Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Der er mange måder for dig og din vigtige anden virkelig at komme tættere på uden at have sex. Nærhed begynder ofte med en følelse, så lad os starte med at arbejde sammen for at forbedre følelsesmæssig samhørighed. Vær åben for personen og lyt virkelig, når de taler. Hvis du ikke vil have sex, fordi du ikke er klar, eller hvis du vil have forholdet til at bremse og blive mere meningsfuldt, kan du faktisk føle dig mere forbundet med din partner uden at have sex.

Trin

Del 1 af 3: Opbygge følelsesmæssig intimitet

1. 

   Vær villig til at åbne op og vise dine følelser. Følelsesmæssig intimitet betyder at være ærlig over for dine tanker og følelser, selv når de er ubehagelige. Vær klar til at dele dine behov, håb og frygt med din eks. Mens åbning kan være skræmmende, er en god partner en, der altid vil støtte dig og forsøge at forstå dig bedre.
   • At være åben om dig selv kan hjælpe dig og din betydningsfulde anden med at lære af hinanden og støtte hinanden på en ny og dybere måde.
   • Fortæl for eksempel din eks om din drøm om at blive bagekok eller få et eksamensbevis.

2. 

   
   
   Byg tillid sammen. Manglende tillid til et forhold kan føre til konflikt og usikkerhed, især hvis du ikke har lyst til at være følelsesmæssigt og fysisk åben for dem. Prioriter altid ærlighed i dit forhold. Du kan øve dig på at tale dine tanker korrekt og altid være ærlig. Vis at du altid har været der for personen og indse at de også er der. Respekter hinandens fysiske, følelsesmæssige og sociale grænser.
   • For eksempel, hvis personen værdsætter privatlivets fred, skal du ikke dele intime detaljer om dit forhold med nogen, de kender.

3. 

   
   
   Lyt opmærksomt, når personen taler. Et stærkt forhold involverer to mennesker, som ikke kun hører, men også "lytter" til hinanden. Lad os møde hinanden, når vi snakker. Læg telefonen ned, og sluk for fjernsynet. Vær opmærksom på, hvad personen siger uden domme, og kom med kommentarer til deres fordel. Du skal også føle, at din eks lytter. Du kan opbygge intimitet ved at vide, at du kan give alt uden kritik.
   • Øv aktiv lytning med din eks og opbyg intimitet, vel vidende at du kan stole på, lytte og forstå hinanden.

4. 

   
   
   Stil personlige spørgsmål. Lær om personens indre liv. Spørgsmål kan hjælpe dig med at åbne op og tænke over, hvad der påvirker, motiverer og hvordan du forholder dig til hinanden. Stil spørgsmål, der tilskynder til intimitet og deling. Fokuser på åbne spørgsmål for detaljerede svar og diskussion.
   • Stil spørgsmål som: "Hvis jeg skulle være nogen, ægte eller ej, hvem ville du være og hvorfor?", Og "Hvad ville du sige til dig selv, da du var ung? Hvad ville du sige til dig selv, da du var gammel? "
   • Stil spørgsmål om dit forhold. For eksempel: "Hvad tror du gør os så kompatible?", "Hvordan kommunikerer vi bedre?" og "Hvad kan du lide at gøre, når vi er sammen?"

5. 

   Bed den person om hjælp. Hvis du har en dårlig dag, er der næsten intet så godt som at have en betroet person at læne sig på. Det kan være svært for dig at bede om hjælp eller græde foran din partner, men det er det værd, når du føler deres støtte. Desuden kan du opleve, at de er en, du kan stole på, selv i de sværeste tider.
   • Sig f.eks. ”Jeg havde en meget dårlig dag. Kan vi tale om det? ”

Del 2 af 3: At være fysisk intim uden at have sex

1. 

   Benyt enhver mulighed for at kæle. At kæle er en af ​​de vigtigste måder i kærlighed til at oprette forbindelse og komme sammen uden at skulle klæde sig ud. Uanset om du ser en film eller ligger i sengen, skal du lægge armene rundt om din partner for at føle hinandens varme.
   • Tag personens hånd, læg din arm rundt om taljen eller skulderen, og prøv at røre ved dem mere.
   • Nogle gange skal en af ​​de to være initiativtager.

2. 

   Knus hinanden i lang tid. Et knus kan reducere stress og styrke din bånd. Har for vane at kramme din crush, når du mødes og siger farvel. For eksempel kan du give dem et kram, før du går på arbejde eller skole om morgenen, og når du ser dem igen (for eksempel efter arbejde eller skole).
   • Hold personen i lang tid ved at lægge armene omkring dem og ikke give slip.
   • Hvis din eks ikke er vant til at kramme dig, skal du ærligt sige at du vil.

3. 

   Træk vejret sammen. Dette kan gøre jer to virkelig fysisk og mentalt tæt uden at skulle røre hinanden. Start med at sidde vendt og fra hinanden. Begynd at fokusere på dine vejrtrækninger og inhalere og ånde ud med lukkede øjne. Når du er klar, skal du åbne øjnene og se personens mave bevæge sig op og ned med hvert åndedrag, de trækker vejret.
   • Din ånde bliver personens ånde. Uanset om jer to begynder at trække vejret sammen eller ej, vil I begge begynde at blive afstemt i rytmen af ​​vejrtrækningen.
   • Efter at have gennemført denne øvelse kan det være et godt tidspunkt at tale og tale om dybe og dybe ting, der normalt har svært ved at tale om.

4. 

   Få øjenkontakt. At se på hinanden kan være et tegn på kærlighed og forbindelse. Du kan føle dig svag eller lidt bange, når du ser hinanden i øjet. Bliv forbundet og gå væk fra skam eller frygt og fokuser på din partner.Du vil opdage, at du kan føle dig tryg og sikker, selvom din eks ser, hvem du virkelig er.
   • Tag dig tid til at se dybt ind i personens øjne. Sid adskilt og se ind i hinandens øjne. Start i 30 sekunder, og øg derefter gradvis, efterhånden som du føler dig mere komfortabel.

5. 

   Kysser lidenskabeligt. Hvis lidenskabelige kys er blevet til et blødt kys, skal du bringe lidenskaben tilbage fra et lidenskabeligt kys. Kyssing kan øge følelsen af ​​nærhed, især i langvarige forhold. Par, der regelmæssigt kysser, er mere tilfredse med forholdet.
   • Kyss personen på mange måder. Eksempler inkluderer kysse på læber, kinder, nakke, hænder og andre områder af kroppen (som ikke fører til sex).

6. 

   Prøv intim kontakt. Du vil måske ikke have sex, men der er ting, der vil føles på samme måde uden faktisk at skulle have sex. For eksempel at røre hinanden, kysse hinandens kroppe og slikke hinanden. Disse handlinger giver dig mulighed for at mødes uden at skulle bekymre dig om konsekvenserne af at have sex.
   • Diskuter, hvor behagelig du har det med din eks. Hvis du ikke har sex af en eller anden grund, skal du sætte specifikke begrænsninger for at være fysisk tæt. For eksempel kan du kysse, men ikke ønsker at klæde af.

Del 3 af 3: Hav det sjovt, mens du skaber intimitet

1. 

   Lad os prøve noget nyt sammen. Det kræver mod og kan få dig til at se en anden side af jer to. Du kan finde dig selv at lide ting, du aldrig havde forventet, eller opdage ting om din crush, som du ikke har lagt mærke til. Tilføjelse af en ny oplevelse hjælper dig med at føle dig tættere og mere forbundet.
   • Prøv for eksempel boksning, væddeløb eller dans.
   • Brug oplysninger fra intime samtaler til at komme med aktiviteter, som I begge nyder. Alternativt kan du prøve at gøre noget specielt for en af ​​jer.

2. 

   Føj lidt spænding til datoen. Spænding kan gøre dig mere attraktiv, og det vil øge følelsen af ​​nærhed. Prøv at gøre noget sjovt og lidt risikabelt. Eksempler inkluderer skiløb, klatring eller roning.
   • Når man laver noget i en ophidset stemning, vil par føle sig mere bundet.

3. 

   Gør noget lidt skræmmende. Selvom du ikke vil være bange for længe, ​​kan det være sjovt at gøre noget lidt skræmmende for at få dig og din partner sammen. Når du ved, at du kan stole på, at din partner føler sig tryg, finder du dem meget tæt på dig, og du vil også stole på, at de er der for dig.
   • Gå for eksempel til et hjemsøgt hus eller gå en tur i mørket sammen.

4. 

   Se gamle fotos sammen. Du kan både gennemgå gamle minder og vise hinanden dine barndomsbilleder. At se billeder af din barndom og de mennesker, der er vigtige for dig, er en meget intim handling. Når du taler om de ting, der er vigtige for dig, og de begivenheder, der gjorde dig til den, du er i dag, udsætter du dig selv for din eks.
   • Tag din eks rundt, hvor du voksede op, og tal om dine minder. Fortæl dem derefter at gøre det samme mod dig.
   • Familiespørgsmål kan være vanskelige at tale om, men prøv at besvare alle deres spørgsmål.

Råd

• Respekter hinandens grænser. Selv din egen.
• Ros hinanden.
• Enhver intim handling eller berøring kræver din partners samtykke og svar. Berøring uden tilladelse er en overtrædelse af personens grænse.

Advarsel

• Nogle af instruktionerne i denne artikel kan føre til sex. Hvis du ikke vil, sig det! Vær ikke bange for at tale op.