Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Vores hud ser normalt bedre ud, når den er lidt garvet - den giver huden en varm glød, skjuler pletter og hjælper farverige tøj med at skille sig ud. At få smuk garvet hud er dog ikke let - du vil bekymre dig om virkningerne af UV-stråler, huden bliver underlig rød på grund af solforbrændinger og ujævne pletter. Med lidt viden og forberedelse kan du dog overvinde disse forhindringer og få den ønskede garvede hud - denne artikel viser dig hvordan. Følg disse enkle trin for skinnende brun hud på ingen tid!

Trin

Metode 1 af 2: Soleksponering

1. 

   Vælg en UV-kilde. For solbrunhed fra ultraviolette stråler kan intet slå den velkendte sol. Men hvis vejret ikke tillader det, er det også effektivt at bruge en farveseng, et alternativ du kan bruge året rundt til blank brun hud.
   • Hold det moderat - smuk hud kan blive solbrun, hvis du bliver for længe i ovnen.

2. 

   
   
   Fugter huden. Hud leveret med tilstrækkelig fugt vil have en smukkere solbrunhed end ru tør hud.Inden du forbereder dig på iøjnefaldende garvet hud, skal du gøre følgende:
   • Når du tager et brusebad, skal du fjerne tørre, tørre neglebånd ved at gnide dem med et hårdt håndklæde, en loofah eller en eksfolierende sæbe.
   • Fugt huden med lotion indeholdende PCA-salte. Det er en naturligt forekommende ingrediens på huden, der hjælper med at opretholde en sund hudepidermis og er ansvarlig for at absorbere fugt fra luften.
   • Brug en solcreme, der har en SPF, der passer til din hud. Hvis du har lys hud, skal du bruge en creme med en højere SPF end en person med mørkere hud. Uanset hvilken hudtype din hud er, eller hvordan du tager dig af den, skal du dog altid bruge en solcreme med en SPF på 15 eller højere.
   • Hvis du planlægger at gå i vandet, skal du sørge for, at solcreme er skridsikker eller anvende ekstra solcreme, når du er ude af vandet. Hvis ikke, kan du anvende mere solcreme i henhold til produktets instruktioner - normalt efter et par timer.

3. 

   
   
   Påfør solcreme ved soltørring! Hvis du kun sidder på stranden og bliver i solen i cirka en time, skal du bruge et produkt med en solbeskyttelsesfaktor på 4 til 15 afhængigt af hudens lysstyrke og dit niveau af hudpleje.
   • Hvis du ikke bruger solcreme, mens du er i solen, kan UVA- og UVB-stråler stadig skade din hud, selvom du ikke bliver solbrændt!
   • Brug mere læbepomade med solcreme. Ideelt set skal du anvende solcreme i skyggen og lade den trænge ind i din hud ca. 20-25 minutter inden du går ud i solen. Påfør yderligere solcreme efter behov, hvis du går i svømning, og den creme, du bruger, ikke er vandtæt. Du skal også anvende cremen med få timers mellemrum som anvist på produktet.
   • Hvis du bemærker rødme i din hud, skal du straks stoppe med at solbade - du har allerede solskoldning, og vedvarende eksponering vil forværre solskoldningen, hvilket øger din risiko for alvorlig skade.

4. 

   
   
   Vælg passende tøj ved soltørring. Hvis du ikke vil have din hud til at fremstå ujævnt farvet, skal du bære en badedragt, du vil bruge, når du svømmer. Hvis du bruger den samme badedragt, kan du vise din glatte, fejlfri brune hud.
   • Eller brug ikke badedragt i solen, hvis det er muligt. Den pletfri brune hud er bestemt stadig bedre end huden med et par uregelmæssige markeringer.

5. 

   Find et soltørringssted. Du kan solbade i din have, på stranden eller hvor som helst der er solrig. Alt hvad du behøver er en garvningslotion, vand og en sofa eller et håndklæde.
   • Anbring en stol eller et håndklæde et sted, hvor sollys kan skinne direkte på dig.

6. 

   Bevæg dig mens solen tørrer. Tænk på en "stegt kylling". For smuk, jævn brun hud skal du være konstant på farten. Du udsætter den for fronten, bagsiden, siderne og områder, hvor sollys ikke kan nå - som huden under dine arme. Eller tag den ene dag til at udsætte kroppen senere og den anden at udsætte den først.
   • Hvis du ikke vil ligge ned hele dagen og stadig har brun hud, er et andet alternativ en rask gåtur eller bare en tur. Dette hjælper dig ikke kun med at få mere sollys for brun hud, men hjælper dig også med at blive slank og slank på samme tid. Store!

7. 

   Beskyt øjnene. Øjnene kan også brænde. Men når man soler sig, er det bedst at bære en hat eller lukke øjnene i stedet for solbriller. Fordi direkte sollys på optisk nerve stimulerer hjernens forreste hypothalamus kirtel, hvilket fører til produktion af melanin, hvilket giver dig mørkebrun hud.

8. 

   Vandforsyning! Sørg for at drikke rigeligt med vand. Eller nogle gange kan du hoppe i poolen for at køle af. Bare rolig, dette vil ikke have meget af en effekt på garvet hud. Glem ikke at anvende solcreme med det samme.

9. 

   Fugt din hud efter solbeskyttelse. Brug en lotion med aloeekstrakt til at berolige og fugte huden. Dette holder huden sund og forhindrer tør, skællende hud forårsaget af solen. reklame

Metode 2 af 2: Brug et garvningsprodukt

1. 

   Spring soltørringstrinet over. Hvis du har lys hud og ofte er udsat for solskoldning eller vil reducere dine sundhedsrisici, er soltørring eller brug af en UV-farvet seng et forkert valg. Du ved ikke, om din hud er solbrændt, før din hud virkelig er solbrændt og beskadiget.

2. 

   Selvbrun hud. Virksomheder som Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret og mange andre fremstiller produkter, der hjælper dig med en jævn, glat brun hud.
   • I henhold til instruktionerne skal du påføre lotion eller sprøjte produktet jævnt på huden og sørge for at dække hele hudoverfladen. De bedste lotioner er dem, der ikke squasher, dvs. ikke tilstopper porerne.
   • Du skal bruge en vens hjælp til at anvende produktet på ryggen, medmindre du har meget lange eller meget fleksible arme.

3. 

   Løs dine begrænsninger. Besøg en salon, der har en garvningstjeneste, og lad dem hjælpe dig med at få din fulde brune hud. På bare et par minutter sprøjter de professionelt garvningsproduktet over hele din krop.

4. 

   Læs produktinformation. Før du løber tør for penge, skal du læse anmeldelser af produkter og tjenester - vær forsigtig, når du bruger en solbrun spray, da huden kan blive orange. reklame

Råd

• Aloe vera kan bruges som hudplejeprodukt efter soleksponering og / eller som et beroligende produkt, der forhindrer forbrændinger.
• Når du er i solen, skal du sørge for, at dine solbriller ikke efterlader cirkler omkring dine øjne.
• Fokuser på at anvende meget solcreme på dine skuldre, ansigt, ører og fødder eller på steder, hvor der er lidt soleksponering.
• Hvis du får solskoldning, skal du prøve at bruge 100% olivenolie og jod eller kakaopulver og ikke blive i solen i et par dage. Dette hjælper dig med at få en iøjnefaldende brunlig hud lige efter.
• Begynd soleksponering i en kort periode på ca. 10 minutter om dagen for følsom hud. Hvis du ikke ser et problem, kan du gradvist øge din soleksponeringstid. Hvis der udvikles rød eller kløende hud, skal du stoppe soleksponeringen i et par dage.
• Del ikke solcreme eller sammenlign dig ikke med andre. Hvis du har lys hud og soler dig på stranden med en ven med mørkere hud, skal du bruge en solcreme med en højere solbeskyttelsesgrad, og du kan ikke blive i solen for længe.
• Hvis du vælger en kunstig tan - som normalt er mere sikker og giver dig en ægte tan, skal du vælge en, der ikke giver din hud en orange farve.
• Hvis det er første gang du bruger en garvningstjeneste, skal du ikke tage det for lang tid. Tal med medarbejderen der om den anbefalede tid.
• Drik rigeligt med vand for at forhindre dehydrering og voks dine ben før soleksponering. Hvis du vokser dine ben efter soleksponering, vil du se hvide pletter på dine ben.
• Brug ikke babyolie på din hud for at hjælpe med at brune din hud. Du bliver solbrændt.
• Husk at bruge læbepomade for at beskytte dine læber.
• Sørg for at vende dig om, når du soler dig, så du ikke får striber på din hud.

Advarsel

• Bemærk, at når du er i solen, og når du har været udenfor, så glem ikke at drikke rigeligt med vand. Hvis din hud føles varm, skal du prøve at bruge en hudplejecreme efter udsættelse for solen for at køle ned, da badning kan skabe smerter på din hud, hvis du er solskoldet.
• Vær forsigtig, når du bruger stoffer til garvning, der er rapporteret om mange tilfælde med grå stær i øjet på grund af brugen af ​​garvning. Denne tilstand vides at føre til blindhed.
• Hold styr på muldvarpen og observer farve- eller formændring.
• Hvis du bliver solbrændt og føler dig meget træt efter udsættelse for solen, har du sandsynligvis solforgiftning.
• Daglig soleksponering er ikke godt for dig!
• Solskoldning kan forekomme når som helst fra mild til moderat sværhedsgrad. Hvis du har svær solskoldning, skal du kontakte en læge.
• Hvis du bliver ude i solen for længe, ​​kan du også være i fare for varmestød.
• Brug af en solarium øger din risiko for hudkræft.
• Overdreven soleksponering eller udsættelse for UV-stråling kan føre til hudkræft, den farligste tilstand kendt som melanom. Derfor er det sikrere at bruge en garvspray. Hvis du er nødt til at plette din hud og ikke har noget imod en lille orange farve, så er du i sikkerhed.