Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel
• Hvad du har brug for

Små børn har brug for massage for at udvikle en sund krop og sind. Massage til små børn hjælper med at styrke immunforsvaret, udvikle muskler og reducere stress. Det er også en fantastisk måde at øge kærlighed på og skabe et afslappende sted for forældre og børn. At vide, hvordan såvel som at vælge det rigtige tidspunkt vil hjælpe med at massere barnet effektivt.

Trin

Del 1 af 3: Valg af den rigtige massage-timing

1. 

   Massage før sengetid. Massage er en måde at slappe af på din baby og gøre det lettere for din baby at falde i søvn. At udføre massage regelmæssigt på et bestemt tidspunkt vil skabe gode vaner inden sengetid. Gør massage til en del af dine aftenaktiviteter, når du har badet din baby og gjort andre husarbejde. Begynd at massere ca. en halv time før sengetid.

2. 

   
   
   Massage, når barnet er irritabelt. Når som helst på dagen kan massage være en fantastisk måde at få forbindelse med dit barn og hjælpe hende med at føle sig mindre ophidset. Babyer græder ofte, når de ønsker opmærksomhed, og en massage får dem til at føle din tilstedeværelse. Massage har en dyb beroligende virkning, så mange forældre betragter det som et effektivt værktøj til at holde et barn stille, mens det er irriteret.
   • Sørg for at imødekomme alle barnets behov inden massering, så barnet føler sig helt behageligt under massagen. Din baby kan græde på grund af sult, træthed eller anden grund. Hvis de er sultne, kan de ikke lide massage meget.
   • Vent 45 minutter efter et måltid. Massage umiddelbart efter måltider kan forårsage mavesmerter. Børn er tilbøjelige til tilbagesvaling, så enhver massage kan påvirke det sidste måltid. Sørg derfor for, at din baby har nok tid til at fordøje maden, inden du laver massagen.

3. 

   
   
   Massage, når din baby har det godt. Der vil være tidspunkter, hvor barnet ikke kan lide at massere, det er vigtigt at vide, hvordan man stopper, når barnet viser tegn på ubehag. Hvis din baby græder og krøller sig op, skal du stoppe og massere på et andet tidspunkt, når han føler sig klar.
   • Hvis barnet viser smerter under massagen, skal du være opmærksom på at udføre de moderat blide bevægelser. Hvis massagens bevægelser ikke er et problem, vil du måske tage dit barn til en læge for at finde ud af hvorfor.
   • Hvis dit barn kan lide at massere, vil han eller hun slappe af og acceptere berøringen.

4. 

   
   
   Massage i op til en halv time. I begyndelsen skal du massere i kun 5 minutter. Dette hjælper dit barn med at vænne sig til følelsen af ​​at blive masseret og gradvist nyde nydelsen. Du kan forlænge tiden for den næste massage lidt længere, indtil det er en halv time. Dette er det bedste tidspunkt at tilbringe en dag på at massere din baby.
   • Massage har en lang række fordele. Massage hjælper med at stimulere vækst, styrke immunforsvaret og hjælpe barnets fordøjelsessystem med at forblive sunde. Massage reducerer også stress og hjælper med følelsesmæssig udvikling hos børn.
   • Derudover hjælper massage også med at styrke binding. Dette er en fantastisk måde for et fædres forhold at blive tæt på.
   reklame

Del 2 af 3: Gennemførelse af en effektiv massage

1. 

   Hjælper børn med at være komfortable. Gør massagen i et varmt rum med beroligende lys. Det er vigtigt at sikre, at stuetemperaturen ikke er for kold, da barnet ikke bærer tøj under massagen. Spred et stort håndklæde eller et blødt tæppe på gulvet eller en sikker overflade, og læg barnet på ryggen ovenpå. Du kan også afspille lidt blød musik, hvis du vil.
   • Du kan tage alt dit barns tøj af eller bære en ble for at forhindre, at barnet rødmer og derefter massere. Det er op til dig at vælge hvilken vej, der får dit barn til at føle sig mest komfortabel.
   • Hvis du vil massere din baby for at slappe af inden sengetid, skal du massere i soveværelset. På denne måde kan du nemt sætte din baby i krybben, hvis han sover under massagen.

2. 

   Brug en spiselig massageolie. Hvis du vil bruge en massageolie, skal du vælge olivenolie, avocadoolie eller anden madolie, da dit barn kan lægge hænderne i munden. Brug ikke mineralolie eller andre uspiselige olier, da disse olier er ufordøjelige og kan skade et barns mave.
   • Brug ikke jordnøddeolie, mandelolie eller olier fremstillet af fødevarer, der forårsager allergi.
   • Hvis olien er kold, skal du hælde lidt i din håndflade og gnide den godt for at varme olien op, før den påføres en ung person.

3. 

   Massér forsigtigt. Brug ikke stærk kraft såsom massagebehandlinger for voksne til at massere din baby.Brug fingrene til forsigtigt at massere barnets hud, ikke tryk eller masser for hårdt. Massagemålet er ikke at frigive kramper eller dyb massage som hos voksne; I stedet skal du massere forsigtigt i et cirkulært mønster for at stimulere babyens hud.
   • Du skal massere babyens ryg, mave, arme, ben, hoved og nakke. Massér alle dele af babyens krop forsigtigt og forsigtigt.
   • For ældre børn kan du lave en lidt stærkere massage. Babyer over et år kan modstå en stærkere massagekraft end babyer.

4. 

   Massage i en bestemt retning. Normalt skal du massere i retning fra hjertet. Dette vil hjælpe med at slappe af kroppen og gøre det lettere for barnet at falde i søvn. Du kan også massere i den modsatte retning, dvs. udefra og ind i hjertet, men husk at denne massage har en stimulerende virkning. Massage udefra og ind i hjertet vil gøre babyen mere opmærksom.
   • Vælg en eftermiddagsmassage afhængigt af hvornår du skal massere din baby. Hvis det er legetid, kan en stimulerende massage få dit barn til at føle sig lykkeligere. Tværtimod fungerer massering på denne måde lige før sengetid sandsynligvis ikke så godt, som du gerne vil.
   • Massering fra hjertet er en effektiv måde at hjælpe det cranky barn med at blive roligere.

5. 

   Prøv en "malkning" massage. Dette er en effektiv massageteknik til barnets arme og ben. Brug din pegefinger og tommelfinger til forsigtigt at kramme dit barns arm eller ben i en cirkel eller C-form, og træk derefter forsigtigt mod hans eller hendes hænder, fødder eller hænder, som om du malkede en ko. Gør dette et par gange.
   • Hold ikke for tæt og pas på ikke at vride barnets arme og ben.
   • Fortsæt, indtil du har masseret leddene fuldt ud.

6. 

   Prøv en "rullende" massageteknik. Børn kan nyde følelsen af, at deres hænder og fødder "rulles". Rul din hånd gentagne gange forsigtigt over dit barns arm eller ben, som om du ælter dejen. Vend arme / ben rundt på det bløde håndklæde eller tæppe, barnet ligger på. Gentag med den anden arm og ben.

7. 

   Kild ikke barnet under massagen. Massage er synonymt med afslapning, mens kildning kan være ubehageligt for børn. Hjælp dit barn til at føle, at massagetid er en tid med afslapning og afslapning. Børn har brug for at vide, hvordan massage vil være, mens kildre kan være chokerende eller alt for stimulerende. reklame

Del 3 af 3: Fokus på visse dele af kroppen

1. 

   Massage ben og fødder. Placer tommelfingeren og pegefingeren over dit barns lår, og skub derefter forsigtigt ned på siden af ​​foden og gnid din fod med tommelfingeren. Fold og slip hver tå. Gentag med det andet ben, så bøj og stræk samtidig barnets knæ på samme tid.
   • Du kan starte med en hvilken som helst del af dit barns krop. Mange mennesker kan godt lide at starte med underbenene og fødderne for at gøre det lettere for børn at overgå fra leg til hvile. Børn kan sparke, vride og lege, når du masserer deres ben og fødder.
   • Husk at være blid; Træk ikke i benene eller brug overdreven kraft, når du bøjer barnets knæ. Forsøg ikke at bøje barnets ben, hvis du ser dem strække benene lige i protest.

2. 

   Massage dit bryst og mave. Denne massage hjælper dit barn med at slappe mest af. Start med at massere brysterne, massere ud fra hjertet, gnid forsigtigt barnets hud med dine hænder, som om du åbner en side. Massér derefter babyens underliv med uret ned i mave-tarmkanalen. Fortsæt med at gøre dette, indtil din baby føler sig afslappet.
   • Bemærk, at hvis du masserer din baby under legetid, kan du stimulere barnet ved at massere det fra brystet til hjertet i stedet for at hjertet går ud.
   • Kild ikke babyens mave, når du giver massage.

3. 

   Massage hoved og ansigt. Brug fingrene til at gnide barnets hoved i en cirkel. Skub forsigtigt fingrene over barnets pande og kinder og træk et smil på barnets læber. Undgå øje- og næseområder, da massering for tæt på disse steder kan gøre dit barn ubehageligt.

4. 

   Rygmassage. Vend babyen forsigtigt på maven. Massér barnets ryg ved forsigtigt at gnide det fra midten af ​​ryggen ud. Massér ikke skulderen eller masser som en voksen, men masser kun forsigtigt barnets skulder og ryg. reklame

Råd

• Sørg for at tale forsigtigt med din baby under massagen. Fortæl dem, hvad du laver, eller fortæl dem bare om din dag.
• Opbevar en ble i nærheden, hvis din baby sprænger.
• Bemærk, at bevægelserne skal være blide, men endelige. Bevægelserne, der er for lette, kan få barnet til at krydse, og hvis det er for stærkt, vil barnet blive såret eller ubehageligt.
• Babyer foretrækker at blive holdt under massagen. Din baby kan ligge på dine knæ eller på dine fødder i siddende stilling med dine ben foldet mod din mave. Du kan enten sidde på tværs af benene eller sidde på benene.

Advarsel

• Hvis barnet ikke kan lide massagen, såsom at græde eller rulle væk fra dig, skal du stoppe massagen og prøve igen en anden dag.

Hvad du har brug for

• Varme håndklæder eller tæpper
• Spiselig type massageolie