Indhold

• Trin
• Råd

Næse blødninger får dig til at føle dig flov og ekstremt ubelejlig. Dette sker normalt, når det er koldt og tørt. Så den bedste måde at undgå næseblod på er at holde næsens slimhinder i at tørre ud.

Trin

Metode 1 af 3: Forøg luftfugtigheden

1. 

   Brug en luftfugter. Du kan bruge en kølig luftfugter eller en luftfugter. Når luften bliver tør, vil en forøgelse af fugtigheden hjælpe med at forhindre næseblod. Fugtning af luften om natten vil også gøre det lettere at trække vejret og sove.
   • Hvis du ikke har en luftfugter, kan du lave din egen ved at placere en gryde vand på varmeapparatet i koldt vejr. Vandet fordamper langsomt og øger luftens fugtighed.

2. 

   
   
   Tag fugt fra kogende vand. Kog og placer det derefter på et bord med en grydemåtte for at beskytte den mod varmen. Læn dig mod gryden med vand, pas på ikke at brænde og indånde dampen. Du kan pakke dit hoved med et håndklæde for at skabe et dæksel, der holder vanddampen. Dette giver dig mulighed for at inhalere mere damp.
   • Du kan også tage damp i et varmt brusebad, men varmt vand kan dehydrere din hud og gøre det kontraproduktivt. Tag et hurtigt varmt brusebad, så din hud ikke tørrer ud, så stå til side for at indånde dampen fra bruseren eller karret.

3. 

   
   
   Sip varm te. Drik det langsomt og inhalér dampen. Dette vil lade dig føle dig beroligende, slappe af og hjælpe med at fugte næsepassagerne.
   • Al te, supper og varme drikke er fine. Vælg noget, du kan lide og nyde.
   • Udover at drikke te, suppe og andre væsker giver dig også vand.
   • Hvis du kan bruge køkkenet på arbejde eller skole, skal du ikke være bange for at bruge denne metode der.

4. 

   
   
   Undgå dehydrering. At forblive hydreret hjælper også kroppen med at bevare fugt og blødgøre huden. Det er let at glemme at drikke nok vand, når det er koldt, men tørt og koldt vejr dehydrerer dig. Den mængde vand, du har brug for, vil variere afhængigt af aktivitetsniveauet og det klima, du bor i. Hvis du har et varmelegeme, der producerer varm, tør luft, har du brug for mere vand i kulden. Her er nogle af symptomerne på dehydrering:
   • Hovedpine
   • Tør hud
   • Følelse af svimmelhed
   • Uriner sjældent, urin er mørk eller overskyet.
   reklame

Metode 2 af 3: Blødgør tør slim

1. 

   Hold slimhinderne fugtige med en saltvandsspray. De aktive ingredienser i denne opløsning er hovedsageligt salt og vand. Du kan nemt købe almindelig saltvand i håndkøb. Derefter, når du føler din næse er tør, skal du hurtigt sprøjte den ind i næsen.
   • Da materialet kun er vand og salt, er denne sprayflaske meget sikker, irriterer ikke slimhinderne og har ingen bivirkninger. Dette produkt er meget effektivt i den kolde årstid, når det er koldt. Du kan medbringe en flaske saltvandssprays med på arbejde eller rejse væk for at bruge 3 gange om dagen, hvis det er nødvendigt.
   • Nogle kommercielle saltvandssprøjter indeholder konserveringsmidler, der kan irritere dine slimhinder, men de forhindrer også væksten af ​​bakterier og andre infektiøse stoffer. Kontroller ingredienserne på pakken. Hvis det indeholder konserveringsmidler eller andre ingredienser end salt og vand, skal du passe på ikke at overskride den dosis, der kræves af din læge eller producentens instruktioner.
   • Hvis du vil have en konserveringsfri saltlage, skal du kigge efter en, der ikke bruger tilbagestrømningsmetoden, eller en med meget pH for at reducere bakterier.
   • Du kan lave din egen saltopløsning derhjemme, men det vil være svært at balancere salt og vand, hvilket resulterer i tørre bihuler. Men hvis du ikke har nogen anden mulighed, kan du prøve at lave din egen saltlage. Tilsæt 1 tsk salt til ca. 1 liter vand. Kog derefter i 20 minutter for at sterilisere.

2. 

   Påfør fysiologisk saltvand. Selvom du ofte har for vane at bruge antibiotiske salver, bør du undgå overdosering af antibiotika. De fleste forkølelser og influenza er forårsaget af vira, ikke bakterier, så antibiotika vil ikke være effektive. Påfør i stedet et lag saltvand på indersiden af ​​næsen for at holde den fugtig.
   • Brug en ren vatpind til at påføre gelen. Coat gelen forsigtigt jævnt over en vatpind og påfør inde i næseborene. Tag ikke for meget for at undgå at få dig til at føle, at din næse er tilstoppet.

3. 

   Berolige irriterede slimhinder med aloe vera gel. Denne metode er effektiv, når du har følsomme slimhinder efter influenza. Aloe vera indeholder vitaminer, der hjælper med at helbrede og pleje huden. Brug en ren vatpind til at påføre den på din næse. Du kan få aloe på 2 måder:
   • Køb en alpinblanding, der sælges i et apotek. Derefter kan du anvende det på arbejde eller skole.
   • Skær en stilk fra en aloe-plante, som du har hjemme. Hvis du vælger denne metode, skal du skære aloe-grenen i halve længde og bruge en vatpind til at absorbere eventuelt talg fra aloe efter skæring.

4. 

   Påfør ikke vaselin, mineralolie eller andre olieprodukter (som kokosolie) ind i næsen. Hvis du indånder små mængder af disse produkter i lungerne, kan det forårsage lungebetændelse.
   • Hvis du stadig vil bruge et fedtet produkt, skal du aldrig bruge det før sengetid. Bør sidde lodret i flere timer efter påføring af produktet. Forsøg ikke at anvende medicinen for dybt i næsen, bare 0,5 cm er fint.
   • Anbring ikke olieagtige produkter på slimhinderne hos små børn, da dette kan føre til lungebetændelse.
   reklame

Metode 3 af 3: Behandling af næseblødning

1. 

   Brug enkle løsninger til at stoppe blødning. De fleste næseblod er ikke farlige og skal stoppe inden for få minutter. Du kan dog stoppe blødningen hurtigere ved:
   • Sæt pres på det blødende næsebor. Klem næsen og træk vejret gennem munden. Trykket får blodet til at klumpes sammen og stoppe blødningen. Du bliver nødt til at gøre dette i 10 minutter eller mere. Alternativt kan et væv indsættes i din næse for at absorbere blod.
   • Sid lige op for at holde hovedet højere end dit hjerte. Lig ikke ned eller vip hovedet tilbage, da dette får blodet til at strømme tilbage i halsen. Når du sluger for meget blod, bliver din mave ubehagelig.
   • Læg en kold pakke på næsen for at indsnævre blodkarrene. Hvis du ikke har en kold pakke, kan du erstatte den ved at pakke nogle frosne grøntsager ind i et rent håndklæde.
   • Du kan også sætte en kold pakke i nakken på samme tid for at indsnævre blodkarrene, der løber op ad dit hoved.

2. 

   Få akut lægehjælp, hvis næseblod er et symptom relateret til noget alvorligt. Såsom:
   • Du er såret eller har haft en ulykke.
   • Du mister meget blod.
   • Du har svært ved at trække vejret.
   • Blod stopper ikke blødning efter 30 minutter, der klemmer næsen.
   • Mennesker med næseblod under 2 år.
   • Du har næseblod flere gange om ugen.

3. 

   Se din læge for en grundig undersøgelse. Årsagen til næseblod er normalt tør næse og næseplukning. Hvis det ikke er af disse to grunde, bør du kontakte din læge for at få en medicinsk diagnose. Der er mange forskellige årsager som:
   • Bihulebetændelse
   • Allergi
   • Tag aspirin eller blodfortyndende medicin
   • Patologi, der forhindrer blod i at størkne
   • Kontakt med stoffet
   • Brug af opium
   • Influenza
   • Skillevæg
   • Misbrug af næsespray
   • Fremmedlegemer sidder fast i næsen
   • Rhinitis
   • Skade
   • Drik alkohol
   • Næsepolypper eller klumper i næsen
   • Kirurgi
   • Gravid
   reklame

Råd

• Drik rigeligt med væsker for at forhindre dehydrering.
• Undgå at trække vejret gennem munden. Når du trækker vejret meget gennem næsen, holder du meget fugt i næsen.
• Når det er koldt, skal du pakke en kappe op til din næse og trække vejret gennem næsen, ikke din mund.