Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Feberen i sig selv er ikke en sygdom, men normalt et tegn på, at kroppen arbejder på at bekæmpe sygdommen. Normalt bør du ikke sænke feberen helt, da dette kan påvirke din krops evne til at angribe bakterier eller vira. Afhængigt af årsagen til feberen kan du muligvis selv reducere feberen eller søge behandling for den underliggende årsag. Hvis feberen gør dig ubehagelig eller bekymret, når feberen er for høj, er der måder, der kan hjælpe med at reducere feberen.

Trin

Metode 1 af 4: Pas på dig selv

1. 

   Tag dit tøj af. Selvom det kan føles koldt, når du har feber, vil din kropstemperatur være meget høj, og du bliver nødt til at sænke den for at føle sig varmere. Brug tyndt tøj for at hjælpe med at afkøle kroppen og kan bære tynde tæpper, hvis det er nødvendigt.
   • At bære masser af tøj og tæpper kan være farligt, når du har feber, fordi det vil gøre din kropstemperatur højere.

2. 

   
   
   Opret en behagelig temperatur. Selvom ekstreme stuetemperaturer forhindrer din krop i at udstråle varme, bør du ikke lade den blive for lav. Rystelser er kroppens naturlige måde til dets indre temperatur. Som et resultat er temperaturen for lav til at få dig til at ryste, hvilket gør feberen værre.
   • Hvis rummet er for varmt og tæt, skal du åbne et vindue eller tænde en ventilator.

3. 

   
   
   Brug vand til at reducere feber. Hudafkøling er en fantastisk måde at sænke din kropstemperatur på. Du skal dog sørge for ikke at få din krop til at føle sig for kold. Påfør en fugtig vaskeklud på din pande og hænder, fødder eller blød i varmt vand. Vandet skal være varmt og ikke koldt for at undgå at ryste kroppen.
   • Soaking er den ideelle løsning for et barn med feber.
   • Du har muligvis læst et eller andet sted, at anvendelse af isopropylalkohol på din hud kan reducere feber. Alkohol kan dog sive ind i huden og føre til alkoholforgiftning. Derfor er det bedst kun at bruge rent vand.

4. 

   
   
   Tag receptfri medicin. Hvis feberen gør dig ubehagelig, kan du tage over-the-counter feberreducerende som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen. Følg altid doseringsinstruktionerne.
   • Acetaminophen kan hjælpe med at reducere feber og lindre smerter og andre bivirkninger fra feber. Hvis du har leverproblemer, bør du ikke tage Acetaminophen uden først at have konsulteret din læge.
   • Aspirin kan bruges til at reducere feber hos voksne, men bør ikke bruges til børn, fordi det kan føre til et alvorligt helbredsproblem kaldet Reye's syndrom.
   • Husk, at disse lægemidler kan hjælpe dig med at føle dig bedre, men de behandler ikke den underliggende årsag til feber. Hvis du har mistanke om, at du har en bakteriel infektion, skal du straks kontakte din læge og tage den rigtige medicin som ordineret.

5. 

   Hvil meget. Ekstra søvn og masser af tid til en tur kan hjælpe din krop med at bekæmpe feber. Du behøver ikke at blive i sengen hele dagen, men undgå anstrengelse.
   • At blive fra skole eller arbejde for at blive hjemme er en ideel måde at hvile på og undgå at sprede vira eller bakterier til venner eller kolleger.
   reklame

Metode 2 af 4: Spis sundt

1. 

   Tilsæt nok vand. Feber kan gøre dig mere dehydreret og føre til mange andre symptomer. At drikke rigeligt med vand hjælper dig med at føle dig bedre og øger kroppens modstandsdygtighed over for sygdomme.
   • Kroppens vandbehov afhænger af mange faktorer, herunder vægt og aktivitetsniveau. De fleste af os har brug for at drikke ca. 9-13 glas vand om dagen.
   • Vand er den bedste mulighed, men du kan også drikke frugtsaft og fortyndede sportsdrikke (fortyndet vand i forholdet 1: 1) eller et elektrolyttilskud som Pedialyte.

2. 

   Spis de rigtige fødevarer. Spis nærende og letfordøjelige fødevarer, der holder din krop sund og bekæmper sygdomme. Spis masser af grøntsager og undgå usund junkfood.
   • Magert protein (magert kød) og sunde fedtstoffer fra kilder som olivenolie er vigtige.
   • At spise mad, der indeholder naturlige probiotiske bakterier som yoghurt, kan hjælpe din krop med at bekæmpe sygdomme.
   • Alternativt kan du tage et multivitamin for at øge dit generelle helbred eller tage C-vitamin og omega-3 fedtsyrer for at øge dit immunforsvar, mens du reducerer inflammation. Bemærk, at du skal tale med din læge om at tage kosttilskud, især når du tager medicin.

3. 

   Spis en diæt med højt indhold af væsker. Du behøver ikke gå på en rent flydende diæt, men prøv at inkorporere en række flydende fødevarer for at holde dig hydreret og hjælpe fordøjelsen. Popsicles og supper er to gode muligheder. reklame

Metode 3 af 4: Prøv hjemmemedicin

1. 

   Drik te. Der er mange urtete, der kan hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner og reducere betændelse. Du kan købe urtete fra gavnlige ingredienser eller lave dine egne ved at brygge urter i vand eller blande dem med pulveriserede urter. Følgende urter har febernedsættende virkning:
   • Grøn te
   • Kattens klo
   • Ganoderma
   • Mælketistel
   • Radial inter

2. 

   Brug homøopatisk terapi. I tilfælde af feber, der ikke kræver antibiotika eller medicinsk behandling, kan du behandle symptomerne med homøopatisk behandling. Bemærk, at selvom det er en naturlig medicin, skal du også tale med din læge for at være sikker på, at det er sikkert, især hvis du tager medicin. Følgende ingredienser sælges som en naturlig feberreducerende middel:
   • Far træ (Aconitum)
   • Vestlig honningbi (Apis mellifica)
   • Kaffeplante (Belladonna)
   • Bryonia Tree
   • Jern i homøopatisk (Ferrum Phosphoricum)
   • Gelsemium (Gelsemium)
   reklame

Metode 4 af 4: Behandl årsagen til feberen

1. 

   Evaluer dine symptomer. For at bestemme den bedste måde at reducere feber på, skal du vide den nøjagtige årsag til feberen. Vær opmærksom på eventuelle symptomer, du oplever. Se din læge med det samme, hvis du udvikler uforklarlige (andre end virale) symptomer såsom ondt i halsen eller ørepine.
   • Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever forvirring, bevægelses- eller vejrtrækningsbesvær, bleg læber eller negle, trækninger, stiv nakke eller svær hovedpine.
   • En høj feber hos et lille barn kan føre til anfald, ofte harmløse og ikke et tegn på et alvorligt helbredsproblem. Du skal dog tage dit barn til lægen så hurtigt som muligt, så snart han har det første symptom på et anfald med høj feber. Ring til 911, hvis beslaget fortsætter i mere end et par minutter. Hvis ikke, kan du tage dit barn alene til skadestuen, så snart anfaldet er stoppet.

2. 

   Tag antibiotika. Hvis du diagnosticeres med en bakteriel infektion, såsom strep hals eller en urinvejsinfektion, kan du få ordineret et antibiotikum til behandling af det. Tag medicinen som anvist, og feber og andre symptomer skal forsvinde efter et par dage.
   • Tag ikke antibiotika, når du har en virus, som du gør med influenza eller forkølelse. Antibiotika er ineffektive til behandling af virussen.
   • Tag antibiotika i den anbefalede tid, indtil feberen er væk, og selv når du føler dig bedre. På denne måde vil du være i stand til fuldstændigt at eliminere bakterierne og undgå antibiotikaresistens i fremtiden.

3. 

   Ved, hvornår feber er for høj. Feber er ikke et problem, men det kan være farligt, hvis det er for højt eller vedvarer. Søg straks lægehjælp, hvis du er bekymret for, at du eller barnet har høj feber.
   • For børn under 3 år, søg lægehjælp, hvis feber er høj
   • For børn 3-12 måneder gamle, søg lægehjælp, hvis feberen er højere end 39 grader Celsius.
   • For børn over 12 måneder og voksne skal du søge lægehjælp, hvis feberen er højere end 40 grader Celsius og ikke reducerer feberen, når du anvender andre behandlinger.
   • Feber over 42 grader C og langvarig kan stoppe kroppen fra at arbejde og føre til hjerneskade, hvis den ikke behandles.
   • Søg lægehjælp, hvis feber vedvarer i mere end 48-72 timer eller mere end 24-48 timer for børn under 2 år.

4. 

   Få behandling for kroniske helbredsproblemer. Feber kan også være forårsaget af en kronisk autoimmun eller inflammatorisk sygdom, såsom lupus, vaskulitis og colitis ulcerosa. Den bedste måde at reducere feber på i disse tilfælde er at planlægge behandlingen af ​​den underliggende sygdom.
   • Hvis du har en kronisk medicinsk tilstand, bør du kontakte din læge, hvis du har feber.
   • Feber kan være det første tegn på alvorlig sygdom, såsom kræft. Derfor bør du kontakte din læge, hvis du har vedvarende feber.

5. 

   Søg straks lægehjælp, hvis feber skyldes miljømæssige faktorer. Hvis du har feber efter udsættelse for ekstrem varme, kan du opleve hypertermi eller hedeslag. I så fald skal kroppen køle af så hurtigt som muligt.
   • Andre symptomer på hypertermi inkluderer følelse af træthed, kvalme, forvirring, svimmelhed og ændret psykologisk tilstand.
   • Mennesker med varmechok har brug for indlæggelse, så de skal behandles med det samme.
   • Mens du venter på medicinsk behandling, kan du sænke temperaturen ved at fjerne dit tøj, anvende koldt vand, flytte til et køligt sted og drikke rigeligt med vand.
   reklame

Råd

• Hvis dit barn er gammelt nok og i stand til at beskrive symptomer, skal du lytte til dem. Børn har evnen til at forstå historier og vil fortælle dig, hvordan de har det.
• Husk, at feber er din krops måde at bekæmpe en infektion på, så du behøver ikke sænke den helt. Feber kan reduceres, hvis det er for ubehageligt, men de fleste feber kræver ikke behandling.

Advarsel

• En for høj feber kan forårsage hjerneskade, men sker normalt ikke, medmindre feberen er over 42 grader Celsius.