Indhold

• Trin
• Råd

At eje en første bh er en big deal for enhver pige. Du kan føle dig ophidset eller flov eller begge dele. Det er meget almindeligt, og du skal ikke bekymre dig. Der er mange måder at vide, hvornår du har brug for en bh, men det er vigtigt at huske, at piger alle er forskellige, og at du kan vokse i en anden hastighed end dine venner. Det er helt normalt!

Trin

Del 1 af 3: Genkend tegn på et bryst, der udvikler sig

1. 

   Pas på spirende brystknopper. Hvis du ser brystknopper, er det tid til at købe din første bh. Brystknopper er små klumper, der vises under brystvorterne. Men hvis en lille pige begynder at være flov over sine bryster, er det måske tid til at bære en bh - uanset hendes krops vækst.
   • Du skal føle bløde eller smertefulde bryster, når de begynder at udvikle sig. Dette er meget normalt og intet at bekymre sig om. Det betyder bare, at du begynder at vokse.
   • Dernæst bliver brystvorterne og areolaen større og mørkere. Derefter begynder brysterne at vokse.

2. 

   
   
   Forstå gennemsnitsalderen for piger. Den gennemsnitlige alder, hvor en pige begynder at bære en bh, er 11 år. Nogle piger har muligvis brug for en bh fra 8 år, og andre behøver ikke at bære en bh før de er 14 år.
   • Nogle gange vil piger, hvis kroppe ikke rigtig har udviklet sig, også gerne have bh'er, når de ser deres venner. På dette tidspunkt vil en sports-bh være et godt valg.
   • Du kan også bære en to-leder top under toppen. Under alle omstændigheder skal du ikke være så nervøs for ikke at være så flydende som andre piger. Alle vokser i en anden hastighed, og det er helt normalt.

3. 

   
   
   Anerkend tegn på puberteten. Et hævet bryst er blot en af ​​mange ændringer, som en pige oplever i begyndelsen af ​​puberteten.
   • Skamhår begynder at dukke op. Hos nogle piger kan skamhår også vises, før brystknopper vises.
   • Puberteten kan få piger til at tage på i vægt, især i underlivet. Maven bliver sandsynligvis mere afrundet. Dette er et naturligt tegn på, at en piges krop er begyndt at modnes.
   • Menstruation kan også forekomme, selvom cyklussen måske ikke er regelmæssig i starten. Alle disse er normale tegn på puberteten.
   reklame

Del 2 af 3: Vælg bh'en først

1. 

   
   
   Prøv først at bære en sports-bh. Piger kan bære sports-BH'er / mezzanin-BH'er, når deres buste begynder at udvikle sig. Disse bh'er bliver mere behagelige og ligner mere en mezzanin, så du bliver mindre flov.
   • Den første bh skal føles behagelig. Der er ingen grund til, at en lille pige skal bære en sprød eller fancy bh. Sports-bh'er har ofte et simpelt design, er elastiske og har ikke en byste.
   • Sports-bh'er er også et godt valg, når du træner eller deltager i et sportshold. Med et kopfrit og behageligt design er de perfekte til din første bh, selvom du ikke dyrker sport.

2. 

   Vælg en bluse med bløde bryster, hvis dine bryster er større. Hvis brystvæv er vokset under knopperne, og hvis dine mål passer i kop A eller derover, er det tid til at købe en blød bh.
   • Mål dig selv eller spørg din mor om hjælp hver 4. uge for at finde ud af, hvornår du skal købe en blød bh. De har ikke brystimplantater eller andet tilbehør til at ændre formen på brysterne, så de er velegnede til piger, der vokser op og har det godt.
   • Underhårede bh'er er også uegnet til en første bh; de vil være mere støttende for piger med store bryster, men da du lige er begyndt i puberteten, har du ikke brug for denne skjorte.
   • Hvis du vil, kan du vælge en bh, der ligner din hudtone, så den ikke udsættes for det ydre lag. BH i forskellige farver kan gøre det lettere at pynte sig med en top, så de ikke udsættes for (for eksempel bør du ikke bære sorte bh'er med hvide toppe, medmindre din hudfarve er du er sådan).

3. 

   Lær om bh'ernes egenskaber og variation. Unge piger bliver muligvis nødt til at lære om ting, som ældre kvinder tager for givet.
   • For eksempel skal du muligvis vide, at du ikke har brug for en bh til at sove. Nogle toppe leveres med polstring, og andre gør det ikke, og polstring er ikke nødvendigt for en teenagepige.
   • Du kan bruge en vaskepose til at beskytte bh'en mod skader, når du vasker i vaskemaskinen.
   • Du kan finde en bred vifte af teenage-BH'er i mange detailbutikker og i mange forskellige mærker. Dette kunne være et godt valg.
   reklame

Del 3 af 3: Lær mere om bh-størrelser

1. 

   Spørg din mor eller en anden voksen om puberteten. For mange piger er det en kompliceret oplevelse at købe en første bh. Forstå at disse følelser af forlegenhed er normale. Måske var det hun, der rejste problemet først?
   • Spørg din mor eller en anden voksen om en sexbog. Forklar venligst mor, hvad der foregår med din krop. Vær åben om dine følelser. Nogle gange gør drenge sjov med piger om at bære bh'er. Hvis du støder på dette problem, skal du ikke bekymre dig, da det er almindeligt. Du skal dog stadig fortælle en voksen.
   • Indse, at kvinder er smukke, uanset hvilken bryststørrelse. Piger kan bekymre sig om, at deres bryster er små, eller at de bliver drillet, hvis de har store bryster. Ved, at hver pige har en anden krop.
   • Bare rolig, hvis du føler dig flov. Hvis du føler dig flov, er det okay i denne alder.
   • Hvis du har en pige foran hende, skal du ikke bringe det op med sine venner eller søskende.

2. 

   Forstå beslutsomheden BH størrelse. Sørg for, at du vælger den rigtige shirtstørrelse for komfort og korrekt understøttede bryster.
   • I USA er størrelsen på bh'en opdelt i to dele: bustmåling og bustmåling. Bryst er et lige antal, for eksempel 32, 34, 36 osv. Brystmålinger vises med bogstaver som A, B eller C. I andre lande som Storbritannien kan bh-størrelser variere (som AA, A, B, C, D, DD ...)
   • En sælger i en undertøjsbutik måler din bh, eller du kan gøre det selv derhjemme eller bede din mor eller søster om hjælp. Brug et målebånd til at måle. For at bestemme din brystmål skal du vikle målebåndet rundt om din krop lige ved bunden af ​​brystet. Hold det stramt, men ikke for stramt. Målingerne måles i centimeter eller tommer. Tilføj 12 tommer eller 5 tommer. Det er bustmåling.
   • For bryster skal du vikle målebåndet omkring brystet, hvor brystet er mest fremspringende. Træk din bustmåling fra det tal. Resultaterne skal falde mellem 1 og 4 tommer (eller 2 til 10 centimeter). Sådan bestemmer du bryststørrelse.
   • Hvis antallet er mindre end 1 tomme (2 cm), vil bryststørrelsen være AA, 1 tomme (2 cm) er A, 2 tomme (5 cm) er B, 3 tomme (7 cm) er C, og 4 tomme (10 cm) er D Hvis resultatet er et ulige tal, afrundes derefter til et lige antal. Dette er især vigtigt for piger. Piger vokser meget hurtigt, så hvis du afrunder dem, er der en chance for, at bh'en ikke passer. Normalt er teenagepiger i stand til at bære en bh, når brystmåling er A.

3. 

   Lær hvordan du bruger en bh. Vær ikke bange for at fortælle din mor, at du ikke ved, hvordan du skal bære en bh. Mange piger har brug for instruktion om, hvordan man gør dette, og det er godt at vide, hvordan man stiller spørgsmål.
   • For at tage på en bh skal du køre armene gennem stropperne og læne dig frem, så dine bryster passer pænt ind i trøjen. Fastgør bæltet i en krogposition (sports-BH'er behøver ikke at spændes, så de er perfekte til en piges første bh).
   • Juster stropperne, hvis det er nødvendigt, og sæt remmen tilbage på et andet niveau for at ændre størrelsen.
   • Du kan bede din mor om at tage dem til undertøjsbutikken for råd og målinger. Nogle mødre gør endda dette til en lykkelig aktivitet mellem mor og barn.
   reklame

Råd

• Hvis du er mor, skal du holde din datter privat. Hun vil måske ikke lade andre vide, at hun har en bh. Hvis hun fortæller nogen, synes du ikke, det er noget stort.
• Skam dig ikke for at tale med mor om dette. Husk, jeg har også oplevet dette før.
• Husk at hver pige er forskellig. Bare rolig, hvis du ikke er blevet opdrevet af andre piger.
• Hvis du finder det pinligt at tale med din mor om dette, skal du efterlade en besked på et sted, hvor "kun mor kan finde".
• Hvis du vil tale med din mor om dette, kan du gå ind i dit eget værelse eller hendes værelse for privatlivets fred, ingen vil kunne gøre narr af dig, når du nævner dette følsomme emne.
• Hvis du er bange for at tale med dine forældre, så fortæl * ældre søster * fordi hun har oplevet det og får dig til at føle dig mere betryggende, hun hjælper dig også med at tale med dem.
• Vær ikke bange for at tale med andre eller bede om råd - enhver ny pige i verden skal / bliver nødt til at gennemgå de samme ændringer, som du gjorde.