Indhold

• Trin
• Råd

Når man føler sig underordnet eller ser ned på, viser folk ofte jalousi og had. Dette kan forårsage akavede situationer og få dig til at føle dig skyldig over din succes. Du kan dog stadig fremme positive forhold ved at tale ærligt med den jaloux person og bruge strategier, der hjælper dem med at overvinde følelser af jalousi.

Trin

Del 1 af 4: At håndtere jaloux mennesker

1. 

   Se ikke ting som personlige angreb. Forstå, at når nogen er jaloux på dig, er det deres problem, ikke dit eget. Du skal have tillid til dig selv. Lad ikke jaloux påvirke din selvtillid eller gøre dig skeptisk over for dig selv.
   • Fortsæt med at gøre, hvad du laver, og lad ingen stoppe dig.
   • Fokuser på dine tilhængere.
   • Fortæl dig selv, at de er jaloux, fordi du lykkes.

2. 

   
   
   Ignorer de misundelige kommentarer. Selvom det er svært at gøre, er det en måde at vise, at du ikke opmuntrer deres følelser ved at ignorere den jaloux persons kommentarer.

3. 

   Stå over for de misundelige mennesker i dit liv. Hvis du ikke kan ignorere nogen, kan håndtering af situationen hjælpe med at lindre jalousi. Tal ærligt om deres opførsel.
   • "Jeg håber, at vi har et positivt arbejdsforhold; hvad kan jeg gøre for at forbedre situationen?"
   • "Jeg tager din konstruktive kritik alvorligt, men nogle gange føler jeg, at du er lidt for hård."

4. 

   
   
   Begræns negative interaktioner med en, der er jaloux. Hvis du kan ændre dit miljø eller sociale aktiviteter, kan du reducere sandsynligheden for, at personen vil påvirke dig.
   • Kommuniker med dine tilhængere, så den anden person er mindre tilbøjelig til at angribe, mens du er i en gruppe.
   • Når du ser personen, skal du først høfligt sige hej og derefter gå.
   • Bliv venner med personens venner for at få dem til at føle sig som en outsider.

5. 

   
   
   Skift din tidsplan, så du ikke behøver at se personen personligt. Tag den anden rute, brug toilettet på en anden etage eller prøv at se, om du kan skifte undervisning eller arbejde på skift.

6. 

   Sæt grænser. Tro ikke, at du bare skal fortsætte med, hvad den misundelige person lægger på dig. Sæt grænser for at skabe afstand til personen. Sæt grænser i dit sind om, hvor meget tid du bruger sammen med den jaloux, og træk dig derefter høfligt ud af samtalen.
   • Giv dig selv et øjeblik, når du snakker med dem, og lad derefter sige "Jeg har noget at gøre".
   • Tæl de negative kommentarer, og stop efter samtalen efter 3 sætninger.

7. 

   Lad personen vide, at du ikke accepterer negativitet. Selvom du ikke vil være uhøflig eller irritere dem yderligere, kan du få den jaloux til at ændre deres adfærd ved at fortælle dem, hvad de gør mod dig.
   • "Jeg føler mig utilpas med den måde, du taler med mig på."
   • "Din opførsel, når vi snakker, får mig til at føle mig utilpas. Kan vi ændre til det bedre?"
   reklame

Del 2 af 4: Hjælp personen med at overvinde jalousi

1. 

   Gå ud over jaloux og had folk. Uanset hvor negativ personen ser ud til at være, skal du holde en positiv interaktion med dem.Vis dem, hvordan de bedre kan håndtere situationen ved at være et eksempel.
   • Komplimenter deres positive.
   • Nådig i alle interaktioner med den person.
   • Tilbyd at hjælpe dem med at forbedre færdighederne i et område, hvor de er jaloux på dig.

2. 

   Tal med dem om dine problemer. Nogle mennesker tror, ​​at de alene har uheldige oplevelser. Ved at åbne op for dem om dine problemer hjælper du den jaloux person med at indse, at de ikke er den eneste, der gennemgår barske situationer, så du kan forbedre dit forhold.
   • Del dine fejl.
   • Diskuter opgaver, som du finder vanskelige.
   • Bed en jaloux om at hjælpe dig med noget, der hjælper dem med at øge deres selvtillid.

3. 

   Hjælp personen med at forbedre sig selv. Jalousi stammer ofte fra en mindreværd. Tilbud om at vejlede eller guide dem til at forbedre færdigheder i områder, hvor de er jaloux på dig, kan hjælpe med at lindre den følelse. Støt deres indsats, så du ikke virker 'ydmyget' ved at antyde, at du er bedre end dem.

4. 

   Tilbyde alternative løsninger. Hvis nogen er misundelige på, hvad du har, eller hvad du laver, skal du tilbyde dem andre muligheder. Vi kan ikke altid give folk, hvad de vil have. Vær kreativ, når du tænker på andre muligheder for den person, der er jaloux på dig. Prøv at komme med en række muligheder, som de kan vælge imellem.

5. 

   Undgå at offentliggøre provokerende kommentarer eller fotos på sociale medier. Du behøver ikke stoppe med at bruge sociale medier, men at overveje, hvordan andre har det, kan også hjælpe dig med at sikre, at de ting, du sender, ikke forårsager 'stammen' og gør andre misundelige. reklame

Del 3 af 4: Forstå kilden til jalousi og negativitet

1. 

   Forstå jalousi. Folk bliver jaloux, når de ser, at nogen har noget, de mener, burde tilhøre dem. Mennesker, der er jaloux, bebrejder ofte alle omkring dem uden at indse, at følelserne gør ondt.

2. 

   Find ud af kilden til den persons jalousi. Misundelse. stort set rodfæstet i frygt. Frygten for at blive set ned på eller bange for at blive elsket kan have en stor effekt. Find ud af, hvilken frygt der er jalousi for at forstå dens kilde. Jalousi kan komme fra forskellige årsager:
   • Fysiske genstande
   • Personlige forhold
   • Position i karrieren
   • Social status

3. 

   Helt ærligt spurgte hvad der generede dem. Gå forsigtigt hen til den person, der er jaloux på din succes, og spørg dem hvorfor. Forstyr ikke dem med at være uhøflige, men du skal være åben og ligetil for at få de bedste resultater. Du kan prøve et af følgende forslag for at hjælpe med at åbne deres hjerter:
   • ”Jeg bemærkede, at hans holdning var lidt anderledes i min tilstedeværelse. Har jeg gjort noget, der generer dig? ''
   • "Jeg vil sørge for, at det ikke forstyrrer dig. Er alt okay? ''
   • "Du er en klog person, og jeg vil vide, hvad der er galt med os."
   reklame

Del 4 af 4: Skelner jalousi fra kritik

1. 

   Overvej kilden til din opførsel. Overvej hvem der fremsætter kommentarer som du anser for at være jaloux. Hvis personen er din chef eller træner, prøver de sandsynligvis at forbedre dig og ikke lægge dig ned.

2. 

   Overhold personens interaktion med andre. Nogle mennesker har tendens til at lide af paranoid jalousi. Disse mennesker viser konstant jalousi og forstår måske ikke, hvad de siger.

3. 

   Vær klar til at modtage positive kommentarer. Selvom du har lyst til, at andres kommentarer er for stumpe eller uhøflige, kan du stadig acceptere konstruktive kommentarer. Værdsat dine forslag og hold et positivt syn. reklame

Råd

• Hvis nogen er jaloux på dig, skal du forstå, at du sandsynligvis gør et godt stykke arbejde og motiverer dig med dette.
• Del ikke nogen oplysninger med folk, der er for narcissistiske. Disse mennesker venter bare på at fange negative oplysninger om dig til at fungere som et redskab til at påvirke andres opfattelse af dig. Hold en sikker afstand og del ikke noget med dem. Hvis de er familiemedlemmer, skal du tale om dem, så du ikke behøver at tale om dig.
• Husk, at jaloux mennesker bare er mennesker, der har en negativ holdning til hvad andre har, såsom talent eller lidenskab, ikke på grund af deres personlighed.
• Du behøver ikke ændre! Du skal bare være dig selv!