Indhold

• Trin
• Advarsel

Uanset om du er i et intimt forhold og ønsker at varme dit sexliv op, eller hvis du forbereder dig på at komme fysisk tæt på din partner for første gang, kan processen være ret udfordrende. med begge. Der er mange måder, din partner kan blive mere interesseret i sex, og åben kommunikation er nøglen til dette.

Trin

Del 1 af 3: Tal om dine ønsker

1. 

   Prøv ikke at tage det personligt. Der er et par par, der har forskellige seksuelle ønsker. Bare fordi den person, du elsker, ikke er så interesseret i sex som dig, betyder det ikke, at du ikke er attraktiv. Der er faktisk mange grunde til, at din eks ikke vil have så meget som dig, såsom:
   • hormonmangel
   • føler sig syg
   • dårlig selvbevidsthed
   • udmattet
   • stress
   • ulykkelig eller deprimeret stemning

2. 

   
   
   Forbedre kommunikationen med personen hver dag. At opbygge et godt forhold vil forbedre dit sexliv. Du kan starte med at tage dig tid til at chatte med den person, du elsker, som om de var dine venner. Pas på personens lykke og helbred. Nogle gode måder at forbedre kommunikationen inkluderer:
   • Spørg om begivenhederne på personens dag. Tag dig tid til at sidde ned og tale med din partner mindst en gang om dagen, ligesom under middagen eller mens du får kaffe om morgenen. Du kunne sige noget som "Hvordan var dit job?" Eller "Var det sjovt at hænge ud med venner?", Eller "Har du en plan i dag? Hvad?"
   • Ring eller skriv dagen. At holde kontakten med personen hele dagen hjælper også med at forbedre kommunikationen mellem jer to. Du skal enten sende den person, du elsker, en lille note eller ringe til ham eller hende bare for at sige hej. Du kan også sende en sms til personen som ”Jeg tænker på dig. Hvad laver du? " Eller ring og sig: "Mig / mig, hvordan har du det i dag?"
   • Hør efter. Brug effektiv lytning, mens din partner taler for at fortælle ham eller hende, at du er interesseret og opmærksom. For eksempel kan du møde din elskede, se ind i hans eller hendes øjne, nikke og sige sætninger, der viser, at du er opmærksom som "Ja", "Åh ja" og "Dig sig fortsæt ".

3. 

   
   
   Tal om dine følelser. Du er nødt til at lade din partner vide, at du vil øge hyppigheden af ​​at have sex med ham eller hende og tale om eventuelle problemer, du bekymrer dig om i dit sexliv. Fortæl din partner om disse ting, hvilket gør det lettere for jer begge at finde en løsning på problemet.
   • For eksempel kan du starte en seksuel diskussion ved at sige "Jeg føler mig tættere på dig, når vi har sex oftere, men for nylig ser det ud til Ikke som før. Er alt i orden? ".
   • Husk, at din partner måske tidligere har haft en dårlig seksuel oplevelse med nogen, der ikke er ligeglad med og ikke forstår dem. Vær hensynsfuld og lad personen vide, at de kan dele alt med dig, og at du ikke vil dømme dem (hvis dette er sandheden).

4. 

   
   
   Vær tålmodig. Lad ikke dine fysiske ønsker kontrollere dine tanker og handlinger. Det kan tage et stykke tid for dig at bygge et fundament for fysisk kærlighed. Overvej at tage en pause for at give din partner tid til at gøre sig klar til sex, når de vil.
   • Der er masser af muligheder for at komme tæt på den person, du elsker, mens du begge er i et forhold, så når alle ting tages i betragtning, vil det mindre hyppige forhold, du ønsker, ikke være et problem. For stor.

Del 2 af 3: Brug af værktøjer og hjælpemetoder

1. 

   Planlæg en "varm periode". At have en plan for en varm, intim tid med din vigtige anden kan hjælpe med at forbedre dit sexliv. Brug 30 minutter om dagen til at gøre noget interessant med den person, du elsker, uden at forvente at have sex. Det kan bare være tiden for dig at slappe af og komme tættere på.
   • For eksempel kunne du brusebade sammen efter træning, tænde et par stearinlys og nyde et glas vin, massere hinanden eller bare ligge i sengen og chatte et stykke tid.
   • Opfordre ikke din partner til at have sex med dig under denne proces. Bare nyd intimiteten med den person, du elsker, og slapp af. Bare husk at bare fordi en nat din partner ikke er i humør til sex, betyder det ikke, at den samme ting vil ske den næste nat.

2. 

   Diskuter brug af "et sexhjælpemiddel". Tal med din elskede om at bruge et sexlegetøj eller en enhed til sex. De kan være ret effektive til at øge ophidselse og ophidselse før og under sex. For eksempel kan du prøve:
   • duftende smøremidler
   • vibrator
   • understøttende puder, fx kiler
   • sex swing
   • spiseligt undertøj (lavet af slik)
   • perler til anal brug
   • værktøj til at kildre
   • anholdelse af værktøjer, såsom pelshåndjern eller andet "aggressivt" sexværktøj (bondage gear)

3. 

   Arbejd med din partner for orgasme. Undlad at lægge pres på din elskede om at få en orgasme, men du kan spørge, hvad du kan gøre for at gøre det lettere for ham eller hende at føle det. Du kan også lære mere om en række forskellige teknikker for at øge din partners chancer for at levere topstimulering.
   • Husk, at mange kvinder har brug for direkte stimulering til klitoris for at få en orgasme, så ved at bruge din tunge, røre ved dine hænder, stryge eller bruge en vibrator på dette område øges dine chancer for at få en orgasme. tilbage til følelsen af ​​orgasme. Hvis den person, du elsker, er en mand, skal du kontakte hans interesse i denne sag. Denne metode hjælper med at lindre hans angst i processen med at "vise sine hjerner" og kan også give stimulering for ham.
   • Berør din partner ubarmhjertigt og kys dem i forskellige dele af din krop, ikke kun læberne (men glem ikke at kysse deres læber).
   • Brug smøremidler til at forhindre smerter og ridser under sex.
   • Forandring, uanset om det skifter til en anden position eller et andet rum, skal du ikke forblive i samme position under sex.
   • Du kan også kigge efter aktuelle produkter som Zestra (fås i Vietnam), som vil hjælpe med at øge blodcirkulationen for kvinder, der står over for en ophidselse eller libido lidelse.
   • Lad den person, du elsker, vide, at du finder deres krop attraktiv. Folk føler sig undertiden bekymrede over deres udseende, og dette kan få dem til at miste interessen for sex. At forsikre personen om, at de er attraktive, vil gøre det lettere for dem at slappe af og blive mere begejstrede for processen.

4. 

   Rollespil. At klæde sig ud eller endda træde ind i en eller anden fantasiverden kan være en måde at gøre sex mere behageligt. Tal med den person, du elsker, om at føje rollespil til dit sexliv.
   • For eksempel kan du klæde dig ud som noget, du ved godt, at din ægtefælle finder ham attraktiv, som en berømthed, en ekspert i noget eller en karakter i romanen.
   • En anden mulighed er at lade som om, at I begge bare bliver forelsket (eller hemmeligt forelsket) og mødes på et hotel på et bestemt tidspunkt. Du kan også bære solbriller, mørkt tøj og endda bruge en paryk til ekstra drama.

Del 3 af 3: Udforsk de omkringliggende problemer

1. 

   Spørg den person, du elsker, om alt er i orden. Hvis dette er dit nye forhold, kan din partner opleve en slags skammelig sundhedsproblem, såsom en STD (en seksuelt overført infektion). Vær åben, øm og hensynsfuld for at opmuntre personen til at tale om dine følelser. Normalt kan du hjælpe den person, du elsker, simpelthen ved at vise din støttende holdning.
   • Vær parat til at reagere negativt på, hvad personen siger. Men hvis du ikke er klar til at have sex med nogen med en STD, skal du være på forhånd om dette. Hvis du finder ud af, at din partner har en STD, og ​​du vil afslutte forholdet, skal du tale om problemet på en måde, der er dit problem, ikke vedkommendes problem.

2. 

   Find en måde at helbrede forholdet på. Hvis de to ikke opbygger følelsesmæssig intimitet først, er det sandsynligt, at processen med fysisk intimitet ikke sker.
   • Hvis du har været meget tæt på hinanden tidligere, men den person, du elsker, ikke er så begejstret som før, så tænk over problemet i alle de ikke-seksuelle aspekter, du har. Diskuterer de to ofte med hinanden? Bruger I begge nok tid sammen? Føler den person, du elsker, elsket gennem dine daglige interaktioner? Hvis der mangler noget i dit forhold, skal du tale dem, før du kan overtale den person, du elsker at have sex med dig.
   • Hvis du aldrig har haft sex før, skal du sørge for, at personen er fortrolig med dig og stoler på dig. Vær opmærksom på din ekss behov på en ikke-seksuel måde, for eksempel skal du sørge for, at din partner nyder den aktivitet, du vælger til din date, og udtrykke dine følelser. tage sig af personens daglige liv.Fejr din elskedes succes og støtte dem, når de har problemer i skolen, på arbejdet, derhjemme, i deres helbred eller bare bare har en dårlig dag.

3. 

   Diskuter brugen af ​​pornografi og bøger. Måske er den person, du elsker, ganske afhængig af den usunde type film og bøger, og som sådan har personen ringe eller intet ønske om ægte sex. Eller måske vil han eller hun have forskellige slags oplevelser, mens han er sammen med dig. For eksempel vil din partner muligvis se en "voksen" film med dig før eller mens du begge er seksuelt aktive.
   • De ikke-dømmende samtaler, du kunne diskutere om at tilføje pornografi til dine sexliv, vil i det mindste vise dig at prøve at tale om intime emner, Svært at sige, og dette får jer begge til at føle sig tættere og øge din partners libido.

4. 

   Skift din sædvanlige opførsel. Det er sandsynligt, at du og den person, du elsker, har udviklet klassiske roller i forhold til sex. Måske er det dig, der aktivt kræver sex, og den person, du elsker, er ofte den, der nægter. Denne adfærd vil fortsat give tilsvarende skuffende resultater. For at ændre dette kan du:
   • Stop med at være den, der indleder sex i et stykke tid, og se hvad der sker. Måske føler den person, du elsker, mindre pres og tager initiativet i denne sag.
   • Fokuser på dine andre behov. Når den person, du elsker, nægter at være tæt på, kan du være så fokuseret på emnet, at du glemmer andre vigtige aspekter af dit liv. Begynd at gøre ting, der betyder noget for dig som at forfølge hobbyer, tilbringe tid sammen med venner og gøre ting, der betyder noget for dig.

5. 

   Gentag handlingen for at få resultaterne. Se på de gange, du og den person, du elsker, havde de bedste øjeblikke sammen, og tænk på hver faktor, der skete i løbet af den tid. Det er muligt, at din partner føler sig mere begejstret i en bestemt atmosfære, så hvis du kan genskabe dette element, vil han eller hun være mere interesseret i at have sex. For eksempel:
   • Føler du dig godt, efter at I begge har gjort noget interessant sammen?
   • Føler du dig godt, efter at I begge bliver mere følelsesmæssigt åbne over for hinanden, og efter at I begge har udtrykt svaghed?

6. 

   Se en terapeut. Fortæl din elskede, at det er vigtigt at se en kvalificeret terapeut for at tale om dit sexliv.
   • Hvis du er kvinde, og den person, du elsker, er en mand, og han ikke har meget libido, så har han sandsynligvis lavt testosteron og / eller oplever impotens eller angst i ydeevnen. Du bør lade ham vide, at du elsker ham, uanset hvad, men han vil føle sig bedre, hvis du begge går til en kvalificeret professionel og kan hjælpe dig og den person.
   • Hvis du er en mand, og den person, du elsker, er en kvinde, og hun ikke har meget libido, kan en sexterapeut hjælpe med at bestemme måder til at afbalancere din seksualitet eller hjælpe begge. lære at gå på kompromis og blive lykkeligere.

Advarsel

• Lad ikke mængden af ​​følsomme oplysninger på internettet få dig til at tro, at sex "skal være". De er rent fiktive, og forsøg på at genskabe dem i dit nuværende liv vil kun skade den person, du elsker fysisk og følelsesmæssigt. Hvis du ikke forstår forskellen mellem porno og det virkelige liv, er det let at mistro dig.