Indhold

• Trin

Crohns sygdom er en autoimmun, kronisk inflammatorisk sygdom, der påvirker tarmforingen. Symptomer på denne sygdom inkluderer mavesmerter, diarré, flatulens, sår i tarmene, vægttab og blodig afføring. Årsagen er ukendt, men den er ofte arvelig og relateret til en række andre problemer, der påvirker immunsystemet. Der er i øjeblikket ingen kur mod Crohns sygdom, så behandling af det handler primært om at forhindre symptomer fra opblussen.

Trin

Metode 1 af 5: Skift din diæt

1. 

   Undgå eller begrænse mejeriprodukter. Mennesker med Crohns sygdom er tilbøjelige til enteritis og diarré, så det er bedst at undgå mejeriprodukter, især hvis du er laktoseintolerant.
   • Dette skyldes, at laktosen, der findes i mejeriprodukter, ikke let fordøjes i tarmen, hvilket forårsager maveforstyrrelser, betændelse og diarré.
   • Mejeriprodukter inkluderer: smør, mælk, yoghurt og ost.

2. 

   
   
   Spis fedtfattige fødevarer. Du bør ikke spise fed mad. Det er fordi de fleste fede fødevarer er svære at fordøje.
   • Fedt vil kun bevæge sig gennem tarmene uden at blive fordøjet, hvilket forværrer betændelse og diarré. Derfor er det vigtigt at skære ned på fedtfattige fødevarer og holde sig til en fedtfattig diæt.
   • Nogle fedtfattige fødevarer er: fedtfattig yoghurt, kornmel, havre, magert kød, tun, magert oksekød, kylling uden hud, hvid fisk, hytteost, æggehvider, tørrede bønner. , linser og kogte kartofler.

3. 

   
   
   Spis en diæt med en moderat mængde fiber. For de fleste mennesker er en fiberrig diæt sund, men dette anbefales ikke til mennesker med Crohns sygdom. Det skyldes, at fiberrige fødevarer kan forårsage oppustethed, hvilket gør diarré værre. Prøv at spise små måltider, der indeholder en lille mængde opløselig fiber som en servering af grønne grøntsager eller frugter plus en kilde til magert protein og lidt brun ris.
   • Nogle syge mennesker er mere tolerante over for fiberrige fødevarer end andre, så du kan holde øje med, hvilke fødevarer der forårsager symptomerne og justere menuen i overensstemmelse hermed.
   • Undgå fødevarer, der er mærket "højt fiberindhold".

4. 

   
   
   Fjern mad, der genererer damp fra menuen. Flatulens er et af symptomerne på Crohns sygdom, så det er bedst at undgå fødevarer, der forårsager gasproduktion, da de kan gøre gas værre.
   • Overskydende gas kan irritere en allerede betændt tarm og forårsage mavesmerter og yderligere oppustethed. Nogle af de mest nærende fødevarer inkluderer: kål, broccoli, bønner, alkoholholdige drikkevarer og sodavand.

5. 

   Spis flere små måltider om dagen i stedet for et par meget fulde. Små måltider er lettere at fordøje, så at spise små måltider kan hjælpe med at lindre syre refluks.
   • Maven producerer normalt meget syre, når den modtager store mængder mad. Dette resulterer i øget maveirritation en til tre timer efter at have spist på grund af mængden af ​​syre i maven.

6. 

   Bliv hydreret hele tiden. Det er vigtigt at undgå dehydrering, især når du har diarré. Alvorlig dehydrering er meget farlig, så det er vigtigt at rehydrere og elektrolytter tabt.
   • Vand er afgørende for kroppens generelle sundhed og funktion. Du skal drikke vand mellem måltiderne for at undgå dehydrering.
   • Det anbefales at drikke 8 til 12 glas vand om dagen.
   reklame

Metode 2 af 5: Tag kosttilskud og naturlige midler

1. 

   Brug glat alm. Dette urtemedicin bruges ofte som et hjemmemedicin mod fordøjelsesforstyrrelser som Crohns sygdom.
   • Glat alm er klassificeret som et antiinflammatorisk middel, et beskyttende middel til betændte og irriterede glatte muskler i tarmkanalen, hvilket øger modstandsdygtighed og heling.
   • Doseringen til glat alm er 60 mg til 320 mg om dagen. Glat almepulver kan blandes med vand og tages 3-4 gange om dagen.

2. 

   Brug marshmallow. Ikke den slags skumfidus, som børn stadig elsker at spise, det er en flerårig plante, der bruges til at behandle mave- og tarmsmerter som symptomer på Crohns sygdom.
   • Denne urt er klassificeret som beroligende for betændelse som glat alm, beskytter betændt væv og hjælper med heling. Det er også et blødgørende middel (smøremiddel), som hjælper med at berolige fordøjelsessystemets foring.
   • Kalkmus kan indtages som en te ved at koge 2-5 gram tørrede blade eller 5 gram tørrede rødder i en kop kogende vand. Sil igen og lad afkøle. Kan tages 3 gange om dagen.
   • Du bør dog ikke bruge lakmus, hvis du har diabetes, da det kan øge blodsukkeret. Det kan også hæmme absorption for nogle andre orale lægemidler, så det er bedst at tage det cirka en time efter at have taget andre lægemidler.

3. 

   Sæt gurkemeje på menuen. Gurkemeje er et krydderi, der er nært beslægtet med ingefær. Gurkemeje findes i karrypulver.
   • Forskning viser, at mennesker med Crohns sygdom, der tager gurkemeje, har reduceret symptomer og mindre behov for at tage andre stoffer. Takket være dens kraftige antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber er gurkemeje blevet brugt som et naturlægemiddel mod Crohns sygdom.
   • Gurkemeje dosering til regelmæssig behandling er 1 til 2 gram om dagen. Du kan forbedre mad med gurkemeje, såsom en enkelt portion karrykylling eller karryris, for at imødekomme dit daglige gurkemejeindtag.

4. 

   Tag folinsyre og jerntilskud. Folinsyre og jern, der findes naturligt i kroppen, skal være i normale niveauer for at sikre produktionen af ​​sunde blodlegemer for at give nok ilt og essentielle næringsstoffer til andre organer i kroppen. .
   • Desværre er Crohns patienter ofte nødt til at undgå korsblomstrede grøntsager og nødder, som er rige kilder til folsyre og jern.
   • Et godt middel er at tage jern- og folinsyretabletter i en dosis på 60 mg jern og 400 mircorgram folinsyre mindst en tablet om dagen for at genopbygge denne to mineralmangel.

5. 

   Tag vitamin D-tilskud. D-vitaminmangel har været forbundet med Crohns sygdom og kan forværre symptomerne, hvis du allerede har sygdommen. Det skyldes, at D-vitamin fungerer som et stærkt antiinflammatorisk middel, hvilket hjælper fordøjelsessystemets funktion med at vende tilbage til normal.
   • Den bedste kilde til D-vitamin er sollys (mindst 15 minutter om dagen), da sollys fungerer som en katalysator i kroppens D-vitamin-syntese.
   • Du kan tage D-vitamintilskud i bløde kapsler i en dosis på 1.000 IE om dagen for at forhindre symptomer på Crohns sygdom.
   reklame

Metode 3 af 5: Livsstilsændringer

1. 

   Undgå alkoholholdige drikkevarer. Alkohol har en skadelig virkning på helbredet, og Crohns sygdom giver kun endnu en grund til at undgå det. Dette skyldes, at alkohol påvirker fordøjelsessystemet negativt.
   • I alkohol indeholder acetaldehyd, et stof, der er giftigt for kroppen. Denne gift stimulerer slimhinden i mave og tarm.
   • Alkohol øger også sekretionen af ​​mavesyre, hvilket gør symptomerne på Crohns sygdom værre.

2. 

   Undgå visse stoffer, der kan irritere din mave. Crohns sygdom er en kronisk betændelse i mave- og tarmforing, så det er vigtigt at undgå stoffer, der irriterer fordøjelsessystemet. Nogle stimulanser inkluderer:
   • Cigaret: Nikotinen i tobak øger udskillelsen af ​​mavesyre. Når for meget mavesyre udskilles, beskadiges det naturlige slim i maven (som fungerer som et beskyttende lag) og forårsager mavesår og tarmene.
   • Krydret mad: Capsaicin i chili peber bruges som krydderi. Capsaicin er et stimulerende middel, der forårsager en brændende fornemmelse, når det spises. Det er også irriterende for spiserøret og maven.
   • Koffein: Koffein kan øge udskillelsen af ​​mavesyrer, hvilket fører til en forsinkelse i helingen af ​​mavesår. Nogle drikkevarer, der indeholder koffein, er kaffe, te og sodavand.

3. 

   Kontroller dit stressniveau. Stress kan få Crohns sygdom til at blusse, da stressende situationer kan udløse symptomer.
   • Når kroppen er under stress, er immunsystemet overanstrengt. At forblive rolig hjælper med at forhindre symptomerne i at blive værre.
   • Den normale fordøjelsesmetode vil ændre sig, når kroppen er stresset, maveens aktivitet påvirkes, hvilket får absorptionen til at bremse, samtidig med at sekretionen af ​​mavesyre øges. Du kan håndtere stress med afslapningsteknikker.

4. 

   Træn regelmæssigt. Motion hjælper med at lindre spændte muskler og mindske angst. Svømning, jogging og cykling er anbefalede øvelser til mennesker med Crohns sygdom. At træne 3-4 gange om ugen i cirka 30-45 minutter kan give dig betydelig lindring.

5. 

   Øv vejrtrækningsøvelser. At tage langsomme, dybe vejrtrækninger kan hjælpe med at slappe af stressede muskler. Prøv at trække vejret langsomt ind gennem næsen i op til 5 sekunder, og træk derefter ud gennem munden i op til 7 sekunder. Du kan gøre dette flere gange om dagen - bedst om morgenen og om aftenen.

6. 

   Tag dig tid til at gøre ting, du nyder. Ved at deltage i fritidsaktiviteter kan du være mindre opmærksom på din sygdom. Du kan shoppe, se shows på tv, surfe på internettet eller bare være sammen med dine kære. Dette kan hjælpe dig med at slappe af og lettet, især hvis du er i en stressende situation. reklame

Metode 4 af 5: Brug af alternative og komplementære terapier

1. 

   Prøv biofeedback-terapi. Biofeedback er en alternativ terapi til patienter med sygdomme relateret til immunsystemet. Crohns sygdom er undertiden forårsaget af en overfølsomhed over for immunsystemet, som forårsager alvorlig betændelse i tyndtarmen og diffus mavesmerter.
   • Derfor kan biofeedback være en effektiv metode til at kontrollere symptomer på Crohns sygdom. Med denne terapi er patienten knyttet til en enhed, der transmitterer elektriske signaler for at indsamle reaktionerne fra kroppens reaktioner som reaktion på de udsendte signaler.
   • Din læge vil bruge din krops feedback til at justere frekvensen og intensiteten af ​​de elektriske signaler, der udsendes i de følgende behandlinger. Maskinen konverterer derefter disse signaler for at signalere kroppen om at reagere og bedre reagere på abnormiteter i kroppen.
   • Princippet med biofeedback-terapi er at lade kroppen tilpasse sig bedre og naturligt helbrede hurtigere mod Crohns sygdom. Hyppigheden af ​​behandlingssessioner bestemmes af lægen ud fra sygdommens sværhedsgrad og sværhedsgraden af ​​symptomer.

2. 

   Prøv akupunktur. Akupunktur har sine rødder i traditionel kinesisk medicin, hvor tynde akupunkturnåle injiceres i huden på bestemte punkter på kroppen.
   • Akupunktører identificerer specielle akupunkturpunkter til nål. Denne terapi stimulerer kroppen til at frigive endorfiner (kroppens naturlige smertestillende middel), som hjælper med at lindre smerter og betændelse i fordøjelsessystemet.
   • Ved at stimulere kroppens naturlige helbredelses- og beskyttelsesprocesser sigter akupunktører til at støtte immunsystemet for at bekæmpe betændelse og infektion og reducere symptomer på Crohns sygdom.
   • Prøv akupunktur mindst en gang om måneden for at se resultater i behandling af symptomer.

3. 

   Overvej homøopatisk terapi. Homøopati er en speciel gren af ​​alternativ terapi, hvor fortyndinger afledt af planter, dyr og andre stoffer anvendes til behandling af visse sygdomme såsom Crohns sygdom. Ved behandling af Crohns sygdom anvendes homøopati meget specifikt afhængigt af dine symptomer.
   • Rådfør dig med en homøopatisk terapeut for Crohns sygdom.
   reklame

Metode 5 af 5: Brug unaturlige terapier

1. 

   Tag medicin for at hjælpe med at lindre dine symptomer. Der er ingen direkte kur mod Crohns sygdom. Medicin bruges til at behandle symptomer i stedet for at helbrede.Følgende medicin bruges ofte til at kontrollere symptomer:
   • Sulfasalazin: Dette lægemiddel behandler betændelse forårsaget af irritation i mave og tarm.
   • Prednison: Medicin, der indeholder kortikosteroider, bruges også til at behandle betændelse.
   • Azathioprin: Dette er et immunsuppressivt lægemiddel, der virker ved at hæmme syntesen af ​​DNA, RNA og proteiner, der hæmmer cellemetabolisme og derved forhindrer inflammation.
   • Ampicillin: Et antibiotikum, der bruges til at bekæmpe væksten af ​​bakterier i mave og tarm.

2. 

   Forstå, at operation er nødvendig i alvorlige tilfælde. Alvorlige tilfælde kan kræve kirurgisk indgreb. Kirurgi er indiceret, når symptomerne ikke reagerer på naturlige terapier eller medicin. Kirurgi behandler ikke sygdommen direkte, men fjerner snarere områder med blødning, overbelastning, betændelse, tumorer eller bylder.
   • Normalt udføres kirurgi ikke kun en gang på grund af den høje sandsynlighed for gentagelse. De mest almindelige operationer for at lette Crohns sygdom er ileostomi og tarmfjerning.
   • Ileostasis er en procedure, der almindeligvis udføres hos patienter med Crohns sygdom. Dette er en åbning af tyndtarmen, der forbinder den sidste del af tarmen og maven. Denne procedure udføres normalt, når hele tyktarmen er beskadiget.
   • Tarm fjernelse kirurgi. Der er mange tilfælde, hvor kun den beskadigede tarm fjernes. Denne læsion fjernes, og de resterende to sunde ender forbindes sammen. Ileostomi er ikke nødvendig, hvis der er udført en bowelektomi.
   reklame