Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Slip af slim med hjemmemedicin
• Metode 2 af 2: Slip af slim med over-the-counter produkter

Hvis du har en løbende næse, er det ofte fordi du har en infektion fra en virus eller bakterier. Når din krop kæmper for en infektion, opbygges slim, og du får symptomer som løbende næse. Ingen ønsker at blæse næsen eller tørre snot fra ansigtet i flere dage i træk. Heldigvis er der måder at slippe af med slimet med hjemmemedicin og over-the-counter-midler.

At træde

Metode 1 af 2: Slip af slim med hjemmemedicin

1. Drik mere. At drikke rigeligt med vand tynder slim og åbner dine næsebor.Vand løsner slim ved at nedbryde det eller ved at fortynde dets indhold. Hvis du drikker meget vand, slipper du hurtigere af slim i næsepassagerne.
   • Du kan slippe af med en forkølelse eller sinusinfektion hurtigere, hvis du drikker meget vand.
   • Drikkevarer med koffein som te, kaffe og cola øger din slim og tørrer din krop ud.
   • Slim består af vand, hudceller, døde leukocytter, uorganiske salte og slimhinder. Hvis denne sammensætning brydes ned, kan du lettere slippe af med slimet.
   • At drikke mere vand får dig til at tisse oftere og blæse næsen oftere, hvilket hjælper dig med at slippe af med bakterier og infektion hurtigere.
2. Giv dig selv en varm komprimering. Fugt en ren vaskeklud med varmt vand og pres overskuddet ud. Dæk din næse og kinder med den varme vaskeklud. Vaskekludens varme løsner slimet, og du har mindre smerter på grund af tilstoppede hulrum.
   • Varmen opløser slim (som naturligt har en solid form), hvilket gør det lettere at blæse det ud af næsen.
3. Tag et varmt brusebad. Dampen fra bruseren åbner dine næsebor, hvilket gør det lettere at få slimet ud. Hvis dine næsepassager er blokeret, løsner dampen slimet, hvilket gør det lettere at slippe af med.
   • Et dampbad kan også hjælpe - kog en gryde med vand, tag et tæppe eller håndklæde til at dække dit hoved og inhalér dampen for at løsne slimet.
4. Spis eller drik varm væske. Prøv at drikke varmt vand eller suppe. Dette vil løsne slimet. Varmen får blodkarrene i næsepassagerne til at udvides, hvilket gør slimet flydende. Dette gør det lettere at få det ud af din krop.

Metode 2 af 2: Slip af slim med over-the-counter produkter

1. Tag en mundtlig decongestant. En decongestant giver lindring ved at modvirke hævelse af slimhinderne. Slimet tørrer op og får luftvejene til at åbne igen. Slimet er lettere at hoste op eller udvise, hvilket resulterer i, at der produceres mindre slim.
   • Dekongestanter, der er tilgængelige uden recept, har varianter, der fungerer i 12 eller 24 timer.
   • Disse midler er tilgængelige som piller, potions eller næsespray.
   • Læs indlægssedlen, inden du tager et affedtningsmiddel.
   • Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du søge råd hos din læge, inden du bruger et bestemt decongestant, da nogle ingredienser kan øge blodtrykket.
2. Prøv hosteundertrykkende midler eller slimløsende midler. En hosteinhibitor reducerer hosterefleksen og reducerer slimens klæbrighed og overfladespænding. Dette gør det muligt for slim at passere ud af kroppen, lindre brystsmerter fra overdreven hoste og frigive slim fra nedre og øvre luftveje.
   • Bivirkninger at passe på inkluderer kvalme, opkastning, hovedpine og svimmelhed.
   • Fluimicil er for eksempel et slimløsende middel, der fortynder slimet, hvilket gør det lettere at hoste op.
3. Brug en næsespray. Næsespray sprøjtes direkte ind i næsepassagerne. Det indsnævrer blodkarrene, hvilket reducerer hævelsen af ​​slimhinden. Dette reducerer mængden af ​​produceret slim og rydder næseborene for lettere vejrtrækning.
   • Pas på ikke at bruge næsespray for ofte, da dette kan gøre blokering og slimopbygning værre.
4. Tag orale antihistaminer. Antihistaminer sikrer, at histaminer (stoffer, der udløser allergiske reaktioner, der kan få slimhinden i næsen til at blive hævede og producere slim) ikke kan komme i kontakt med næseslimhinden, hvilket forhindrer løbende næse og nysen.
   • Almindelige antihistamin-receptfri produkter er cetirizin og loratadin.
     • Tag disse en gang om dagen, når du går i seng. Virkningerne er straks mærkbare.
     • Bemærk, at antihistaminer ofte kan gøre dig søvnig, så tag dem ikke, før du kører.
     • Vær også opmærksom på, at der kan være andre bivirkninger såsom hovedpine, svimmelhed og mundtørhed.
     • Tag ikke antihistaminer sammen med slimløsende midler.
5. Fugt dine næsebor. Fugtighed i dine næsebor betyder at hælde saltvand i dem. Princippet er, at du kører en saltopløsning i det ene næsebor for at løsne slimet og derefter lade det strømme ud gennem dit andet næsebor. Dette kan fjerne ophobet slim og fremskynde helingen.
   • Du kan bruge en næsekop eller en pipette til dette.
   • Sørg for at bruge sterilt, destilleret eller kogt vand til dette, så du ikke får flere infektioner.
   • Skyl vandtilsætningsstoffet grundigt efter brug og lad det tørre.
   • Brug ikke denne metode for ofte, da den også kan skylle beskyttelsesmidler, der hjælper med at bekæmpe infektion.
   • Når du kan trække vejret normalt og føle dig lidt bedre, skal du stoppe med at fugte næsen.