Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: At have alt i orden
• Del 2 af 4: Deltag i klasseværelset
• Del 3 af 4: Studerer effektivt
• Del 4 af 4: Pas på dig selv

At gå i gymnasiet er en stor ændring, men det behøver ikke at være et problem. En stor ændring er, at du vil have mange forskellige lærere, og du vil lave lektier for de forskellige fag hver dag. En anden ændring er, at du får opgaver, såsom papirer og taleopgaver, som det kan tage dage eller uger at udføre. Hvis du holder styr på dit arbejde og opdele det i mindre enheder og bede om hjælp, når du kæmper med noget, vil dine karakterer helt sikkert blive bedre.

At træde

Del 1 af 4: At have alt i orden

1. Brug en dagsorden. Køb en ugentlig dagbog, som du kan bruge hele året. Skriv ned, hvad du skal gøre hver dag. Du kan holde en del fri til lektier og opgaver. Noter også vigtige datoer, såsom helligdage, fødselsdage og skolebegivenheder. Hvis du ikke har en dagsorden endnu, skal du købe den i en boghandel!
   • Sørg for at skrive dit hjemmearbejde i det efter hver lektion.
   • Skriv også dine sociale forpligtelser i din dagbog! På den måde undgår du at planlægge en studieaften den dag, du går på fest.
   • Lav to-do lister. Kontroller de ting, du har gjort.
2. Brug separate mapper til hvert kursus. Du kan bruge et bindemiddel med faner eller flere små mapper til hvert emne. Men du gør dette, hold styr på dit arbejde for hvert kursus separat. Hvis du blander alt sammen, bliver du forvirret.
   • Vælg et system til at holde alle dine papirer sammen, såsom et spiralbindemiddel. På den måde mister du ikke noget, hvis du taber en mappe.
   • Hvis du har tendens til at fylde alle dine papirer i mapper, skal du bruge et bindemiddel med plastikhylster. Dette giver dig mulighed for at holde papirerne på plads uden at skulle sætte dem i orden hver gang.
3. Bring de korrekte forsyninger til klassen. Når du begynder på gymnasiet, kan det tage et stykke tid at vænne sig til at gå i flere klasseværelser, som hver især kræver forskellige bøger. Hver dag og efter frokost skal du minde dig selv om kurserne, der følger den dag, og sørg for at medbringe de rigtige ting i din taske.
   • Giv hver kasse en farve. Sæt et klistermærke eller låg på eller omkring hvert af de materialer, du har brug for til den kasse.
   • Hvis farve ikke er din ting, skal du dække dine bøger, træningsbøger og andre ting i forskelligt papir afhængigt af det emne, det er beregnet til.
4. Rengør mapper, din rygsæk og dit skrivebord regelmæssigt. Gå igennem alle dine papirer en gang om ugen eller hver anden uge og slippe af med de papirer, du ikke længere har brug for. Unødvendig rod gør det svært for dig at finde de papirer, du har brug for. Sørg for, at du ikke smider noget, som du endnu ikke har afleveret, eller som du endnu ikke har studeret.
   • Hvis du ikke ved, om du stadig har brug for visse materialer, så spørg din lærer.

Del 2 af 4: Deltag i klasseværelset

1. Lær alle dine lærere at kende. I folkeskolen havde du sandsynligvis en lærer, og din lærer sandsynligvis en klasse elever. I gymnasiet kan du have så mange som syv lærere, der underviser mere end 100 studerende. Dine karakterer kan blive bedre, hvis du ikke har noget imod at tale med dine lærere.
   • Vær opmærksom, når læreren fortæller ting om sig selv.
   • Medmindre en lærer har travlt, skal du oprette øjenkontakt og sige hej til læreren, når du går ind i klassen. Sig også farvel til læreren, når klassen er slut.
2. Sid foran. Sid foran, midt i klassen og så tæt på læreren som muligt. Dette er en gennemprøvet metode til at få bedre karakterer til et kursus.
   • Du vil høre og se ting bedre og ikke gå glip af noget.
   • Du vil være mere opmærksom.
3. Deltag i diskussioner. Stil spørgsmål og besvar spørgsmål, som din lærer stiller. Forsøg ikke at dominere en diskussion, men tal op, når du har noget at sige. Lyt til dine klassekammerater og svar høfligt, når du er uenig eller ønsker at tilføje noget.
   • Du vil være mere opmærksom, når du deltager, og læreren ved, at du er opmærksom.
   • Hvis du er genert, skal du udfordre dig selv ved at løfte fingeren mindst en gang i løbet af hver klasse.
4. Tag noter under timen. Skriv de vigtigste punkter ned i din notesbog, som læreren dækker. Sæt altid datoen øverst på siden. Hvis du diskuterer en bestemt tekst eller et bestemt kapitel i en lærebog, skal du også notere den.
   • Skriv spørgsmål ned under timen, og noter svarene, når de kommer op.
   • Hvis du har et spørgsmål, som du ikke kender svaret på, løft fingeren og spørg læreren.
   • Hvis læreren gentager et ord eller en sætning, er det sandsynligvis vigtigt. Skriv det ned.
   • Tag ikke for mange noter. Hvis du skriver alt ned, skal du ikke være opmærksom på, hvilke oplysninger der gives.

Del 3 af 4: Studerer effektivt

1. Find din egen ideelle lektierutine. Giv et studieområde, og hold det pænt og behageligt. Hvis du nyder at sidde der, vil du nyde at lave dine lektier meget mere. Gør det til en vane at lave dit hjemmearbejde hver dag. For eksempel kommer du hjem, slapper af i en halv time og starter dine opgaver. Eksperimenter i starten for at se, hvad der fungerer bedst for dig.
   • For eksempel kommer du hjem fra skolen fuld af energi? Så kan dette være et godt tidspunkt at studere. Er du træt, når du kommer hjem og kun genvinder lidt energi efter middagen? Så længe du ikke holder dig oppe for længe, ​​kan det være bedre for dig at studere om aftenen.
2. Variation i din arbejdstid. Du kan sandsynligvis koncentrere dig godt i cirka 45 minutter eller måske lidt mindre. I stedet for at ønske at afslutte alt dit arbejde på én gang, skal du planlægge en pause på 15 minutter hvert 45. minut. Hvis du fokuserer fuldstændigt på dit arbejde: Hvis du bemærker, at din opmærksomhed svæver, skal du fortælle dig selv: "Vent til pausen!"
   • Tag altid en pause, selvom du ikke har været i stand til at gøre så meget som du håbede.
   • Stå op og få motion i dine pauser.
3. Undersøg materialet i blokke. Hvis du er nødt til at studere en masse nyt materiale, skal du dele det i blokke. For eksempel, hvis du har brug for at lære 20 ord tysk, skal du opdele denne liste i dele af talen og lære et par ord ad gangen.
   • Del det materiale, du har brug for til en vigtig test, i blokke, og lav en studieplan. Prøv at studere i 20-45 minutter hver dag i flere uger.
   • Bloker aldrig til en eksamen! Bare prøv at hvile dig natten før en test.
4. Hold styr på dine opgaver på længere sigt i din dagsorden. I modsætning til grundskolen har du i gymnasiet ansvaret for at arbejde på papirer og taleopgaver i en bestemt periode. Du kan også modtage prøver, der udgør en stor del af din karakter. Lav en tidsplan for store opgaver ved at skrive påmindelser ned i din kalender i de uger, inden du skal aflevere opgaverne. Skriv ned, hvad du skulle have gjort hver dag for at forberede dig godt.
   • For eksempel til et vigtigt papir skal du muligvis undersøge i biblioteket på en dag, oprette en tekstoversigt på en anden og derefter bruge en time eller to resten af ​​ugen på at skrive en kladde og en endelig tekst.

Del 4 af 4: Pas på dig selv

1. Bed om hjælp, hvis du ikke kan klare eller blive deprimeret. Hvis du ikke kan komme igennem dine lektier, så spørg dine forældre, om du kan få vejledning eller forklare tingene for dig. De fleste gymnasieelever har brug for lidt hjælp til lektier. Hvis du finder dig selv vild vild i skolen, skal du tale med din lærer efter klassen. Hvis du bliver mobbet, skal du fortælle en lærer eller rapportere det til skolelederen.
   • Hvis du føler dig utilfreds eller som om intet er sjovt mere, skal du tale om det med dine forældre eller spørge, om du kan tale med en (skole) psykolog. Det kan hjælpe dig med at føle dig bedre!
   • Alle har svært ved store ændringer. Bed om hjælp til at få dig gennem de hårde tider.
2. Få venner. Dette ser ikke ud til at have noget at gøre med dette, men det er det ikke! Venner har en betydelig indvirkning på din gennemsnitlige karakter. Hvis du føler dig helt alene i skolen, vil det være sværere for dig at koncentrere dig i lektionerne, og det vil være sværere for dig at få gode karakterer. Der er ikke noget rigtigt eller forkert antal venner at have: pointen er at kende i det mindste nogle mennesker, der nyder at hænge ud med dig, og som får dig til at føle dig sikker og glad.
   • Deltag i en forening for en hobby, du virkelig nyder, og lær mennesker, der deler dine interesser.
   • Tal med folk, du sidder ved siden af ​​i klassen før og efter klassen.
   • Hvis du er venlig med klassekammerater, men også passer godt på dig selv, er chancerne for, at du til sidst finder venner, der sætter pris på dig.
3. Motion for at forbedre dit fokus. Spil sport ind og ud af skolen. Deltag i en sportsklub, dans eller løb. Motion hjælper dig med at klare dig bedre i skolen. Se efter måder at træne i skoledagen, så du kan fokusere på dit arbejde. Kom i bevægelse i pauserne!
   • Hvis du ikke kan fokusere på dine studier, skal du komme i bevægelse et stykke tid. Gå en hurtig tur gennem nabolaget, gå på trampolin eller lav nogle push-ups.
   • Overtræn dig ikke selv! Hvis du fortsætter med at træne, indtil du bliver træt, har du ikke energi tilbage til at studere.
4. Spis godt for at give din hjerne energi. Spis din morgenmad, frokost og middag. Tag snacks til skolen, så du ikke bliver sulten mellem klasserne! Som snacks kan du tage nødder, frugt og pakker yoghurt, ost eller humus med dig. Spis mad fra alle grupper hver dag. Spring helst fastfood over og sørg for at drikke rigeligt med vand.
   • Spis proteiner og sunde fedtstoffer! Kød, fisk og bønner er alle hjernefødevarer og hjælper dig med at fokusere.
   • Prøv at spise farverige grøntsager hver dag. Grønne grøntsager, tomater, auberginer og peberfrugter er alle sunde og lækre.
   • Spis fuldkorn som popcorn, brød og ris. De giver dig energi. Hvis du altid er sulten, får du dig til at føle dig mæt.
   • Pas på dine knogler ved at drikke ost, yoghurt og fedtfattig mælk.
   • Spis kun slik og læskedrikke som en særlig godbid.
5. Oplad dig selv hver nat med en god nats søvn. Du har brug for mindst ni timers søvn hver nat, men helst 11. Gå i seng omkring samme tid hver nat. Sørg for, at dit værelse er pænt og mørkt, og se ikke på skærme, før du går i seng.
   • Få en hel nats søvn, når du studerer til en test. Din hjerne behandler de oplysninger, du har studeret, mens du sover.