Indhold

• Trin
• Råd

Rynkerne på panden får dig til at blive ældre i mange år. Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at reducere eller endda fjerne rynker. At foretage nogle livsstilsændringer og hjemmemedicin kan i nogle tilfælde hjælpe; men hvis du ønsker hurtigere resultater, skal du prøve specialiserede behandlinger.

Trin

Del 1 af 4: Hjemmemedicin

1. 

   Påfør fugtighedsvoks. Straks efter aftenrensning påføres et tyndt lag vaselin fugtighedscreme på pandenes rynker. Fortsæt med at massere rynkerne, indtil den fedtede følelse er væk.
   • Tør hud er normalt mindre elastisk, og manglende elasticitet får rynker til at dukke op. Hvis du anvender fugtighedscreme, mens din hud stadig er fugtig, kan du låse mere fugt, så din hud er naturligt oppustet.

2. 

   
   
   Brug en rynke-stramning creme. Aktuelle cremer med retinol og retinoider er to af de mest populære produkter på markedet, men fugtighedscreme med peptidingredienser fungerer lige så godt.
   • Ovennævnte cremer er specielt formuleret til at stimulere kollagenproduktion i huden, hvilket hjælper med at fylde huden op og fylde rynker naturligt.
   • Påfør cremen direkte på rynkerne på panden. De fleste af disse produkter leveres med en lille applikator, der gør det lettere at fokusere på rynker.
   • Andre produkter, der er værd at overveje, er topiske cremer, der indeholder alfa-hydroxy syrer (AHA'er), C-vitamin, idebenon, vækstfaktorer og pentapeptider.

3. 

   
   
   Brug et anti-aging ansigtsplaster. Anti-rynkeplasteret mellem øjenbrynene og andre anti-aging ansigtspletter er limet på huden, hvilket hjælper med at holde huden på plads, mens du sover.
   • Flad huden og læg plasteret direkte på pandenes rynker lige før sengetid. Sørg for, at alle rynker er tildækket, og bliv på plasteret i mindst 3 timer eller natten over.
   • Musklerne i panden vil ikke være i stand til at bevæge sig, når de først er limet, så de bliver ikke snoet eller snoet i søvn, og rynker har ikke en chance for at uddybe.

4. 

   
   
   Eksfolier din hud to gange om ugen. Brug en mild kemisk peeling, såsom en, der indeholder salicylsyre, glykolsyre eller hyaluronsyre ikke mere end 2 til 3 gange om ugen. Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller og hjælpe hudplejeprodukter til at trænge dybere ind og derved reducere rynker. Dog kan for meget eksfoliering forårsage skade.
   • Undgå mekaniske eksfolierende stoffer som skrubbemix. Det kan beskadige følsomme områder i ansigtet og skabe små ridser.
   • Brug altid fugtighedscreme efter eksfoliering.
   • Det tager normalt 3 til 4 uger at drage fordel af eksfoliering.

5. 

   Træn dine pandemuskler. Rynker i panden er sværere, hvis du bruger pandemusklerne til at åbne øjnene i stedet for afhængigt af øjenlågene. Enkle øvelser til at træne disse muskler hjælper dig med at reducere foldene på din pande og også kurere hængende øjenlåg.
   • Sæt dine hænder i en C-form, og læg dem over dine øjne. Pegefingeren er over øjenbrynene langs øjenstikkets øvre knogle, tommelfingeren er på begge sider af næsen lige over næseboret.
   • Tryk fingrene ned og sidelæns, åbn derefter brystet og drej skulderbladene.
   • Åbn dine øjne så store som muligt og bliv stille i 5 sekunder, mens du trykker på pegefingeren og øjenbrynene og ikke lader dine øjenbryn og pande bevæge sig.
   • Squint 5 gange, luk derefter øjnene helt og slapp af i 5 sekunder.
   • Gentag hele processen 2 gange til. Gentag denne øvelse mindst en gang om dagen, indtil du ser resultater.

6. 

   Massér olivenolie i rynker. Efter aftenrensning skal du massere din hud med et par dråber rene varme oliven drypper ned i rynker og huden omkring rynkerne.
   • Du kan duppe noget kokosolie eller kombinere det med olivenolie og kokosolie.
   • Begge disse olier har evnen til at fugte og øge hudens elasticitet. Rynker falmer, når hudens elasticitet forbedres.

7. 

   Ansigt med citrusfrugter. Appelsiner, citroner og andre citrusfrugter indeholder høje niveauer af C-vitamin og E-vitamin. Disse to vitaminer forbedrer hudens glathed og generelle sundhed markant.
   • Du kan anvende frugtmassen direkte på din pande. Lad det stå i 10 minutter, og skyl derefter med varmt vand.
   • Hvis du vil lave en anden enkel pasta til dit ansigt, skal du blande ¼ kop (60 ml) friskpresset appelsinjuice med den helt rigtige mængde pulver til en cremet pasta. Spred denne blanding på panden og skyl med varmt vand efter 20 minutter.

8. 

   Massér aloe vera i rynker. Inden du vasker dit ansigt morgen eller aften, skal du bruge aloe vera til at massere rynkerne på din pande. Lad det sidde i mindst 15 minutter, skyl derefter med vand og en mild rengøringsmiddel.
   • Acemannan og polysaccharider i aloe arbejder for at stimulere heling og regenerering af huden og derved hjælpe med at berolige tør og beskadiget hud og glatte rynker.
   reklame

Del 2 af 4: Livsstilsforbedringer

1. 

   Forbedre din diæt. En sund og afbalanceret diæt forbedrer det generelle helbred, inklusive hud. Den generelle tommelfingerregel er at spise mere frugt og grøntsager for at øge antioxidantindholdet i din krop.
   • Antioxidanter arbejder for at bekæmpe frie radikaler i kroppen og hjælper dig med at få en sundere og yngre hud.
   • Laks og andre koldtvandsfisk er også gavnlige fødevarer på grund af deres høje niveau af protein og omega-3 fedtsyrer. Protein er en af ​​byggestenene i sund hud, og omega-3'er hjælper med at fodre huden bedre.
   • Overvej at tilføje soja til din diæt. Nogle undersøgelser viser, at sojaprodukter kan beskytte og helbrede solskader, herunder rynker.
   • Tilsvarende indeholder kakaoen flavanoler epicatechin og catechin, som begge forbedrer cellecirkulationen og hjælper med vandretention.
   • Prøv at holde dig væk fra raffineret sukker og raffinerede kulhydrater, da de kan forårsage betændelse, rynker og hængende hud.

2. 

   Træn regelmæssigt. Regelmæssig træning er en vigtig del af en sund livsstil, og helbred forbedrer hudens cirkulation og elasticitet - inklusive huden på panden og resten af ​​ansigtet.
   • Prøv at gå mindst en gang om dagen i 30 minutter, 5-7 dage om ugen. Moderat hjerte-øvelser har de samme fordele.
   • Inkluder bananplantning i din daglige rutine. Bananplantning hjælper med at øge blodcirkulationen i ansigtet og hovedbunden og forbedrer dermed hudens sundhed i ansigtet. Denne stilling tvinger også musklerne i ansigtet til at slappe af og derved reducere stress, der kan forårsage rynker.

3. 

   Undgå solen. Rynker kan blive mere intense, når du udsættes for solen uden beskyttelse. Dette skyldes, at solen forårsager tør og beskadiget hud.
   • Undgå solen, når det er muligt. Når det er nødvendigt at gå ud, skal du anvende solcreme på din pande og hele din krop. Du skal også bære en hat for ekstra beskyttelse af dit ansigt.

4. 

   Få nok søvn. God søvn er meget gavnlig for huden såvel som for hele kroppen, så du bør prøve at sove 7-8 timer om natten. Uden søvn producerer kroppen for meget cortisol, og denne cortisol ødelægger gradvist hudcellerne, hvilket resulterer i mere dybe rynker.
   • Derudover hjælper at få nok søvn også kroppen til at producere væksthormon (HGH), som arbejder for at øge hudens elasticitet og reducere rynker.
   • Prøv at sove på ryggen. Maveposition kan medføre, at andre rynker strækker sig mellem øjenbrynene. Ligeledes kan sove på den ene side forårsage kinder og hagen rynker.

5. 

   Stop med at ryge. Hvis du ryger cigaretter, er der andre grunde til at holde op med vanen, og rygerens rynker i panden er bare en yderligere grund.
   • Tobaksrøg frigiver et enzym, der ødelægger kollagen og elastin i huden. Når disse ingredienser nedbrydes, mister huden sin elasticitet, og rynker bliver mere synlige.

6. 

   Stop med at skæve. Hvis du har tendens til at skæve mens du læser, skal du købe læsebriller. Når øjnene smelter, danner musklerne på panden og omkring øjnene riller under huden, som kan blive til dybe rynker.
   • Når det kommer til at bære briller, skal du også bære solbriller, når du er udendørs. Vores øjne skygger ofte på grund af refleksion i stærkt lys, og solbriller kan hjælpe med at forhindre denne refleksion.

7. 

   Lad ikke dit ansigt tørre. Overvask og ikke brug af effektive fugtighedscreme er to af de faktorer, der tørrer og skader huden.
   • Vand fra hanen og stærk sæbe kan fjerne huden af ​​naturlige olier og andre fugtgivende faktorer. Prøv kun at vaske dit ansigt en eller to gange om dagen og brug et mildt rengøringsmiddel.
   • Påfør fugtighedscreme til ansigtet lige efter vask. Dette hjælper med at låse mere fugt i huden, samtidig med at rynkerne bliver mindre synlige.
   reklame

Del 3 af 4: Specialiseret behandling

1. 

   Overvej akupunktur. En uddannet og licenseret akupunktør kan hjælpe med at reducere rynker i panden ved at afbalancere musklerne i dit ansigt.
   • Du har brug for 10-12 behandlinger, 2 gange om ugen i 5 eller 6 uger.
   • Akupunktøren indsætter tynde nåle i akupunkturpunkterne i ansigtet og kroppen. Disse nåle stimulerer produktionen af ​​kollagen og elastin, hvorfra huden naturligt strækker sig, blodcirkulationen i ansigtet forbedres og rynker i panden falmer.

2. 

   Injektioner af neurotoksin. Botox og andre neurotoksiner (neurotoksiner) arbejder på at blokere reflekser af nerver, der samler muskler i panden. Som et resultat vil eksisterende rynker falme og ikke uddybe.
   • Den laveste dosis er påkrævet, og rynker kan stadig fjernes. Oprindeligt behøver du kun injicere 9-15 enheder til behandling af rynker i panden.
   • Udover botox inkluderer andre neurotoksiner xeomin og dysport.
   • Neurotoksininjektion fungerer kun i et stykke tid, så du bliver nødt til at få andre injektioner ca. hver 4. måned, hvis du vil opretholde resultaterne.

   

   Alicia Ramos

   Kosmetolog Alicia Ramos er autoriseret æstetiker og ejer af Smoothe Denver i Denver, Colorado. Hun har modtaget en licens fra School of Botanical & Medical Aesthetics med viden om øjenvipper, ansigtshår, hårfjerning, super slidbehandlinger og kemiske peeling. Hun leverer i øjeblikket hudplejeløsninger til hundredvis af kunder.

   

   Alicia Ramos
   Kosmetolog

   Brug neurotoksin til at reducere bevægelse. "For at minimere rynker skal du måske bruge toksiner som Botox eller Dysport for at minimere bevægelse. Neurotoksiner kan hjælpe dig med at undgå rynker," sagde Alicia Ramos, en medicinsk skønhedsekspert. rynker og forbedrer dybe rynker, især i ansigtet og omkring øjnene ".

3. 

   Lær om laseroverfladebehandling. Lægen eller teknikeren vil skinne laser energi eller pulserende lys direkte ind i panden. Proceduren tager ca. 30 minutter til 2 timer.
   • Det intense lys fjerner det øverste lag af huden og skaber et let sår på hudens overflade, som det blotte øje ikke kan se. Som reaktion aktiverer huden den naturlige produktion af kollagen, mens den skaber ny, rynkefri hud.

4. 

   Spørg om kemoterapi. De mest anvendte kemiske terapier til behandling af pande rynker inkluderer kemiske skræl og hudafskrabninger.
   • Med kemiske peeling bruger din læge forskellige kemikalier til at brænde det yderste lag af din hud. Kroppen reagerer på denne skade ved at producere mere kollagen, hvilket også gør huden glattere.
   • Under dermabrasion bruger din læge en mild kemisk krystal og en vakuumindretning til at fjerne det yderste lag af huden. Dette vil skubbe den mere jævnt strukturerede hud ind på hudens overflade, hvilket hjælper med at rydde fine linjer og rynker.
   reklame

Del 4 af 4: Skjul rynker i panden

1. 

   Brug en primer til at dække rynker. Påfør et tyndt lag emulsionsgrunder efter påføring af fugtighedscreme og inden foundation. Lipprimere indeholder små glimmerpartikler, et mousserende mineral, der kan klæbe til rynker i panden og andre ansigtsrynker. Når glimmerpartiklerne er inde i rynkerne, vil de reflektere og sprede lyset, så rynkerne falmer.
   • Derudover forhindrer primeren også, at fundamentet kommer i rynker, samtidig med at fundamentet holdes på plads. Da fundamentet har en mat finish, vil rynker skille sig ud, hvis fundamentet kommer ind.

2. 

   Skiftende frisurer. Mens forskellige frisurer ikke direkte påvirker rynker, kan en ordentlig frisure trække folks opmærksomhed væk fra pandeområdet og medvirke til at reducere rynker i panden.
   • Bed din frisør trimme pandehår til bløde tangles, der når din pande. Flade tage skjuler rynker på din pande og kan også blødgøre andre funktioner i dit ansigt.
   • Du kan også farve dit hår fremhævet til øjenhøjde. Korrekt hårlysfarve lyser øjenfarven. Når dine øjne bliver lysere og mere mousserende, ser rynkerne på din pande også mindre ud.
   • Når du laver dit hår derhjemme, skal du dreje dit pony til den ene side og ned til øjenhøjde. Drej ikke det midterste tag, da den måde ser dit tag indrammet ud og tiltrækker alles øjne på panden.
   reklame

Råd

• Prøv at slappe af musklerne på din pande hele dagen, så rynkerne ikke skiller sig ud og skiller sig ud mere.