Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Brystkræft er den største dødsårsag blandt kvinder i dette land ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Brystkræft er lettere at behandle, når den findes tidligt, så for at sikre brystsundhed skal du være opmærksom på dens tilstand. Der er flere måder at kontrollere dine bryster for potentielle abnormiteter. Vær opmærksom på, at mænd også kan udvikle brystkræft, selvom det er ualmindeligt, så du bør straks kontakte din læge, hvis du er mand og se ændringer i brystvæv.

Trin

Metode 1 af 4: Brystets selvundersøgelse

1. 

   Forøg brystbevidstheden. Overhold regelmæssigt og vær opmærksom på brystets "normale" tilstand. Begrebet "normalt" er unikt for hver person, så du skal vide, hvordan dit "normale" bryst ser ud og føles. Bliv fortrolig med form, fornemmelse, kant, størrelse osv., Så du kan se ændringen og fortælle din læge. Derudover hjælper bevidstheden om din brysttilstand dig også med at tage kontrol over dit helbred.
   • Bevidstgørelse er en af ​​de bedste ting, du kan gøre, hvis du er bekymret for muligheden for brystkræft. Hvis du ved, hvad der er normalt for dig, vil du være i stand til at bedømme, hvad der er usædvanligt.
   • Bemærk, at problemer som brystubalance, hvilket betyder at den ene side er lidt anderledes i størrelse eller i en anden position, normalt heller ikke er bekymrende. Det er bekymrende, når der er en ændring fra den normale tilstand (for eksempel et mærkbart større udviklet bryst og så videre).
   • Hvis du har en partner, så bed dem om at deltage i screeningprocessen for at blive mere opmærksomme på brysttilstanden sammen. Dette er især vigtigt, fordi de ser og rører ved din krop fra en anden vinkel og kan se steder, du ikke ser. Bed dem om at rapportere eventuelle mærkbare eller håndgribelige ændringer.

2. 

   
   
   Selvundersøgelse af bryster er også et kontroversielt emne. Tidligere blev alle kvinder opfordret til at foretage månedlige bryst-selvundersøgelser. I 2009 anbefalede Task Force for forebyggende tjenester mod at instruere kvinder i at foretage selvundersøgelser efter bryster, efter at mange store undersøgelser konkluderede, at brystets selvundersøgelser ikke reducerede dødsfald og der er ingen stigning i kræfttilfælde. Efterfølgende undersøgelser bekræftede, at selvundersøgelse ikke spillede en vigtig rolle i påvisning af maligniteter i brystet.
   • American Cancer Society og American Task Force for forebyggende tjenester anbefaler nu alle at overveje at tage en bryst-selvundersøgelse. De understreger også, at den rigtige nøgle er at vide, hvad der er normalt med dine bryster.
   • En del af årsagen til holdningen mod brystets selvundersøgelse er muligheden for unødvendig testning (såsom en biopsi), som er skadelig for patienten samt tilføjer en økonomisk byrde for patienten. Medicinsk plejesystem. Problemet er, at man efter selvundersøgelse kan bemærke godartede tumorer, mens et mammogram kan identificere en ondartet tumor, der er den virkelige årsag til bekymring og behandling.
   • Du skal også vide, at selvundersøgelse aldrig er en erstatning for en klinisk undersøgelse eller et mammogram. Fordelen ved en selvundersøgelse er at hjælpe dig med bedre at vide, hvad der er normalt med dine bryster for at hjælpe din læge med at opdage ændringer.

3. 

   
   
   Ved hvad du skal være opmærksom på. Der er et par tegn, du skal se efter, når du undersøger dine bryster med øjne eller hænder for kræft, herunder:
   • Skift størrelse og form på brystet - Hævelse forårsaget af tumor eller infektion kan ændre brystets form og størrelse. Dette sker normalt kun i et bryst, men i nogle tilfælde kan det forekomme i begge. Bryster ændrer sig også i størrelse på et eller andet tidspunkt i menstruationscyklussen, så det er også nyttigt at vide, hvad der er "normalt" for dig på et bestemt tidspunkt i måneden.
   • Brystvorteudladning - Hvis du ikke ammer, giver dine brystvorter ikke udflåd. Hvis du har udflåd, især når du ikke har brug for at presse din brystvorte eller brystvæv, så lad din læge vide det.
   • Hævelse - Øget og invasiv brystkræft får også brystet, området omkring kravebenet eller armhulen til at svulme op. I nogle tilfælde opstår hævelse, før en klump kan mærkes.
   • Sænket - Klumper i brystet nær overfladen af ​​huden eller brystvorten kan medføre en ændring i brystets form, såsom en nedsænket eller rynket hud (som en appelsinskal). Bemærk, at når en ny brystvorte er indrykket, er dette også et bekymrende tegn. (Nogle kvinder har naturligt forsænkede brystvorter, dette er ikke et problem, kun en ændring i den normale tilstand er bekymrende.)
   • Rødme, varme eller kløe Inflammatorisk brystkræft er en sjælden form, men er en avanceret kræft, der har symptomer svarende til brystinfektion: varme, kløe eller rødme.

4. 

   
   
   Selvundersøgelse af øjet. Du kan tage testen, når du vil, selvom det er bedre, at når dine menstruationer er overstået, er dine bryster mindre smertefulde at røre ved og mindre hævede. Prøv at tjekke ind hver måned på samme tid. Du bør endda lave notater i dagbogen hver gang du tjekker for bekvemmelighed.
   • Sid eller stå foran et spejl, uden iført bluse eller bh. Løft og sænk dine arme. Se efter ændringer i størrelse, form, ømhed og udseende af brystvæv, og brug derefter disse markører til at evaluere.
   • Derefter skal du placere håndfladerne på dine hofter og bøje brystmusklerne og se efter sunkne pletter, rynker eller andre abnormiteter.

5. 

   Selvundersøgelse af brysterne i hånden. Afsæt et bestemt tidspunkt hver måned for at kontrollere dine bryster manuelt. Hvis du stadig har en menstruation, er den bedste tid et par dage efter, at din menstruation er overstået, på hvilket tidspunkt dine bryster bliver mindst ømme. Du bør udføre en liggende test, fordi brystvævet i denne position er mere strakt, så det bliver tyndt og let at føle i hånden. En anden måde er at tjekke i brusebadet, hvor sæbe og vand hjælper dig med at bevæge dine fingre over din hud. Du kan teste ved hjælp af begge metoder for at maksimere nøjagtigheden. Følg disse trin:
   • Lig fladt og læg din højre hånd under hovedet. Brug de første tre fingre i venstre hånd til at mærke muskelvævet i højre bryst. Husk at bruge indersiden af ​​dine fingre, ikke kun tipene. Find noget, der føles stift og rundt inde i brystet.
   • Start i armhulerne og arbejd mod midten af ​​hvert bryst. Flyt din hånd hen over den midterste del af din krop, indtil du mærker brystbenet.
   • Brug tre forskellige kraftniveauer til at føle brystet: let tryk på overfladen, der undersøger vævet lige under huden, moderat tryk for at undersøge vævet midt i brystet og stærkere tryk for at mærke vævet tæt på brystvæggen. Du skal kontrollere hvert område med det korrekte tryk, inden du fortsætter.
   • Efter at have undersøgt det ene bryst, fortsæt med det andet. Placer din venstre hånd under dit hoved og udfør den samme test på dit venstre bryst.
   • Klem hver brystvorte forsigtigt for at se, om der er udledning.
   • Husk, at brystvæv, der strækker sig til et område nær armhulen, også kan udvikle en tumor eller kræft, så du bør også overveje det under den manuelle undersøgelse.
   reklame

Metode 2 af 4: Planlæg en brystklinik

1. 

   Årlig "kontrol". Du foretager normalt en kontrol hvert år, der inkluderer en bækkeneksamen med din praktiserende læge og gynækolog. Du bør deltage i denne rutinekontrol, selvom du stadig har det godt. Dette er især vigtigt, fordi efterhånden som alderen stiger, øges risikoen for at udvikle visse kræftformer, herunder brystkræft.
   • På tidspunktet for dit besøg skal du fortælle din læge om din seneste sygehistorie. Brystkræft arves ofte, så brystundersøgelser vil være endnu mere nødvendige, hvis din familie har haft brystkræfthistorie, især hos en mor eller søster.

2. 

   Klinisk undersøgelse af brystkirtlerne. Under en rutinemæssig kontrol vil din læge normalt undersøge dit bryst manuelt for mistænkelige klumper eller ændringer. Hvis lægen ikke gør det, skal du spørge. De ved, hvordan man kontrollerer brysterne, forstår hvad de skal se efter, og hvad de skal se efter. Derfor skal du aldrig erstatte denne kontrol med en af ​​dine egne.
   • Hvis du er bekymret, kan du have en sygeplejerske eller et familiemedlem til stede ved eksamen. Hvis du besøger en mandlig læge, er dette en almindelig procedure.

3. 

   Evaluer brystets udseende. Lægen ser først på ydersiden af ​​brystet, de vil bede dig om at løfte dine arme over dit hoved og derefter lade dine arme falde, mens du kontrollerer brystets størrelse og form.
   • De kommenterer ikke noget af dit brysts æstetiske træk, men kontrollerer for at se, om brysterne er af samme størrelse og størrelse, eller for at se om der er områder, der giver anledning til bekymring.

4. 

   Kontroller sundheden for brystkirtlerne. Mens du ligger på undersøgelsesbordet, bruger lægen indersiden af ​​fingrene til at undersøge hele brystområdet, inklusive armhulerne og kravebenet. Eksamen varer kun et par minutter.

5. 

   Bliv rolig og træk vejret. Hvis du føler dig rastløs, skal du trække vejret dybt og minde dig selv om, at dette er en vigtig proces for at opretholde og tage initiativ til dit helbred.
   • Husk, at brystkræft har en højere succesrate, hvis det opdages tidligt, før det har spredt sig til andre organer, væv og knogler.
   • Du kan altid kontakte din læge om, hvorfor de udfører en bestemt øvelse. Hvis du føler dig stresset eller ubehagelig, så lad din læge vide det.
   reklame

Metode 3 af 4: Mammogram

1. 

   Få et mammogram hvert år, når du fylder 40 år. National Breast Cancer Foundation anbefaler, at kvinder får mammogrammer hvert 1-2 år efter at de er fyldt 40. Hvis du har haft brystkræft, skal du have en familiehistorie af denne sygdom eller føle klumper. Ved selvundersøgelse skal du begynde at have mammogrammer, før du fylder 40 år.
   • Screening af mælkekirtler hos kvinder 75 år og ældre afhænger af deres generelle helbred. Hvis der er et helbredsproblem, selvom der findes kræft, er de ikke underlagt behandling. Så du bør konsultere din læge om screening, hvis du er over 75 år.
   • Gennem genetisk testning, hvis du bærer en mutation, der forårsager kræft (BRCA1- og BRCA2-gener), skal du have en screeningseksamen fra 25 år og kombinere en MR af brystvæv ved siden af ​​et mammogram.

2. 

   Forstå fordelene ved et mammogram. Dette er en scanning, der bruger røntgenstråler med lav intensitet og giver lægen mulighed for at se brystvæv. Det er almindeligt, at folk finder klumper i brystet, før du kan mærke dem ved hjælp af fotografier.
   • Selvom læger ofte målrettet leder efter tumorer, der kan forårsage kræft, men scanninger hjælper også med at opdage forkalkning, fibromer og cyster i brystet.

3. 

   Forbered dig inden du tager et mammogram. Bed din læge om krav, der skal gøres inden en røntgen. Du bør ikke bruge deodoranter, parfume eller kropsolier på dagen for din røntgen, da dette kan påvirke kvaliteten af ​​dine fotos.
   • Brug en løstsiddende T-shirt for nem fjernelse inden optagelse.
   • Hvis du er i tvivl, kan du lære mere om røntgenteknikker for at føle dig mere sikker. Denne procedure er noget ubehagelig, men varer kun et par minutter.

4. 

   Tal med din læge om mammogrammer. De skal vide, om du har haft brystimplantater, eller om du har menstruation.

5. 

   Fortsæt med at skyde. Til denne procedure skal du placere brystet på en plan overflade, og derefter presses brystvævet ud af propellen ovenpå, hvilket holder vævet på plads under scanningen og tillader røntgenstråler med lav intensitet at trænge ind.
   • Du føler ofte pres og ubehag under optagelsen, men kun midlertidigt.
   • Et mammogram udføres på begge bryster, så lægen kan sammenligne.

6. 

   Vent på resultater. Hvis scanningerne viser mulig brystkræft, kan du få brug for yderligere tests, såsom en ultralyd for at finde en cyste eller en MR-scanning for at evaluere og skelne en mistænkelig tumor fra en godartet.
   • Hvis røntgen og MR opdager tumoren, vil lægen anbefale en biopsi rettet af ultralyd for at bestemme typen af ​​tumorcelle og den nødvendige behandling (kirurgi, kemoterapi) materiale, stråling og så videre). For at udføre en biopsi skal de tage væv fra et område med mistanke om kræft i brystet og analysere det i et laboratorium. Brystbiopsiproceduren er normalt ambulant, og du behøver ikke blive på hospitalet natten over.
   reklame

Metode 4 af 4: Identificer risikofaktorer

1. 

   Forstå de grundlæggende risikofaktorer for brystkræft. At være kvinde er den førende risikofaktor, men der er en række andre faktorer, der øger din risiko for at udvikle brystkræft, herunder:
   • Alder: Risikoen stiger med alderen. De fleste mennesker med brystkræft er over 45 år. Dine chancer for at blive syge stiger 10 gange hvert årti, siden du fylder 50 år.
   • Perioder: Hvis du begyndte at menstruere før 12 år eller gik i overgangsalderen efter at have passeret 55 år, er din risiko lidt højere. I begge disse tilfælde er den mere frugtbare cyklus årsagen til den øgede risiko.
   • Gravid: Både tidlig graviditet eller multipel graviditet reducerer risikoen for brystkræft. Ikke at have en baby eller blive gravid efter 40 år øger din risiko.
   • Hormonerstatningsterapi (HRT): I øjeblikket eller hvis du har brugt denne terapi i mere end 10 år kan det øge din risiko for brystkræft.

2. 

   Livsstil påvirker også dine chancer for at blive syg. Fedme, rygning, drikke og skiftarbejde er alle risikofaktorer.
   • For at finde ud af, om du er overvægtig eller overvægtig, kan du bruge Body Mass Index (BMI). BMI beregnes ved at dividere kropsmasse (kg) med kvadrat i højden (m). Et BMI på 25-29,9 betragtes som overvægtigt og over 30 er overvægtige. BMI over 30 betragtes som en risikofaktor for brystkræft, fordi fedtceller udskiller østrogen, det hormon, der fodrer brystkræftceller.
   • Der er for nylig noget bevis for, at langvarig kraftig rygning er forbundet med en øget risiko for brystkræft. Risikoen er især høj for visse grupper af mennesker, såsom kvinder, der begyndte at ryge inden deres første fødsel. I øjeblikket forskes der stadig i for at bestemme det nøjagtige forhold mellem rygning og brystkræft.
   • Alkohol har også været forbundet med en øget risiko for at udvikle brystkræft, jo mere du drikker, jo højere er risikoen. Kvinder, der drikker 700-1750 ml øl (5% alkohol) om dagen, er 1,5 gange mere tilbøjelige til at drikke øl.
   • Nyere forskning viser, at kvinder, der arbejder på natskift (såsom sygeplejersker), kan have en højere risiko for brystkræft på grund af varierende melatoninniveau. Imidlertid er der behov for mere forskning for at være i stand til formelt at konkludere disse resultater.

3. 

   Personlig og familiemedicinsk historie. Der er også en række risikofaktorer forbundet med dig selv, en familiehistorie af sygdommen og din genetik, herunder:
   • Personlig medicinsk historie: Hvis du tidligere har været diagnosticeret med brystkræft, er risikoen for at udvikle kræft i det bryst eller det andet bryst 3-4 gange højere.
   • Familie historie: Det er mere sandsynligt, at brystkræft opstår, hvis du har et eller flere nære familiemedlemmer, der har haft bryst-, ovarie-, uterin- eller tyktarmskræft. Risikoen fordobles, hvis du har en nær slægtning (søster, mor, datter) med sygdommen og tredobles, hvis to personer har den.
   • Gener: En genetisk defekt, der opstår i BRCA1- og BRCA2-generne, øger også signifikant risikoen for at udvikle brystkræft. For at finde ud af, om du har disse mutante gener, kan du kontakte en genkortlægningstjeneste.Generelt er ca. 5-10% af tilfældene relateret til genetik.

4. 

   Husk, at de fleste kvinder, der er diagnosticeret med brystkræft, IKKE har nogen risikofaktorer. De fleste udviser ikke nogen af ​​de nævnte faktorer og er ikke mere eller mindre tilbøjelige til at udvikle brystkræft end andre. Så det er vigtigt, at de følger ovenstående retningslinjer for brystsundhed og fortæller deres læge, hvis der opdages brystændringer. reklame

Råd

• Husk, at alle brystundersøgelser inklusive selvundersøgelser, fysiske undersøgelser eller mammografier ikke er perfekte. De kan give falske positive eller negative resultater. Rådfør dig med din læge om alle behandlingsmuligheder og sandsynligheden for succes.
• Et mammogram eller screening er normalt ikke nyttigt for mænd. Men hvis du er en mand og en familie af mennesker med brystkræft, skal du konsultere din læge for at lære, hvordan du selvkontrol for tidlige advarselsskilte.

Advarsel

• Lad altid en læge diagnosticere din tilstand. Du kan ikke diagnosticere brystkræft derhjemme eller baseret på selvtest. Så du skal ikke bekymre dig for meget, før du finder det rigtige svar for at træffe den rigtige beslutning.