salt er generelt et godt tilsætningsstof til et sitz-bad, uanset årsagen til dit sitz-bad. Sørg for, at badevandet er varmere, end du vil, og tilsæt 75 gram salt. Bland alt grundigt, så saltet opløses i vandet. Lad derefter vandet køle ned til en mere behagelig temperatur.
   • Hvis du har en vaginal infektion, skal du tilføje 1 kop (120 ml) bordeddike til vandet med det opløste salt.
   • En urteblanding er fantastisk til behandling af hæmorroider samt vævsskader, der opstår under fødslen. Tilsæt 150 gram Epsom-salt, 2 spsk bagepulver, 2 spiseskefulde (30 ml) troldhassel, 1 spsk (15 ml) olivenolie, 8 dråber lavendelolie og 8 dråber kamilleolie i badevandet.
5. Sid i sitz-badet. Sørg for, at problemområdet er helt dækket af det varme badevand, og blød i badet i mindst 15 til 30 minutter.
   • Kør om nødvendigt varmt vand i badet for at holde badevandet varmt nok.
6. Tør dig selv tør, når du er færdig. Når du har taget et sitz-bad, skal du sørge for at håndtere det beskadigede væv meget forsigtigt. Så gnid dig ikke tørt som normalt. Brug et rent, blødt håndklæde til at klappe på området, indtil det er helt tørt.
   • Skrubning og gnidning kan forårsage irritation og mere skade.

Metode 2 af 2: Brug et specielt sæt til at tage et sitz-bad

1. Køb et sitz badesæt. Du kan normalt købe et sådant sæt på apoteket eller i webshops til medicinsk udstyr. Hvis dit apotek ikke sælger sæt, skal du søge på Internettet.
   • Sættet inkluderer et kar eller håndvask, der passer over et toiletsæde, en pose til badevandet, en plastikslange til at sprøjte vandet i karret og en klemme til at regulere vandgennemstrømningen gennem slangen.
2. Rengør karret. Selvom du har købt et nyt sæt, er det vigtigt at sikre dig, at det beskadigede væv ikke udsættes for bakterier og snavs og bliver smittet. Rengør karret grundigt med et blegemiddelbaseret rengøringsmiddel. Skrub karret godt og skyl det rent med vand.
3. Forbered sitzbadet. Når du har forberedt badet, kan du bare sætte dig ned, mens badet gør sit arbejde. Du bliver dog nødt til at forberede badet først.
   • Indsæt slangen gennem hullet i karret, så badevandet kan strømme ind i karret. Hvis du ikke kan finde hullet til slangen, skal du læse instruktionerne, der fulgte med sættet.
   • Skub slangen helt til midten af ​​karret og fastgør den til bunden af ​​karret. Hvis det er nødvendigt, henvises til instruktionerne, der fulgte med sættet, for en oversigtstegning.
   • Brug klemmen til at stoppe vandstrømmen gennem slangen, så vandet ikke strømmer ind i karret, før du er klar.
   • Fyld posen med varmt vand eller den blanding, du vil bruge til at behandle det beskadigede væv.
4. Sæt karret på plads, og hæng posen op. Løft toiletsædet, og anbring karret over kanterne af toiletskålen. Det er bedst at hænge posen på en krog. Under alle omstændigheder er det vigtigt, at posen er højere end karret, så væsken kan strømme ned.
5. Sid på karret. Du bliver sandsynligvis nødt til at søge lidt for at finde en behagelig siddestilling. Du kan ændre din kropsholdning, mens du tager badet, hvis det er nødvendigt, så du ikke lider af unødvendigt ubehag.
6. Fjern klemmen fra slangen. Slip klemmen, der holder det varme badevand tilbage i posen. Vandet spreder op fra åbningen i bunden af ​​karret, så foretag de nødvendige justeringer for at sikre, at badevandet kommer på det beskadigede væv, du vil behandle. Det kan være nødvendigt at skifte sæde eller ændre slangens position
   • Hvis det er nødvendigt at ændre slangens position, skal du ikke glemme at sætte klemmen på slangen, så badevandet ikke løber ud. Ellers vil du lave et rod.
7. Slap af. Hvis sættet fungerer korrekt, skal badevandet i posen strømme langsomt ind i karret og ikke alt på én gang. Så du har et par minutter til at slappe af, mens vandet strømmer ind i karret. Når posen er tømt, og der ikke er flere vandudløb fra slangen, kan du blot suge det berørte område i vandet i karret, så længe du vil.
8. Tør dig selv tør, når du er færdig. Når du har taget et sitz-bad, skal du sørge for at håndtere det beskadigede væv meget forsigtigt. Så gnid dig ikke tørt som normalt. Brug et rent, blødt håndklæde til at klappe på området, indtil det er helt tørt.
   • Skrubning og gnidning kan forårsage irritation og mere skade.