Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Det er svært at bryde med en, du elsker, men med den rigtige holdning og høj tillid kan du slukke kærlighedens flammer. Når alt kommer til alt skal du sætte dit helbred, din lykke og din fremtid først. Hvis den fremtid ikke har din mand, er det tid til at afslutte tingene med ham, selvom du stadig har følelser.

Trin

Metode 1 af 3: Tag den rigtige beslutning

1. 

   Spørg ham, hvorfor du vil bryde med ham. Det er svært at bryde med nogen, og intet er sværere, når du stadig har følelser for ham. Imidlertid afbrydes forholdet undertiden og bliver fjernt og vanskeligt at vedligeholde på grund af tidshindringer og geografisk afstand. Du kan måske elske nogen og stadig føle behovet for at gå videre til et nyt stadium i dit liv. Hvis du overvejer at bryde op, skal du stille nogle spørgsmål om dig selv og dit nuværende forhold. Hvis du svarede nej på de fleste af nedenstående spørgsmål, kan det være tid til at gå videre:
   • Vil du bare bryde op på grund af de nuværende omstændigheder, som for nylig en skænderi eller problemer med penge? Eller på grund af de problemer, der har eksisteret i lang tid?
   • Spekulerer du på bruddet eller har du været sikker på denne beslutning i flere uger nu?
   • Hvis din kæreste bad dig om en ny chance, ville du være enig?
   • Har du mødt din elsker i de sidste 6 måneder?

2. 

   
   
   Lav en liste over grundene til, at du vil bryde op. Det er bestemt ikke let, men hvis du kan skrive årsagerne ned, bliver det lettere at overbevise dig selv om at komme igennem det. Bare rolig for at såre andre - dette stykke papir er dit og kun til dig. Brainstorm hvorfor du har brug for at afslutte tingene, og overvej følgende årsager:
   • Du kan ikke give ham den kærlighed, han fortjener. Du er nødt til at flytte hjem til et nyt job, ønsker at tilbringe mere tid med din familie eller ikke være i stand til at imødekomme hans behov. Hvis du virkelig elsker ham, men ikke kan / ikke vil være sammen med ham, er det tid til at bryde op.
   • Du blev forelsket i en anden. Desværre kan du ikke vælge den person, du elsker. Hvis du allerede har stærke følelser for en anden person, skal du afslutte alt sammen med den nuværende mand, inden du fortsætter.
   • Du finder ud af, at du ikke kan tilbringe resten af ​​dit liv sammen med ham. Dette er især vigtigt, hvis han ser ud til at planlægge sin fremtid med dig. Afslut tingene nu i stedet for at håbe, at du ombestemmer dig - dette vil ikke ske.
   • Du er ikke glad. Hvis de triste tider er mere end gode tider, og forholdet vejer tungt for dit sind hver dag, så er det tid til at komme videre. Dette er ikke en midlertidig periode, men at forholdet er begyndt at falme.

3. 

   
   
   Gennemgå disse grunde en uge senere. Genlæse grundene til, at du havde brug for at bryde med din partner for at se, om de stadig er sande. Har du skrevet dem for hurtigt ned eller stadig føler dig plausible efter en uge.Hvis du stadig er sikker på afbrydelsesbeslutningen, er det den rigtige beslutning.

4. 

   
   
   Tænk på en uafhængig livsstil, ikke den midlertidige smerte ved et brud. Mange mennesker prøver at forblive i et forhold for længe, ​​fordi de frygter følelsesmæssig smerte forårsaget af ensomhed. Du er nødt til at forstå, at livet vil blive bedre efter det, men smerten foran gør, at opløsningen virker uudholdelig. Men nogle gange skal du fjerne bandagen, og det bliver lettere, hvis du fortæller dig selv disse vigtige ting:
   • Du vil ikke være alene for evigt. At bo alene betyder ikke, at du aldrig finder kærligheden igen, selvom du har lyst til, at du ikke har en anden "perfekt" mand.
   • Din uafhængighed vil gøre dig stærkere. At bo alene er svært, men det får dig til at trives på uventede måder, der er vigtige i livet. Du behøver ikke have ham for at være stærk og glad.

5. 

   Mind dig selv om, hvorfor du elsker ham, for at sikre dig, at din beslutning er korrekt. Dette er sandsynligvis den sværeste ting at gøre, især når du er fast besluttet på at afslutte forholdet, men du skal overveje det gode og det dårlige. Skriv grundene til, at du elsker ham, grundene til, at du blev et par, og de lykkelige tider sammen. Husk, at disse minder forbliver hos dig, uanset hvad der sker mellem jer to. Hvis du efter at have skrevet alle disse minder ned stadig føler, at forholdet er afsluttet, kan du være sikker på, at beslutningen er korrekt.
   • Husk, det er bedst at bryde op, selvom du stadig har følelser for ham. Du skal bare sørge for, at det dårlige er mere end det gode.

6. 

   Prioriter dit helbred og dit velbefindende. Den sidste forhindring inden opbrud er ofte at bekymre sig om andre mennesker. Hvad vil vores venner tænke? Hvad vil mine forældre tænke? Hvordan løses vores historie? Vigtigst, hvordan vil han have det? Imidlertid er alle disse bekymringer uvigtige sammenlignet med dit velbefindende og din mentale sundhed. Selvom dette måske lyder egoistisk, er det i sidste ende den mest modne mening, du burde have. Hvis dit forhold ikke går godt, vil du bare plage hinanden med skænderier. Venner og familie kan trækkes ind, og så kan dine bekymringer blive til bekymringer om hemmeligholdelse. Når du er klar til at afslutte alt det, der kun er tilbage af din beslutning om at bryde op. Andre små detaljer løses automatisk.
   • Nogle gange er bare en følelse af "Dette går ikke nogen steder" også en perfekt god grund til at bryde op. Husk at du gør dette for dig, ikke for nogen anden.

7. 

   Afslut tingene hurtigt, når du har taget en beslutning. Hvis du ikke går op med ham nu og fortsætter med at udsætte, kan din situation blive værre i fremtiden. Du vil fortryde, at du ikke har handlet, når det er muligt, og spilder både dig og ham tid i et frugtløst forhold. Nu kan du blive såret, men når du først er kommet igennem det, vil du være glad for det, du gjorde. Når du har overvundet den smerte, kan både dig og ham komme videre.
   • Husk - det er bedre at være lykkelig alene end at lide i et forhold.
   reklame

Metode 2 af 3: Slå op med din elsker

1. 

   Ring til din kæreste og inviter ham til at mødes et stille sted. Find et sted, hvor du kan være alene, så du kan tale åbent og ærligt. Fortæl ham, at du har brug for at tale om dit forhold, men prøv ikke at forklare i længden på telefonen. Som en generel høflighed, lad ham vide lidt for at forberede sig.
   • Undgå at sige farvel til din kæreste på en date. Lav en dato for at tale om dette privat i stedet for at drage fordel af en god date-aften.

2. 

   Tal om at bryde op, efter at jer to har hilst hinanden. Undgå at hvirvle, da dette kun vil frustrere dig og gøre situationen mere stressende. Du kan også miste dit mod og ændre mening. At bryde op tager 30 sekunder for at få modet, men til sidst var det kun 30 sekunder.
   • Træk vejret dybt, og tæl til tre i dit hoved. Når du tæller til "nej", er det tid til at sige farvel.

3. 

   Tal direkte til det punkt, ikke tvetydigt. Når du vil bryde op med din partner, skal du gøre det klart, at du vil bryde op. Lad ham ikke gætte eller give dig mulighed for at tale. Hvis du har bestemt dig, er det tid til at komme ind i sagen. Fortæl ham, at du stadig elsker ham og vil være venner, men at du ikke kan fortsætte forholdet. Guiden nedenfor har nogle gode sætninger til at begynde at tale om at bryde op i specifikke situationer, men den generelle idé er at bruge et simpelt og direkte sprog:
   • "Jeg er klar til at afslutte vores forhold".
   • "Det er på tide, at vi går sammen med andre mennesker."
   • "Jeg synes, vi skal gå i stykker".

4. 

   Undgå at blive sur, pege i ansigtet eller give skylden på hinanden. Det var vanskeligt at bryde alene, for ikke at nævne skændes eller skændes. Du har muligvis en lang liste med grunde til at bryde med ham, men det betyder ikke, at du har brug for at påpege alle deres mangler og problemer i forholdet. Det tilføjer kun salt til såret og kan føre til krangel eller krangel, der gør jer begge mere trætte ("Hvad mener du med at sige, at jeg ikke hjalp - jeg hjælper dig altid!" Eller "Det Det er ikke din skyld, det er din skyld mine Fordi han flyttede! ”) Han siger det, men han kan spørge dig, hvorfor du vil bryde op, og det er bedst at forberede et roligt, ærligt men ikke-fordømmende svar.
   • "Jeg indså, at vi bliver fjernere fra hinanden. Vi er kommet langt sammen, og jeg sætter pris på den tid, men jeg er nødt til at gå min egen vej."
   • "Jeg føler, at vi ikke længere behandler hinanden med respekt som før. En del af det er min skyld. Men vi er nødt til at gå over til at møde mennesker, der er villige til at behandle os bedre."

5. 

   Vær fast med dine beslutninger, uanset hvad han siger. Hvis han stadig elsker dig, kan han måske bede om en ny chance, komme på måder at redde ting på (som at bryde op midlertidigt) eller overbevise dig om at skifte mening. Men når du først har taget en beslutning, skal du være bestemt. Husk, hvad han siger nu, vil ikke ændre forholdet eller de problemer, der fik dig til at beslutte at gå i opløsning.
   • "Jeg forstår, men jeg tror, ​​at vi skal vælge vores egen vej."
   • "Jeg vil ikke bryde op midlertidigt og lade ting være uklare. Vi er nødt til at bryde op."

6. 

   Gå, når du har sagt alt hvad du behøver at sige. For at mindske hans chok skal du give ham en blid kram, inden du rejser. Vent ikke med at se, hvordan han reagerer - undgå at blive forvirret af de kaotiske følelser efter bruddet. Dette vil skade jer begge, men der er ingen måde, det kan være let og perfekt. Du bliver ikke glad under opbruddet, uanset hvor længe du bliver eller hvad du siger. Den bedste måde er at gå høfligt væk. reklame

Metode 3 af 3: Glem personen efter at have brudt op

1. 

   Mind dig selv om årsagerne til bruddet, hver gang du savner ham. Det er ikke let at bryde med din elsker. Du skal dog vide, at årsagerne til opløsningen er sande, og at det ikke er din skyld - det er hans. Overbevis dig selv om, at du gjorde det rigtige. Selvom du har afsluttet din mission, kan du stadig føle smerte og vrede. Gendannelse afhænger af hvor meget du elsker ham, men rolig - du skal føle dig bedre før.
   • Husk, at personen ikke kan ændre nogen af ​​dine problemer, og det er ikke en grund til at komme sammen igen. De store problemer, der forårsagede din sammenbrud, vil fortsætte, når situationen falder til ro.

2. 

   Undgå kontakt med personen fuldstændigt. Når du går op med en, du elsker, vil det helt sikkert skade. Du vil pludselig savne ham, føle dig skyldig og vil bede ham om råd om, hvad han skal gøre næste gang. Men du skal modstå trangen til at sende en sms, ringe eller mødes. Du kan lave opfølgningsplaner og omarrangere dit liv, men kun hvis du har viljen.Modstå trangen til at tale med ham og find måder til selv at løse dine følelsesmæssige problemer. Dette er svært, men du kan gøre det med tålmodighed.
   • Du kan være normale venner en dag, men det er for fremtiden. Du skal helt glemme følelserne af kærlighed, og den eneste måde er at stoppe med at se hinanden.
   • At stable billeder og genstande væk, der kan bringe triste minder tilbage, er en fantastisk måde at starte gendannelsesprocessen fra et brud på.

3. 

   Prøv noget nyt. At bryde op med din partner gør ondt, men det kommer med en følelse af frihed. Du behøver ikke tage beslutninger for jer begge, du vil kun gøre det for dig selv. Pludselig vil du finde dig selv at have meget fritid, og de aktiviteter og begivenheder, der var vanskelige at gøre med en elsker, er nu meget lette. Spild ikke din tid på at prøve at genoplive de følelser, du plejede at have, da du var forelsket - gå ud og gør noget nyt. Nyd friheden, og udforsk verden selv.
   • Lev et liv for dig. Brug mere tid på at passe dig selv.

4. 

   Kontakt venner og familie for at få hjælp. At have et stort netværk af venner og familie hjælper dig med at huske, at du ikke vil være alene selv uden en kæreste. Brug tid sammen med andre kære for at hjælpe dig med at helbrede et sår i dit hjerte.
   • Når du har lyst til at ringe eller sende en sms til din eks, skal du ringe til dine venner. Fortæl dem kort, at du prøver at slippe af med dine gamle vaner ved at chatte for at svigte dem.
   • De fleste mennesker hjælper dig med glæde, men det betyder ikke, at de vil høre om din kæreste hele dagen. Undgå at nævne ham, gå videre til andre emner i stedet.
   reklame

Råd

• Tro på dine følelser. Selvom du ikke kan tænke på en god grund til at bryde op, vil dine følelser hjælpe dig med at finde lykke.

Advarsel

• Hvis du er bange for at din kæreste bliver voldelig, skal du sige farvel offentligt og fortælle en ven om dine planer.