Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Brainstorming om mål
• Del 2 af 3: Gør dine mål realistiske
• Del 3 af 3: Opnå dine mål
• Tips

Alle har ting, de gerne vil opnå i livet. At sætte mål og nå dem får ikke kun tingene gjort, men kan også øge din selvtillid, lykke og en følelse af velvære. Dette vil sandsynligvis ske, hvis dine mål er realistiske. Realistiske mål er også mere motiverende end mål, der sætter bjælken for høj.

At træde

Del 1 af 3: Brainstorming om mål

1. Tænk over, hvad du vil opnå. Det første skridt i at sætte et mål er at bestemme, hvad du vil opnå. De fleste mennesker har en generel idé om de ting, de ønsker. Dette kan omfatte lykke, sundhed, rigdom eller et bedre forhold til din partner. Dit første skridt er at oversætte dette til en række ting, som du faktisk ønsker at opnå.
   • Et godt sted at starte er at definere dine koncepter. Hvis du vil være lykkeligere, så tænk over, hvad lykke betyder for dig. Hvordan ser et lykkeligt liv ud? Hvad har du brug for for at være lykkelig?
   • Det er okay at holde det generelt på dette stadium. For eksempel kan du beslutte, at lykke betyder at have en tilfredsstillende karriere. Din generelle idé kan være, at du får et job, som du finder tilfredsstillende som person.
   • På dette stadium kan du have flere mål, nogle langsigtede og nogle kortsigtede. Det er en god ide at skrive dem ned.
2. Vær specifik. Før du kan afgøre, om et mål er realistisk, bliver du nødt til at gøre dette mål specifikt. Dette gør det meget tydeligere, hvad du rent faktisk skal gøre for at opnå det. Specifikke mål er også mere motiverende og opnåelige end vage mål.
   • Dit job lige nu er at tage dine generelle ideer og gøre dem så specifikke som muligt.
   • For eksempel: Antag, at dit mål er at gå i gang med en ny, mere tilfredsstillende karriere. På dette tidspunkt bliver du nødt til at beslutte, hvilken karriere der er mest tilfredsstillende for dig.Du kan beslutte at blive en professionel musiker. Det er en god start, men du kan være mere specifik. Hvilke musikstilarter vil du gerne spille? Hvilket instrument eller hvilke instrumenter vil du spille? Vil du blive soloartist, spille i et band eller deltage i et orkester?
3. Gør noget research. At bestemme, hvor udfordrende et mål er, kan tage nogle undersøgelser, hvis du ikke allerede er bekendt med denne proces. Jo mere du kender til denne proces, jo bedre. Når du undersøger, skal du prøve at besvare følgende typer spørgsmål:
   • Hvilke færdigheder skal du lære?
   • Hvilke ændringer skal du foretage i din livsstil?
   • Hvor meget vil det koste?
   • Hvor lang tid vil det tage?
4. Bestem hvilke trin du skal tage. For at finde ud af, om et mål er realistisk, skal du vide nøjagtigt, hvordan et mål kan nås. I dette trin bliver du nødt til at nedbryde dit mål eller dine mål i dele eller trin.
   • At opdele dit mål i delmål hjælper dig også med at lave en plan for til sidst at nå det. Det er en god ide at skrive trinene ned, mens du arbejder på dem.
   • Forestil dig for eksempel, at dit mål er at blive cellist i et klassisk orkester. Normalt bliver du nødt til at opdele dette mål i flere trin. Du bliver nødt til at købe en cello, hvis du ikke allerede har en. Du bliver nødt til at blive meget god til at spille det. Dette vil sandsynligvis kræve, at du tager klasser. Du bliver sandsynligvis endda nødt til at gå til en vinterhave eller en anden musikskole eller få en videregående uddannelse. Du bliver sandsynligvis nødt til at lære musikteori undervejs. Derefter bliver du nødt til at få et job som cellist med et orkester. Det betyder, at du bliver nødt til at lave mindst en audition (og sandsynligvis flere auditions). Afhængigt af hvor du bor, kan dette også kræve, at du flytter til et andet sted, hvor de har et professionelt orkester.

Del 2 af 3: Gør dine mål realistiske

1. Vurder dit eget drev. Når du først har en idé om, hvad der skal til for at nå dit mål, kan du afgøre, om du er drevet nok til at holde det i gang. Du bliver nødt til at være fast besluttet på at bruge den nødvendige tid og kræfter på at nå dine mål.
   • Især når det kommer til et vanskeligt eller kompliceret mål, bliver du nødt til at afsætte dig fuldt ud til det. Chancen for, at du opnår et mål, som du ikke anser for meget vigtigt, er mindre.
   • Hvis du ikke er sikker på, at du er drevet nok til at nå et bestemt mål eller mål, er det sandsynligvis ikke rigtig realistisk. Det betyder, at du enten justerer dit mål eller opretter et nyt mål, som du er mere motiveret for.
   • Lad os holde os til eksemplet med at blive en professionel cellist. Du kan beslutte, at det ikke er muligt at flytte til et andet sted. Hvis der ikke er noget professionelt orkester i dit sted, skal dit karrieremål tilpasses.
   • Hvis du har flere mål på din liste, er det en god ide at rangordne dem i rækkefølge efter betydning. At ønske at nå for mange mål på samme tid kan gøre det vanskeligere at nå nogen af ​​disse mål. Først skal du fokusere på de mål, du er mest motiveret til.
2. Vær opmærksom på dine personlige begrænsninger. Du har sikkert hørt folk sige, at du med den rigtige holdning kan opnå alt, hvad du vil. I nogle tilfælde er dette også sandt. I andre tilfælde kan dine personlige begrænsninger gøre et bestemt mål urealistisk. Så du bliver nødt til at overveje, om de opstillede mål er rimelige for dig personligt.
   • Begrænsninger findes i mange forskellige former. For eksempel kan de være relateret til penge. De kan også være fysiske. Mens nogle begrænsninger kan overvindes, kan andre være for meget af en udfordring. I sådanne tilfælde kan det være bedre at justere eller genoverveje et af dine mål.
   • Lad os tage eksemplet på en cellists karriere. Hvis du har været i en bilulykke og ikke kan bruge dine hænder korrekt, vil det gøre det meget vanskeligere at nå dit mål. Du kan muligvis overvinde dette gennem intensiv fysioterapi og mange års træning. Men det er sikkert, at målet vil være meget sværere at nå, om ikke umuligt. Husk dette, når du vurderer, om dit mål er realistisk.
   • Skriv dine begrænsninger. Dette hjælper dig med at udvikle et mere komplet billede af de udfordringer, du står over for.
3. Identificer eksterne forhindringer. Ud over dine egne begrænsninger har de fleste mål også eksterne forhindringer, der skal overvindes. Dette er ting, der kan ske (og er uden for din kontrol) og gøre det vanskeligere for dig at nå dit mål. Det er vigtigt at tage sådanne forhindringer i betragtning.
   • Overvej for eksempel vinterhaven, hvor du vil studere celloen. Hvor svært er det at blive ansat på den skole? Hvad er chancerne for, at du bliver accepteret? Hvad hvis du ikke accepteres? Hvilke andre muligheder har du så?
   • Det vil ikke være muligt at foregribe enhver hindring, der måtte opstå, men prøv at opfinde så mange som muligt, og skriv ned forhindringer, der kommer til at tænke, når du går videre. Dette giver dig mulighed for at udvikle en følelse af, hvor realistisk et mål er.
   • Dette kan også være nyttigt senere, hvis du beslutter at forfølge et mål. Ved at foregribe potentielle forhindringer på forhånd bliver det lettere at udvikle ideer til at håndtere disse forhindringer, når de opstår.
4. Juster dine mål efter behov. Du kan beslutte efter nøje overvejelse, at dit mål er realistisk. I så fald kan du gå videre til at gøre dit mål reelt. Hvis ikke, bliver du nødt til at justere dine mål.
   • Hvis du beslutter, at dit mål ikke er realistisk, har du to muligheder. Du kan prøve at justere målet, så det er mere opnåeligt, eller du kan lade det gå og erstatte det med et nyt mål.
   • For eksempel: Antag at du har besluttet, at det ikke er realistisk at forfølge en karriere som professionel cellist i dit tilfælde. Hvis det overordnede mål er at få en mere tilfredsstillende karriere, er det nu tid til at vende tilbage til tegnebrættet. Tænk på nogle andre karrierer, der også kan gøre dig glad.
   • Husk, det betyder ikke, at du skal opgive at spille cello. Hvis du kan lide musik og cello, kan du altid justere dit mål. Du kan fokusere på at lære at spille cello, men mere som en hobby. Dette mål er meget klarere og kan meget vel være mere realistisk for dig under dine nuværende omstændigheder.

Del 3 af 3: Opnå dine mål

1. Lav en plan. Når du først har sat et realistisk mål, er dit første skridt til at nå det at oprette en detaljeret plan.
   • Dette skal være ret let at komme til på dette tidspunkt. Du har allerede nedskrevet de trin, der skal følges, og mulige forhindringer, du kan støde på. De vigtigste dele af din plan er allerede udviklet.
   • Du bliver muligvis nødt til at gøre de planlagte trin lidt mere specifikke. For eksempel, hvis du ønsker at blive optaget i et bestemt vinterhave, skal du medtage detaljerne i ansøgningsproceduren i din plan. Du skal muligvis anbefale breve. Det kan være nødvendigt at skrive et essay, udfylde en formular og / eller prøve. Gennemførelse af alle disse trin skal være i din plan.
   • Trinene skal formuleres på en sådan måde, at det er klart, hvornår du har nået hvert trin.
   • Det er også en god idé at udvikle en beredskabsplan for de forhindringer, du har overvejet. Hvis du ikke blev accepteret til den første skole, du valgte, vil du også prøve andre skoler? Eller venter du og tilmelder dig igen til dit første valg, efter at du har forberedt ansøgningen bedre?
   • Tænk på et mål / delmål, der er målbart og tidsbundet. For eksempel "Jeg sparer 20% af min ugentlige lønninger de næste 12 måneder og køber min cello den 1. juni 2016."
2. Opret en tidslinje. Mange mennesker finder ud af, at ved at medtage en bestemt tidslinje i deres plan kan de gøre deres mål mere opnåeligt. Det hjælper med at holde styr på dine fremskridt og være i stand til at kontrollere dig selv.
   • For eksempel har du muligvis sat dig som mål at spare nok penge til en cello inden for 6 måneder. Du kan derefter begynde at tage lektioner den følgende måned. Du kan derefter sigte mod at mestre det grundlæggende inden udgangen af ​​året osv.
3. Kom igang. Når du har en detaljeret plan, skal du vælge en dato for at komme i gang og tage springet! Den eneste måde at nå dit mål er at investere den nødvendige tid og kræfter.
   • Ved at vælge en dato, der er mindst et par dage i fremtiden, kan du hjælpe dig selv med at skabe en forventning, når den dag nærmer sig.
4. Spor dine fremskridt. Når du er startet, skal du holde styr på dine fremskridt. Du kan bruge en dagbog, en app eller en simpel kalender til dette.
   • Sporing af dine fremskridt hjælper dig med at holde dig til de deadlines, du har angivet.
   • Det hjælper også med at holde styr på dine fremskridt, når du gennemgår processen. Dette kan også motivere dig til fortsat at forbedre dig selv.

Tips

• Når du har startet med et mål, kan du finde ud af, at det er mere udfordrende, end du havde forventet på forhånd. I så fald er det okay at genoverveje hele processen. Du bliver muligvis nødt til at foretage flere justeringer undervejs.