Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Trombocytopeni er et meget lavt antal blodplader. Blodplader er små skiveformede og farveløse celler, der hjælper blodet til at størkne, når væv er beskadiget og danner en skur, der beskytter sårets helingsproces. For mennesker med trombocytopeni kan et lille snit eller skrabe også blive en alvorlig skade på grund af den konstante blødning. Ved undersøgelse og blodprøver kan din læge afgøre, om du har trombocytopeni. Heldigvis er der flere måder at holde blodpladetællinger i det normale interval.

Trin

Metode 1 af 3: Forebygg trombocytopeni med en sund livsstil

1. 

   Undgå alkoholholdige drikkevarer som øl, alkohol og spiritus. Alkohol kan beskadige knoglemarven og forringe blodpladefunktionen ud over at reducere den hastighed, hvormed nye blodplader produceres.
   • Det er meget let for tunge alkoholikere at opleve en øjeblikkelig trombocytopeni.

2. 

   
   
   Undgå kontakt med giftige kemikalier. Eksponering for giftige kemikalier kan forårsage et fald i antallet af blodplader, såsom insekt spray, arsen eller benzen. Du bør tage de nødvendige sikkerhedsforanstaltninger, hvis dit job kræver håndtering af disse kemikalier.

3. 

   
   
   Spørg din læge om den medicin, du tager. Visse lægemidler, der får blodpladetælling til at falde, selv ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom aspirin, naproxen (Ameproxen) eller ibuprofen (Mofen-400) påvirker blodpladeantallet. NSAID'er fortynder også blodet for meget, hvilket kan være et stort problem, hvis du allerede har trombocytopeni. Stop ikke med at tage en ordineret medicin uden at fortælle det til din læge på forhånd.
   • Antikoagulantia såsom heparin er den mest almindelige årsag til lægemiddelinduceret immuntrombocytopeni. Dette sker, når lægemidlet fremskynder antistofproduktion, hvilket igen ødelægger blodpladerne.
   • Medicin, der anvendes i kemoterapi og antiepileptiske lægemidler, såsom valproinsyre, kan forårsage trombocytopeni, fordi lægemidlet ikke er relateret til immunitet. Dette sker, når stoffer, der blokerer knoglemarven i at fremstille nok blodplader.
   • Andre lægemidler, der interfererer med blodpladeproduktion, er: furosemid, guld, penicillin, kinidin og kinin, ranitidin, sulfonamid, linezolid og andre antibiotika.

4. 

   
   
   Skud. Mange virussygdomme som fåresyge, mæslinger, røde hunde og skoldkopper kan påvirke antallet af blodplader. At blive vaccineret mod disse sygdomme er en måde at beskytte dit helbred på og undgå trombocytopeni.
   • Du bør også bede din børnelæge om at vaccinere dit barn, de fleste børn med godt helbred til vaccination.
   reklame

Metode 2 af 3: Symptomatisk anvendelse

1. 

   Se din læge, så snart du har symptomer på trombocytopeni. Din læge vil udføre en blodtællingsanalyse (CBC) -test for at evaluere status for røde blodlegemer, hvide blodlegemer og blodplader. For at blive betragtet som normalt skal antallet af blodplader være mellem 150.000-450.000 / mikroliter blod. Symptomer på trombocytopeni inkluderer omfattende eller let blå mærker og overfladisk blødning, der ligner udslæt på huden. Andre advarselsskilte inkluderer:
   • Blødning stopper ikke 5 minutter efter at have såret på
   • Blødning fra næse, endetarm eller tandkød
   • Der er blod i urinen eller afføringen
   • Menstruationsblødning er unormalt stor
   • Svimmelhed eller delirium
   • Træt
   • Gulsot

2. 

   Behandl den underliggende årsag. Normalt er årsagen til trombocytopeni en sygdom eller medicinsk tilstand, så lægen skal bestemme det korrekte behandlingsforløb for det underliggende problem. Behandling af årsagen er altid mere effektiv end blot at håndtere symptomet.
   • For eksempel, hvis et lavt antal blodplader skyldes din krops reaktion på en medicin, kan din læge ordinere en anden medicin for at se, om antallet af blodplader vender tilbage.

3. 

   Tag medicin ordineret af din læge. De kan ordinere kortikosteroider som prednison for at bremse blodpladernes nedbrydning i kroppen, hvilket ofte er det første valg af lægemiddel.
   • Der er tilfælde, hvor immunsystemet er for aktivt, hvilket fører til undertrykkelse af blodplader, hvis ja, vil lægen ordinere immunsuppressiva.
   • Eltrombopag og romiplostim er lægemidler, der hjælper kroppen med at fremstille blodplader.
   • Lægemidlet oprelvekin (handelsnavn Neumega) er også en mulighed, eller et andet lægemiddel, der har vist sig at stimulere stamcelleproduktion (derved producere blodplader). Mange kræftpatienter tager dette lægemiddel som en forholdsregel, fordi det altid er lettere at stoppe trombocytopeni end at øge blodpladerne igen.
   • Der er en risiko for bivirkninger ved oprelvekin, så din læge skal vurdere dit potentiale for trombocytopeni, før han beslutter at ordinere det. De overvejer også, om du har et hjerteproblem, da bivirkninger af Neumega-pillerne inkluderer væske og hjertebanken, hvilket kan gøre dit hjerte sundt værre. Andre bivirkninger er diarré og fordøjelsesproblemer.

4. 

   God blodopbevaring på hospitalet. Overvej dette, hvis du har hyppig anæmi eller forbereder dig på at gennemgå kræftbehandling. Mange hospitaler hjælper patienter med at opbevare blod, hvis de skal bruges, når blodplader falder i fremtiden. Spørg din læge, hvis denne forholdsregel er nødvendig i din situation. reklame

Metode 3 af 3: Skift din diæt

1. 

   Søg råd hos en læge eller diætist. Inden du foretager nogen væsentlige diætjusteringer, skal du kontakte din læge eller en diætist, uanset om du synes, at ændringerne er gode.
   • Du skal overveje dit helbred og de lægemidler, du tager, før du formulerer din diæt, så det vil være mere sikkert og sundere at bede om råd.
   • En diætist er en person, der har gennemgået en veluddannet inden for ernæring, som kan hjælpe dig med at opbygge en sund diæt og træningsregime, der passer til din fysiske tilstand, medicin eller kosttilskud. du bruger.

2. 

   Skift din diæt langsomt. Juster din diæt langsomt fra dag til dag, så din krop tilpasser sig gradvist. Nogle gange kan denne ændring være ubehagelig, da din krop skal vænne sig til nye fødevarer og fjerne rester fra gamle fødevarer.
   • At foretage gradvise ændringer kan også hjælpe med at reducere din trang til mad, du er vant til, såsom slik eller junkfood.

3. 

   Spis mad, der indeholder folat. Folat er et vandopløseligt B-vitamin, der findes i folinsyre og folatholdige fødevarer. Folatmangel gør det vanskeligt for knoglemarven at producere nok blodplader.
   • Mængden af ​​folat, der kræves, varierer fra person til person, men voksne har generelt brug for omkring 400-600mcg pr. Dag. En komplet liste over anbefalet dagligt indtag efter alder er tilgængelig på webstedet National Institutes of Health her.
   • Oksekødlever, mørkegrønne bladgrøntsager, bælgfrugter, berigede kornprodukter og mandler er gode kilder til folat.

4. 

   Spis mad, der indeholder vitamin B12. Hvis du ikke får nok vitamin B12, producerer knoglemarven muligvis ikke nok blodplader. Vitamin B12 er meget vigtigt for dannelsen af ​​røde blodlegemer.
   • Mængden af ​​vitamin B12, du har brug for, varierer fra person til person, men voksne har generelt brug for ca. 2,4-2,8mcg om dagen. En komplet liste over anbefalet dagligt indtag efter alder er tilgængelig på webstedet National Institutes of Health her.
   • B12 findes ofte i animalske produkter, så vegetarer skal bruge kosttilskud. Fødevarekilder til vitamin B12 er skaldyr, oksekødlever, fisk, berigede kornprodukter og mejeriprodukter.

5. 

   Spis probiotika. Fødevarer, der indeholder probiotika som yoghurt og gærede fødevarer, kan øge immunforsvaret. Overlevelsesgærbakterier hjælper med at regulere immunsystemet, hvilket er gavnligt for mennesker med autoimmune lidelser (en almindelig årsag til trombocytopeni).
   • Fødevarekilder til probiotika inkluderer rå gæryoghurt, Kefir yoghurt, kimchi (koreanske fermenterede grøntsager) og gærede sojaprodukter såsom sojasovs, miso og natto (japanske retter). ).

6. 

   Spis en afbalanceret diæt til friske fødevarer. Spis en række fødevarer, især grøntsager og frugter, for at hjælpe din krop med at få alle de næringsstoffer, den har brug for. Prøv også at spise lokalt dyrkede fødevarer, dvs. køb lokalt dyrkede produkter i sæsonen.Således kan du ikke kun købe frisk frugt og grøntsager, men også mindre sandsynligt, at de bruges af hudadditiver eller pesticider til langdistanceopbevaring.
   • Pas på at gå til supermarkedet for at købe friske råvarer, fordi næringsstofindholdet falder over tid. I stedet for at fokusere al din shopping på en dag, skal du gå til supermarkedet et par dage om ugen.
   • Vælg altid frisk frugt og grøntsager frem for frosne og dåse. For eksempel, hvis du har et valg mellem frisk majs på stilken og dåse majs, skal du vælge den friske.

7. 

   Fjern forarbejdede fødevarer og fødevarer med højt sukkerindhold. Udskift med hele, uforarbejdede fødevarer. Spis for eksempel fuldkorn, brun ris og fuldkornsfoder. Husk at tjekke produktetiketten inden du køber. Reducer dit forbrug af hvidt mel, hvid ris og forarbejdede fødevarer, da de er blevet "raffineret", hvilket betyder, at de har fået fjernet deres næringsrige belægning.
   • Du bør også reducere dit indtag af hvidt sukker og andre sødestoffer som fruktose, majsmelasse og honning. Begræns sukkerrige frugter som mango, kirsebær og druer, og skære ned på sukkerholdige frugtsaft. Sukker bidrager til øget surhed i kroppen.
   reklame

Råd

• De fleste af årsagerne til trombocytopeni er ikke relateret til diæt. Vedligeholdelse af en samlet sund kost er ikke en erstatning for lægeundersøgelse eller behandling.

Advarsel

• Se din læge med det samme, hvis du ser små røde eller lilla pletter på dine ben eller fødder. Det er petechiae, der repræsenterer trombocytopeni. Ligeledes, hvis din blødning ikke ser ud til at stoppe (som en næseblod), skal du også søge lægehjælp. Kvinder, der har menstruation, skal se efter tegn på overdreven blødning og stopper ikke.