Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Forbered dig inden du går
• Tips
• Advarsler

Snowboarding er en sjov og spændende sport, der praktiseres af tusinder af mennesker over hele verden hvert år. Læs disse trin for at lære det grundlæggende i snowboarding.

At træde

Del 1 af 2: Forbered dig inden du går

1. Standse. Stands næsten, hvis du vil; det vigtigste er, at du ved, hvordan du gør det. At kunne stoppe og komme i gang er nøglen til sikkerhed i pisterne.
   • Drej dit snowboard, så du er vinkelret på bjergets skråning. Lad ikke nogen nærme dig fra højere op ad bakken.
   • Læn dig tilbage op ad skråningen så langt du kan uden at falde. Dette lægger næsten al din vægt på den ene side af tavlen og tvinger den til at bremse.
   • Når du læner dig mod bakken, skal du samtidig læne dig tilbage på din rygfod. Dette reducerer pladens effektive overfladeareal yderligere. Jo længere du læner dig tilbage, jo hurtigere stopper du.
     • Læn dig ikke på din bagfod, når du drejer og forsøger at stoppe - du udvikler dårlige vaner. Ideelt set skal din vægt altid hvile på begge fødder. For at lære det er det dog godt at have det meste af din kropsvægt på din forfod i visse faser af en drejning.
   • Når du er klar til at komme videre, skal du skifte din vægt diagonalt, så tavlen begynder at skrue ned. Anvend pres på din forreste fod igen.
   • Læs 10 FIS-regler; de gælder i alle skiområder.

Tips

• Giv ikke op! Det tager tid at mestre snowboarding. Den første dag er altid den sværeste.
• Bare rolig med at falde. Olympians gjorde det engang.
• Tag en betalt klasse, hvis du kan. Intet læsning opvejer effektiviteten af ​​en reel lektion fra en erfaren snowboarder.
• Hold altid din vægt centreret.
• Din højde har ikke meget at gøre med den passende længde på snowboardet. Din vægt og kørestil bestemmer den passende højde.
• Du kommer sandsynligvis til at falde meget ofte. Læn dig altid ned og fald ned til bjergsiden for at minimere risikoen for skader.
• Spænde op og gå lige ind i elevatoren er en meget dårlig idé. Øv dig med at skubbe lidt rundt med den ene fod i bunden af ​​skråningen. Find et stykke, hvor du ikke rammer folk direkte, der skråner lidt. Med den ene fod fastgjort skal du rette dig lige ned og ved at lægge pres på tå- eller hælsiden af ​​din forreste, bundne fod, skal du dreje dit bræt, så du stopper. Denne handling simulerer, hvad du skal gøre for at komme ud af en elevator, og hvordan man trækker sig øverst. Det er bare noget, du skal øve dig på, før du fastgør et bræt og går ind i en elevator.

Advarsler

• Hvis noget synes galt et eller andet sted på bjerget, skal du underrette de relevante myndigheder, så snart du kan nå dem.
• Medbring altid en ven eller partner, når du går på snowboard. Hvis du ikke kan, så lad en ansvarlig person kende dine planer, så de kan vide, om der er sket dig noget.
• Fald ikke på dine hænder, hvis du kan undgå det, da du sandsynligvis vil skade dine håndled. Jo mere overfladen på din krop rammer jorden, desto mere fordeles påvirkningen, og jo mindre skade får du. Brug i det mindste hele armen; hvis du kan rulle din krop ved stød, gør du det.