Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Fortæl nogen
• Metode 2 af 4: Undgå mobberen
• Metode 3 af 4: Stå op for dig selv
• Metode 4 af 4: Gør din skole mobningsfri
• Tips

Du kender måske ordtaket "skældning gør ikke ondt", og du er muligvis blevet fortalt, efter at du blev skældt ud? Så ved du, at dette ikke er korrekt, ikke tidligere og ikke i dag. Tre fjerdedele af alle børn siger, at de er blevet mobbet eller ertet på et eller andet tidspunkt. Mobning og drilleri er ens, men en af ​​de største forskelle mellem dem er hensigt. Drillende bliver mobning, når den gentages med den bevidste hensigt at såre eller såre den anden. Mobning er et af de største problemer i skolerne - i USA er procentdelen af ​​studerende, der bliver mobbet mindst en gang om ugen, steget støt siden 1999, ifølge FBI. Mobning kan få børn til at føle sig såret, bange, ensomme, skamme og triste. Derudover kan det også gøre børn bange og tilbageholdende med at gå i skole. Her er nogle tip til, hvordan man håndterer mobbere i skolen.

At træde

Metode 1 af 4: Fortæl nogen

1. Fortæl dine forældre (r) eller nogen, du stoler på, om chikane. Hvis du bliver mobbet, er det meget vigtigt først at fortælle en voksen.
   • Fortæl dine forældre hele historien. Forældre er der for at hjælpe dig og vil vide, hvad der er galt med dig. Derudover kan dine forældre muligvis kontakte skolens personale for at prøve at stoppe chikanen. Dette er især vigtigt, hvis du hader at fortælle en lærer eller frygter gengældelse fra mobberen.
   • Det er nyttigt, hvis du fører en journal over alt, hvad der sker. På denne måde kan du underrette dine forældre og andre voksne om specifikke hændelser.
2. Rapporter mobning og mobning til skolen. Informer lærere, rektorer og andre skolemedarbejdere. Disse personer har myndighed til at gribe ind og hjælpe med at stoppe chikane. Nogle gange stopper mobbere, så snart en lærer finder ud af det, fordi de frygter, at de vil komme i problemer.
   • Lærere er især vigtige ressourcer, når du bliver mobbet. De kan beskytte mod mobning ved at lade dig blive i klassen i friminuttene eller ved at oprette et kompis-system til dig.
   • Det er vigtigt at fortælle din skole om eventuelle mobningshændelser, da den samme person også kan mobbe andre børn.
3. Tal åbent om mobning. Bare det at tale med nogen om din oplevelse kan give dig en smule lettelse. Gode ​​mennesker at tale med er en mentor, søskende eller ven. De kan tilbyde nogle nyttige løsninger, men først og fremmest skal du fortælle dine forældre eller rapportere det til skolen. Bare det at tale om, hvad du oplever og føler, kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene.
   • Nogle børn har haft stor gavn af peer-rådgivningsprogrammer i deres skoler.
4. Vær ikke bange for at tale om det. Rapportering af mobning til en voksen klikker ikke. Mobning er ikke en lille eller triviel sag - det er forkert, og det hjælper, hvis alle, der bliver mobbet eller er vidne til det, taler om det.
   • Husk, du kan ikke tackle mobning alene. Ingen kan, ikke engang voksne. At bede om hjælp er den rigtige ting at gøre, hvis du har at gøre med misbrug, mobning, intimidering eller mishandling.

Metode 2 af 4: Undgå mobberen

1. Undgå mobberen, når det er muligt. Giv ham eller hende ikke en chance for at mobbe dig ved at forhindre, at du støder på hinanden.
   • Tænk over, hvor du normalt støder på mobberen. Undgå disse steder.
   • Prøv at tage en anden rute fra dit hjem til skolen samt forskellige ruter inden for selve skolen.
   • Spring ikke over klasser eller skjul. Du har ret til at gå i skole og drage fordel af uddannelse.
2. Hav det godt med, hvem du er. Spørg dig selv, hvordan du kan se og føle dig bedst. Fremhæv dine styrker, talenter og mål.
   • For eksempel: vil du være montør? Så kan du muligvis bruge mindre tid på sofaen til at se tv og mere tid på at træne.
   • Når du har det godt med dig selv, vil du føle dig mere selvsikker og arbejde på din selvværd. Det vil også hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker i skolen og måske mindre bange for at løbe ind i den person, der mobber dig.
   • Brug tid sammen med venner, der har en positiv indflydelse på dig. At dyrke sport eller deltage i klubber er gode aktiviteter til at opbygge positive venskaber og selvtillid.
3. Stå op og bliv rolig. Nogle gange kan det være nok at vise dit mod til at forhindre, at en mobber nærmer dig og skræmmer dig længere.
   • Når du står oprejst og holder hovedet højt, kommunikerer du beskeden om, at du ikke skal hånes.
   • At vise dit mod og også være modig er lettere, når du føler dig selvsikker og god med dig selv. Det er også noget, du kan øve dig på. Øv dig med at gå med hovedet op, se lige på mennesker og hilse på alle, du møder og kender. Øv med en stærk og selvsikker tone (uden at råbe). Husk, øvelse gør mester.
4. Brug kammeratsystemet. Hvis du prøver at undgå at blive mobbet, er to mennesker stærkere end en. Gå f.eks. I skole med en ven eller en gruppe venner eller hæng sammen med dem i frikvarteret. Med andre ord skal du sørge for at have venner omkring dig, når og hvor du tror, ​​du kan støde på mobberen.
   • Hvis du har en ven, så glem ikke at være en ven selv. Tilbyd at være der for en ven, hvis du ved, at de også bliver mobbet. Hvis du ser en ven blive mobbet, skal du handle. Når alt kommer til alt ved du, hvor svært det er at blive mobbet. Fortæl en voksen, stå ved siden af ​​din ven, der bliver mobbet, og bed mobberen om at stoppe. Støt dem, der er såret, med venlige ord.
5. Ignorer mobberen, hvis de siger eller gør noget mod dig. Prøv at ignorere mobningens trusler så meget som muligt. Lad som om du ikke hører mobberen / -erne, og prøv at forlade situationen med det samme og gå til et sikkert sted.
   • Mobbere leder altid efter et svar på deres chikane. At lade som om du ikke bemærker eller bryr dig (selvom det rammer dig indeni), kan stoppe en mobbers adfærd, fordi de ikke får det svar, de forventer og ønsker.

Metode 3 af 4: Stå op for dig selv

1. Ved du kan lide det lige skal undgå at blive mobbet. Det er ikke din skyld, at du bliver mobbet. Du fortjener at føle dig sikker, ligesom alle andre.
2. Sig nej". Fortæl mobberen "Nej! Stop! "Med en høj, selvsikker stemme skal du gå eller løbe, hvis du tror, ​​du har brug for det.
   • At stå op mod mobberen bare ved at sige "nej" sender beskeden om, at du ikke er bange, og at du ikke vil acceptere hans eller hendes opførsel. Mobber har en tendens til at målrette mod mennesker, der ikke står op for sig selv, og som de tror vil udholde deres misbrug uden modstand og gøre hvad de siger.
   • Der er altid styrke i antallet. Børn kan stå op for hinanden ved at bede en bølle om at stoppe med at drille eller skræmme en anden og derefter gå væk sammen.
3. Skjul dine følelser. Planlæg forud. Hvordan kan du undgå at være sur eller vise, at du er ked af det?
   • Prøv at distrahere dig selv. Tæl tilbage fra 100, syng din yndlingssang i dit hoved, stave ord baglæns osv. Hold dit sind optaget, indtil du kommer ud af situationen, så du kan moderere dine følelser og ikke give mobberen hans eller hendes ønskede svar.
4. Mobber ikke tilbage. Du må ikke mobbe tilbage eller prøve at slå, sparke eller skubbe som en måde at håndtere nogen, der mobber dig eller dine venner. At kæmpe tilbage kan være nøjagtigt hvad mobbere vil have, for så ved de, at de kan komme under din hud.
   • At kæmpe tilbage kan også være farligt. Hvis du kæmper med mobberen og vinder, tror du måske, at du er mere magtfuld end alle andre, og du kan selv blive mobber. Nogen kan komme til skade. Det er bedst at bo hos andre, være i sikkerhed og finde den nærmeste voksen.

Metode 4 af 4: Gør din skole mobningsfri

1. Bed alle om at deltage. Det betyder, at hele skolen - fra lærere og vejledere til studerende - er indforstået med at gøre skolen til en mobningsfri zone.
   • Selv de indirekte involverede i skolen, såsom skolebuschauffører, bør modtage støtte og uddannelse til at identificere og håndtere mobning.
2. Sæt gerningen i aktion. Det kræver mere end at samle en gruppe eller et sæt skilte, der erklærer en mobningsfri zone for at skabe et virkelig mobningsfrit miljø for studerende.
   • Ændre, hvordan børn har det med andre børn. For eksempel kan oprettelse af et anti-mobningsprogram involvere oprettelse af lektionsplaner, hvor børn lærer mere om andre børn, især dem der kommer fra forskellige (etniske) baggrunde og kulturer eller forskellige læringsstile eller færdigheder. Derudover kan lærere undervise i samarbejde. ved at tildele gruppeprojekter, som hjælper eleverne med at lære at gå på kompromis og hævde sig uden at være alt for krævende.
   • Regler om mobning og dens konsekvenser bør diskuteres og offentliggøres i skolen, sendes til forældre og opslås i skoleavisene for at skabe en universel bevidsthed om problemet. Dette kan starte en proces med storskala transformation.
3. Giv mere tilsyn. Mest mobning i skoler forekommer i områder, hvor der er mindre voksenovervågning, såsom skolebusser, toiletter, gange og omklædningsrum.
   • Skoler bør løse problemerne i disse områder ved at forbedre overvågningen i disse områder, af yderligere voksne eller ved hjælp af forbedrede sikkerhedsteknikker, herunder kameraer.
   • Skoler kan også oprette anonyme rapporteringsværktøjer, såsom et forslagskasse eller telefonnummer, hvor elever kan sende tekstbeskeder eller efterlade telefonsvarer.

Tips

• Betragt dig ikke som en forfærdelig person. Du er fantastisk! Du skal elske dig selv, som du er! Mobbere er usikre på sig selv, det er derfor, de mobber andre!
• Du er ingen click-clack, hvis du fortæller en voksen, at du bliver mobbet. Når du klikker, siger du noget som: "[en elev] tygger tyggegummi i klassen!" Hvis du bliver ramt i friminutten og rapporterer det til en lærer, klikker du ikke! Når du klikker, rapporterer du noget, der ikke fysisk og ikke din virksomhed.