Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Brug af underarme
• Metode 2 af 4: Brug af en spatel
• Metode 3 af 4: Påfør lotion med plastfolie
• Metode 4 af 4: Rul lotionen over ryggen
• Tips
• Nødvendigheder

Tør hud er et almindeligt problem, og din ryg kan være det sværeste sted at påføre lotion. Det er svært at gnide lotion på din egen ryg, men du har et par muligheder, der kan gøre dette meget lettere. Kreative måder at påføre lotion på din ryg er: med underarmene i stedet for håndfladerne ved hjælp af plastfolie (som du bruger som et håndklæde) og med en malingsrulle for større rækkevidde.

At træde

Metode 1 af 4: Brug af underarme

1. Klem en linje af lotion over toppen af ​​hver underarm og bagsiden af ​​begge hænder. Hold din arm flad foran dig med armene let bøjede. Toppen af ​​din underarm skal være en plan overflade. Kør en lotion fra bagsiden af ​​din hånd op ad din arm næsten til albuen. Klem lotion på begge underarme.
   • Gnid ikke lotionen i dine arme, men lad den være på din arm, mens du pressede den på.
   • Du kan bruge så meget eller så lidt lotion, som du tror, ​​du har brug for at dække din ryg helt.
2. Placer armene bag ryggen. Bøj dine arme og stræk dig bag dig med begge arme, hold de lotionbelagte underarme mod ryggen. Afhængigt af hvor fleksibel du er, kan det skade lidt. Det kan være lettere at holde en arm ad gangen bag ryggen.
   • Hvis du har skuldersmerter, eller hvis du ikke er særlig fleksibel, fungerer denne metode muligvis ikke rigtig for dig.
3. Flyt dine arme op og ned som en vinduesvisker. Gnid hver underarm og bagside af hver hånd op og ned på ryggen, ligesom vinduesviskere, og tag så meget af din ryg som muligt. Du kan bruge din venstre arm til din venstre side og derefter gøre højre side af ryggen med din højre arm.
   • Hvis du ikke har lyst til at have påført nok lotion på din ryg, skal du gentage denne procedure efter behov.

Metode 2 af 4: Brug af en spatel

1. Tag en spatel. Du kan bruge en spatel af plast, gummi eller træ, men helst ikke metal. Hvis du har flere muligheder, skal du vælge den med det længste håndtag.
   • Du foretrækker måske ikke at bruge spatlen fra køkkenet. Hvis det er muligt, skal du købe en, som du reserverer specifikt til påføring af lotionen.
   • Det er muligt at få splinter fra en træspatel, så vær forsigtig, når du bruger den.
2. Klem en generøs mængde lotion på spatlen. Hold spatlen så flad som muligt, når du sprøjter lotionen på den, så intet kan falde på gulvet. Det er bedre at anvende lidt mindre lotion på det, men anvende det oftere.
3. Nå roligt med spatlen bag ryggen. Gør dit bedste for at holde spatlen, så lotionen ikke glider af, og bøj armen tilbage for at påføre lotionen på din nedre ryg.
4. Spred lotionen på ryggen. Flyt den øverste del af spatlen i en cirkel for at belægge din nedre ryg først og derefter din midterste ryg. Derefter kan du nå over skulderen og også anvende lotion på din øvre ryg.
   • Tilsæt mere lotion, hvis du vil, og gentag denne proces, indtil alle områder af din ryg er dækket.

Metode 3 af 4: Påfør lotion med plastfolie

1. Skær et stykke 12-60 cm plastfolie. Den nøjagtige længde, du vil skære, er op til dig, men et længere stykke gør processen lettere. Brug enten en forkant fastgjort til plastemballagekassen, eller brug en skarp saks.
   • Selvklæbende plastfolie kan være svært ikke at blive fanget i og forhindre, at den klæber til sig selv, så læg den flad på et bord, inden du skærer. Dette hjælper med at holde folien krøllet.
   • Hvis du ikke har plastfolie ved hånden, kan du også bruge andre plastløsninger. Hvis du har en gammel engangsdug, kan du skære den i stykker. Du kan også skære en affaldspose. Du kan endda bruge indpakningen af ​​en stor pakke toiletpapir til dette formål.
2. Klem en klat lotion ind i midten af ​​stripen. Klem så meget lotion, som du tror, ​​du har brug for, på plastfolien. Lotion spreder sig ofte mere, end du tror, ​​så overdriv det ikke. En tomme eller derover klat skal være nok.
   • Du kan også klemme lotionen på plastfolien i en tynd linje, der er 12 til 15 centimeter lang.
3. Stå med plastfolien bag dig. At prøve at samle plastfolien op, mens den er foran dig, kan ende i et rod. Drej ryggen mod plastfolien, og du er tæt nok på at røre ved omviklingen.
   • Hvis du placerede plastfolien på et bord, der er for højt, når du vender det mod ryggen, skal du flytte plastfolien til en lavere overflade.
4. Ræk dig bag dig og tag plastfolien op. Tag fat i hver ende af plastfolien med den ene hånd og løft den af ​​overfladen. Først skal du placere lotionen mod ryggen og starte fra din nedre ryg.
   • Det kan være nødvendigt at du drejer hovedet og kigger over skulderen, så du kan se, hvor plastfolien skal hente den.
5. Tør plastfolien fra side til side på tværs af ryggen. Lad som om du bruger et håndklæde til at tørre ryggen og trække plastfolien fra side til side og sprede lotionen over ryggen. Du kan gøre en zigzag-bevægelse opad for at nå midten af ​​ryggen.
   • Du kan nå flere områder af din ryg ved at frigøre plastfolien med den ene hånd og strække dig over toppen af ​​din skulder for at tørre plastfolien over skulderbladet i en mere op og ned bevægelse.
   • Hvis du ikke kan bevæge dine skuldre eller arm ordentligt, er et alternativ at klæbe plastfolien på en flad, lodret overflade (døre fungerer godt, men pas på, når du vælger en overflade for at undgå at beskadige malingen og spilde den. Lotion kan let fjernes ). Påfør lotionen på et område af plastik nær dit målområde. Vend dig væk fra plastik, sænk dine skulderblade mod den omkring tre inches, og skub ryggen over lotionen, og ret dig op. Gentag denne bevægelse, der bevæger sig fra side til side, og påfør lotionen over hele målområdet. Påfør om nødvendigt lotionen lavere på plastik og læn dig let fremad for at smøre den lille hule i lænden.

Metode 4 af 4: Rul lotionen over ryggen

1. Køb en malingsrulle med en skumrulle. En standard 12 '' rulle hjælper med at dække det største område, men en mindre 10 cm rulle giver mere nøjagtighed. Vælg en rulletykkelse på ca. 7 mm. Der er et par muligheder for håndtagslængde, og din højde bestemmer, hvor lang dit håndtag skal være.
   • Du kan købe maling forsyninger i hardware butikker eller maling butikker.
   • Hvis du allerede har en malerulle, der stadig er ny, behøver du ikke købe en ny.
   • Derudover kan du også købe en malingsbakke til påføring af malingen på rullen.
2. Klem lotionen på rullen. Klem lidt lotion i en linje langs hele rullens længde. Du kan presse to eller tre linjer med lotion på rullen for bedre dækning. Hvis du har købt en malingsbakke med den, kan du presse noget af lotionen ind i bakken og rulle rullen gennem lotionen for at belægge den.
   • Hvor meget lotion du vil bruge, er op til dig, og det tager noget at prøve at bestemme den rigtige mængde.
   • At være i stand til at presse lotion over hele valsens omkreds kan hjælpe med at påføre et mere ensartet lag.
3. Rul lotionen over ryggen. Tag fat i rullen, og bøj armen over toppen af ​​din skulder, og begynd at påføre lotionen. Derefter går du med armen rundt om din side og bag ryggen for at anvende lotionen på din nedre ryg og midt på ryggen.
   • Det kan være nødvendigt at anvende lotionen mere end en gang, da noget af det suger ind i rullen.

Tips

• De samme metoder kan bruges til at anvende solcreme og andre cremer.

Nødvendigheder

• Lotion
• Spatel
• Plastfolie
• Malingsrulle