Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

For at slippe af med acne på en dag skal du først vaske dit ansigt rent og eksfoliere din hud. Påfør derefter en astringerende, såsom benzoylperoxid eller salicylsyre, på bums. Alternativt kan du bruge hjemmemedicin såsom isterninger, tea tree olie eller knust aspirin til behandling af inflammatorisk acne.

Trin

Del 1 af 4: Forbered ansigtet

1. 

   Vask dit ansigt. Acne er forårsaget af bakterier, der kommer ind i porerne. For at slippe af med acne skal du først skylle dit ansigt med en mild og effektiv rengøringsmiddel.
   • Nogle mennesker kan lide at vaske deres ansigt med en vaskeklud, men det er lige så effektivt at bruge deres hænder Mindre hudirritation. Brug den rigtige mængde ansigtsrens, gnid med varmt vand og påfør derefter ansigtet i cirkulære bevægelser.

2. 

   
   
   Eksfolier huden. Du bør øve rutinen med eksfolierende hud hver uge specialiserede produkter til acne hud. Eksfoliering betyder at fjerne det øverste lag af døde hudceller, der akkumuleres på overhuden, hvilket skaber et nyt, glat, acne-frit hudlag. Vask dit ansigt med et blidt eksfolierende produkt og skrub det ikke for hårdt.

3. 

   
   
   Vask. Skyl dit ansigt grundigt med koldt vand og skrub forsigtigt, mens du skyller.
   • Når varmt vand åbner porerne, så rengøringsmiddel kan rengøres indeni, vil koldt vand indsnævre blodkarrene og få porerne og den omgivende hud til at stramme sig.
   reklame

Del 2 af 4: Brug astringerende

1. 

   
   
   Brug astringerende til acne hud. En snerpende er et middel, der får huden til at krympe. Nogle acne-produkter indeholder mange antibakterielle, antibiotiske og astringerende egenskaber til behandling af acne og rensning af huden. Uanset hvilket produkt du planlægger at bruge til behandling af acne, er snerpende den hurtigste og mest effektive måde, hvis du ikke har tid nok.

2. 

   Prøv benzoylperoxid. Benzoylperoxid bruges til at dræbe bakterier, der forårsager acne. Benzoylperoxid kommer i forskellige koncentrationer, hvoraf den 2,5% koncentrerede benzoylperoxid er lige så effektiv som et 5-10% koncentreret produkt med lidt hudirritation. Benzoylperoxid hjælper også med at eksfoliere døde hudceller, hvilket efterlader huden lys og genoplivet.

3. 

   Brug salicylsyre. Ligesom benzoylperoxid dræber salicylsyre acne-forårsagende bakterier. Salicylsyre hjælper også hudceller med at vokse hurtigere og skabe nye hudceller. Påfør en lille mængde salicylsyre på det berørte område efter vask af ansigtet og ved sengetid.

4. 

   Overvej naturlige astringerende. Der er naturlige ingredienser med astringerende egenskaber i dit køkken eller køleskab, som du kan bruge. Hvis du leder efter en hurtig breakout af acne, kan du bruge en af ​​disse naturlige ingredienser:
   • Bananskræl er meget effektive til behandling af insekt- og myggestik. Ikke kun det, bananskal hjælper også med at reducere størrelsen af ​​acne. Gnid bare bananskal forsigtigt over det berørte område. Eller du kan lægge bananskrælen med lidt salt, 1 tsk eddike og 1 tsk ahornsirup i maskinen for at purere den. Påfør derefter blandingen i dit ansigt og lad det sidde i ca. 7 minutter. Vask dit ansigt grundigt og tør det tørt.
   • Brug hasselnødsaft. Hasselnødsaft er en anden stor astringerende med mange anvendelser. Kig efter hasselnøddrikke, der ikke indeholder alkohol. Påfør en lille mængde på det berørte område, og lad det tørre.
   • Grøn te er en astringerende, der er særlig rig på antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere aldringstegn ved at bekæmpe frie radikaler. Du kan suge en pose grøn te i varmt vand. Tag derefter teposen ud og påfør straks på det acne-berørte område.
   • Tomater indeholder syrer, der kan hjælpe med at nedbryde acne og reducere acne. Syrer hjælper astringerende porer og bekæmper bakterier. Anvend bare halvdelen af ​​en tomat på hver side af dit ansigt.
   reklame

Del 3 af 4: Brug af hjemmemedicin

1. 

   Påfør is til den betændte bums. Påfør isterninger på bums, indtil det berørte område er følelsesløst. Vent, indtil huden er varm igen.
   • Is hjælper med at reducere porestørrelsen ved at indsnævre blodkar under huden. Hvis acne forårsager smerte, hjælper is med at lindre smerten.
   • Hvis du har meget acne, skal du anvende is langsomt. Påfør isterninger på små områder af dit ansigt.
   • Dette er den eneste "hjemme" behandling, der har vist sig at reducere acne størrelse og antal. Effektiviteten af ​​andre acne-reduktionsmetoder er begrænset eller ikke bekræftet.

2. 

   Prøv tea tree olie. Tea tree olie er en essentiel olie med antibakterielle egenskaber, der kan dræbe bakterier, der opbygges i dine porer. Du kan placere tea tree olie på spidsen af ​​et Q-tip og anvende det på bums. Pas på ikke at anvende æteriske olier for meget.
   • Tea tree olie har antiinflammatoriske egenskaber, der kan reducere størrelsen og rødmen forbundet med acne betydeligt.

3. 

   Knus aspirin. Knus aspirintabletterne i et pulver og bland med vand for at få en pasta. Dyp Q-Tip med en vatpind og påfør blandingen for at dække bums helt. Vent på, at blandingen tørrer, og lad den sidde natten over. Aspirin er et andet antiinflammatorisk middel, der kan hjælpe din hud med at bekæmpe infektioner for at gøre acne mindre fremtrædende.

4. 

   Prøv tandpasta. Tandpasta indeholder silica - et tørremiddel, der findes i tørre oksekødsposer og mange flere. Teoretisk set kan flødeskum tørre bumser ud natten over, hvilket reducerer acne størrelse. Alligevel er dette ikke en effektiv måde at rense huden på.
   • Sørg for at bruge naturlig tandpasta til at påføre den på din hud. Nogle tandpastaer indeholder natriumlaurylsulfat, som kan irritere huden. Du bør nøje kontrollere ingredienserne i tandpastaen, inden du påfører den på din hud.
   reklame

Del 4 af 4: Find en varig løsning

1. 

   Søvn. Mangel på søvn og stress kan ændre hormoner, hvilket gør huden mere tilbøjelig til acne. Prøv at få 8 timers søvn hver nat.

2. 

   Reducer stress i dit liv. Selvom årsagen er ukendt, mener lægerne, at der er en forbindelse mellem stress og hudlidelser, især acne. På en måde bliver talgproducerende celler - årsagen til acne - sværere at kontrollere, når du er under overdreven stress.
   • Find kreative måder at lindre stress på. Nogle mennesker går en tur for at lindre stress. Andre lindrer stress gennem tegning. Bare find og gør hvad du synes er bedst for at reducere dit stress.
   • Prøv at meditere. Meditér for at blive mere opmærksom på dig selv, fokuser på din vejrtrækning og gradvist fokus på ting ud over din krops grænser, og sæt dit sind i en tilstand, hvor der ikke er nogen tanker tilbage. Meditationsmetoden er tidskrævende, men værd at prøve.

3. 

   Vask dit hår regelmæssigt. Hårolier kan forårsage acne. Derudover skal du udskifte pudebetræk hver uge. Olie fra hår og ansigt, der sidder fast i pudebetræk, er ofte meget snavset og irriterende for huden. Du skal undgå at få beskidt olie i ansigtet.
   • Hvis dit hår er langt, skal du binde det op igen og undgå at få det på dit ansigt.

4. 

   Træn. Bortset fra muskelskader eller knogleskader betragtes træning som et universalmiddel. Motion hjælper med at forbedre cirkulationen, hvilket igen giver dig sund og glødende hud. Nogle noter, når du træner:
   • Brug altid solcreme, når du træner udendørs. Forbedring af omsætning til huden vil ikke gøre noget godt, hvis du ikke beskytter din hud mod solskader. Du skal bære en solcreme, der er mild og ikke irriterer eller irriterer din hud.
   • Vask eller rengør dig selv efter træning. Efter udøvelse af sved kan porerne blive fyldt med salt og snavs. Derfor er du nødt til at tage et bad, især i ansigtet, efter træning.

5. 

   Tag medicin mod acne. Disse medikamenter har vist sig effektivt at reducere eller eliminere acne på flere måder. Tal med din læge eller hudlæge om den mest effektive medicin.
   • For kvinder kan nogle p-piller hjælpe med at behandle acne. P-piller regulerer mængden af ​​hormoner kroppen producerer og reducerer derved acne.
   • Andre orale antibiotika har evnen til at angribe bakterier, der forårsager acne. Medicin hjælper med at reducere antallet af acne såvel som antiinflammatorisk. Patienter får normalt en høj dosis og reducerer derefter gradvist dosis.
   • Til acne tungDin læge kan ordinere Isotretinoin eller Accutane. Isotretinoin er et vitamin A-derivat, der hjælper med at krympe talgproducerende kirtler.Der er mange risici og bivirkninger, som du skal forstå, før du begynder at behandle acne.
   • Fjern mejeriprodukter. På grund af mængden af ​​hormoner i mejeriprodukter har mange undersøgelser etableret en sammenhæng mellem forbruget af mejeriprodukter og acne. Også herfra lancerede et førende dermatologimagasin "animalsk mælkefri diæt" - diæt af forbrug af animalsk mælk ved 0 til mennesker med acne.
   reklame

Råd

• Rør ikke ved dit ansigt med dine hænder for at undgå olie, sved og bakterier på følsom hud.
• Klem ikke bumser, medmindre det er nødvendigt. Bums bliver rød, irriteret og betændt fra klemmen. Det er bedst at vente på, at acne forsvinder af sig selv.
• Undgå at få hår på dit ansigt. Hårolie tilstopper porerne, hvilket fører til mere acne.
• Prøv et dampbad på dit ansigt, eller læg en varm tepose direkte på det berørte område.
• Hvis du vil behandle acne med det samme for at deltage i en vigtig begivenhed på dagen, kan du påføre is på bums for at mindske hævelse og derefter sætte makeup på for at dække det. Du kan blande lidt tea tree olie i concealer for både at dække acne og anti-acne.
• Påføring af aloe vera på acne-udsat hud er en af ​​de mest effektive acne-behandlinger.
• Påfør citronsaft for at hjælpe huden med at komme sig hurtigt efter acne ar.
• Prøv tea tree olie. Acne forsvinder ikke natten over, så vær tålmodig og overdriv ikke essentielle olier for at undgå tilstopning af dine porer.
• Begræns makeup for at undgå at gøre acne værre og værre.
• Hvis din hud er lys eller følsom, bør du ikke anvende isterninger, da dette irriterer bums.

Advarsel

• Nogle acne-produkter gør huden følsom over for sollys. Derfor skal du anvende mere solcreme og undgå at være i solen for længe under acne-behandling. Sollys menes at gøre acne værre.
• Lad ikke varme eller is brænde din hud.
• Ved svær acne bør du kontakte din læge eller hudlæge for at få anbefalinger til langtidsbehandling af acne.
• Brug ikke denne behandling til at behandle rosacea, da det vil gøre din hud rødere.
• Nogle receptpligtige acne-medicin som Accutane anbefales ofte at tage med p-piller, selvom du ikke er gravid. P-piller kan få dig til at gå op i vægt.