Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Måske er du en dårlig studerende, dit budget er stramt, eller du vil bare spare penge, men at bo i et koldt hus er helt klart dårligt for dit helbred. Heldigvis er der nogle gode måder at holde sig varm selv uden en varmelegeme, og det hjælper endda med at forbedre ydelsen indendørs.

Trin

Del 1 af 3: Varm et hjem uden varmelegeme

1. 

   Luk alle vinduer. Kontroller vinduer, og luk dem, hvis der er nogen. Windows skal have låse for at sikre dem. Åbn vinduer om dagen, hvis udetemperaturen er højere end indendørs.
   • Luk vinduerne. Det kan være en god idé at købe et vinduesforseglingsmiddel (aftageligt) for at gøre det mere effektivt. I det mindste skal du lægge håndklæder eller tøj i de synlige huller.

2. 

   
   
   Installer gennemsigtige, billige badekarret på vinduer i solen. Dette kan forhindre kold luft i at komme ind i hjemmet, samtidig med at varmen fra solen kan opvarme huset. Det er også billigt at dække vinduer med klar plast.

3. 

   
   
   Gardiner. Tykke persienner kan blokere for stærk vind. Du skal åbne gardinerne, når solen skinner ind, og lukke dem, når den er ude af solen.

4. 

   Forsegl døren. Kontroller rundt om dørkarmen og under døren. Det kan være nødvendigt at købe elastikker, der forsegler hullerne under dørene.Igen skal du i det mindste sætte et håndklæde under døren for at holde den kolde luft ude.

5. 

   
   
   Lad solen skinne i så meget af huset som muligt. Kontroller for forhindringer (såsom træer, lager), der kan forhindre solens stråler i at nå dit hjem. Rengør genstande mod væggen i retning af solen (det er bedst at sætte dem tilbage om natten for at isolere huset).

6. 

   Luk alle ubrugte rumdøre. En lukket dør vil gøre et ubrugt rum til en barriere, der adskiller dig fra den kolde udendørs luft. Det hjælper også med at blokere indblæsningsluften, der mister varmen i rummet.
   • Hjemværksteder sælger magnetiserede målerovertræk, der lukker varmeapparater i ubrugte rum. Når varmeapparatet er tændt, er kun målere i de anvendte rum således tændt. Dette hjælper dig med at bruge dit varmelegeme mere effektivt.
   • Sørg for, at varmeapparatmålere er åbne, især i områder, hvor rør kan fryses. Fjern forhindringer fra ventilationsåbningerne i opvarmede rum (de kan blive tilstoppet bag møbler eller tæpper), så varm luft kan cirkulere effektivt.

7. 

   Tæppe på værelset. Tæppet hjælper med at forhindre varme i at trænge ud gennem gulvet. Tæppe er normalt varmere end træ eller sten, og du vil føle dig varmere, når du går på tæppet.

8. 

   Tilføj isolering på lofter og lave rum. Der kan frigøres store mængder varme gennem loftet, da varm luft stiger højt og kold luft lægger sig lavt. Sørg for, at loftet er korrekt isoleret.

9. 

   Brænder ild til varme. Hvis du har en pejs, kan du varme den op ved at brænde den. Hvis du ikke har en varmelegeme, skal du overveje at bygge en. Husk altid at overvåge ilden, når du brænder ovnen.

10. 

    Madlavning. Madlavning er også en form for træning for at varme kroppen, tilføje varmen fra komfuret og spise lækker, varm mad, når den er færdig.
    • Bage. En brødrister kan tørre luften og holde en komfur varm. Dit køkken bliver varmt, mens du laver mad, og så kan du nyde et godt hjemmelavet måltid!
    • Tænd for ovnen efter tilberedning og åbn døren for at lade varmen opvarme huset. For ikke at spilde energi, skal du kun tænde ovnen i 10-20 minutter.
    • Undgå at tilberede dampende retter, da dampen øger luftfugtigheden i den indendørs luft. Sænkning af fugtighed om vinteren vil gøre dit hjem varmere. Vanddamp (fugt) har en større varmekapacitet (evne til at absorbere varme) end tør luft. Om vinteren føles fugtig luft koldere end tør luft, og det tager en større mængde varme at føle sig godt tilpas.

11. 

    Tænd lysene. Stearinlys kan afgive en masse varme for at gøre dem varme, men pas på, hvor stearinlys tændes, og lad dem ikke brænde uden opsyn. Du kan købe billige lysestager, når du går til en købmand eller lavprisbutik!
    • Du kan bruge et stearinlys. Stearinvarmer afgiver ikke så meget varme som en almindelig varmelegeme eller varmelegeme, men det holder dig også varm uden omkostninger.

12. 

    Tænd nogle lys. En glødepære bruger i gennemsnit 95% af sin energi til varme i stedet for lys, hvilket gør den til en ekstremt effektiv varmekilde.
    • LED-pærer varmer ikke rummet, så gem dine LED-pærer til varmere dage, og brug de penge, du sparer, til at betale dine elregninger.
    reklame

Del 2 af 3: Bliv varm i et koldt hus

1. 

   Drik varme drikke. Varme drikke hjælper med at øge din kropstemperatur. Denne oplevelse vil være meget behagelig, endda munter. Lav en kop kaffe eller te, eller nyd en varm bouillon.

2. 

   Holde varm. I modsætning til den populære tro, at en tredjedel af kroppens varme udstråles gennem hovedet, udstråler faktisk hele kroppen varmen jævnt. Men uanset hvad, hatten er din bedste ven lige nu. En turtleneck eller jumpsuit kan også gøre underværker. Du skal også bære lag tøj, især uld eller bomuldstøj. Husk at bære varme hjemmesko eller varme sokker. Når du sidder ét sted, kan du pakke et tykt uldtæppe omkring dig. Du kan også overveje at købe en varm skjorte, der bæres under en sweater for en behagelig og varm fornemmelse.
   • Hvis dine fødder stadig er kolde, kan du købe sorte lædersokker i butikken. Sørg for at købe uigennemsigtige sokker. Bær et eller flere lag læderstrømper i frakken; På denne måde får du et ekstra lag tøj, der dækker kroppen for at holde luften varm. Mænd kan bære termisk undertøj i stedet for lædersokker.

3. 

   Brug et mindre rum. Forudsat at du har et soveværelse, der er meget mindre end stuen, skal du bo i soveværelset i stedet for i stuen.

4. 

   Træn. 20 minutters intens træning kan hjælpe med at holde dig varm og holde dig varm længe efter træningen. Desuden er en sund krop normalt mere modstandsdygtig over for kulde.
   • Være aktiv. Motion skaber varme for kroppen! Jo mere du er aktiv, jo bedre blodcirkulation. Dette betyder, at varmt blod cirkulerer til dine fingre og tæer for at varme disse dele op.

5. 

   Hold et kæledyr. Kroppen af ​​et varmblodet dyr adskiller sig ikke fra en varmepose. Du kan kramme en hund eller en kat, så du og dit kæledyr kan varme hinanden.

6. 

   Brug en hårtørrer. Varm alle dele af din krop, varme sko eller tøj, inden du tager dem på. Du kan også bruge en hårtørrer til at varme din seng op før sengetid. Men dæk aldrig hårtørreren til! Det kan blive overophedet og antænde.

7. 

   Sid på en 50 W varmeplade. I stedet for at opvarme hele dit hus eller værelse skal du sidde på et varmelegeme med lav effekt. Du kan også lave din egen varmeplade som følger:
   • Brug en varmt vandflaske. En varmt vandflaske på skødet er en fantastisk måde at varme din krop og hænder på; Du kan også sætte en varmt vandflaske i slutningen af ​​sengen.
   • Pak tørret ris, bønner eller majs i små hjemmelavede sokker eller "puder" (også kaldet varme pakker), og opvarm i mikrobølgeovnen i 1 minut og brug som varmepude eller sengevarme.

8. 

   Køb en badekåbe eller tunge linnedkjole. En lang frakke er som et løst, blødt tæppe med ærmer. De er så varme og behagelige, at du endda kan bære i søvn!

9. 

   Besøg / ferie andre steder. Gå til steder, der bliver varme gratis som biblioteket, kirken eller vens hus osv.

10. 

    Overvej at bruge et elektrisk tæppe. Et elektrisk tæppe kan hjælpe dig med at holde dig varm og behagelig om natten og mere økonomisk end et gammelt vægvarmer, der er både dyrt og ineffektivt. Elektriske tæpper, der overstiger knælængden til siddende, er også tilgængelige. Dette er normalt pakket med en varm, blød og smuk klud.

11. 

    Køb en koldbestandig sovepose. Soveposen fungerer ikke bare, når du camping. En antikold sovepose kan hjælpe med at holde dig varm, mens du sover derhjemme. Hold en sovepose på din seng for at holde isoleringen varm hele natten. reklame

Del 3 af 3: Forholdsregler

1. 

   Tænk over, hvorfor du var i denne situation. Hvis dit hus er koldt på grund af strømafbrydelse, kan ovenstående tip hjælpe dig med at klare midlertidigt. Men hvis din indendørs varmelegeme ikke fungerer, fordi du ikke har penge nok til reparationer, skal du begynde at åbne en opsparingskonto i banken til denne nødsituation. Pas på dig selv først, så du kan komme igennem eventuelle nødsituationer, når de sker. Lad dig ikke blive kold.

2. 

   Hvis du ikke kan betale for opvarmning af dit hjem, skal du kontakte flere energiselskaber. De arbejder muligvis sammen med dig for at vælge en betalingsplan, som du kan betale for. Hvis du er i USA, kan du også kvalificere dig til føderal (eller anden regerings) hjælp til at betale dine regninger. reklame

Råd

• Drik varm chokolade. Denne drink indeholder meget af de kulhydrater, du har brug for, og bedst af alt er den lækker!
• Tag et varmt brusebad og påfør olie eller lotion på din hud, når du forlader badeværelset. Dette er næsten som at bære et tyndt lag tøj.
• Hvis du vil have et varmelegeme, skal du købe et lille, personligt varmelegeme, som du kan tage fra værelse til værelse. Dette er en meget billigere mulighed.
• Prøv at lægge tæppet over dit hoved i 1 minut. Det kan virke underligt, men din ånde vil varme dig på få minutter!
• Træ ikke for meget.Du sveder, når du træner for meget, og svedtendens får din krop til at køle ned i stedet for at varme den op.
• Krøllet sammen på sengen og hurtigt gnides i benene kan virke underligt, men effektivt!
• Brug en termisk hætte, når du går i seng, især hvis du har kort hår eller er skaldet. Bryst, hoved og ansigt er meget følsomme over for temperaturændringer, så en varm hat er afgørende i et koldt hjem.
• Sug et spabad, drik en kop te og krølle dig op i et filmtæppe.
• Blød dine hænder og fødder i varmt vand til en temperatur, du kan stå uden at brænde din hud. Dette vil øge din kropstemperatur og straks opvarme din krop.
• Hvis du har en hårtørrer, skal du blæse varm luft over tæppet i ca. 10 minutter ved den højeste temperatur. Dette har ikke en langsigtet effekt, men hvis du kaster det inde i tæppet, bliver det varmere i længere tid, og din kropsvarme holder tæppet varmt.

Advarsel

• Opvarmningsmetoder, der øger luftfugtigheden (boblebad, brug en luftfugter) kan hjælpe med at skimmelvækst og kondensskader. Du bør regelmæssigt kontrollere bag-til-væg møbler og omkring vinduer.
• Bemærk, at fuldstændig blokering af luften fra at cirkulere kan øge risikoen for farlig kulilteakkumulering i luften. Hvis du ikke har en, skal du installere en kulilte-detektor. Hvis du bruger denne enhed, skal du kontrollere den med jævne mellemrum.