Indhold

• Trin
• Råd

Dit forhold til din eks er afsluttet, og du vil sikre dig, at han ved nøjagtigt, hvad han savnede. Uanset om du vil have jer to sammen igen eller ej, vil du minde ham om, at du er en fantastisk person, og at han mistede chancen. Overvej hvem han er, hvem du er, og lad ham vide, at han går glip af tingene. Den bedste måde for ham at vide dette på er at fokusere på dig selv, ikke ham.Så hold afstand fra ham, foretag positive livsændringer og grib mulighederne for nye oplevelser.

Trin

Metode 1 af 3: Sæt grænser

1. 

   Hold afstand. Han har ikke magten til at beslutte, hvornår og om du vil tale med ham mere. Selvfølgelig er du nødt til at respektere hans grænser og krav, men hvis ikke, vil du være den, der vælger, hvornår og hvordan man skal tale, hvad enten det er via telefon, sms eller e-mail. Dette kan være svært i starten, men med praksis bliver det lettere at holde afstand.
   • Dit skøn over den første kontakt giver ham besked om, at han ikke længere har ubegrænset adgang til dig.
   • Du skal vente mindst en måned efter at du er gået sammen for at begynde at tale med ham igen.
   • For eksempel, hvis du er vant til at sende en sms til ham i løbet af dagen for at minde ham om en medicinsk aftale, han skal besøge, skal du ikke gå efter det. Han har brug for at stole på sin tidsplan, ikke dig.
   • Eller ring ikke for at fortælle ham, at din yndlingsfilm afspilles på tv. Lav i stedet noget popcorn og nyd dit show.

2. 

   
   
   Værdsat positiv ændring. Når du er gået op, er det tid til at forny dig selv lidt. Ikke for din eks eller for nogen anden, men for dig. Du fortjener en ny start. Måske er du interesseret i at blive medlem af en klub eller udøve en hobby - nu er det perfekte tidspunkt. Uanset hvad du vælger, skal du give dig selv styrken til at ændre sig for at være bedre end du var i går, og gør det for dig selv og ikke for nogen anden.
   • Din eks vil bemærke en positiv ændring i dig og indse, at du bevæger dig fremad og vokser uden ham. Håber, at han vil være glad for dig og fortryde, at han ikke er en del af det.

3. 

   
   
   Definition af dit forhold. Det er vigtigt, at I begge forstår arten af ​​dette forhold. Er du stadig sammen eller ikke? Det kan være svært at holde ord, men du er nødt til at fortælle ham, at du begge stadig er bekendt eller overstået. Der er ingen "undertiden ingen" mulighed, og du vil ikke vente på, at han kommer tilbage, når han vil.
   • Problemet her er kontrol over dig selv og din følelsesmæssige sundhed.
   • Du kan fortælle ham, ”Nu hvor vi er gået sammen, er vi nødt til at definere arten af ​​vores forhold, og hvordan vi vil interagere med hinanden, hvis nogen. Vi kan ikke være tvetydige, og du har brug for klarhed ”.
   reklame

Metode 2 af 3: Forøg tilliden

1. 

   
   
   Træn. Motion hjælper med at give næring til krop, sind og hjerte. Uanset om du nyder at træne i starten, skal du vedligeholde det. Gør motion til en ny vane. Din krop bliver sundere, din hjerne fungerer bedre, og du vil give næring til dit hjerte.
   • Der er en hel del fitnesscentre, der tilbyder medlemskab hver måned, hvilket betyder at du kan nyde alle fordelene ved gymnastiksalen uden at være bundet af en lang kontrakt.

2. 

   Social. Gå ud, vær social og nyd dit liv. Benyt lejligheden til at genoprette forbindelse til andre og med en sjov aktivitet. Dette er også en mulighed for at opdage nye sociale aktiviteter, som du gerne vil udforske. Måske vil han høre om dit nye sociale liv eller endda se nogle billeder online og opdage, at du lever dit liv uden ham.
   • Vennemøde
   • Går til middag
   • Gå i biografen
   • Gå til festivalen - tag en dag til denne aktivitet
   • Deltag i en gruppe venner
   • Deltag i en hobbyklub
   • Gå ikke overbord med dine udflugtsbilleder, det kan få dig til at se ud som om du har mistet kontrollen over bruddet.

3. 

   Øv dig i at tænke positivt. Der er en opfattelse af, at du vil absorbere det, du tænker, og hvis du tænker på de positive ting, vil du tiltrække positiv energi i livet. Ved at øve positiv tænkning vil du desuden lære at slippe negative tanker, selvtillid har tendens til at opstå, når vi mindst venter det. Positiv tænkning er en anstrengende vane, men det vil være umagen værd.
   • Start med den lille ting. Tænk på de negative tanker, du ofte har, og hvordan du kan gøre dem til et positivt lys. Så næste gang du har den negative tanke, skal du lade den gå og erstatte den med den positive tanke.
   • For eksempel har du ofte ideen om, at du ikke er så talentfuld som alle andre, og at du aldrig vil være i stand til at få succes. Bekæmp dem. Du viser blot angst og frygt, ikke sandheden. I stedet for at lade din frygt og angst udvikle sig, skal du justere din frygtede tænkning. For eksempel kan du sige, “Alle har talent. Jeg skal bare opdage mit talent ”. Og ”Der er mange måder at få succes på. Jeg har haft succes i mange aspekter af mit liv. Jeg vil finde måder at få succes hver dag og vil fortsætte med at finde måder at forbedre mig på.

4. 

   Fokuser på dine styrker. Du har dine egne styrker, og du skal fokusere på dem. At fokusere på, hvad du gør godt, vil tilskynde dig til at trives og få succes. Succes er din, og det er noget, ingen kan tage fra dig. Du bygger det ved at udnytte dine talenter, og som alt andet, jo mere du gør det, jo bedre bliver du. Og din fortsatte vækst åbner kun flere muligheder for personlig vækst og fremskridt.
   • Du kan overveje dine professionelle styrker, dine personlige talenter eller endda dine kunstneriske evner. Kombiner mange styrker for at udvikle noget helt unikt ved dig selv.
   • For eksempel har du været en bagningshobby i mange år. Du elsker absolut at lave dine egne slik og dele dem med kære. Overvej at oprette et blog-site for at fremhæve dine bagefærdigheder og opskrifter.
   • Eller måske er du god til at organisere og håndtere komplekse opgaver. Du er den person, som folk i virksomheden henvender sig til for at løse problemer, især når de synes for store til at håndtere. Du kan bruge denne færdighed og opbygge din egen karriere som personlig assistent eller endda en livscoach.
   • Måske elsker du dyr og vil bruge mere tid sammen med dem. Måske har du en sympatisk forbindelse med dem. Du bør bruge dette specielle talent og være frivillig i helligdommen til at renovere dyrene eller zoologisk have.

5. 

   Lær dig selv. Du undrer dig måske over "hvad nu?" efter at have brudt op. Du er så vant til at dele erfaringer med andre, at du har mistet kontakten med dig selv. At forstå og identificere, hvem du er, hvad du kan lide og ikke kan lide, og endda hvordan du synes om religion og politik er afgørende for at komme videre. Når du bevæger dig fremad, vil han se tydeligt, hvad han savnede.
   • Kom let i gang, og opret listen. Lav en liste over aktiviteter, du vil lave for sjov, eventyr, du vil gøre, drømmeferier og hobbyer. Opret så mange lister som nødvendigt. At tænke på dig selv og skrive om dine tanker hjælper dig med at lære dig selv bedre at kende.
   • Eller du kan meditere, formelt eller uformelt, ved at lukke øjnene, trække vejret roligt og lade dig sidde i stilhed. Realiser og slip dine tanker, så du er alene med dig selv og uden distraktioner.
   reklame

Metode 3 af 3: Nyd dig selv

1. 

   Lav en ny ven. Uanset om du mistede et par venner under opbruddet eller ej, er det altid en god idé at få nye venner efter opløsningen. Dette betyder ikke, at du skal fjerne dine eksisterende venner, men at du skal udvide din sociale cirkel.At få nye venner åbner døren til en ny oplevelse og hjælper dig også med at holde afstand fra din eks. Hvis jer begge ikke deler den samme sociale cirkel, kan han ikke observere dig, og dette vil give dig mulighed for at komme sig.
   • Den digitale tidsalder har virkelig åbnet nye muligheder, når det kommer til at møde andre mennesker. Du kan deltage i forummet. Disse grupper kan handle om fælles interesser (bøger, filmgenrer eller endda musik), geografi (by, stat, kvarter) eller endda delte oplevelser (hvilket gør forældre, skilsmisse, veteran).
   • Derudover organiserer boghandlere og caféer i dit område regelmæssigt mødegrupper med lignende interesser eller mål.
   • Hvis du stadig er i skole, har din gymnasium eller universitet sociale klubber, sports- og læringsklubber, som du kan deltage i.

2. 

   Forkæl dig selv. Du fortjener selv at behandle noget, du normalt ikke har. Fortsæt - forkæl dig selv lidt, eller udforsk, gå på en date med dig selv eller køb måske en håndtaske, du har set på i lang tid. Tænk på en eller to faktorer, som du virkelig kan lide, og beløn dig selv med en gave.
   • Prøv at rejse eller ferie alene. Tag dig tid til at udforske nye steder eller opleve noget nyt alene.
   • Forkæl dig selv med en gave til personlig pleje. Måske er det her, du skal købe massagepakken eller den gryde og gryde, du altid har ønsket.
   • Gå ud med dig selv - du kan gå til boghandlen eller til middag eller endda gå i biografen.

3. 

   Vær sød ved dig selv. Du ved, at det er vigtigt at være venlig over for andre, fordi det hjælper andre og også hjælper dig med at føle dig bedre. Men glem ikke at være venlig over for dig selv, især på dette tidspunkt. Du tager dig af andre, og nu er det tid til at tage sig af dig selv. Han vil fortryde for at have savnet din venlighed.
   • Stop og køb dig en kop kaffe på vej til arbejde.
   • Brug penge på nyt tøj, spil eller sportsudstyr.
   • Ros dig selv - find noget at rose dig selv hver dag.
   • Du skal være tålmodig med dig selv.

4. 

   Vær glad. Du vil gerne have, at han fortryder at have mistet dig, men det vigtigste, du har brug for at fokusere på, er din egen glæde. Lad os gå ud og have det sjovt! Bare rolig over hans beklagelse. Du kan ikke kontrollere, hvordan han har det. Men du kan have det sjovt - hænge ud med venner, spille minigolf, svømme, tage på camping - bare komme ud og have det sjovt.

5. 

   Opret en ny rutine. Det er lidt anderledes end at ændre vaner. At etablere nye vaner betyder at udvikle ny positiv adfærd, der kan blive et andet instinkt, hvis det gøres regelmæssigt. En ny vane, som du udvikler, skal dannes med et enkelt fokus på at forbedre dit liv eller gøre dig selv lykkeligere. Når alt kommer til alt er din lykke det, der er så vidunderligt for dig og meget attraktivt for andre.
   • Dine vaner kan være læringsbaserede, som at lære to ord på det nye sprog hver morgen eller bruge 20 minutter på at læse nyhederne.
   • Eller de kan være fysisk baserede, som push-ups eller crunches i to minutter hver morgen.
   • Eller de kan være åndeligt baserede, som at læse en bibel i en halv time hver nat.
   reklame

Råd

• Vær venlig med ham. Ignorer ikke med vilje ham, men husk samtidig at holde afstand.
• At miste nogen så unik og speciel som dig er hans tab. Så vær ikke medliden med dig selv. Verden har mange andre drenge.
• Bare smil og vis at du er glad. Dette kan være en af ​​grundene til, at han vil have dig tilbage.
• Vis ham, at du lever bedre uden ham.
• Hvis han virkelig vil have dig, vil han gøre sit bedste for at få dig tilbage. Han har brug for at arbejde hårdt for at vinde din kærlighed tilbage, så han kan sætte pris på værdien af ​​at have dig i livet.
• Hvis alt andet ikke fungerer, kan du nyde at være single.