Indhold

• Trin
• Råd

Neuropati påvirker det perifere nervesystem. Det perifere nervesystem spiller en rolle i styringen af ​​kropsbevægelser, sanser og autonome funktioner såsom blodtryk og sved. Hvis nerverne er beskadiget, kan der forekomme mange symptomer afhængigt af nervetypen. Neuropati i fødderne påvirker 2,4% af befolkningen, og 8% af mennesker over 55 har det. Diabetes er den største årsag til neuropati, men det kan arves eller forårsages af infektion, traume eller andre sygdomme. Derfor er det vigtigt at tale med din læge om behandlingsmuligheder.

Trin

Del 1 af 3: Tilpasning af levevaner

1. 

   Gå ofte. Prøv at gå udenfor mindst 3 gange om ugen, eller øv øvelser, der er sikre og behagelige for dig. Du kan konsultere din læge om det rigtige træningsregime. Motion er en måde at øge blodcirkulationen på og nærer beskadigede nerver. Gangvaner kan sænke blodsukkeret og gøre det lettere for dig at kontrollere din diabetes. Neuropati vil falde, hvis diabetes er godt kontrolleret.
   • Hvis du har problemer med at finde tid til at træne, skal du huske at du kan drage fordel af de ulige job for at være mere aktive. For eksempel kan du rengøre huset, lege med din hund eller vaske bilen selv. Alle disse aktiviteter hjælper blodcirkulationen.

2. 

   
   
   Afkald mad. Fyld en gryde med varmt vand, tilsæt ¼ kop Epsom-salt til hver kop varmt vand. Husk, at vandtemperaturen ikke bør overstige 38 grader C. Sætt dine fødder i karret, så vandet dækker begge fødder. Varmens varme kan hjælpe dig med at slappe af og glemme smerterne i dine fødder. Desuden indeholder Epsom salt magnesium med en muskelafslapningseffekt.
   • Hvis din fod bliver inficeret eller hævet, skal du konsultere din læge, inden du blødgør Epsom-salt.

3. 

   
   
   Undgå eller reducer dit forbrug af alkoholholdige drikkevarer. Alkohol er giftigt for nerverne, især når de er beskadiget. Du bør begrænse dit alkoholindtag til 4 kopper spredt jævnt om en uge. Nogle typer neuropati er forårsaget af alkoholisme, så du bør undlade at drikke alkohol, hvis du har et neurologisk problem. At stoppe alkohol kan lette symptomerne og forhindre yderligere skade.
   • Hvis du har en genetisk alkoholafhængighed i din familie, bør du sandsynligvis undlade at drikke alkohol helt. Overvej at afslutte alkohol helt for at forblive sikker og sund.

4. 

   
   
   Drikke af primulaolie. Denne naturlige olie ekstraheres fra en vild blomst og sælges i pilleform. Spørg din læge om specifikke doser af aften primula olie kosttilskud. Undersøgelser har vist, at de fedtsyrer, der er til stede i primroseolie, kan lette symptomer på neuropati. Disse fedtsyrer arbejder for at forbedre nervefunktionen.
   • Andre gode kilder til gavnlige fedtsyrer (GLA'er) er borageolie og solbærolie.

5. 

   Prøv akupunktur. Akupunktur er en traditionel kinesisk behandling, der bruger nåle til at gennembore visse punkter i kroppen. Stimuleringen af ​​disse punkter får kroppen til at frigive endorfiner, et hormon der er kendt for at hjælpe med at lindre smerter. Akupunktøren lægger 4-10 nåle i akupunkturpunkterne på kroppen og lader den være der i ca. 30 minutter. Du har brug for 6-12 behandlingssessioner over en periode på 3 måneder.
   • Kontroller pålideligheden af ​​din akupunktør, inden du foretager en aftale. Sørg for, at alle akupunkturværktøjer og nåle er sterile for at forhindre blodbårne sygdomme.

6. 

   Overvej supplerende og alternative behandlinger. Ud over akupunktur kan du prøve meditation og bruge nervestimuleringsterapi med lav intensitet (TENS) til at lette symptomer på neuropati. TENS-proceduren bruger en lille batteripakke til at oplade transducere placeret rundt om smertefulde områder. Proberne og batterierne skaber elektriske kredsløb, gennem hvilke elektrisk strøm flyder og stimulerer det ømme område. Undersøgelser har vist, at TENS er effektive til behandling af neuropatisk smerte, selvom der er behov for mere forskning.
   • Til meditation kan du prøve at gå meditation, siddende meditation, qigong eller tai chi. Undersøgelser har vist smertelindringseffekterne af regelmæssig meditationspraksis.
   reklame

Del 2 af 3: Anvendelse af medicinske behandlinger

1. 

   Tag medicin på recept. Der er mange lægemidler til behandling af neuropati. Din læge vil fokusere på at kontrollere de lidelser, der forårsager neuropati, hvilket igen hjælper med at lindre symptomer og forbedre nervernes funktion i benene. Du kan ordineres følgende lægemidler:
   • Amitriptylin: Amitriptylin er oprindeligt et antidepressivt middel og er også effektiv til behandling af nervesmerter effektivt. Du vil starte med den laveste dosis, 25 mg pr. Dag, og derefter gradvist øge dosis til 150 mg pr. Dag. Tag altid medicinen inden sengetid. Du får ikke ordineret denne medicin, hvis du tidligere har haft selvmord.
   • Pregabalin: Denne smertestillende er ofte indiceret til diabetisk perifer neuropati. Du skal starte med den lavest mulige dosis og øge din dosis som anbefalet af din læge. Den maksimale dosis er 50 - 200 mg oralt 3 gange dagligt. Den maksimale dosis kan gradvist øges til 600 mg / dag; doser over dette niveau er ineffektive.
   • Duloxetin: Denne medicin ordineres ofte af en læge til behandling af smerter forbundet med diabetisk neuropati. Den indledende dosis er 60 mg / dag oralt. Denne dosis kan fordobles, og lægen vil kontrollere effektiviteten af ​​behandlingen efter 2 måneder. Du kan fordoble dosis, men niveauer over 60 mg / dag er sjældent mere effektive og kan faktisk forårsage andre problemer.
   • Kombinationsterapier: Din læge kan anbefale en kombination af lægemidler, såsom tricykliske antidepressiva (TCA), venlafaxin eller tramadol. Denne kombination af lægemidler kan give bedre resultater til behandling af neuropati end med kun et lægemiddel.

2. 

   Brug opioide smertestillende midler som anvist af din læge. Din læge kan ordinere en langtidsvirkende smertestillende opioidgruppe til behandling af neuralgi. Dette afgøres normalt fra sag til sag, da bivirkningerne inkluderer: stofafhængighed (afhængighed), lægemiddeltolerance (medicinen falder i effektivitet over tid) og hovedpine.
   • Immunsuppressive lægemidler såsom cyclophosphamid kan også ordineres til behandling af en form for kronisk neuropati (neuropatisk immunforstyrrelse), der kan være resistent over for andre behandlinger.

3. 

   Tal med din læge om kirurgiske muligheder. Afhængigt af årsagen til din neuropati kan din læge anbefale en nervekompressionskirurgi. Denne operation frigiver pres, der presser på nerverne og giver dem mulighed for at fungere korrekt. Nervekompressionskirurgi udføres normalt til behandling af karpaltunnelsyndrom, men visse typer genetisk neuropati, der forårsager problemer i fødder og ankler, kan også behandles med denne operation.
   • Amyloid perifer neuropati kan behandles med levertransplantation, da denne form for neuropati er forårsaget af metaboliske problemer i leveren.
   reklame

Del 3 af 3: Forbedring af sundheden

1. 

   Tilføj flere vitaminer til din diæt. Hvis du ikke har diabetes og andre systemiske sygdomme, er det muligt, at din neuropati skyldes mangel på vitamin E, B1, B6 og B12. Du bør dog konsultere din læge, inden du tager vitamintilskud. Lægen bliver nødt til at diagnosticere årsagen til neuropati, før han anbefaler en patient at tage kosttilskud eller medicin.
   • For at få flere vitaminer fra en sund kost skal du spise masser af grønne bladgrøntsager, æggeblommer og lever.

2. 

   Kontroller diabetes. Neuropati udvikler sig normalt mange år efter, at en patient er diagnosticeret med diabetes. God diabeteskontrol kan forhindre eller forhindre neuropati, men det er ofte ikke muligt at komme sig fuldt ud, når sygdommen har udviklet sig. Lægen vil fokusere på diabeteskontrol og smertelindring fra neuropati.
   • Det er vigtigt, at du kontrollerer niveauet af glukose i dit blod. Blodsukkerniveauet skal være 70-130 mg / dL fastende og under 180 mg / dL 2 timer efter morgenmaden. Du skal også holde dit blodtryk på et stabilt niveau.

3. 

   Forhindrer dannelse af sår og sår. Følelsen i foden med en neuropati er normalt værre, så du er mere modtagelig for skader, såsom snit, punkteringer eller slid. Brug altid indendørs og udendørs strømper eller sko. Gentagne sår på fødderne kan let føre til sår, der er vanskelige at helbrede. Du skal have regelmæssige besøg for at få lægen til at kontrollere dine fødder.
   • Brug behageligt og veltilpasset fodtøj, såsom stroppeløse sandaler, men undgå sko, sandaler eller flip-flops, der er mindre tilbøjelige til at beskytte foden. Stramme sko kan forstyrre blodgennemstrømningen til påvirkende punkter på foden og føre til sår.
   • Hold negellængden moderat. Dette forhindrer indgroede tånegle. Du skal være forsigtig, når du manicerer. Brug ikke en kniv for at undgå at skære tåen ved et uheld.

4. 

   Hold etablerede sår rene. Vask sårområdet med varmt saltvand. Hæld lidt saltvand i en steril gasbind og vask det døde væv fra det ømme, tør det derefter og dæk med en steril gasbind. Pas på at udskifte bandagen 1-2 gange om dagen, og når det bliver vådt. Hvis sårene stinker, skal du straks kontakte din læge, da stanken er et tegn på infektion og kan være meget alvorlig.
   • Fortæl din læge med det samme, hvis du har sår. Små sår kan let behandles med antibiotika, men store sår kan være meget vanskelige at helbrede, selv med tæer eller fødder fjernet.

5. 

   Smertekontrol. Neuropatisk smerte har mange forskellige grader. Ved mild eller moderat smerte kan du tage en over-the-counter smertestillende medicin som ibuprofen (400 mg) eller aspirin (300 mg) 2-3 gange om dagen.
   • Glem ikke at tage mavesår, fordi smertestillende midler som ibuprofen ofte irriterer din mave. For eksempel kan du tage 150 mg ranitidin to gange dagligt før måltider.

6. 

   Behandl underliggende årsager. Neuropati forårsaget af nyre-, lever- eller endokrine sygdomme kan behandles med behandling af den underliggende sygdom. Nervekompressionssyndrom eller andre lokale problemer kan forbedres med fysioterapi eller kirurgi.
   • Du bør altid kontakte din læge, når du har et neurologisk problem, og inden du tager kosttilskud.
   reklame

Råd

• Neuropati kan være akut eller kronisk. Akut sygdom bør undersøges med det samme.
• Du kan mindske symptomerne ved at øge hydrering eller ved at bære tryksokker.