Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Valg af de rigtige drinks
• Del 2 af 3: Spise og drikke effektivt
• Del 3 af 3: Hold øje med sikkerheden
• Tips
• Advarsler

På nogle fester eller begivenheder vil du måske blive fuld hurtigere. Der er flere måder, du kan få tip på hurtigere, fra at vælge drinks, der indeholder mere alkohol til hurtigere at drikke. Vær dog forsigtig. Hvis du bliver fuld for hurtigt, kan du nemt drikke for meget alkohol. Sprut medfører en risiko for alkoholforgiftning. Dette er en alvorlig sundhedsrisiko. Ved, hvor dine grænser er. Tag en pause, når du bliver for fuld og begynder at blive syg. At drikke alkohol kan være sjovt, men dit helbred er en prioritet.

At træde

Del 1 af 3: Valg af de rigtige drinks

1. Hold øje med alkoholindholdet. Alkoholindholdet varierer efter øltype, cider eller spiritus. Hvis du vil blive fuld hurtigere, skal du vælge drinks med et højere alkoholindhold. Normalt er mængden af ​​alkohol indeholdt i en drink angivet på siden af ​​flasken. En højere procentdel betyder, at denne drink er mere tilbøjelig til at gøre dig fuld.
   • Øl, der indeholder mere alkohol, indeholder normalt omkring 15% til 18% alkohol. De er undertiden lavet af mindre uafhængige bryggerier snarere end større virksomheder.
   • Selv øl, der indeholder ca. 11% alkohol, er ret stærkt. Hvis du ikke kan finde noget, der indeholder 15% til 18% alkohol, skal du se, om du kan finde en drink, der har ca. 11% alkohol.
   • Husk, hvor dine grænser er.Et par stærke øl kan være nok til at få dig fuld. Drik langsommere, hvis du finder dig selv spids. Hvis du begynder at blive meget svimmel eller kvalm, er dette et tegn på, at du skal stoppe med at drikke. Selvfølgelig vil du ikke blive syg af den alkohol, du drikker.
2. Vælg blandede drikkevarer med sukkerfri læskedrikke og spiritus. Blanding af spiritus med sukkerfrie drikkevarer som sukkerfri sodavand gør dig hurtigere fuld. Dette kan skyldes, at din krop ser regelmæssige læskedrikke som mad, så din krop absorberer alkohol mindre hurtigt. Kroppen ser ikke altid sukkerfri læskedrikke som mad, så det absorberer alkoholen hurtigere.
   • Folk er ikke altid klar over, at de er mere tilbøjelige til at blive fulde, når de drikker blandede drikkevarer med spiritus og sukkerfri læskedrikke. Hvis du har en drink, der består af spiritus og sukkerfri sodavand, skal du være forsigtig med at være mere beruset, end du indser.
3. Prøv kulsyreholdige drikkevarer. Kulsyreholdige drikkevarer kan få dig til at drikke hurtigere. Hvis du kan lide at blive fuld hurtigt og lide champagne og spritzere, skal du bestille en kulsyreholdig drink.
   • Kulsyreholdige drikkevarer inkluderer champagne, mousserende vin, spritzere og drikkevarer blandet med tonic.
4. Vælg spiritus frem for øl. At drikke spiritus kan få dig til at drikke hurtigere end at drikke øl eller vin, fordi spiritus indeholder mere alkohol. Drikkebilleder kan være særligt nyttige, da du hurtigt indtager store mængder alkohol. Især vodka får dig hurtigt fuld. Prøv at drikke spiritus, hvis du hurtigt vil blive fuld.
   • Husk, at drikkevarernes styrke kan variere pr. Pub. For eksempel kan nogle bartendere give dig en blandet drink, der indeholder betydeligt mere end den almindelige mængde spiritus.
   • Du kan også bede om en dobbelt drink. Du får derefter dobbelt så meget som et enkelt drikkeglas. Hvis du drikker mere og gør dette hurtigere, bliver du hurtigere fuld.
   • Spiritus indeholder meget alkohol. At drikke for meget spiritus kan få dig til at føle dig kvalm. Så prøv at holde dig til et eller to glas spiritus.

Del 2 af 3: Spise og drikke effektivt

1. Begynd at drikke afslappet. Hvis du er meget stresset, kan du blive fuld langsommere. Hvis du gør noget, mens du drikker, der stresser dig eller allerede er stresset, før du begynder at drikke, kan det påvirke din rus.
   • Prøv at falde til ro lige før du tager en drink. Inden du går ud, skal du gøre noget, der normalt beroliger dig. Se din yndlings-tv-serie, læs en bog, eller lav nogle dybe vejrtrækningsøvelser.
   • Spis drinks med venner, der giver dig mulighed for at slappe af i stedet for mennesker, der stresser dig. Hvis du er sammen med venner, der har tendens til at stresse dig, er du måske mindre tilbøjelig til at blive fuld.
2. Spis et let måltid inden du drikker. Drik aldrig på tom mave. Dette er meget farligt. Spis dog ikke et stort måltid, før du tager en drink. Spise sikrer, at din krop absorberer alkohol mindre hurtigt. Hvis du begynder at drikke lige efter at have spist et stort måltid, kan det tage længere tid at blive fuld.
   • Spis et let måltid flere timer før du drikker. Vælg noget som en salat med kylling, en lille sandwich, en servering fisk eller en lille servering pasta.
   • Drik aldrig på tom mave. Du vil helt sikkert blive fuld fuld som et resultat, men du er også mere tilbøjelig til at føle dig kvalm af at drikke. At drikke alkohol på tom mave kan være meget dårligt for dit helbred.
3. Drik i en gruppe. Hvis du drikker med venner, er det mere sandsynligt, at du drikker. Folk er mere tilbøjelige til at afslutte deres drinks i en stor gruppe. At drikke hurtigere får dig til at drikke hurtigere, og du vil også drikke mere i løbet af aftenen. Disse faktorer kan alle medføre, at du hurtigere får en stærkere forgiftning.
   • Glem dog ikke at holde styr på, hvor meget du drikker. Det er let ved et uheld at overdrikke, når du drikker med en gruppe, især hvis de andre er mere tolerante over for alkohol. Vær opmærksom på, hvordan du har det, når du drikker. Hvis du begynder at føle dig utilpas, er det tid til at holde op, selvom dine venner vil drikke endnu mere.
4. Vælg et sfærisk drikkeglas. At drikke fra et almindeligt lige ølglas kan gøre dig mindre tilbøjelig til at blive fuld. Sfæriske briller eller vinglas kan hjælpe dig med at blive fuld hurtigere. Dette skyldes, at det er sværere at se med et sfærisk glas, når det er halvtomt end med et lige glas. Du vil drikke hurtigere, fordi du ikke er sikker på, hvor meget du drikker.
   • Hvis du drikker på en pub, kan du få et sfærisk glas, når du bestiller øl eller champagne.
   • Hvis du drikker derhjemme, skal du købe nogle billige sfæriske briller i det lokale supermarked eller husholdningsartikler.

Del 3 af 3: Hold øje med sikkerheden

1. Kend dine grænser. Hvis du ønsker at blive fuld hurtigt, skal du vide, hvor dine grænser er. Du vil selvfølgelig ikke blive syg. Ved, hvor meget du kan drikke, og drik ikke mere end det.
   • Du ved muligvis, hvor dine grænser er fra dine tidligere drikkeoplevelser. Du ved måske, at du efter at have drukket omkring fire drinks begynder at blive kvalm og miste din hukommelse.
   • Hvis du er ny med at drikke alkohol, ved du muligvis ikke, hvor dine grænser er. Sørg for at vide, hvad du føler. Hvis du begynder at blive kvalm eller meget svimmel, er dette et tegn på, at du skal stoppe. Du kan også bede en ven om at se dig og fortælle dig, hvornår du ser ud til at miste kontrollen over dig selv.
   • Det er vigtigt at holde styr på situationen, selv når du er fuld. Dette kan være sværere, hvis du hurtigt bliver fuld.
   • Tag en pause, hvis du finder dig selv meget tipset. Du behøver ikke at fortsætte med at drikke alkohol om aftenen for at fortsætte med at føle den samme brummer. Stop med at drikke, når du finder dig selv fuld.
2. Drik ikke på en helt tom mave. Mange mennesker spiser ikke noget, før de drikker for at blive beruset hurtigere. Dette er aldrig en god idé. Spis altid noget, før du drikker, selvom det kun er en lille drink. Spis også snacks om aftenen. Vælg fødevarer med et højt proteinindhold, såsom nødder eller ost.
3. Prøv at drikke moderat ved de fleste lejligheder. Det kan være sjovt at blive fuld hver gang imellem, især ved en social lejlighed. I det lange løb kan alkoholmisbrug dog være skadeligt for dit generelle helbred. Forsøg ikke at have mere end en eller to drinks ved de fleste lejligheder. På den måde forbliver du sikker og sund.
4. Kontroller dine medicin inden du drikker. Alkohol kan påvirke effekten af ​​visse lægemidler negativt. Så tjek indsatserne af al din medicin, hvis du bliver fuld. Sørg for, at de ikke interagerer med alkohol.
   • Tag ikke smertestillende medicin efter en nat med at drikke. Disse kan interagere med alkohol og skade din lever og andre organer. Smertestillende midler, der indeholder paracetamol, kan være særligt farlige.

Tips

• Hvor meget alkohol du har brug for for at blive fuld afhænger af din vægt, hvor meget du spiste, og hvor godt du tåler alkohol. Husk disse ting, når du drikker, og prøv ikke at holde trit med dine venner eller drikke mere end dem. De er måske mere tolerante over for alkohol end dig.
• Hvor stærk en blandet drink er afhænger af, at bartenderen forbereder drikken. Nogle bartendere / pubber fortynder deres drinks mere end andre.
• At blive fuld hurtigt behøver ikke at betyde at blive for hurtig til bliver fuld. Når du har fået et par drinks, skal du tage en halv times pause, før du drikker mere, så din krop kan fordøje alkoholen.

Advarsler

• Det kan være meget farligt at drikke på tom mave. Drik ikke alkohol, når du er meget sulten, og spis i stedet et par timer før du drikker, så du føler dig behagelig mæt, men ikke sulten.
• Drik altid med måde. Drik ikke, hvis du skal køre, er gravid eller endnu ikke er gammel nok til at drikke.