Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Indgroede tånegle (interstitielle tånegle) er ofte forårsaget af at trimme tånegle for kort, men det kan også være genetisk (fx alt for buede neglesenge) eller livsstil (ofte iført stramme hæle). tåspænding). Indgroede tånegle forårsager smerte og betændelse, fordi neglenes vinkel eller sider vokser ind i tåets kød, især stortåen. Du kan kontrollere og behandle indgroede negle derhjemme, dels ved at lægge dine fødder i blød i varmt vand. Imidlertid har du nogle gange brug for medicinsk intervention, især hvis neglen bliver inficeret.

Trin

Del 1 af 3: Fodbad

1. 

   Forbered varme fodbade. Formålet med et fodbad i varmt vand er at: mindske ubehag og blødgøre neglen, så du kan klippe neglen eller placere noget under neglen for at lette trykket. Forbered en beholder, der er stor nok til at gennembløde hele foden og fyld den med varmt vand. Du kan tilføje Epsom-salt for at reducere smerte og hævelse betydeligt. Magnesium i saltet hjælper også med at slappe af benmusklerne.
   • Salt fungerer som et naturligt antimikrobielt middel, men du kan stadig bruge andre ingredienser til at forhindre infektion som hvid eddike, hydrogenperoxid, blegemiddel og iodopløsning.
   • Jo varmere fodbadet er, desto mere væske trækker det ud af tåen og reducerer dermed hævelse.
   • Hvis du kan finde, købe eller låne en lille jacuzzi, skal du bruge den til at suge dine fødder i blød, da karets jacuzzi-effekt hjælper vandet med at cirkulere bedre og giver en mild fodmassage.
   • Du kan bruge bordsalt, hvis du ikke har Epsom-salt derhjemme.

2. 

   
   
   Sug dine fødder og tæer i blød med indgroede negle. Når vandet er varmt nok, og du har tilsat Epsom-salt og / eller et naturligt desinfektionsmiddel, skal du bløde hele foden i vandet i ca. 15-20 minutter. Afhængigt af resultaterne kan du gentage 3-5 gange om dagen, så tøm ikke saltvandet. Hvis du bruger Epsom-salt, vil du bemærke, at dine fødder "krymper" efter 20 minutter, hvilket er et tegn på, at væske suges ud af dine fødder / tæer.
   • Hvis du konstant bøjer tæerne, mens du blæser i vand, kan du forbedre blodcirkulationen.
   • Hvis din tå er hævet, skal du anvende koldterapi (pakket i et tyndt håndklæde) efter iblødsætning, indtil tåen føles følelsesløs (ca. 10 minutter). Is hjælper med at lindre akut betændelse og smertelindring.

3. 

   
   
   Massér dine tæer, mens du blødgør dine fødder. Mens du lægger dine fødder i blød i varmt vand, kan du forsigtigt massere det betændte væv i portioner for at reducere betændelse. Under massagen vil du bemærke noget pus eller blodudledning fra tæerne og blandes med vandet. Dette er et normalt symptom, og det hjælper med at lindre tryk og lindre smerter i tåen.
   • Brug din tommelfinger og pegefinger til forsigtigt at massere den mest betændte tå, startende med den længste del og skub mod anklen.
   • Du bør kun massere tæerne, mens foden lægges i blød i ca. 5 minutter, da længere massage kan forårsage irritation.

4. 

   
   
   Tør fødderne grundigt. Når du er gennemblødt i varmt vand, skal du bruge et rent håndklæde til at tørre vandet på dine fødder. At holde tæerne tørre er også vigtigt, fordi bakterier og andre potentielle patogener (som svampe), der kan lide et varmt, fugtigt miljø, kan formere sig og vokse.
   • Efter tørring af tæerne / fødderne skal du hæve dine fødder (læg puder under), mens du sidder for at forbedre blodgennemstrømningen fra dine fødder og derved hjælpe med at bekæmpe betændelse.
   • Du kan gentage hele processen, hver gang du mærker smerten i din tånegl.
   reklame

Del 2 af 3: Behandling af indgroede tånegle efter fodbad

1. 

   Påfør en antibiotisk creme. Antibiotiske cremer, lotioner eller salver skal påføres indgroede tæer mindst et par gange om dagen, især inden du går i seng om natten. Når cremen har sivet ind i det bløde væv omkring den betændte tå, kan du pakke en steril bandage rundt. Husk at skifte bandagen hver gang du genanvender antibiotika.
   • Brug husholdningsingredienser, der har antibiotiske egenskaber, såsom chlorox-blegemiddel, hydrogenperoxid, hvid eddike, bagepulver blandet i vand, jodopløsning og frisk citronsaft.
   • Bemærk, at de fleste hjemmemedicin, der fungerer som desinfektionsmidler, er smertefulde, hvis huden skæres / skæres af et indgroet negl.
   • Kolloidalt sølv Kolloidalt sølv er et kraftigt antibiotikum, antiviralt og svampedræbende middel, der ikke forårsager hudirritation eller irritation, når det påføres. Du kan finde kolloid sølv på de fleste apoteker eller sundhedstilskudsbutikker.

2. 

   Stik bomuld eller tandtråd under dine tånegle. Når du har dyppet dine fødder i varmt vand, bliver den indgroede tånegl blødere, og du kan placere en ren vatpind, gaze eller tandtråd under neglen for at berolige det sarte bløde væv nær neglebedet. Vær forsigtig, når du trækker i den betændte hud, og vælg neglen med en neglefil eller lignende, og placer derefter vatpinden forsigtigt under neglen. Skift bomuld hver dag.
   • Det kan tage 1-2 uger for en indgroet tånegl at vokse igen og ikke tilbage i huden.
   • Absolut ikke "selvoperation" ved at skære tånegle for at lindre smerter, fordi dette vil gøre tilstanden værre.

3. 

   Skær dine tånegle ordentligt. Når neglen vokser tilbage og er lang nok, må du ikke lade den samme fejl gentage sig selv. I stedet skal du klippe neglene lige, pænt og ikke skære i området omkring neglens kant eller neglens hjørne. Desuden skal du ikke klippe neglene for korte for at undgå at stimulere indgroede negle.
   • Hvis du beder en anden om at klippe dine negle, så bed dem om at holde dem lige og ikke tæt på huden. Ideelt set bør tåneglen være trimmet, så neglen kan passe ind under siderne og spidsen af ​​tåneglen.
   • Hvis hjemmemedicin og negleændringer ikke hjælper eller forhindrer indgroet neglevækst, skal du se din fodspecialist eller se en podiater for rådgivning og / eller behandling.
   reklame

Del 3 af 3: Evaluer neglens tilstand

1. 

   Bestem årsagen til smerten. Hvis din tommelfinger (eller andre fingre) bliver betændt og smertefuld, skal du tage dine sokker eller sko af og se nøje for at bestemme årsagen. Betændelse, smerter, der udvikler sig langsomt, bliver værre over flere dage, eller hvis du har skåret dine tånegle for korte og / eller iført stramme sko, kan det være et tegn på indgroede tånegle. I de fleste tilfælde vil det være let at få øje på, hvor tåneglen er trængt ind i det bløde væv omkring neglebedet.
   • Ud over smerte og hævelse inkluderer andre tegn at se på rødme og ømhed ved berøring på den ene eller begge sider af neglen.
   • Indgroede tånegle er almindelige blandt teenagere, atleter og især mænd.

2. 

   Hold øje med tegn på infektion. Den mest alvorlige konsekvens af en indgroet tånegl er en infektion, der kommer fra huden omkring neglen. En inficeret indgroet tånegl bliver mere hævet, smertefuld, ret stiv og varm at røre ved og til sidst frigiver ildelugtende pus. På grund af varmen og hævelsen flager nogle områder af huden af ​​og ligner blærer.
   • En indgroet tånegleinfektion er forårsaget af, at immunsystemet sender hvide blodlegemer til at dræbe bakterier på skadestedet, men nogle gange formerer bakterier sig hurtigere end de immunceller, der indeholder dem.
   • Søg lægehjælp, hvis infektionen ikke forsvinder efter 1 uge og / eller synes at have spredt sig. Din læge kan kirurgisk fjerne den indgroede tånegl.
   • At skære tåneglene vinkler får neglen til at krølle sig i form af tåen, hvilket får tåneglen til at vokse ind i huden på begge sider.

3. 

   Udeluk andre årsager til smerter i benene. Der er mange andre smerteproblemer, der ligner indgroede tånegle, som du bør være opmærksom på.Eksempler inkluderer gigt (en type gigt), storetåens deformitet (kronisk seneballonering med misdannelse), brudt eller forskudt tå, reumatoid arthritis, nekrose (vævsdød på grund af manglende kilde blodforsyning), neuralgi forbundet med diabetes, nervetumorer (godartede tumorer i de små nerver i benene), svampeinfektion.
   • Gigt kan udvikle sig hurtigt, normalt inden for få timer og forårsager intens smerte med betændelse i stortåen. Gigt kan være forårsaget af en diæt med højt indhold af purinrige fødevarer såsom fisk og skaldyr og organkød.
   • En deformation af stortåen påvirker stortåen og skyldes hovedsageligt at bære stramme sko i lange perioder. I det væsentlige er dette en kronisk ledforstuvning. Kendetegnet er en krøllet, smertefuld, gigtlignende tå.
   • Snuble eller andre tåskader kan forårsage indgroede tånegle.
   reklame

Råd

• Tilsætning af æteriske olier (kun et par dråber) til indgroet tånegleblødning, såsom lavendel æterisk olie, tea tree olie kan hjælpe med at reducere infektion.
• Brug sko, der passer til dine fødder for at undgå at lægge pres på tæerne, hvilket får tåneglene til at vokse og trænge ind i det omgivende væv.
• Mens du venter på, at betændelsen i dine tånegle er aftaget, skal du bære åbne sandaler eller hjemmesko i stedet for stramme sko.
• Køb sko om eftermiddagen, da det er når fødderne når deres fulde størrelse, normalt på grund af hævelse og tryk i fodsålerne.
• Hvis den indgroede tånegl er fjernet af en læge, tager det nye negl 2-4 måneder at genvinde.

Advarsel

• I stedet for at behandle indgroede tånegle derhjemme, skal du straks søge lægehjælp, hvis du har diabetes, nerveskader i dine ben, dårlig blodcirkulation eller et svækket immunsystem.
• En lokal negleinfektion kan udvikle sig til en dybere infektion i blødt væv (cellulitis) og kan med tiden forårsage en infektion i knoglen (osteomyelitis). Så se om din negle hævelse bliver værre eller ikke forsvinder efter en uge.