Indhold

• Trin
• Advarsel

Disc herniation kan være meget smertefuldt. Dette sker, når det bløde klæbemiddel i skiven i ryghvirvlerne slipper ud. Ikke alle med en herniated disk vil gøre ondt, men det vil gøre ondt, hvis gelen i disken slipper ud for at røre nerverne i ryggen. Selvom det kan tage et stykke tid, kommer mange mennesker med diskblødninger tilbage uden operation.

Trin

Metode 1 af 3: Bestemmelse af disk herniation

1. 

   Genkend symptomerne. Lændehvirvler og livmoderhalshvirvler er de mest almindelige områder med diskhernie. Hvis en disk herniation er i lændeområdet, vil du opleve smerter i benene; hvis du har en cervikal disk herniation, kan du opleve smerter i din skulder og arm. Symptomer inkluderer:
   • Smerter i ekstremiteterne. Smerter øges, når du hoster, nyser eller bevæger dig på en eller anden måde.
   • Følelsesløshed eller følelse som en knivspids. Dette fænomen opstår, når nerverne, der løber til ekstremiteterne, påvirkes af en herniatedisk.
   • Muskelsvaghed. Hvis dit nedre del af området er beskadiget, kan du være mere tilbøjelig til at glide og falde. Hvis halsområdet er beskadiget, vil det være vanskeligt at bære tunge genstande.

2. 

   
   
   Se din læge, hvis du tror, ​​du har en herniatedisk. Din læge vil kontrollere nøjagtigt, hvor smerter kommer fra. Du kan blive spurgt om din sygehistorie, herunder nylige skader. Din læge kan kontrollere, om:
   • Refleksionerne
   • Muskelstyrke
   • Evnen til at kombinere, balancere og gå
   • Taktil. Din læge kan prøve at se, om du føler let berøring eller vibrationer i forskellige områder af din krop.
   • Evne til at hæve fødderne eller bevæge hovedet. Disse bevægelser slapper af rygmarven. Hvis smerte, følelsesløshed eller en stigning i følelsen af ​​at klemme og klemme, kan det være et tegn på disken brok.

3. 

   
   
   Lav billeddannelsestest, hvis din læge har bestilt det. Disse test kan bruges til at udelukke andre mulige smerter og hjælpe lægen med at kende den nøjagtige tilstand af disken. Du skal fortælle din læge, hvis du er eller har mistanke om, at du er gravid, da dette kan forstyrre de tests, som din læge vil bestille.
   • Røntgen. Din læge kan bestille en røntgen for at afgøre, om smerten i dig ikke er forårsaget af en infektion, en tumor, et brud eller en forkert placeret rygsøjle. Din læge kan også bestille et marvkort, mens du tager en røntgen, hvor farvestoffet injiceres i spinalvæsken og vises på et røntgenbillede. Din læge vil stole på det for at finde den disk, der kan komprimere nerven.
   • Computertomografi (CT-scanning). Under CT-scanningen vil du ligge på et bord og flytte ind i scanneren. Maskinen bruger røntgenstråler til kontinuerligt at scanne det berørte område. Din læge kan bede dig om at holde vejret i kort tid for at sikre, at der tages et klart billede. Scanningen er smertefri, men du kan blive bedt om at faste i flere timer før scanningen eller før en kontrastinjektion. Optagelse kan tage cirka 20 minutter eller mindre. CT-scanningsresultaterne kan hjælpe din læge med at bestemme nøjagtigt, hvilken disk der er beskadiget.
   • Magnetisk resonansbilleddannelse (MR). Magnetresonansscannere bruger magnetfelter og radiobølger til at tage billeder af kroppen. Magnetiske resonansteknikker er især nyttige til at bestemme nøjagtigt, hvilken disk der har en herniation, og hvilke nerver der kan klemmes. Magnetisk resonansbilleddannelse er smertefri, men du skal ligge på et bord, der glider ind i kameraet. Enheden afgiver en høj lyd, så det kan være nødvendigt at bære et headset eller ørepropper. Optagelse kan tage en og en halv time.
   • Det er den mest følsomme, men også den dyreste billeddannelsestest.

4. 

   
   
   Nervetest. Hvis din læge har mistanke om nerveskader, kan du blive bedt om at få testet en nerveledningsundersøgelse og elektromyogram (elektromyogram).
   • Under test af nerveledning kan din læge muligvis bruge en lille elektrisk puls for at se, om signalet går til visse muskler godt.
   • Med elektromyografi vil din læge bruge en tynd nål indsat i muskelen til at måle de indkommende elektriske impulser.
   • Begge ovenstående procedurer kan være frustrerende.
   reklame

Metode 2 af 3: Brug af hjemmemedicin og foretag livsstilsændringer

1. 

   Påfør is eller en varm komprimering, hvis det er nødvendigt. Mayo Clinic anbefaler følgende metoder, såsom hjemmemedicin til smerter fra diskbråck. Den behandling, du vælger, kan afhænge af sygdomsstadiet.
   • I løbet af de første par dage kan en kold pakke hjælpe med at reducere betændelse og hævelse. Du kan bruge en ispose eller en pose frosne grøntsager pakket ind i et håndklæde og anvende det på det ømme område. Påfør i 10 minutter, og løft derefter af for at varme op. Anbring ikke ispakken direkte på huden.
   • Et par dage senere kan du bruge varmen til at slappe af spændte muskler. Brug en flaske med varmt vand pakket i et varmt håndklæde eller en varm pakke. Anbring ikke varmekilden direkte på huden for at undgå forbrændinger.

2. 

   Være aktiv. Det kan være nødvendigt at hvile de første par dage efter, at du har haft en herniatedisk, men så skal du være fysisk aktiv for at stoppe stivhed og komme sig hurtigere. Tal med din læge eller en fysioterapeut for at finde ud af, hvilken type træning der passer til dig.
   • Undgå aktiviteter, der kan gøre tilstanden værre. Disse aktiviteter kan omfatte transport af tunge belastninger, vægttræning eller stretching.
   • Din læge kan anbefale svømning, da vandet løfter din krop og reducerer trykket på din rygsøjle. Andre muligheder kan være at cykle eller gå.
   • Prøv øvelser i bækkenhældning, hvis din læge tillader det. Lig på ryggen med knæene op og dine hænder under taljen. Flyt dit bækken, så ryggen presses mod din hånd. Hold i fem sekunder. Gentag 10 gange. Hvis det gør ondt, skal du stoppe og tale med din læge.
   • Øv balde klemmer. Lig på ryggen med knæene op på ryggen, klem glutes og hold i 5 sekunder. Gentag 10 gange. Denne bevægelse er smertefri. Stop med at træne og tal med din læge, hvis det gør ondt.

3. 

   Juster din soveposition. Du kan føle dig bedre til at ligge i en position, hvor din ryg og nerver ikke er under pres. Lægen eller fysioterapeuten kan anbefale følgende patienter:
   • Lig på din mave med puder under maven, så ryggen buer. Denne stilling kan reducere trykket på nerverne.
   • Lig i fosterstilling, fastspænd puder mellem knæene. Del med herniated disk ovenfor.
   • Læg på ryggen med en stak puder under knæene, så dine hofter og knæ er bøjet, og dine skinneben er parallelle med sengens overflade. I løbet af dagen kan du ligge på gulvet og hvile dine fødder på en stol.

4. 

   Find social støtte. Kroniske smerter kan føre til depression og angst. Vedligeholdelse af et socialt netværk hjælper dig med at klare og mindske ensomhed.Du kan finde social støtte ved at:
   • Chat med venner og familie. Hvis der er fysiske aktiviteter, som du ikke længere kan gøre alene, så lad andre hjælpe.
   • Se en konsulent. En rådgiver kan hjælpe dig med at lære håndteringsteknikker og afgøre, om du har urealistiske forventninger til dit helbred. Din læge kan anbefale en ekspert til at hjælpe folk med at håndtere smerter.
   • Deltag i en supportgruppe. Støttegrupper kan hjælpe dig med at reducere ensomhed og lære håndteringsmekanismer.

5. 

   Håndter stress. Stress gør dig mere følsom over for smerte. Du kan håndtere smerter bedre ved at lære stressmestringsteknikker. Nogle mennesker finder følgende teknikker effektive:
   • Meditere
   • Dyb indånding
   • Musik eller kunstterapi
   • Forestil dig fredfyldte billeder
   • Gradvist spændes og slapper af hver muskelgruppe i din krop

6. 

   Tal med en fysioterapeut om alternative behandlinger. Du kan ændre den måde, du bevæger dig på eller sidder for at undgå en forværring af tilstanden. Der er også alternative måder at håndtere smerter på, men du bør altid tale med din læge for at sikre, at de er sikre for dig. Mulige metoder inkluderer:
   • Brug bøjlen i kort tid for at beskytte og stabilisere nakke eller ryg.
   • Stræk rygsøjlen
   • Ultralydsbehandlinger
   • Elektrisk stimulering
   reklame

Metode 3 af 3: Tag medicin

1. 

   Behandl moderat smerte med en over-the-counter smertestillende. Dette kan være den første behandling, jeg anbefaler, hvis smerten er for alvorlig.
   • Mulige lægemidler inkluderer ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller naproxen (Aleve).
   • Selvom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan være meget effektive, er de ikke egnede, hvis du har forhøjet blodtryk, astma, hjerte- eller lungeproblemer. Kontakt din læge, inden du tager det, da disse kan forstyrre optagelsen af ​​andre lægemidler, herunder urteterapier eller kosttilskud. Især NSAID'er er kendt for at forårsage mavesår. Kontakt din læge, hvis receptpligtig medicin ikke har fungeret i 7 dage.

2. 

   Behandl svær smerte med receptpligtig medicin. Afhængigt af dine symptomer og sygehistorie kan din læge anbefale:
   • Neurotropiske lægemidler. Dette lægemiddel anvendes i stigende grad, fordi bivirkningerne normalt er mindre alvorlige end smertestillende narkotika (bedøvelsesmiddel). Almindeligt anvendte lægemidler inkluderer gabapentin (Neurotin, Gralise, Horizant), pregabalin (Lyrica), duloxetin (Cymbalta) og tramadol (Ultram).
   • Smertestillende narkotika. Denne medicin kan ordineres af din læge, når medicin uden recept ikke er stærk nok, og det psykoaktive stof også er ineffektivt. Narkotika har bivirkninger som døsighed, kvalme, forvirring og forstoppelse. Disse lægemidler indeholder normalt codein eller en blanding af oxycodon og acetaminophen (Percocet, Oxycontin).
   • Muskelafslappende midler. Nogle mennesker oplever smerter på grund af indsnævring af musklerne, og muskelafslappende midler kan hjælpe med dette. Et almindeligt lægemiddel er diazepam. Muskelafslappende midler kan forårsage døsighed og svimmelhed, så det er bedst at tage dem om natten inden sengetid. Læs instruktionerne omhyggeligt for at finde ud af, om du har brug for at køre bil eller betjene maskiner, mens du tager medicinen.

3. 

   Få en kortisoninjektion til smertelindring. Kortison kan forhindre betændelse og hævelse. Om nødvendigt kan lægen injicere det direkte i smerten.
   • Din læge kan også give dig steroidmedicin for at reducere hævelse.
   • Kortikosteroider bruges ofte til at forsinke eller muligvis eliminere kirurgiske muligheder. Håbet er, at kroppen, når betændelsen aftager, i det lange løb naturligt vil helbrede sig selv.
   • Når det tages i høje doser i lang tid, kan kortison forårsage vægtøgning, depression, diabetes, forhøjet blodtryk, osteoporose, blå mærker, acne og infektioner.

4. 

   Diskuter kirurgiske muligheder med din læge. Din læge kan anbefale operation, hvis andre muligheder ikke er i stand til at forbedre dine symptomer, eller hvis dine nerver er hårdt klemt. Nogle af de operationer, som din læge kan anbefale, er:
   • Åben diskektomi. Med denne procedure foretager kirurgen et snit i rygsøjlen og fjerner den beskadigede del af skiven. Hvis læsionen er for stor, kan lægen fjerne hele disken. I dette tilfælde kan det være nødvendigt at fastgøre ryghvirvlerne omkring den fjernede skive for at stabilisere rygsøjlen. Dette kaldes fusion.
   • Proteser udskiftning af intervertebral disk. Med denne procedure udskiftes en kunstig disk til den beskadigede disk, der blev fjernet.
   • Endoskopisk laser discectomy. Under operationen vil lægen lave et snit i rygsøjlen, som derefter indsættes i et lille rør med en lampe og et kamera (endoskopisk enhed). Den beskadigede disk fjernes derefter med laser.

5. 

   Følg din læges anvisninger, mens du kommer dig efter operationen. Kirurgi fungerer for de fleste patienter efter operationen, men det kræver flere uger at komme sig. Du skal være i stand til at vende tilbage til arbejde om to uger til en og en halv måned efter operationen.
   • Kontakt din læge, så snart du bemærker tegn på komplikationer efter operationen. Selvom sjældne, mulige komplikationer inkluderer infektion, nerveskader, lammelse, blødning eller midlertidigt tab af berøring.
   • Kirurgiske metoder fungerede et stykke tid. Men hvis patienten smelter sammen de to hvirvler, lægges vægten på den tilstødende hvirvel, så det kan være nødvendigt at operere igen. Et vigtigt spørgsmål, du skal stille din læge, er, om du får brug for operation i fremtiden.
   reklame

Advarsel

• Hvis du ikke kan gå eller stå, musklerne er for svage eller har blæreproblemer, skal du straks søge lægehjælp. Dette er en nødsituation.