Indhold

• Trin
• Advarsel

Det ømme øje er ofte meget ubehageligt og kan forårsage generende problemer. Ofte kan du behandle øjensmerter hurtigt derhjemme med enkle metoder; i nogle tilfælde kan øjensmerter dog være relateret til andre problemer såsom træthed i øjet, infektion eller allergi og skal behandles med mere målrettede behandlinger. Hvis du er i tvivl om, hvad du skal gøre for at slippe af med dine øjensmerter, skal du kontakte din praktiserende læge eller øjenlæge.

Trin

Metode 1 af 5: Behandling af generel øjenpine

1. 

   Vask øjnene. Den første ting du skal gøre er at vaske øjnene med vand eller øjenvask, hvis det er tilgængeligt. Hvis øjensmerter er forårsaget af en urenhed, såsom støv, der kommer i øjet, skal det bare være nok at skylle øjnene for at løse problemet. Sørg for, at vand- og / eller øjenvaskopløsningen er mellem 15,5 og 37,5 grader Celsius. Hvis du vasker det med vand, skal du bruge desinficeret eller flaskevand. Sørg for, at bakterier, andre forurenende stoffer eller irriterende stoffer ikke kommer i øjnene, hvilket fører til skader og infektion.
   • Hvis du har brug for at vaske øjnene på grund af kontakt med et forurenende stof, skal du ringe til giftkontrol eller straks gå til skadestuen i tilfælde af kemisk forbrænding. Du rådes til selv at vaske øjnene.
   • Vær opmærksom på følgende øjenvaskinstruktioner:
     • Ved milde irriterende stoffer som håndsæbe eller shampoo: vask øjnene i 5 minutter.
     • Til moderat til stærkt irriterende stoffer som chili peber: vask øjnene i mindst 20 minutter.
     • For ikke-invasive ætsende stoffer såsom syrer (f.eks. Batterisyre): vask i 20 minutter. Ring til giftkontrol og søg lægehjælp.
     • Ved indtrængning af ætsende stoffer såsom alkaliske kemikalier (såsom blegemiddel eller afløbsvand): vask i mindst 60 minutter. Ring til giftkontrol og søg lægehjælp.

2. 

   
   
   Prøv over-the-counter øjendråber. Over-the-counter øjendråber arbejder for at behandle kløende og røde øjne, reducere tørre øjne ved at danne en tårefilm, fugtige øjet og lade tåren spredes jævnt over øjenoverfladen. Kunstige tårer er tilgængelige i håndkøb med mange mærker af apoteker. Prøv et par produkter, eller spørg din læge, hvilket mærke der passer bedst til dig. I nogle tilfælde kan en kombination af mærker af øjendråber være påkrævet. Hvis du har kroniske tørre øjne, skal du muligvis bruge kunstige tårer, selvom du ikke har symptomer. Hvert mærke har sine egne instruktioner, så sørg for at læse etiketten omhyggeligt.
   • Kunstige tårer understøtter kun øjenpleje, ikke en erstatning for naturlige tårer. Dette produkt er især nyttigt for mennesker, der lider af tørre øjne.
   • Konserveringsfri øjendråber hjælper med at reducere risikoen for allergi eller sensibilisering, når øjet allerede er tørt.
   • Over-the-counter øjendråber kan gives 4-6 gange om dagen eller efter behov.

3. 

   
   
   Hvil dine øjne. Du skal hvile dine øjne og undgå stærkt lys. Du kan gøre dette ved at sidde i et mørkt rum eller ved at bruge et øjenplaster, som nogle ofte bruger, mens de sover. Selv kun 1-2 timer til at holde øjnene i mørke kan det reducere øjensmerter betydeligt forårsaget af overeksponering for lys.
   • Hvis forholdene tillader det, skal du prøve at undgå at se på din computerskærm eller tv i mindst en dag. Øjetræthed forårsaget af konstant arbejde på computeren eller ser tv kan føre til tørre øjne og kløende øjne. De fleste mennesker vil opleve øjenbelastning efter 3-4 timers kig på skærmen. Se metode 2 for mere specifikke anbefalinger.

4. 

   
   
   Brug en kold komprimering. En kold komprimering kan være en effektiv måde at lindre øjensmerter hurtigt på. Denne terapi indsnævrer blodkarrene i øjet og reducerer dermed betændelse. Isterapi kan også behandle øjensmerter forårsaget af traumer ved at begrænse irritation af nerveender i øjet. Du kan lave dit eget øjenplaster som følger:
   • Brug en ren ske og et glas koldt vand. Sørg for, at alt værktøj og hænder er rene for at undgå at få bakterier i øjnene. Smid skeen ned i en kop koldt vand, og blød den i ca. 3 minutter, fjern den, og læg skeen på dine øjne. Gentag ovenstående trin for det andet øje. En spatel er et nyttigt værktøj, da metal har en længere kølekapacitet end håndklæder eller tekstiler.
   • Læg nogle isterninger i en pose eller pakk isen ind i et rent håndklæde og læg det på det ene øje. Påfør i 3-5 minutter, gentag derefter med det andet øje i 5 minutter. Påfør ikke is direkte på øjnene, da dette kan beskadige øjnene såvel som den tynde hud omkring øjnene. Du skal kun anvende dine øjne i mindst 5 minutter og højst 15-20 minutter. Tryk ikke hårdt på øjnene under påføring.

5. 

   Stop med at bære kontaktlinser. Hvis du ofte bruger kontaktlinser, skal du tage dem af og bære kantede briller et stykke tid. Kontaktlinser kan gøre øjnene tørre og kløende, hvis de ikke er ordentligt smurt eller placeret korrekt i øjnene.
   • Efter fjernelse af dine kontaktlinser skal du kontrollere for snavs eller ridser på linserne. Sæt dine kontaktlinser på igen, hvis alt ser godt ud.
   • Der er nogle specielle typer kontaktlinser, der er "åndbare", der bedre og hjælper med at tørre øjnene. Spørg eksperterne og bed dem om at anbefale nogle af disse linser eller give mere information.

6. 

   Kontakt din læge. Hvis du har alvorlige øjensmerter eller har svært ved at se, skal du straks kontakte din læge. Alvorlige øjensmerter er en tilstand, der ikke kan tages let og kan være et symptom på et mere alvorligt problem. For at være sikker er det bedst at konsultere din læge. Også, hvis øjensmerter vedvarer i uger eller dage, er problemet muligvis ikke så simpelt som et støvdråbe i øjet. Din læge kan hjælpe dig med at diagnosticere sygdommen og anbefale den rigtige behandling.
   • Du bemærker muligvis, at øjeæblet faktisk er ridset eller har andre ledsagende symptomer som synsændringer, opkastning, hovedpine eller kvalme. Gå straks til skadestuen.
   reklame

Metode 2 af 5: Identificer problemet

1. 

   Vær opmærksom på øjenbelastning. Tænk på, hvor meget tid du bruger på at se på skærme hver dag. Øjetræthed forårsaget af konstant arbejde på computeren eller ser tv kan forårsage tørre og kløende øjne. Ofte er øjetræthed forårsaget af mindre blink, fokus på skærmen placeret for tæt (afstand mindre end 50 cm) eller ikke brug af briller, når du har brug for dem. Øjenbelastning øges med brugen af ​​skærme som fjernsyn og computere og for nylig smartphones.
   • Symptomerne omfatter tørre, kløende og smertefulde øjne, en fornemmelse af en genstand i øjet og en følelse af øjenbelastning.
   • Der er behandlinger og forholdsregler, du kan tage for at håndtere øjenbelastning.

2. 

   Ved, hvornår dit øje har en infektion. Det ømme øje kan være forårsaget af en infektion, såsom konjunktivitis, ofte kaldet røde øjensmerter. Symptomerne kan omfatte: udflåd i øjnene (pus eller tårer), smerter i øjnene når man ser på lys og feber afhængigt af tilfældet. Røde øjensmerter er en almindelig og frustrerende sygdom, men den kan behandles derhjemme eller med antibiotika ordineret af din læge afhængigt af sværhedsgraden og typen af ​​infektion.
   • En anden er styesis, en infektion i øjenlågene forårsaget af bakterier fra makeup eller kontaktlinser, der blokerer kirtler i øjet. Symptomerne inkluderer: blink smerter, øjensmerter, når man ser på lys, rødme med øjensmerter. Normalt kan du rydde det med varm komprimeringsbehandling i 20 minutter, 4-5 gange om dagen.

3. 

   Find ud af, om du har en allergi. En af de mest almindelige årsager til øjensmerter og irritation er en allergisk reaktion. Allergier opstår, når kroppen antager uskadelige stoffer som en trussel og reagerer ved at frigive overskydende histamin, der forårsager kløende hud, hævelse i halsen, kløende øjne og vandige øjne.
   • Kløende øjne er ikke det eneste symptom på en allergi. Øjensmerter ledsaget af kløe på andre dele af kroppen, nysen eller løbende næse er alle tegn på en allergisk reaktion.
   • Langt størstedelen af ​​mennesker med allergi finder disse symptomer mest udbredte om foråret eller efteråret, når antallet af pollen normalt er højest. Mange andre kan være allergiske over for visse dyr, såsom hunde eller katte.

4. 

   Se din læge for en diagnose. Det er vigtigt at fortælle din læge om øjensmerter, så de kan diagnosticeres og behandles korrekt. Hvis symptomerne vedvarer eller ubehag øges, skal du straks kontakte din læge for at undgå alvorlige komplikationer. reklame

Metode 3 af 5: Hær øjensmerter forårsaget af at se på skærme

1. 

   Fjern øjnene fra skærmen. Undgå at arbejde på din computer eller se tv i et stykke tid. I stedet for at se tv kan du prøve at læse en bog. Tving dine øjne til at fokusere på noget andet end skærmen. Hvis dit arbejde indebærer at se på computeren, skal du sørge for at hvile dine øjne flere gange om dagen.
   • Prøv 20-20-20 reglen. Fjern dine øjne fra skærmen hvert 20. minut og se på noget omkring 6 meter væk i 20 sekunder. Hvis du er på arbejde, skal du bruge denne tid til at gøre andre ting som at foretage telefonopkald eller organisere dokumenter.
   • Hvis det er muligt, så prøv at stå op og gå lidt rundt. Du kan også læne dig tilbage i stolen og lukke øjnene i et par minutter.

2. 

   Blink mere. Blinkende har en tåresekreterende virkning, der hjælper med at berolige og fugte øjet. De fleste mennesker blinker ikke nok, når de arbejder på en computer, og tørre øjne kan skyldes, at man ser for længe på skærmen.
   • Prøv at lægge mærke til, hvor ofte du blinker, og husk at blinke oftere.

3. 

   Overvej skærmens lysstyrke og kontrast. Du bør reducere lysstyrken på skærmen. Mange computere har lysere standardindstillinger, der er højere end nødvendigt, og kan forårsage unødvendig belastning af øjnene. Indstil lysstyrken lavt i et mørkt rum og lyst i et rum med masser af lys. Således vil lysintensiteten, der skinner ind i øjnene, være mere stabil. Du skal også kontrollere skærmens blænding. En blænding på skærmen kan forårsage belastning af øjet, da øjnene tvinges til at arbejde hårdere for at se fine detaljer på skærmen. Sluk for skærmen for at kontrollere; Du skal se reflekteret lys og vide, hvor meget blænding der er på skærmen.
   • Når du ser tv, skal du tænde en eller to bordlamper for at skabe et blødt lysmiljø. Dette er bedre for øjnene end kontrasten af ​​blændingen fra tv'et og mørke omgivelser.
   • Se ikke på din telefon eller computerskærm før sengetid. En lys skærm, der står i kontrast til mørket i rummet, vil anstrenge dine øjne og føre til tørre øjne og også gøre det sværere at sove.

4. 

   Juster skrifttypen og kontrasten på teksten. Skift skriftstørrelse, eller forstør teksten for at læse teksten på computerskærmen. Når teksten er for lille, skal øjnene arbejde hårdere for at fokusere. Vælg en skrifttype, der ikke tvinger dig til at flytte dine øjne tættere på skærmen.
   • Du skal også bemærke kontrast på teksten og foretage justeringer, hvis det er nødvendigt. Sort tekst på en hvid baggrund er den mest behagelige kontrast, når du læser tekst. Hvis du ofte skal læse tekst med usædvanlig farvekontrast, kan du prøve at ændre den til sort-hvid tekst.

5. 

   Overvej skærmens position. Sørg for at sidde en tilstrækkelig afstand væk fra skærmen. Du skal placere computerskærmen ca. 50-60 cm væk fra dine øjne og 10 til 15 grader under dit øjenhøjde. Sid lige op og prøv at forblive i denne position hele dagen.
   • Hvis du bruger bifokaler, har du ofte en tendens til at vippe hovedet tilbage for at se gennem den nederste del af dine briller. For at justere denne stilling kan du købe et par nye briller designet specielt til arbejde på en computer eller sænke skærmen, så du ikke behøver at vippe hovedet tilbage.

6. 

   Brug kunstige tårer. Kunstige tårer, der fås på over-the-counter apoteker, kan hjælpe med at reducere tørre øjne forårsaget af at se på en skærm for længe. Prøv at finde et konserveringsfrit øjesmøremiddel, som du kan bruge efter ønske. Hvis du bruger konserverende øjendråber, skal du kun bruge dem op til 4 gange om dagen. Kontakt din læge, hvis du er i tvivl om, hvilke kunstige øjendråber der er bedst egnet.

7. 

   Overvej at købe øjenbeskyttelse til folk, der arbejder med computere. Der findes en række brillerprodukter, der hjælper folk, der skal se på skærmen hele dagen, med at forhindre øjenbelastning. Mange typer briller ændrer farven på skærmen for at gøre dine øjne mere behagelige. De fleste almindelige briller og kontaktlinser er designet til kun at læse tekst på papir og ikke til at se på en skærm, så det kan være en nyttig mulighed at købe briller, der er egnede til at arbejde på en computer. nyttig.
   • Du skal dog kun tage dette trin som en sidste udvej. Den bedste måde at undgå øjenbelastning på er naturligvis stadig at undgå at se på skærmen. Hvis du er nødt til at arbejde konstant på din computer, skal du overveje at købe briller specielt designet til at se på skærme.
   • Sørg for, at dine briller og kontaktlinser er receptpligtige og fornyet i henhold til din øjenlidelse. Forkerte briller kan tvinge dine øjne til at arbejde hårdere og føre til risiko for belastning af øjnene. Du bør tale med din øjenplejepersonale, hvis du har synsproblemer.
   reklame

Metode 4 af 5: Hær smerter ved røde øjne

1. 

   Bestem typen og sværhedsgraden af ​​røde øjensmerter. Ved at lære om symptomerne på røde øjensmerter, vil du vide mere nøjagtigt om sygdommens sværhedsgrad. Symptomerne inkluderer: rødme eller hævelse i øjnene, sløret syn, øjensmerter, en stikkende fornemmelse i øjnene, øget tåreproduktion, kløende øjne, fotofobi eller lysfølsomhed.
   • Røde øjne smerter forårsaget af en virusinfektion, såsom influenzavirus (influenzavirus), kan ikke heles hurtigt. De fleste mennesker med denne form for røde øjensmerter har allerede influenza eller forkølelse. Den bedste løsning til behandling af denne type røde øjensmerter er at bruge konventionelle hjemmemedicin til at lindre ubehag. Denne formular løses normalt alene om 2 eller 3 dage, men kan vare op til 2 uger.
   • Bakteriel smerte i røde øjne skyldes normalt de samme bakterier, der forårsager ondt i halsen, og er den mest almindelige form for røde øjensmerter. Denne type bakterier lever på hudoverflader og er inficeret af dårlig hygiejne, såsom gnidning af øjne, dårlig håndvask eller dårlige kontaktlinser. Denne røde øjensmerter er kendetegnet ved en tyk, gul udflåd og kan forårsage hurtigt synstab, hvis de ikke behandles med antibiotika med det samme.
   • Andre typer røde øjensmerter inkluderer: fremmedlegemer i øjet, kemisk eksponering, allergier, seksuelt overførte infektioner (klamydia og gonoré).

2. 

   Find den rigtige behandling. Hvis du hurtigt vil slippe af med røde øjne, skal du se artiklen Hurtigt helbrede røde øjne. Generelt er det vigtigt at behandle røde øjensmerter på en måde, der identificerer typen og årsagen til den.Det er bedst at konsultere din læge om den mest effektive behandling af din sag.
   • Bakteriel konjunktivitis kan behandles med antibiotika i form af øjendråber. Dette lægemiddel sælges kun på recept. Nogle antibiotiske øjendråber inkluderer bacitracin (AK-Tracin), chloramphenicol (Chloroptic), ciprofloxacin (Ciloxan) og andre. Du skal afslutte dit antibiotikaforløb, selvom dine symptomer er aftaget i løbet af 3-5 dage. Hvis infektionen er forårsaget af klamydia, vil din læge ordinere Azithromycin, Erythromycin eller Doxycycline. Hvis det skyldes gonoré, får du Ceftriaxone intramuskulær injektion sammen med den orale medicin Azithromycin.
   • Viral konjunktivitis forsvinder normalt alene efter 2-3 dage og kræver ikke antibiotika eller receptpligtig medicin.
   • Behandl allergisk konjunktivitis med antiallergiske lægemidler såsom antihistaminer (såsom over-the-counter Benadryl). Derudover indeholder de fleste øjendråber en forbindelse kaldet tetrahydrozolinhydrochlorid, som er en vasokonstriktor, der hjælper med at indsnævre blodkarrene på øjets overflade og mindske det synligt. I nogle tilfælde kan allergien forsvinde af sig selv, hvis du undgår kontakt med allergenet.

3. 

   Vask dine øjne ofte. Vask det berørte øje med koldt vand så ofte som muligt for at forhindre, at infektionen bliver værre. Brug en varm klud eller et håndklæde til forsigtigt at massere huden omkring øjnene.

4. 

   Undgå at sprede røde øjne. Du kan forhindre spredning af ømme røde øjne ved at undgå at røre ved dine øjne. Røde øjne smerter er ekstremt smitsom ved håndkontakt. Ved at vaske dine hænder og ikke røre ved dine øjne kan du reducere risikoen for at sprede ømme røde øjne til dem, der kommer i kontakt med dig.
   • Desuden bør du råde folk til at undgå at røre dine øjne efter at have kontaktet dig.

5. 

   Kontakt din læge. Ring til din læge, hvis dine røde øjne bliver værre eller forårsager svær smerte. Ud over at stille en mere nøjagtig diagnose af formen for røde øjne kan din læge ordinere antibiotika og anden receptpligtig medicin.
   • Sørg for at følge din læges instruktioner om typen af ​​medicin, dosering og hyppighed af at tage medicinen for at få den maksimale fordel og effektivitet af medicinen.
   reklame

Metode 5 af 5: Hær øjenirritation forårsaget af allergi

1. 

   Undgå kontakt med allergener. Hvis dine øjensmerter er forårsaget af en allergi, er det bedst at fjerne allergenet eller komme ud af det miljø, hvor allergenet er.
   • Hvis du ikke ved hvad allergenet er, skal du kontakte din læge. De kan teste din hudreaktion for at se, hvad du nøjagtigt er allergisk over for.
   • Sæsonbetingede allergier er mest almindelige om foråret, når mange planter blomstrer og pollen frigives i luften. Du bør gå online for at overvåge dit lokale pollenindeks og prøve at holde dig indendørs på dage, hvor pollen er høj. Undgå at klippe plænen eller havearbejde, hvilket får pollen til at sprede sig endnu mere.
   • En katallergi er en anden almindelig allergi. Direkte kontakt med katte eller hunde påvirker mennesker, der er modtagelige for en katallergi og kan fortsætte i flere dage efter eksponering.
   • Fødevareallergi er mindre almindelig, men kan forårsage svær hævelse og kløe i øjnene. Fødevareallergi er ofte mere alvorlig på grund af mavebesvær eller kløende hud eller hals.

2. 

   Brug isotonisk natriumchloridopløsning. Denne løsning kan reducere hævelse og smerter i øjnene. Isotonisk natriumchloridopløsning er tilgængelig over-the-counter i form af øjendråber eller salver og er et passende alternativ til antihypertensive midler. Denne medicin kan hjælpe med at lindre smerter og kan også absorbere overskydende væske i øjet, fordi den indeholder et højt saltindhold. Gode ​​muligheder inkluderer:
   • Muro 128 øjendråbeopløsning med 5% koncentration : Sæt 1-2 dråber i det ømme øje hver time, men brug det ikke mere end 72 timer i træk.
   • Muro 128 salve med 5% koncentration: Linj det nedre øjenlåg og påfør en lille smule salve i øjet. Kontroller medicinen en gang om dagen eller som anvist af din læge.

3. 

   Prøv et øjeæble smøremiddel. Øjesmøremidler anvendes mest i hornhindesår, fordi kroppen ikke producerer nok tårer. Denne medicin virker til at fugte øjnene og berolige øjnene. De fleste smøremidler til øjeæble er over-the-counter produkter, herunder Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Last Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte og Tears Plus.
   • Læs anvisningerne på lægemærkaten, inden du bruger den. Brug den korrekte dosis og hyppighed af øjendråber.
   • Hvis det er muligt, bør du undgå produkter med konserveringsmidler, da nogle mennesker er følsomme over for konserveringsmidler og udvikler symptomer som rødme, brændende eller kløende øjne.

4. 

   Kontakt din læge. Din læge vil identificere årsagen til din allergi og kan ordinere stærkere medicin for at lette symptomerne.
   • Hvis der findes tegn på en allergisk reaktion, kan din læge henvise dig til en allergiker. En allergolog er specialist i behandling af allergiske patienter.
   reklame

Advarsel

• Hvis øjensmerter er alvorlige, forstyrrer synet eller på anden måde er vanskelige at fungere i øjet, skal du straks kontakte din læge. Din læge vil bestemme sygdomstypen, årsagen til dine øjensmerter og anbefale passende behandling.
• At gnide øjnene for længe eller for hårdt vil kun forværre din tilstand.
• Undgå at bruge anti-kongestiv øjenmedicinering, da dette kan få øjnene til at vende tilbage, hvilket betyder, at når dråberne stopper, vil du opleve rødme eller endnu værre end før. Du kan være afhængig af medicin.