Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Genkend håndeksem
• Metode 2 af 3: Behandl håndeksem
• Metode 3 af 3: Forhindre håndeksem
• Tips

Eksem kan forårsage smerte og ubehag i alle dele af din krop, men eksem på hænderne kan være et endnu større problem. Uanset om dit eksem er forårsaget af et irriterende, et allergen eller arvelige faktorer, er der skridt, du kan tage for at behandle tilstanden. En af de første ting, du skal gøre, er at se en læge få dig til at undersøge for at sikre, at det virkelig er eksem. Din læge kan også udføre en test for at bestemme, hvilke irriterende stoffer eller allergener der kan forårsage dit eksem. Når årsagen til dit eksem er kendt, kan din læge anbefale en creme indeholdende kortikosteroider, antibiotika eller kolde kompresser eller anbefale, at du begynder at bruge forskellige produkter hver dag. Fortsæt læsning for at lære mere om, hvordan man behandler håndeksem.

At træde

Metode 1 af 3: Genkend håndeksem

1. Hold øje med symptomerne på håndeksem. Eksem på hænder og fingre er en almindelig tilstand. Hvis du har mistanke om, at du har en form for eksem, skal du kontakte en læge for at få diagnosticeret og behandlet tilstanden. Du kan have eksem, hvis du bemærker et af følgende symptomer på dine hænder eller fingre:
   • Rødme
   • Kløe
   • Smerte
   • Meget tør hud
   • Revner
   • Vabler
2. Find ud af, om dit eksem kan være forårsaget af irriterende stoffer. Irriterende kontakteksem, også kaldet ortoergisk kontaktdermatitis, er den mest almindelige form for håndeksem. Denne form for eksem er forårsaget af gentagen og langvarig eksponering for stoffer, der irriterer huden. Dette kan omfatte stort set ethvert stof, som din hud regelmæssigt kommer i kontakt med, såsom rengøringsmidler, kemikalier, mad, metal, plast og endda vand. Symptomerne på denne type eksem er:
   • Chaps og røde pletter på fingerspidserne og membranerne mellem dine fingre.
   • En stikkende og brændende fornemmelse, når din hud kommer i kontakt med irriterende stoffer.
3. Overvej om dit eksem kan være forårsaget af en allergi. Nogle mennesker lider af en form for eksem kendt som allergisk kontaktdermatitis. I dette tilfælde skyldes eksemet en allergi over for et stof såsom sæbe, farvestof, duft, gummi eller endda en plante. Symptomerne på denne type eksem forekommer normalt på indersiden af ​​hænderne og fingerspidserne, men de kan forekomme hvor som helst på hænderne. Denne type eksem har blandt andet følgende symptomer:
   • Blærer, kløe, hævelse og rødme kort efter udsættelse for allergenet.
   • Skorpe, flager og revner i huden.
   • Mørkning og / eller fortykkelse af huden efter langvarig eksponering for allergenet.
4. Find ud af, om dit håndeksem kan være forårsaget af atopisk dermatitis. Eksem i hænderne forårsaget af atopisk dermatitis er mere almindelig hos børn end voksne, men voksne kan stadig lide af denne tilstand. Hvis du har eksemsymptomer på dine hænder og andre dele af din krop, kan eksemet på dine hænder være forårsaget af atopisk dermatitis. Symptomerne på atopisk dermatitis inkluderer:
   • Intens kløe, der varer i dage eller uger.
   • Tykkelse af huden.
   • Læsioner på huden.

Metode 2 af 3: Behandl håndeksem

1. Se en læge hurtigst muligt for at få en diagnose. Før du starter behandlingen, er det nødvendigt at se en læge for at sikre dig, at du har eksem og ikke noget andet, såsom psoriasis eller en svampeinfektion. Din læge kan hjælpe dig med at vælge den bedste behandling og kan endda henvise dig til en specialist, hvis dit håndeksem er alvorligt.
2. Bed din læge om en lappetest. For at bestemme årsagen til dit eksem kan din læge udføre en patch-test på dig for at se, om du måske er allergisk over for noget. Hvis du har mistanke om, at eksemet på dine hænder kan være forårsaget af et allergen, skal du bede din læge om en lappetest. Resultaterne af patch-testen fortæller dig, hvilket stof eller hvilke stoffer der forårsager dit eksem, så du kan undgå dem.
   • Under plasterprøven anvender din læge et stof på et plaster og anvender dette plaster (eller pletter) på din hud for at se, hvilke stoffer der forårsager dit eksem. Selve plasteret gør ikke ondt, men du kan opleve smerte og irritation fra selve stofferne, og hvordan din hud reagerer på dem.
   • Nikkel er et kendt irriterende middel, der kan forårsage eksem. Du kan finde ud af, om du har en nikkelallergi ved hjælp af en klæbemiddeltest.
   • Det kan også være nyttigt at lave en liste over alle de produkter, du regelmæssigt bruger på eller i nærheden af ​​dine hænder. Disse kan omfatte produkter som sæber, fugtighedscreme, rengøringsmidler og specielle stoffer, som du kan komme i kontakt med på grund af arbejde eller hvad du laver derhjemme.
3. Overvej en salve med 1% hydrokortison. Din læge kan anbefale at bruge en salve med 1% hydrokortison til at hjælpe med at behandle dit eksem. Denne salve fås uden eller på recept. Hvis du ikke ved, hvad du skal kigge efter, skal du bede din læge om at anbefale et middel.
   • De fleste hydrocortison salver skal påføres, mens huden stadig er fugtig, f.eks. Efter at have taget et bad eller har vasket hænderne. Sørg for at følge anvisningerne på hydrocortison salvepakken, som din læge anbefaler.
   • I nogle tilfælde er det nødvendigt at bruge stærkere topiske kortikosteroider, men du får brug for en recept fra din læge.
4. Brug en kold komprimering for at lindre kløe. Eksem forårsager ofte svær kløe, men det er vigtigt ikke at ridse i hænderne for at lindre kløen. Ridser kan gøre dit eksem værre og kan også ødelægge din hud, hvilket kan føre til infektioner. Hvis dine hænder klør, skal du bruge en kold komprimering for at lindre kløen.
   • For at gøre en kold komprimering skal du vikle et håndklæde eller papirhåndklæde omkring en ispose eller en plastikpose fyldt med is.
   • Du kan også prøve at holde dine negle korte og arkivere for at undgå at ridse i hænderne og gøre dit eksem værre.
5. Overvej at tage orale antihistaminer. I nogle tilfælde kan overtagelse af orale antihistaminer hjælpe, hvis du lejlighedsvis har håndeksem. Husk, at disse lægemidler kan forårsage døsighed, så det er bedst ikke at bruge dem om dagen, eller når du har meget travlt. Spørg din læge, hvis indtagelse af orale antihistaminer kan være en god løsning for eksemet på dine hænder.
6. Spørg din læge, hvis du muligvis skal tage antibiotika. Eksem kan undertiden forårsage infektioner, fordi huden er brudt gennem blærer, revner og læsioner. Hvis din hud er rød, meget varm, hævet og / eller smertefuld eller ikke reagerer på eksemmedicin, kan du have en infektion. Glem ikke at spørge din læge, hvis du muligvis har brug for et antibiotikum til behandling af en infektion forårsaget af dit eksem.
   • Brug ikke antibiotika, medmindre din læge ordinerer dem til dig. Brug af antibiotika unødigt kan gøre dem mindre effektive, når du har brug for dem.
   • Gennemfør antibiotikaforløbet, som din læge har ordineret dig. Selvom infektionen ser ud til at blive helbredt, kan symptomerne vende tilbage og kan være sværere at behandle, hvis du ikke gennemfører hele forløbet.
7. Spørg din læge om receptpligtig medicin. I nogle tilfælde kan du ikke slippe af med dit håndeksem med over-the-counter aktuelle cremer og livsstilsændringer. I disse tilfælde kan din læge muligvis ordinere et systemisk (i stedet for aktuelt) kortikosteroid eller et immunsuppressivt middel. Overvej ikke disse muligheder, før du har forsøgt at kontrollere dit eksem med andre produkter og metoder, da disse lægemidler kan have bivirkninger.
8. Spørg din læge om receptpligtige topiske immunmodulatorer. Hvis dit eksem ikke forsvinder ved hjælp af andre midler eller metoder, kan du overveje at spørge din læge om en receptpligtig topisk immunmodulatorcreme. Elidel og Protopic er to receptcremer godkendt af Medicin Evaluation Board (CBG) til behandling af eksem. Disse stoffer ændrer den måde, dit immunsystem reagerer på visse stoffer, så de kan hjælpe, når intet andet virker.
   • Brug af disse cremer er normalt sikkert, men i sjældne tilfælde kan der opstå alvorlige bivirkninger. Så brug kun disse cremer som en sidste udvej.
9. Spørg din læge om lysterapi. Nogle hudsygdomme, herunder eksem, reagerer godt på lysterapi eller kontrolleret udsættelse for ultraviolet lys. Det er bedst at gennemgå denne behandling, hvis traditionelle aktuelle midler ikke virker, men du har ikke prøvet systemiske midler endnu.
   • Behandlingen er effektiv hos 60 til 70% af alle patienter, men det kan være nødvendigt at udføre den konsekvent i flere måneder, før der sker en forbedring.

Metode 3 af 3: Forhindre håndeksem

1. Undgå eksponering for stoffer eller allergener, der forårsager eksem. Når din læge har udført en patch-test, skal du vide, hvilke stoffer eller allergener der forårsager eller forværrer dit eksem. Gør dit bedste for at undgå eksponering for disse stoffer eller allergener. Skift til en anden husholdningsrengøringsmiddel, bed en anden om at tilberede de fødevarer, der forårsager dit eksem, eller brug handsker for at have et beskyttende lag mellem dine hænder og det pågældende stof.
2. Vælg sæber og fugtighedscreme uden barske dufte og farvestoffer. Eksem på hænderne kan også skyldes farvestoffer og dufte i sæber og fugtighedscreme. Brug ikke sæber og fugtighedscreme med kunstige dufte og farvestoffer. Se efter produkter beregnet til følsom hud eller produkter, der er helt naturlige. Hvis du ved, at en bestemt sæbe eller fugtighedscreme forværrer dit eksem, skal du ikke bruge det.
   • Overvej at bruge almindelig vaselin i stedet for en fugtighedscreme. Din hud reagerer mindre hurtigt på dette, og vaselin kan være mere effektiv til at fugte din hud.
   • Vask ikke dine hænder for ofte. Det er vigtigt at vaske irriterende stoffer fra dine hænder, hvis du udsættes for dem, men at vaske dine hænder regelmæssigt kan gøre dit eksem værre. Vask ikke dine hænder, medmindre de er meget beskidte.
3. Hold dine hænder tørre. Hvis du ofte har våde eller fugtige hænder, er det mere sandsynligt, at du får eksem på dine hænder. Hvis du ofte vasker op i hånden eller gør andre ting, der får dine hænder våde, skal du gøre det sjældnere eller bruge andre måder til at reducere mængden af ​​fugt i dine hænder. For eksempel kan du vaske din opvask i opvaskemaskinen i stedet for at vaske i hånden. Du kan også bære handsker for at holde dine hænder tørre, når du vasker op.
   • Tør dine hænder straks efter du har vasket dem eller få dem våde. Sørg for, at de er helt tørre.
   • Tag kortere brusere, så dine hænder er våde i kortere tid.
4. Fugt dine hænder ofte. En god fugtighedscreme er vigtig for at forhindre nyt eksem. Sørg for at bruge en fugtighedscreme, der ikke irriterer din hud. Salver er normalt de bedste muligheder for håndeksem, fordi de fugter huden bedre og reducerer stikkende og brændende, når de påføres irriteret hud. Tag altid en lille pakke fugtighedscreme med dig, så du altid kan fugte dine hænder ordentligt. Fugt altid dine hænder, når du har vasket dem, eller når de begynder at føle sig tørre.
   • Du kan spørge din læge om en receptfugtighedscreme, der efterlader en beskyttende film på din hud. Et sådant middel kan være meget mere effektivt end kommercielt tilgængelige fugtighedscreme.
5. Brug bomuldsforede handsker, hvis du ved, at dine hænder vil blive udsat for irriterende stoffer eller allergener. Hvis du har brug for at bruge kemikalier og andre stoffer, der irriterer dine hænder, skal du bære et par gummihandsker med en bomuldsforing for at beskytte dine hænder mod disse stoffer. Brug altid disse handsker, hvis du ved, at du vil blive udsat for stoffer, der irriterer dine hænder.
   • Vask om nødvendigt handskerne med et rengøringsmiddel uden dufte og farvestoffer. Træk dem indefra og ud, og hæng dem tørre, inden du bruger dem igen.
   • Hvis du har brug for handskerne til både rengøring og madlavning, skal du sørge for at have flere par, som du kun bruger til en bestemt aktivitet.
6. Fjern ringene fra fingrene, hvis dine hænder kan blive udsat for irriterende stoffer eller allergener. Ringe holder stofferne, der forværrer dit eksem, fast i huden. Dette kan forårsage mere eksem i områderne under og omkring dine ringe.Glem ikke at tage dine ringe af fingrene, inden du bruger stoffer, der gør dit eksem værre, såvel som inden du vasker eller fugter dine hænder.
7. Spørg din læge, hvis du kan suge dine hænder i et blegemiddelbad for at behandle eksemet. Brug af en meget fortyndet blegemiddel og vandopløsning kan hjælpe med at reducere mængden af ​​bakterier på dine hænder. Dette hjælper nogle mennesker med at reducere deres eksem. Hvis blegemiddel faktisk forværrer dit eksem, skal du ikke bruge denne metode. Tal med din læge, inden du blødgør dine hænder regelmæssigt i blegemiddel.
   • Husk, at det blegemiddel, du bruger i et blegemiddelbad, skal fortyndes med meget vand. Brug kun en halv teskefuld pr. 4 liter vand.
   • Pas på ikke at få blegemiddel på dit tøj, tæpper eller andre steder, der kan plette farven.
8. Kontrol stress. I nogle tilfælde kan udseendet af nye pletter med eksem skyldes stress, eller allerede eksisterende pletter kan blive værre. For at hjælpe med at udelukke denne faktor er det nødvendigt at bruge afslapningsteknikker dagligt. Træne dagligt og planlæg noget tid hver dag for at slappe af. Afslappende aktiviteter, du kan prøve, inkluderer yogaøvelser, dybe vejrtrækningsøvelser og meditation.

Tips

• Prøv at sætte en luftfugter i dit soveværelse, især hvis du bor et meget tørt eller meget tørt sted. At holde luften fugtig kan hjælpe med at reducere symptomerne på dit eksem.
• Tal med din læge, hvis dit eksem bliver værre eller ikke bliver bedre med behandlingen.
• Husk, at det tager tid at behandle eksem, og du kan muligvis aldrig slippe af med det helt. Du bliver nødt til at finde ud af, hvilke midler og metoder, der fungerer bedst for at slippe af med dit eksem, før du fortsætter med at bruge dem til behandling af dit eksem.