Indhold

• ingredienser
• Enkel skrubbe
• Luksus skrubbe
• Kuber med kaffeskrubbe
• At træde
• Metode 1 af 3: Lav en simpel skrubbe
• Metode 2 af 3: Lav en luksuriøs krat
• Metode 3 af 3: Lav terninger med kaffeskrubber
• Tips
• Advarsler
• Nødvendigheder
• At lave en simpel skrubbe
• Lav en luksuriøs krat
• Lav terninger kaffe skrubbe

Kaffe indeholder koffein, som i form af en skrubbe kan hjælpe med at gøre din cellulite mindre synlig. Det kan også hjælpe med at stramme din hud og forbedre cirkulationen. Du kan altid købe en købt kaffeskrubbe, men du kan lave en enklere og billigere skrubbe derhjemme ved hjælp af ingredienser fra dine køkkenskabe.

ingredienser

Enkel skrubbe

• 120 gram malet kaffe
• 50 gram brunt sukker
• 50 gram kokosolie

Luksus skrubbe

• 60 gram malet kaffe
• 120 gram kokossukker
• 50 gram kokosolie
• 1 tsk malet kanel
• 1/2 spsk (8 ml) vanilleekstrakt

Kuber med kaffeskrubbe

• 60 gram malet kaffe
• 100 gram kokosolie

At træde

Metode 1 af 3: Lav en simpel skrubbe

1. Bland den malede kaffe med det brune sukker. Læg 120 gram malet kaffe i en skål. Tilsæt 50 gram brunt sukker. Bland ingredienserne ved at røre med en ske eller gaffel.
   • Du kan bruge friskmalet kaffe eller kaffegrums, men sørg for, at kaffen er tør.
   • Sukkeret er til eksfoliering af din hud. Jo grovere sukkeret er, jo stærkere skrubber eksfolierende din hud. Prøv for eksempel uraffineret rørsukker, hvis du vil oprette en meget eksfolierende krat.
   • Hvis du har følsom hud, kan selv almindeligt sukker være for hårdt for dig. Prøv i stedet at bruge brunt sukker. Denne type sukker er meget blødere end andre typer sukker.
2. Smelt kokosolie, lad olien køle af og rør olien ind i blandingen. Smelt 50 gram kokosolie i mikrobølgeovnen eller i et varmt vandbad på komfuret. Lad olien afkøle til stuetemperatur, og rør derefter olien ind i blandingen af ​​kaffe og sukker. Tilsæt ikke blandingen med kaffe og sukker i olien, mens olien stadig er varm, eller kornene opløses.
   • Kokosolie nærer og fugter din hud stærkt. Hvis du ikke kan finde kokosolie eller ikke vil bruge kokosolie, kan du også prøve olivenolie. Du behøver ikke opvarme olivenolie.
   • Kokosolie smelter hurtigt. Du behøver kun at opvarme olien i mikrobølgeovnen i 10 til 15 sekunder eller på komfuret i 1 til 2 minutter.
   • Kokosolie kan tilstoppe dit afløb. Hvis du er bekymret for dette, overvej at bruge fraktioneret kokosolie. Denne olie er allerede flydende og hærder ikke.
3. Sæt skrubben i en glasbeholder. En lav gryde med en bred åbning er den nemmeste at bruge og lægge hånden i. Brug ikke en plastkrukke, da kemikalier fra plasten kan komme ind i kratten.
   • Sæt et låg på krukken, når du ikke bruger skrubben. Det betyder ikke noget, om det er et låg med en klemmelukning eller et skruelåg.
4. Brug skrubben en eller to gange om ugen i badekar eller brusebad. Skru ca. 1 spsk (8 gram) af skrubben fra krukken og spred den på dine arme og ben i ca. et minut, og lav cirkulære bevægelser. Skyl skrubben fra din hud, når du er færdig.
   • Du har sandsynligvis brug for 3 til 4 spiseskefulde (30 til 45 gram) i alt for at eksfoliere hele din krop.
   • Koncentrer dig om områderne med cellulite.
   • En kaffeskrubbe er ofte mere aggressiv end andre typer krat, så behandl kun din hud en eller to gange om ugen.
5. Opbevar skrubben i køleskabet og brug den inden for 2 uger. Krat kan vare længere end det, men smid det væk, hvis du bemærker, at det begynder at se eller lugte underligt.

Metode 2 af 3: Lav en luksuriøs krat

1. Bland den malede kaffe med kokosnødsukkeret. Læg 60 gram malet kaffe i en skål og tilsæt 120 gram kokosnødsukker. Rør ingredienserne med en ske eller gaffel for at blande.
   • Du kan også bruge kaffegrums, men sørg for, at kaffen er tør.
   • Hvis du ikke kan finde kokossukker, kan du også bruge andre typer sukker, såsom organisk rørsukker og brunt sukker.
   • Sukkeret er til eksfoliering af din hud. Jo større og ruere granulerne er, desto mere eksfolierende gør skrubben din hud. Brug brunt sukker, hvis du vil have en mild skrubbe.
2. Varm kokosolie, lad olien køle af og tilsæt olien til blandingen. Smelt 50 gram kokosolie i mikrobølgeovnen eller i et varmt vandbad på komfuret. Lad olien afkøle til stuetemperatur, og rør derefter olien ind i blandingen af ​​kaffe og sukker. Tilsæt ikke varm olie til blandingen, da kaffen og sukkeret opløses.
   • Kokosolie kan smelte hurtigt. Du behøver kun at opvarme olien i mikrobølgeovnen i 10 til 15 sekunder eller på komfuret i 1 til 2 minutter.
   • Kokosolie kan tilstoppe dit afløb. Hvis du er bekymret over dette, overvej at bruge fraktioneret kokosolie. Denne olie er allerede flydende og hærder ikke.
   • Hvis du ikke kan finde kokosolie, kan du også bruge en anden olie som olivenolie. Du behøver ikke at opvarme olivenolie først.
3. Tilsæt 1 tsk malet kanel. Dette sikrer ikke kun, at din skrubbe lugter godt, men forbedrer også din blodcirkulation og gør rynker mindre synlige. Kanel har også antibakterielle egenskaber, hvilket gør den meget velegnet til behandling af acne.
   • For at lave en krat, der lugter stærkere, tilsæt en halv spiseskefuld (8 ml) vanilleekstrakt ud over kanel. Vær opmærksom på, at vanilleekstrakt ikke har yderligere fordele for din hud.
4. Sæt skrubben i en glaskrukke. Det er bedst at bruge en lav gryde med en bred åbning, fordi det er lettere at lægge hånden i end en høj gryde med en smal åbning. Brug dog ikke en plastkrukke, da kemikalier fra plasten kan komme ind i kratten.
   • Hold låget på krukken, når du ikke bruger skrubben. Du kan bruge en krukke med et skruelåg eller en klemmelukning.
5. Brug skrubben i badet eller badet. Skru ca. 1 spsk (8 gram) af skrubben fra krukken med fingrene. Massér skrubben i dine arme og ben i cirka et minut ved hjælp af stramme, cirkulære bevægelser. Skyl skrubben af ​​din hud bagefter.
   • Denne skrubbe indeholder ingredienser, der er ru på huden, så brug kun skrubben en eller to gange om ugen.
6. Opbevar skrubben i køleskabet og brug den inden for 2 uger. Du kan muligvis holde krat i mere end 2 uger, men pas på tegn på skimmel. Kassér det, hvis det begynder at se eller lugte underligt.

Metode 3 af 3: Lav terninger med kaffeskrubber

1. Smelt kokosolie, lad olien afkøle, og tilsæt derefter den malede kaffe. Smelt 50 gram kokosolie i mikrobølgeovnen i 10 til 15 sekunder, og lad olien afkøle til stuetemperatur. Rør 60 gram malet kaffe i olien. Du kan bruge friskmalet kaffe eller kaffegrums, men sørg for, at kaffen er tør.
   • Tilsæt ikke kaffen til olien, mens olien stadig er varm. Kaffen opløses derefter.
   • Brug ikke nogen anden type olie til dette, såsom fraktioneret kokosolie. Kokosolie skal hærde, og flydende olie hærder ikke.
   • Ved, at kokosolie kan tilstoppe dit afløb. Hvis dette sker, skal du bare køre varmt vand ned i afløbet for at smelte og vaske kokosolie væk.
2. Anbring skrubben i en muffinsform med en ske. Du kan bruge en lille muffinsform eller en med en almindelig størrelse. Husk at du kun bruger en lille mængde skrubbe ad gangen, så det er bedst at bruge en mindre form.
   • Med denne opskrift laver du nok krat til at fylde alle rum i en muffinsform i almindelig størrelse eller 2 små muffinkopper.
   • Med en stor muffinsform kan du lave omkring 12 store terninger og med 2 små muffins kopper kan du lave 24 små terninger.
   • Bageforme af silikone og isterningsholdere er også meget velegnede til brug, især hvis du vil give terningerne sjove former.
3. Lad skrubben være i fryseren, indtil terningerne er frosne. Anbring muffinsformen i fryseren, og lad den være, indtil skrubben hærder. Dette bør kun tage 5 til 15 minutter, men det kan være længere.
   • Den malede kaffe og kokosnøddeolie kan kvældes, hvilket er fint.
4. Placer skrubbekuber i en fryser-sikker opbevaringsboks. Du kan nemt bruge en plastik Tupperware-kasse eller en genlukkelig plastpose til dette. På denne måde kan du bruge din muffinsform til noget andet, og du har mere plads i fryseren.
5. Brug 1 eller 2 terninger kaffeskrubber ad gangen. Når du er klar til at bruge skrubben, skal du tage 1 eller 2 terninger med dig i brusebadet. Gnid terningerne over din krop i stramme, cirkulære bevægelser. Varmen fra bruseren og din hud skal få terningerne til at smelte hurtigt. Skyl skrubben fra din hud, når du er færdig.
   • Brug 1 stor terning eller 2 små terninger.
   • Denne skrubbe er ligesom andre kaffeskrubber ret aggressiv, så brug kun skrubben en eller to gange om ugen.
6. Opbevar skrubbeterningerne i fryseren, når den ikke er i brug. Kuberne bevarer således deres form og forbliver også tørre. Selv hvis du opbevarer terningerne i køleskabet, kan kaffen blive fugtig, hvilket kan få terningerne til at forme.
   • Du kan opbevare terningerne i fryseren i flere måneder.

Tips

• Overvej at bruge et drænpropp i badet. Du kan derefter bare tage afløbsproppen ud af afløbet og smide kaffen i skraldespanden.
• Hvis kokosnødolie tilstopper dit afløb, skal du køre den varme hane i ca. 5 minutter for at smelte olien og vaske væk.
• Børst hele din krop med en tør kropsbørste, inden du kommer i badet eller brusebadet. Tørbørstning hjælper med at forbedre din blodcirkulation, så skrubben fungerer bedre.
• Brug skrubben inden barbering i stedet for efter. Brug af skrubben efter barbering kan irritere din hud.
• Du kan bruge disse skrubber på dit ansigt, men det er bedst at bruge brunt sukker og en let olie som drueolie.

Advarsler

• Har realistiske forventninger. Skrubben kan gøre din cellulite mindre synlig, men søg råd fra en læge, hvis du vil slippe af med din cellulite helt.
• Disse skrubber kan tørre din hud ud, så sørg for at bruge en fugtighedscreme bagefter.

Nødvendigheder

At lave en simpel skrubbe

• Blandet skål
• Gaffel eller ske
• Weck krukke

Lav en luksuriøs krat

• Blandet skål
• Gaffel eller ske
• Weck krukke

Lav terninger kaffe skrubbe

• Blandet skål
• Gaffel eller ske
• Muffinsform
• Frysebestandig opbevaringsboks