Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Smig din figur med en todelt eller et badedragt
• Metode 2 af 4: Bliv slankere gennem detaljer i badedragt
• Metode 3 af 4: Vælg en smigrende badedragt
• Metode 4 af 4: Opret et helt slankere udseende
• Tips
• Advarsler

Det er fuldt ud muligt at bære badedragt og føle sig slank og selvsikker uanset hvad du har størrelse. Tricket er at vælge en badedragtstil, der passer til din kropsform, såsom en grime-top, hvis du har store bryster. Hvis du vælger en badedragt med tynde streger, små prikker eller flæser, får du en strømlinet form. Stående oprejst tager også pund af din vægt. Så nyd solen!

At træde

Metode 1 af 4: Smig din figur med en todelt eller et badedragt

1. Vælg en bikini, hvis du har et timeglasfigur. En timeglasfigur er kendetegnet ved en defineret talje med byste og hofter, der har samme bredde. En bikini henleder opmærksomheden på dine kurver og understreger din slanke midtsektion endnu mere. Hvis du har en større buste, skal du overveje at få en top med mere stof.
   • Brug ikke bikinidele, der ikke matcher, da proportionerne i din krop kan se meget forskellige ud. Hvis du går efter en badedragt i to, skal du sørge for, at delene har samme farve og mønster.
   • Med et timeglasfigur har du flere muligheder, når du vælger bikinibund. Du kan tage en traditionel model eller en brasiliansk model, som er skåret lidt højere.
   • For at vælge en smigrende badedragt med et timeglas silhuet skal du kigge efter en top med tynde stropper og en hjerteformet halsudskæring.
2. Vælg en bandeau-badedragt, hvis du har en trekantform. En trekantet figur er kendetegnet ved bredere hofter og lår med en mindre buste. En bandeau-top er et godt valg, fordi den kan vise en tonet overkrop. Hvis du er bekymret for, at du er overvægtig i underkroppen, kan mørke bunde med korte ben mindske opmærksomheden omkring dette område.
   • Med en trekantet form kan du tage både traditionelle bikinibund og bund med korte ben.
   • For at vælge en badedragt i ét stykke skal du kigge efter en stroppetop, der skråner til en mere dækkende bund.
3. Vælg en halter top, hvis du er en omvendt trekant. Hvis du har brede skuldre og en stor byste med smalle hofter, har du figuren af ​​en omvendt trekant. Kig efter en top, der tilbyder meget støtte i halterstil eller med en stærk bøjle. Dette understøtter dine bryster og får dig til at se mere strømlinet og tyndere ud.
   • Med en omvendt trekant kan du vælge en traditionel bikini eller en brasiliansk bund. Den smallere udskæring kan vise din tonede underkrop.
   • Disse principper kan anvendes på både badedragter i ét stykke og i to dele. Målet er at finde støtte øverst og mindre dækning i bunden.
4. Vælg en badedragt med en asymmetrisk udskæring, hvis du har en "æblefigur". Mennesker med en "æblefigur" har brede skuldre med en tykkere talje. En badedragt holdt op af et enkelt skråt bånd får taljen til at se slankere ud ved at trække opmærksomheden højere. Se efter traditionelle bunde eller en med ben.
   • Dette råd gælder både i ét stykke og i to dele.
   • Hvis du bærer mere vægt i et bestemt område, f.eks. Omkring taljen, skal du prøve at finde en badedragt, der dækker dig komfortabelt.
5. Vælg en badedragt med udsmykninger, hvis du har en rektangulær form. Mennesker med en rektangulær form har en lige så bred bryst og hofter med en mindre udtalt talje. For at få en talje til at se slank og stram ud, skal du kigge efter en badedragt med flæser, buer eller noget, der gør opmærksom på toppen eller bunden.
   • Du kan vælge både badedragter i ét stykke og to dele med denne slags udsmykning. Men hvis du vælger en badedragt i ét stykke, skal du vælge en med et bælte omkring din talje eller udskæringer i midten.
   • I dette tilfælde kan du virkelig vælge enhver form for bund, fra bikinibund til ben.

Metode 2 af 4: Bliv slankere gennem detaljer i badedragt

1. Vælg en god farve. Mørke farver smigrer normalt din figur mest. Hvis du vælger en sort eller mørkeblå badedragt, giver den dig en solid silhuet. "Color block" badedragter med mørkere paneler eller udskæringer kan også skabe en rundere eller slankere figur.
2. Gå efter smigrende striber. Tynde vandrette striber kan give illusionen om et timeglasfigur. Tynde lodrette striber er endnu bedre, hvis du vil se højere og slankere ud. Mens tykke lodrette striber er smigrende, er det bedre at undgå brede vandrette striber, da de også kan få din torso til at se bredere ud.
   • Undgå brede lodrette striber, da de får din badedragt til at ligne en slags sportstrøje.
   • Du kan også kombinere forskellige dele af badedragter. Almindelige bunde med stribet top kan understrege din byste.
3. Se efter mindre udskrifter. Store geometriske udskrifter eller store blomstermønstre er ikke så flatterende for din figur. Dog kan små udskrifter eller mønstre hjælpe med at skabe en strømlinet figur. Et prikmønster er for eksempel et meget minimalistisk smigrende print.
4. Se efter flæser og tekstur. Flæser eller samlet stof på en badedragt kan få taljen til at se slankere ud, hvis flæsen er centreret på torsoen. En badedragt med tekstureret stoflag overalt kan også tage opmærksomheden væk fra din torso.
5. Vælg en figurkorrektion badedragt. Disse badedragter indeholder en ekstra indre foring, der strømliner din silhuet. En figurkorrigerende badedragt er også et godt valg, hvis du vil være aktiv i din badedragt, men også ønsker at se slank ud på samme tid. Du bliver nødt til at betale mere for en badedragt med ekstra støtte, såsom shapewear.
   • Du kan også købe en badedragt med en stærk bøjle, hvis du har større bryster. Du kan endda lægge vandtæt medicinsk tape over din dekolletage (under din badedragt) for at få ekstra løft.

Metode 3 af 4: Vælg en smigrende badedragt

1. Vælg den rigtige størrelse eller indersøm. Dine bukser skal passe godt uden løse pletter eller mellemrum mellem din hud og stoffet. Se dig selv i spejlet fra flere vinkler for at sikre, at din hud ikke bukker ud. Hvis du er 170 cm eller kortere, skal du vælge bund med en indersøm på 15 cm eller derunder for at give et indtryk af længere længde. Hvis du er højere end 170 cm, skal du vælge en indersøm, der er længere end 15 cm.
2. Tag en slim fit bund. Bukser med en slank model passer tæt på din krop uden at være stramme eller indsnævret. Dette giver dig et slankere, slankere look. Løstsiddende bukser kan derimod blæse ud og få dig til at se tungere ud.
3. Vælg en badedragt med et støttende meshfor. Dette er et ekstra lag mesh i en badedragt, der kan skabe en slank form. Både brede og stramme bukser sælges med en indvendig foring i mesh. Sørg for at prøve dine trusser inden du køber, da du måske ikke kan lide masken på din hud.
4. Køb bund med en snor. Svømmestammer med en flad front, der er fastgjort med lynlås og en snor, er smigrende for næsten enhver skikkelse hos en mand. De får fronten af ​​din krop til at virke stram. Med bukser med snor behøver du ikke bekymre dig om knapper, der åbnes, eller velcro, der løsner sig.
5. Kig efter en stribe på ydersiden af ​​låret. Dette er den maskuline version af en farveblok på en badedragt. Du kan vælge lettere bukser med en mørk tyk stribe på ydersiden af ​​låret. Eller du kan gå efter mørke bukser med en lysere stribe. Striben forlænger din silhuet og får dig til at se slankere ud.
6. Brug en rashguard-skjorte. Hvis du ikke har det godt med at gå uden shirtless, eller hvis du vil have mere solbeskyttelse, så prøv at bære en rashguard. Dette er en type skjorte lavet af tyndt materiale, der tørrer hurtigt, når det er vådt. For at forbedre din figur skal du vælge en skjorte, der hverken er for stram eller for bred. Materialet skal passe tæt mod din hud, når du bruger det.
   • Rashguard skjorter kommer i forskellige farver og stilarter, der passer til dine bukser.

Metode 4 af 4: Opret et helt slankere udseende

1. Bær et sjal. Tag en mørkfarvet klud til at dække din badedragt og binde den rundt om taljen med en løs knude. Eller bære et rent sjal, der ligner en strandkjole, men er designet til at blive våd. Dette giver et meget afslappet indtryk. De gør det også meget slankere end et badehåndklæde viklet rundt om din talje.
2. Tag en kontur spray tan. Du kan gå til en professionel og tage en spray tan. Du kan dog også gøre det selv med et selvbruningssæt. Bare sørg for at tage et par nuancer mørkere end din naturlige hudfarve. Hvis du går for langt, kan du ende med en rynket eller orange hud.
   • Hvis du bruger en selvbruner, skal du læse instruktionerne på pakken omhyggeligt. Du skal sandsynligvis vinkle flasken for at få den bedste dækning.
   • Brugerdefineret garvning virker ved at skabe en illusion af skygger og accenter på din krop.
   • Hvis du vælger at gå i en salon og få en professionel sprayfarve, skal du bede teknikeren om en hudfarvetest for at sikre dig, at du er tilfreds med farven, og at din hud ikke bliver orange.
3. Stå lige op. Når du går i en badedragt, skal du holde skuldrene tilbage og hovedet op. Træk knæene mod brystet, når du sidder. Dette giver en illusion af en slankere mave og strammere lår.
4. Prøv en dramatisk hat. Vælg en hat, der fungerer godt sammen med dit badetøj. For et bohemeindtryk vil du måske bære en stråhat. En hat trækker øjet op. Det holder også solen væk fra dine øjne.
   • Endnu bedre, læg dit hår i en bolle eller en hestehale under din hat. Dette forlænger nakken og får dig til at se slankere ud.
5. Kom i form. Prøv at træne mindst 5 gange om ugen med både cardio- og styrkesessioner. Dette hjælper med at tone din krop og få dig til at se slankere ud i dit badetøj. Faktisk hjælper det med at træne en hurtig 30-minutters træning lige før du tager din badedragt på, da dine muskler forbliver aktiverede i ca. 5 timer.
   • Hooping er en meget effektiv øvelse for alle, der ønsker at blive lidt slankere omkring taljen, inden de tager en badedragt på. Prøv en times session 3 gange om ugen.
6. Spis sundt. Spis små måltider, der får dit stofskifte til at fungere hurtigt. Fyld dine måltider med masser af friske råvarer, fuldkorn og sunde fedtstoffer. For at blive endnu slankere skal du ikke spise mad, der får dig til at blive oppustet i 10 dage, før du tager dit badetøj på.
   • Bønner, broccoli, spinat og stivelsesholdige fødevarer kan alle forårsage uflatterende oppustethed. At reducere dit saltindtag kan også hjælpe.

Tips

• Du kan få en slankende badedragt af høj kvalitet uden at betale et ton penge. Hold øje med salget og glem ikke at tjekke mulighederne online.

Advarsler

• Det er værd at investere i en badedragt af god kvalitet. Se efter klare, justerede sømme. Få dit badedragt til at vare længere ved håndvask.