Indhold

• At træde
• Metode 1 af 5: Lav en oversigt over dit liv, som det er nu
• Metode 2 af 5: Sæt intentionens kraft til at arbejde
• Metode 3 af 5: Demonstrer integritet
• Metode 4 af 5: Formuler dine drømme
• Metode 5 af 5: At håndtere støttende og inspirerende mennesker
• Tips
• Advarsler
• Nødvendigheder

Har du indset, at dit liv ikke engang er tæt på, hvad du vil være? Denne artikel vil give dig nogle råd om, hvordan du kan omforme dit liv. Uanset om dit ønske om at ændre sig blev forårsaget af en midtlivskrise, en næsten dødsoplevelse, en chokerende åbenbaring eller en smertefuld skilsmisse, har du stadig tid til at skabe det liv, du ønsker.

At træde

Metode 1 af 5: Lav en oversigt over dit liv, som det er nu

1. Skriv nøjagtigt ned, hvad der er galt med dit liv. Hvilke områder gør dig mest ulykkelig? Vælg det område, hvor du vil ændre mest. For eksempel:
   • Hader du dit kærlighedsliv (eller mangel på det)?
   • Er du syg fra arbejde og desperat efter en ny karriere?
   • Har du negative familieforhold, der konstant trækker dig ned?
   • Hader du dit udseende, og hvordan det påvirker dit helbred?
   • Er du uansvarlig med penge og begravet under gæld?
2. Beslut hvad du ville ændre, hvis der ikke var nogen hindringer i vejen for dig.
   • Hvem er din ideelle partner? Eller har du brug for lidt tid til at shoppe rundt, før du kan beslutte, hvad du vil have i et forhold?
   • Hvad ville du altid være, da du var barn? Hvis dette ønske ikke længere er realistisk, kan du komme tæt på eller vælge noget andet, der stadig kan gøre dig glad?
   • Vil du stadig reparere dine familiebånd, eller vil du hellere afbryde dem helt?
   • Hvilke specifikke ting vil du ændre ved dit udseende? Din vægt? Din frisure og make up? Din garderobe?
   • Hvordan ser en virkelig sund økonomisk situation ud for dig?
3. Tænk over, hvad der fungerer i dit liv. Måske har du været økonomisk ansvarlig og har besparelser i banken, så du har råd til at risikere din karriere. Måske er din familie meget støttende.
   • Hvilke elementer i dit liv fungerer meget godt lige nu? Liste både de store og de små positive.
   • Hvordan kan disse elementer i dit liv hjælpe dig med at reparere dele, der ikke fungerer? Hvad skal du holde, og hvad er du villig til at give op for at ændre andre områder i dit liv?

Metode 2 af 5: Sæt intentionens kraft til at arbejde

1. Skriv ned, hvilke ændringer du vil foretage. Lav lister og tidslinjer. Læs dem hver dag, helst når du vågner op.
   • Hvor vil du være om 5 år? 10 år? 20 år?
   • Hvad vil du opnå, før du dør?
     
     
2. For hver ændring skal du vælge 1 aktivitet, som du kan gennemføre inden for de næste 48 timer.
   • Afslut dit forhold til en partner, der ikke opfylder dine behov, eller giv din partner et ultimatum.
   • Ret dit CV. Begynd at søge efter ledige stillinger, eller tal med venner, der arbejder i den branche, du vil tilslutte dig. Tag et kursus inden for det valgte felt.
   • Ring, mail eller send et kort til et familiemedlem, som du er uenig med. Hvis et familiemedlem behandler dig forkert, skal du ringe til den person og forklare de nye regler for adfærd.
   • Lav en aftale på en frisørsalon for at opdatere dit hårklipp. Derudover skal du starte med en 30-minutters gåtur hver dag eller spise mindre snacks.
   • Åbn en opsparingskonto, og start med at spare 10% af din løn. Lav en tidsplan for nedbetaling af din gæld.
3. Lav en liste over vigtige værdier. Hvis du kunne være noget, du vil, hvordan ville du være?
   • Du sætter måske pris på ærlighed, sparsommelighed, hårdt arbejde og kreativitet. Eller måske vil du leve med mere spontanitet.
   • Skriv ned dine værdier og begynd at efterleve dem. Stop med at nøjes med værdier, der kun har gjort dig utilfreds.

Metode 3 af 5: Demonstrer integritet

1. Identificer og accepter dine følelser. Dine følelser er en guide til hvad der er godt i dit liv og hvad der er dårligt. Hvis noget gør dig sur, så spørg dig selv hvorfor og løs situationen i stedet for at skubbe den væk.
2. Match det, du siger, til det, du føler. Stop med at acceptere noget forkert, bare fordi du vil bevare status quo. Undgå at fortælle nogen, at du føler noget, når du føler det modsatte.
3. Gør hvad du siger. Hvis du forventer, at andre opfører sig på en bestemt måde, skal du handle efter de samme standarder i dit eget liv.
4. Oprethold dine standarder. Hvis du vil have en bestemt kvalitet i en partner, skal du stoppe med at bosætte dig i forhold, der ikke opfylder dine behov. Hvis du vil passe på din krop, skal du stoppe med at spise mad, der gør dig usund.
5. Ret din fortid. Søg tilgivelse for de fejl, du har lavet, og generer dig stadig meget.
   • Den eneste undtagelse fra denne regel er, hvis du har gjort noget forfærdeligt eller ulovligt over for nogen, hvilket ville være meget traumatisk for den anden person at genopleve. I et sådant tilfælde bliver du nødt til at nøjes med at tilgive dig selv.
   • Undgå fejhed. Hvis du ved, at du gjorde noget forkert, og at du aldrig undskyldte, så skriv eller ring til den fornærmede person. Den anden person reagerer måske eller måske ikke positivt, men du gjorde, hvad du skulle gøre for at prøve at rette kurven.

Metode 4 af 5: Formuler dine drømme

1. Del din vision om dit nye liv med andre mennesker. Øv dig med at formulere dine drømme på en klar og positiv måde.
2. Tag skridt til at nå dine mål. Gå tilbage til den liste, du lavede, og begynd at tage skridt mod det liv, du ønsker.
3. Bliv forlovet. Du vil have tilbageslag undervejs, hvilket får dig til at tvivle på dig selv. Du har dog ikke råd til at vende tilbage til et liv, hvor du har tavset dine drømme og forsøgt at leve efter andres værdier.

Metode 5 af 5: At håndtere støttende og inspirerende mennesker

1. Find 1 person, der tror på dig og dine drømme. Alle har brug for nogen til at støtte dig, uanset hvad. Tal med den person om dine sejre, dine tilbagefald og dine tvivl.
2. Find en større kreds af mennesker, der synes det samme. Du kan nyde en supportgruppe eller workshops, hvor du kan møde andre mennesker, der arbejder på lignende ændringer.
3. Mød inspirerende mennesker. Gå til fora, workshops eller andre begivenheder, der fremhæver en person, du beundrer meget. I nogle få tilfælde vil den person ikke vise sig at være så stor som du håbede, men i mange tilfælde vil du forlade inspirationen, og du ved aldrig, hvem der er villig til at hjælpe dig undervejs.
4. Brug mindre tid på negative mennesker. Du kan muligvis ikke afslutte alle kontakter, men du kan vælge, hvordan du bruger din tid mest effektivt. Besøg kun tilbageholdende slægtninge under store helligdage, eller undgå spildende venner, der får dig til at spilde for mange penge i weekenden.

Tips

• Udvid din komfortzone. Gør noget, der slet ikke er din stil. Barber dit hoved, brug et mini-nederdel, prøv karaoke eller vognhjul, mens du går barfodet på græsset. At træde uden for din komfortzone hjælper dig med at vænne dig til at møde din frygt. Du bliver også vant til at møde folks reaktioner, når du gør noget, de aldrig ville have forventet af dig.
• Overvej at foretage en stor ændring. Skift karriere, flyt til en anden region, eller afslut et forhold, der gør dig utilfreds. Lad ikke dit liv blive en frugtløs, udmattende rutine.
• Det kan være svært i starten, men hvis du holder fast ved det, bliver det lettere.

Advarsler

• Når du bliver bedre til at fortælle sandheden om dine følelser og meninger, skal du huske at du ikke sårer andre mennesker unødigt. Prøv at kommunikere på en nyttig og ikke sårende måde.
• Indse, at livet er kort. Du kan dø om mange år, eller du kan dø i morgen. Hvilken arv vil du efterlade? Du bliver nødt til at beslutte nu, før det er for sent at ændre.
• Respekter de mennesker, der elsker dig. Du vil måske helt blæse dit liv, men disse ændringer kan være negative for din partner eller dine børn. Tal åbent med de mennesker, du elsker, og prøv at finde en balance, der beskytter dem, mens du befri dig.

Nødvendigheder

• En dagbog eller notesbog
• En kuglepen
• En planlægger