Indhold

• Trin
• Råd

Snyder du stadig i kærlighed? Et af de vigtigste trin i at få kærlighed er at lade dig åbne, så fjern dit beskyttelsesdæksel. Hvis du ikke er klar til at gå sammen med nogen, skal du træde ud af din komfortzone og prøve at møde nye mennesker. Når du begynder at danse, skal du holde positive tanker og lære den anden person at kende komfortabelt. Bemærk, du kan ikke skynde dig med kærlighed; Vær tålmodig, prøv ikke at tvinge ting til at gå din vej og lad følelserne udvikle sig naturligt.

Trin

Metode 1 af 3: Tillad dig selv at åbne op

1. 

   Identificer dine barrierer. Spørg dig selv, om du er i dækning for at undgå kvæstelser. Åbning med nogen kan være risikabelt, så det er okay at være bange for at komme for tæt på nogen. For at blive forelsket skal du åbne dit hjerte og forstå dine forhindringer som det første skridt i at overvinde det.
   • Hvis du har haft et par forhold i fortiden, så tænk på tidspunkter, hvor du har undgået at vise intim med din partner. For eksempel må du ikke udtrykke dine følelser af frygt for, at de måske ikke føler det samme.
   • Det kan være svært at tænke over din barriere, især når det ofte er relateret til tidligere traumer. Vær ærlig over for dig selv og husk at alle har frygt og usikkerhed.

2. 

   
   
   Accepter de ting, som du ikke kan ændre om dig selv. Ingen er perfekte, og du skal acceptere, hvem du virkelig er. At elske dig selv kan gøre det lettere for dig at åbne op for din partner og udvikle følelser for dem.
   • Det betyder, at du altid kan ændre. For eksempel kan du ikke øge eller mindske din højde, men du kan spise sundt og træne for det bedste helbred.
   • Mind dig selv om, at du er en fantastisk person, og at du har mange gode kvaliteter! Du kan se i spejlet og fortælle dig selv, ”Jeg er en god person, vær ikke bange for at vise dig selv! Tag dit beskyttelsesovertræk af, og lad dig elske ”.

3. 

   
   
   Transform alt for kritiske tanker. Alle har en kritiker i hjertet, og nogle gange kan selvkritik blive irrationel og upraktisk. Hvis du finder dig selv i at tænke på ting som "Jeg er ikke god" eller "De vil aldrig elske mig", skal du stoppe den tanke og minde dig selv om at se tingene objektivt.

   Råd: Hver gang du har negative kritiske tanker, skal du konvertere dem. I stedet for at sige "Jeg gør aldrig et godt stykke arbejde", skal du fortælle dig selv: "Ingen er perfekte, men jeg gør bare mit bedste. Det er normalt at lave fejl nogle gange ”.

   
   

4. 

   Undgå at spille tag. At spille et spil for at jage og undertrykke dine følelser er en almindelig praksis i dating i dag. Det er dog bedre at angive dine sande følelser. Du behøver ikke at sige små detaljer om din første date, men vær ærlig i stedet for at spille tag.
   • Hvis du f.eks. Havde en interessant dato med nogen, så lad dem vide det. Tøv ikke med at sende dem en sms “Tak for den behagelige aften! Jeg er virkelig glad ”, hvis du vil. Du behøver ikke at vente 3 dage, før du ringer eller foregiver ikke at passe på, at de følger dig.
   • Åbning er en vigtig del af opbygningen af ​​et intimt forhold. Du behøver ikke at indrømme dine dybeste følelser med det samme, men du og din vigtige anden vil ikke være i stand til at blive forelsket i at jagte.

5. 

   Vær ikke bange for at blive afvist. Ubesvaret kærlighed til nogen vil skade dig, men dette er ikke for nogen. Du kan komme over smerten, selvom du i det øjeblik troede, du ikke kunne. Du vil dog gå glip af mange vidunderlige ting om kærlighed, hvis du ikke tillader dig at tage risici.
   • Hvis du vælger at gå ud og derefter snuble, skal du ikke se det som slutningen. Forhold slutter af mange grunde. At ikke komme sammen med nogen betyder ikke, at du har et problem.
   reklame

Metode 2 af 3: Mød nye mennesker

1. 

   Gå ud af din komfortzone i stedet for at stole på skæbnen. Hvis du ikke er klar til at date, så prøv at chatte med nye mennesker, såsom at chatte med personen i køen bag dig og vente på regningen i supermarkedet, hilse på en person i kaffebaren eller spise frokost med Nogen i skole eller arbejde.
   • At finde kærlighed kan nogle gange kræve en stor indsats. Vent ikke bare og antag, at den perfekte elsker finder dig. Gå ud og mød folk for at se, hvilken slags person du vil elske.
   • Selv hvis du ikke er interesseret i at gå sammen med nogen, kan det være mere behageligt at kommunikere ved at tale med dem.

   Et par tip til at tale

   "Kaffen her er den bedste, synes du ikke?"

   ”Hej - Jeg så lige din bog. Hemingway er min yndlingsforfatter! ”

   “Vejret i dag er så smukt! Jeg ved ikke, hvordan du har det, men jeg er klar til foråret. ”

   ”Jeg følte, at gårsdagens lektier var utallige. Og hvad ser du? "

2. 

   Giv dig tid til en ny hobby eller tilmeld dig en klub. En ny hobby kan hjælpe dig med at møde nye mennesker og få dig ud af din komfortzone. Bliv involveret i aktiviteter, der vedrører dine interesser. På den måde vil du have noget til fælles med de mennesker, du møder.
   • Hvis du f.eks. Kan lide at læse, skal du tilmelde dig en læseklub. Du kan også tage madlavningskurser, yoga eller klatring eller deltage i en fodbold- eller basketballklub. Hvis du er studerende-studerende, skal du tilmelde dig en skoleklub. Hvis du har en hund, kan du tage ham med til parken og møde hundelskere.

3. 

   Prøv online dating. Præsenter dig kort med dit CVs livlige sprog. Du kan nævne et par hobbyer, men overdriv ikke dig selv. Hvad angår billeder, skal du sørge for at vælge fotos, der ser direkte ind i kameraet og frembringe dit solrige smil.
   • Bliv rolig og stol på din intuition, når du møder andre mennesker online. Du kan chatte over en datingapp eller et websted og derefter bytte numre, når du har det godt. Tal i telefon, inden du mødes, og lav kun aftaler offentligt.
   • Bemærk, online dating er kun for voksne. Hvis du er under 18 år, skal du vælge at møde mange mennesker i skolen gennem venner eller fritidsaktiviteter.

4. 

   Lav en liste over de kvaliteter, du ønsker fra din partner. Når du går ud og møder nye mennesker, skal du ikke antage, at alt vil være fint, hvis du møder et potentielt publikum. Intuition er kun delvis, og du har stadig brug for en liste over de træk, personen skal have.
   • For eksempel øverst måske din ansvarlighed, ærlighed og humor. Hvis du har mål, såsom at få børn eller rejse rundt i verden, skal du finde nogen, der deler dit ideelle forhold.
   • Selvom udseende spiller en attraktiv rolle, bør du ikke betragte dette som en topprioritet. Det vigtigste er at finde nogen, der værdsætter og accepterer, hvem du virkelig er.

5. 

   Undgå hurtig dom. Uanset om du møder nogen i klassen eller online, så prøv at tænke uden for boksen. At kende de kvaliteter, du ønsker fra din partner, kan hjælpe, men lav ikke hurtige vurderinger, og antag, at nogen ikke passer til dig.
   • Lig heller ikke, at du ikke er nogen værd. Bevar et objektivt perspektiv og sænk ikke dig selv.
   • Åbn dit hjerte for mulighederne. Du kan ende med følelser for den person, du mindst forventer.
   reklame

Metode 3 af 3: Opbygning af varigt engagement

1. 

   Prøv at holde en positiv og åben holdning. Når du går sammen med nogen, skal du fokusere på at have det sjovt med dem. Nyd at lære om dem, prøv nye ting med dem og lad dem vide mere om dig. Prøv ikke at lægge for meget pres på dig selv og den person, du er sammen med.
   • For eksempel kan du under dine første par datoer med nogen stille spørgsmål og vise en oprigtig interesse for deres svar. Hvis de to er kompatible, vil du være meget begejstret for at lære om deres barndom eller hobbyer.
   • Selv efter at du er blevet forelsket i nogen, skal du stadig bevare en positiv og åben holdning. At have en crush er noget, du ikke kan kontrollere, men for at forblive følelsesmæssigt aktiv, er du nødt til at træffe valg. Vælg at have det sjovt, lær mere om hinanden og del nye oplevelser.

2. 

   Kommuniker med personen åbent. Kommunikation er altid vigtig, selvom du er i indlæringsfasen eller har været gift i mange år. Kommuniker dybt med hinanden ofte, såsom at dele dine håb og frygt, fortælle sjove historier og tale om, hvor sundt forholdet er.
   • For dybdegående samtaler skal du vælge et tidspunkt, der ikke er så travlt som under eller efter middagen. Stil åbne spørgsmål som: "Hvad var det mest interessante for dig i dag?" i stedet for at stille spørgsmål bare svare ja eller nej.

3. 

   Kommuniker mål og planer. Lad os dele dine følelser om forholdet og dine ønsker for fremtiden. Når forholdet styrkes, kan du to diskutere mål som at blive gift, få børn og købe et hjem.
   • At imødekomme hinandens behov er en faktor, der bidrager til skabelsen af ​​kærlighed. At dele og hjælpe hinanden med at nå dine mål kan styrke båndet mellem dig og din betydningsfulde anden.
   • Desuden vil tingene være bedre, hvis I begge har de samme mål i livet. For eksempel, hvis du er klar til at bygge et hjem, vil du sandsynligvis ikke være i et seriøst forhold med nogen, der ikke ønsker at få børn.

   Råd: Det rigtige tidspunkt at tale om samliv og engagement afhænger af dit forhold. Lad os dække disse emner let. Du kan spørge: "Vil du have børn i fremtiden?" eller "Hvornår tror du, at folk, der elsker hinanden, er klar til at leve sammen?"

4. 

   Del nye oplevelser for at skabe et nyt forhold. At være fortrolig med din partner er vidunderligt, men du vil ikke sidde fast i fortroligheden. Lad os prøve nye ting sammen og besøge nye steder for at uddybe dine følelser. Hvis du føler, at forholdet har brug for mere "krydret", skal du tale med din vigtige anden om at forfriskende kendte ting.
   • Planlæg regelmæssige aftendatoer, men gør ikke den samme aktivitet igen og igen. Du kan prøve nye restauranter eller køkkener eller udforske nye steder i byen.
   • Tag en interessant udfordring, eller lær en ny færdighed sammen. Du kan også skydive, gå på vandreture eller klatre eller tage en madlavningskursus.

5. 

   Vis interesse for hinandens lidenskaber. Tilskynd hinanden til at forfølge andre interesser end forholdet. I vil give hinanden plads til at øve deres egne hobbyer, men stadig støtte hinanden.
   • For eksempel er din kæreste en, der kan lide at løbe langdistance. De to kan nyde mange andre aktiviteter sammen, men praksis er noget, de har brug for at gøre alene. Du vil give dem plads, men stadig heppe på dem i løbet og sige: "Jeg er så stolt over, at du slog mit bedste i denne uge!"
   • Når et forhold er modent, føler elskere ofte, at de har mistet sig noget. At forfølge fælles og personlige mål kan hjælpe dig og din vigtige anden med at opretholde et varigt kærligt forhold.

6. 

   Gode ​​bevægelser for hinanden. Brug af små kærlighedsbevægelser er også en fantastisk måde at vise din kærlighed til den person på. Skriv for eksempel noten "Jeg elsker dig, have en god dag!" inden de går på arbejde eller vasker op, når de har forberedt aftensmaden. Gode ​​bevægelser kan virkelig pleje dine følelser.
   • Hvis du føler, at du langsomt falder ud af kærlighed med din ægtefælle eller langvarige elsker, vil små venlige bevægelser hjælpe. Tag initiativ til at skrive kærlighedsord, køb gaver til dem og hjælp dem med husarbejde. Når de bemærker din indsats i forholdet, vil de gøre det samme.

7. 

   Håndter konflikter på en sund måde. Påpeg et problem eller en adfærd på en rolig og konstruktiv måde i stedet for at angribe den anden person. Uenighed er uundgåelig i alle forhold. Korrekt håndtering af konflikter spiller en meget vigtig rolle i kærligheden.
   • Sig f.eks. ”Jeg har lyst til at lave en masse husarbejde. Kan du hjælpe mig med nogen del? " vil være konstruktiv, men "Du er meget doven og jeg hader det" har en stødende konnotation.
   • Når du løser en konflikt, bør du undgå at blive vred over fortiden, genoplive fortiden, true med at bryde op i mangel på klarhed eller komme med en ironisk kommentar.
   • Hvis du eller din væsentlige anden har brug for plads til at falde til ro, skal du ikke bare gå væk og blive kold sammen. Sig i stedet ”Jeg tror, ​​vi har brug for plads til at roe os ned. Lad os tale om dette, når I begge er ude af vrede. ”

8. 

   Lad forholdet udvikle sig naturligt i stedet for at skubbe det hårdt. Prøv at give slip på behovet for at kontrollere resultatet af forholdet. I kærlighed kan du ikke altid kontrollere situationen; Så prøv at være tålmodig. Du kan ikke beslutte at elske nogen eller tvinge nogen til at elske dig.
   • Hvis du er bekymret for at være ude af kontrol, skal du trække vejret dybt og fortælle dig selv, ”Bare rolig og tag ikke problemet alvorligt. Du nyder at være sammen med personen, og det er det vigtigste lige nu. Det betyder ikke noget, om jer to ikke kan komme sammen i fremtiden! ”
   • Over tid vil du finde mange mennesker, der synes potentielle, men ikke kan gå meget langt med dig. Der er ingen måde at tvinge dig selv til at blive forelsket. Hvis du er sammen med nogen, men ikke er forelsket, skal du tage det som en læringsmulighed. Gradvist finder du nogen, der passer til dig.
   reklame

Råd

• Bliv ikke forelsket i nogen bare fordi de ser godt ud, opfører sig godt for dig eller har ikke noget imod at bruge penge på dig. Ægte kærlighed bygger på respekt, tillid og medfølelse for hinanden.
• Regelmæssig dating kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er rigtigt og ikke rigtigt for dig. Hvis du lige er begyndt at gå sammen, skal du ikke prøve at tage problemet alvorligt eller forvente at finde nogen til dig med det samme.
• Kærlighed ser skræmmende ud! Åbning og afsløring af hemmelige ting for nogen vil tage tid; så vær tålmodig med hinanden.
• Hvis du nogensinde har haft ondt i fortiden, skal du huske, at det ikke er forårsaget af nogen i nutiden. Du bør forlade fortiden og leve i nutiden med din partner.
• Hvis du har svært ved at tage dit beskyttelsesovertræk af eller opleve kærlighed, så prøv at tale med en terapeut. De kan hjælpe dig med at forstå og overvinde dine barrierer.