Indhold

• Trin

Måske har du problemer med at føle din lidenskab blandt andet eller lade dig føle dig lidenskabelig for noget. Opbygning af din lidenskab er en del af den proaktive proces med at blive mere attraktiv og følelsesladet og kræver en aktiv livsstil. Du kan udvikle en mere entusiastisk holdning ved at gøre masser af sjove og sjove ting, med fokus på kreativitet og fantasi og spændt interagere med andre.

Trin

Metode 1 af 4: Find en passion for arbejde eller studier

1. 

   Tænk på barndommens håb og drømme. Hvis det er svært at identificere dine lidenskaber, skal du overveje, hvad du nød som barn. Lav en liste over yndlingsaktiviteter som barn, som at lege et Lego-puslespil eller pynte en dukke. Overvej om du stadig nyder aktiviteten i en anden sammenhæng nu.
   • For eksempel, hvis du har nydt at lege med Lego, kan dette spil definere din passion for arkitektur eller konstruktion. Hvis du kunne lide at pynte din dukke, viser denne måske, at du er lidenskabelig med mode eller modellering. At fange dine barndomsambitioner og gøre det til et rigtigt job eller et fagfelt kan føre til en mere succesrig karriere eller et mere tilfredsstillende liv.

2. 

   
   
   Bestem dine personlige værdier. Personlig værdi er troen eller ideen om et hovedprincip i livet, der er vigtigst for dig. At bestemme dine personlige værdier kan hjælpe dig med at forstå, hvis du er interesseret i dit job, studium eller endda et forhold. Du kan stille dig selv et par vejledende spørgsmål for at finde din personlige værdi:
   • Tænk på to personer, du respekterer eller beundrer. Hvorfor beundrer du dem? Har de en personlighed, som du beundrer eller sætter pris på?
   • Hvis du kunne ændre eller omdirigere noget i dit samfund, hvad vil du gerne ændre, og hvorfor? Hvis det er muligt, hvad i verden vil du gerne ændre? Hvilke problemer eller vanskeligheder gør dig mest stressende, når du snakker med andre?
   • Overvej et øjeblik, hvor du føler dig tilfreds eller tilfreds. Identificer det øjeblik og tænk over, hvorfor du har det så godt.
   • Undersøg dine svar på ovenstående spørgsmål, og prøv at identificere almindelige mønstre for tænkning eller mening. Principper, overbevisninger og meninger er ofte personlige.Du kan bruge dine personlige værdier til at identificere dine livsprioriteter og de måder, hvorpå de former din passion for arbejde, skole og relationer.

3. 

   
   
   Træn dig selv så godt du kan. Dit "bedste fremtidige selv" er en personlig repræsentation af dine mål og den fremtid, du forestiller dig selv. Bedste selvtræning giver dig en dyb forståelse af dine mål, prioriteter og motivationer. Det kan også hjælpe dig med at holde styr på vejen i skolen eller på arbejdspladsen med tankevækkende tænkning og selvvurdering.
   • Brug dette forslag til at øve dig: ”Tænk over dit liv i fremtiden. Forestil dig at alt i livet er væk så godt som det måtte være. Du har kontrol til at nå alle livsmål. Du har realiseret din drøm i livet. Skriv nu ned, hvad du forestiller dig. ”
   • Skriv dette ned i 20 minutter om dagen i tre dage. Genlæs dit svar på den fjerde dag. Fremhæv eller cirkel ethvert tilbagevendende emne, mening, mål eller inspiration. De kan være en god indikator for dine lidenskaber og hvordan du kan forfølge dem.

4. 

   
   
   Sæt personlige mål. En anden måde at følge din lidenskab på er at sætte personlige mål. Dette kan motivere dig til at stræbe, da en ambition kan oversættes til en karriere- eller feltmulighed. At nedskrive dine personlige mål kræver refleksion og overvejelse af, hvad der betyder noget for dig. Det tager dig også at prioritere og begrænse meninger for at skabe klare personlige mål.
   • Når du har sat personlige mål, skal du oprette en tidsplan, der bestemmer, hvornår du skal nå disse mål. Du vil have forskellige tidsrammer for forskellige personlige mål, enten enkle eller komplekse.
   • Oprettelse af personlige mål giver dig også mulighed for at identificere, hvad du har gjort i din daglige rutine for at nå bestemte mål, og hvilke færdigheder du har brug for for at lære eller udvikle dig for at få succes. Dette er en meget proaktiv og positiv måde, fordi der er en klar motivation for at definere en lidenskab i livet.

5. 

   Stol på en erfaren mentor eller mentor i livet. Hvis du arbejder hårdt på at definere dine lidenskaber og mål, kan du henvende dig til en mentor eller mentor i dit liv. De vil give dig råd eller vejledning. De kan være lærere, forældre, medlemmer af samfundet eller endda søskende eller venner. Tal med din rådgiver om en karrierevej, du er interesseret i, og hvordan du skal nærme dig den.
   • Sæt dig ned ved siden af ​​din mentor og tale om dine personlige værdier og mål, og hvordan du kan omdanne dem til en rigtig karriere eller et studie. Ofte kan en tæt mentor give dig indsigt i din mening og tilskynde dig til at forfølge et mål eller en ambition, der interesserer dig og udmærker dig.
   reklame

Metode 2 af 4: Gør noget interessant og sjovt

1. 

   Prøv en ny hobby eller aktivitet. Måske har du altid ønsket at prøve eller forfølge en hobby, men aldrig haft nok tid på grund af den hektiske og kedelige tidsplan. Giv ægte ambitioner ved at forfølge nye oplevelser og lære nye færdigheder. At tage klasser giver dig mulighed for at nyde flere hobbyer, som at tage lektioner i guitar, tegne eller kreativ skrivning. Fokuser på en hobby, der vil motivere dig til at bevæge dig uden for din komfortzone.
   • Bliv motiveret til at forfølge en hobby ved at bede om støtte fra en ven eller elsker. Deltag i klasser sammen, eller få personen til at minde dig om klassen hver uge. Støtte fra en anden kan hjælpe med at bekræfte din forfølgelse af din passion for den nye færdighed og sikre, at du deltager i lektioner hver uge.

2. 

   Deltag i en klub eller underholdningsgruppe. Måske er der en sport eller fritidsaktivitet, som du altid har ønsket at prøve som løb, karate, yoga eller volleyball. Eller en sport, som du altid har spillet godt eller haft, men som du ikke tidligere kunne fokusere på. Deltag i en klub eller underholdningsgruppe i dit område, og sørg for at du er der til træning hver uge. Afsæt tid på din tidsplan for at gøre træning til en prioritet i dit liv.
   • Deltagelse i en sport eller gruppe hjælper dig med at lære nye mennesker at kende og blive en del af holdet. Det adskiller sig fra den sædvanlige vennekreds. Dette giver dig mulighed for at udvikle en større passion for andre ved at have nye mennesker rundt og nye samtaleemner.

3. 

   Inkluder humor i hverdagens aktiviteter. Gør kendte aktiviteter mindre kedelige og kedelige ved at tilføje humor. Dette vil gøre rutinen mere interessant og engagerende.
   • Hvis du planlægger at sidde samme sted indendørs, arbejde på en bærbar computer eller læse noter, skal du indarbejde rutiner ved at sidde et andet sted eller gå til dit lokale bibliotek eller kaffebar. Talrige undersøgelser har vist, at ændring af dit landskab hvert par timer i en stressende læringsperiode faktisk kan forbedre din evne til at absorbere information.
   • Ligeledes, hvis du planlægger at gå den samme sektion hver dag, skal du vælge en anden rute. Hvis du går til den samme yogaklasse hver uge, skal du ændre din rutine ved at tage en anden klasse med et højere sværhedsgrad eller lære dig nye færdigheder.

4. 

   Opret en "bucket list", og prøv at opnå hver. "Bucket-listen" indeholder normalt de aktiviteter, du vil udføre. Listen kunne omfatte drømme som "at klatre op i alle bjerge i verden" eller noget så realistisk som "at lære at strikke" eller "at opgradere fra college". Den mangfoldige liste med det samme antal drømme som det faktiske antal kan inspirere og motivere dig til at gøre dit liv mere behageligt.
   • Når du først har en liste over liv at gøre, skal du opmuntre dig selv til at arbejde på at nå et bestemt mål inden for et bestemt tidsrum. På denne måde kan du føle en følelse af succes hver uge, du krydser en ting på din liste. Du kan starte med de mere realistiske ting først og fokusere på dem for at få succes så hurtigt som muligt.
   • Vær ikke bange for at opfylde store drømme, da de kan hjælpe dig med lidenskabelig at følge din lidenskab. Selvom dine drømme kan virke uopnåelige, kan de hjælpe dig med at leve et mere entusiastisk og motiveret liv. Tilskynd dig selv til at prøve noget, der synes umuligt at i det mindste få dig ud af din komfortzone og gøre noget sjovt og interessant oftere.
   reklame

Metode 3 af 4: Fokus på kreativitet og fantasi

1. 

   Brug lidt tid på din tidsplan for at være kreativ. Det kan være svært at aktivt forfølge en entusiastisk holdning, især hvis du har en stram tidsplan og en liste over forpligtelser. Afsæt tid, det være sig en time om dagen eller 15 minutter om dagen, for at være kreativ. I løbet af denne planlagte tid skal du lukke døren, slukke for telefonen og fokusere på din kreativitet. Dette vil sikre, at du virkelig er fokuseret på at være mere kreativ og ambitiøs, alene eller sammen med andre.
   • Det hjælper med at skabe "kreativ tid" med din dagplanlægger eller iCalendar, så du får en daglig underretning, der minder dig om tiden til at være kreativ, selv kun få minutter om dagen.

2. 

   Opret inspirationstavler. I modeverdenen kaldes inspirationstavlen "humørbrættet". Opret din egen inspiration eller dit humørbræt for at blive motiveret til at være kreativ. Et inspirationskort kan være særligt nyttigt, hvis du sidder fast i et problem eller et problem og prøver at finde interessante løsninger eller ideer, som "hvad er min passion?" eller "Hvordan kan jeg bedre dyrke en lidenskab i livet?"
   • For at oprette et inspirationskort skal du nedskrive det spørgsmål, du prøver at løse midt på et stort plakatkort. Saml derefter billeder, ord, artikler, digte og visuel inspiration, som grafer eller kort, omkring spørgsmålet. Dette giver dig mulighed for at tælle inspiration inspireret til spørgsmålet for at blive interesseret og motiveret til at besvare spørgsmålet.
   • Du kan fortsætte med at tilføje inspiration, når du tilføjer ideer eller visuelle elementer. Over tid får du en mere komplet vision om, hvordan du besvarer et spørgsmål eller finder en løsning på et problem.

3. 

   Skriv frit. Gratis skrivning er en metode, der bruges i skrivekurser for at hjælpe enkeltpersoner med at tænke og udvikle deres stemme. Gratis skrivning kan også være en god øvelse til at identificere følelser, meninger, indtryk og tanker om et bestemt emne eller forslag. Du behøver ikke at vise dine freelance-skrifter til nogen eller dele dem med nogen, fordi freelance-skrivning også kan være en lille journal eller personlig refleksion. Freelance-indlæg er normalt begrænset, omkring 4 til 5 minutter pr. Forslag, og forfattere skal skrive hele tiden for at skrive gratis, skrive kontinuerligt og kun fokusere på emnet.
   • Hvis du f.eks. Fokuserer på at udvikle en lidenskab i livet, vil du foreslå: "Jeg kan udvikle min lidenskab i livet ved ..." Eller "Nogle måder at udvikle en mere entusiastisk holdning inkluderer: har…"
   • Freelance skrivning er også en nyttig kreativ praksis. At skrive om et emne giver dig mulighed for at nyde at udtrykke din stemme og få adgang til din kreativitet på kun 5 minutter ad gangen. En liste med forslag til kreativ engelsk skrivning kan findes på: http://www.writersdigest.com/prompts.
   • Du kan også indarbejde gratis skrivning i din hverdag ved at bruge et problem eller et problem som et forslag til at skrive. Skrivning om problemer eller problemer kan give dig mulighed for at udvikle positive og proaktive meninger og tanker.

4. 

   Hold en "brainstorm" -session med nogen eller en bestemt gruppe. Hvis du finder dig selv fast i en sti med kedelige ideer og løsninger, kan det være tid til at have en gruppe eller nogen "hjernestimulus" -session. Dette kan være effektivt, når man tænker sammen med kolleger eller arbejdsgrupper, eller det kan diskuteres med en partner eller familie derhjemme.
   • "Brainstormer du" ideer ved hjælp af sammenlægning, hvor du nedskriver hovedideen eller problemet i midten og tegner linjer fra hovedideen til mulige løsninger, hvilket skaber sæt løsninger.
   • Du kan også stille andre et spørgsmål og bede om deres meninger og omskrive dem i listeformularen. Når du først har nævnt et par ideer, kan du bede folk tænke sig om og vælge en eller tre af de mest nyttige og praktiske.

5. 

   
   
   Skriv eller generer en idé om en måned. Det kan være svært at gøre en interessant idé til virkelighed og visualisere dem snarere end en idé på listen. Vær proaktiv med dine ideer ved at tegne dem, især hvis de er abstrakte. Du kan også bruge et Lego-puslespil, lerbygger eller endda pap som et eksempel på din idé. Dette giver dig mulighed for virkelig at finde dine lidenskaber og let udtrykke dem foran andre.
   • For eksempel kan du blive forvirret af spørgsmålet: "Hvordan kan jeg fremme en entusiastisk holdning?" Efter “hjernestimulerende” eller freelance skrivning kan du komme med en idé: “Følg en hobby, som at spille guitar”. Start derefter med at spille guitar eller lær at spille med et band. Eller du kan modellere, at du leger med ler eller pap.

6. 

   
   
   Se inspirerende taler og diskussioner. Nogle gange finder du lidenskab gennem andres ord, især tænkere og talere, når de fokuserer på et bestemt emne eller idé med lidenskab og entusiasme. Du kan finde inspirerende taler om et emne eller problem, du har, eller en informativ diskussion af en lidenskabelig taler om det emne, du leder efter. forstå mere.
   • Du kan finde inspirerende taler om en række emner online via TEDtalks. TEDtalks tale er ikke længere end 20-30 minutter og producerer en hurtig effekt, der udvikler lidenskab og spænding omkring en idé eller et koncept.
   reklame

Metode 4 af 4: Entusiastisk interaktion med andre

1. 

   
   
   Giv andre sympati og venlighed. Udvikl din lidenskab i livet ved at fokusere på mennesker omkring dig. Behandl alle du møder og kender med venlighed og medfølelse i stedet for at være vred eller skødesløs.
   • Du kan øve ved at udtrykke taknemmelighed over for folk, som du ofte ikke anerkender eller stoler på, som lærere i skolen, forældre eller venner. Vis sympati og venlighed over for dem, der kan hjælpe dig med at føle dig inspireret og opmuntret af deres eksempel.

2. 

   Lyt aktivt. En af de bedste måder at blive begejstret for mennesker er at fokusere på aktiv lytning. Så lytter du og reagerer på nogen for at forbedre forståelsen. Når du praktiserer aktiv lytning, ser du alle samtaler som en mulighed for at lære nogen bedre at kende og lære. Målet er at få højttaleren til at føle, at du er interesseret i, hvad de siger, og at du er villig til at reagere med lidenskab og entusiasme.
   • Du kan forbedre den aktive lytning ved at tale med venner. Lyt til dem tale om deres seneste begivenheder eller hobbyer, og sørg for at du er helt fokuseret. Lad dem tale uden at afbryde, nikke og kommunikere ved at vise, at du er interesseret i samtalen. Når de er færdige med at tale, skal du gentage hovedideen, de nævnte i dine egne ord. Du kan begynde at sige, "Så får jeg det ..." eller "Baseret på hvad du siger, tror jeg, du mener ..."
   • Hvis du lytter korrekt, skal højttaleren være enig i, at du forstår, hvad de siger til dig. Hvis du ikke får det rigtigt, er det okay; bede om afklaring. At stille spørgsmål er en del af aktiv lytning. Når de føler, at du forstår, får du en chance for at svare på deres tanker og give kommentarer eller råd. Den anden person kan aktivt lytte til, hvad du vil sige, skabe en mere spændende og levende samtale.

3. 

   Kys din kæreste ofte. Du kan også udtrykke din passion for din partner eller partner ved ikke at tøve med at vise dem kærlighed. Knus og kys din partners signal for at fortælle dem, at du holder af dem og er villige til at vise dig, hvor entusiastisk du er. Du skal også have det godt, når din partner krammer dig, især hvis du prøver at dyrke et mere intimt forhold til dem.
   • Du kan også fokusere på at udtrykke kærlighed til din partner gennem sex, som at kysse dem, kærtegne deres ansigt og krop og sige, at de er smukke. Mens du måske først føler dig akavet eller ubehagelig med disse kærlighedshandlinger, vil det være mere behageligt at vise din lidenskab for din partner at øve dem regelmæssigt.

4. 

   
   
   Accepter nye oplevelser med din partner. En anden måde at styrke lidenskaberne mellem dig og din partner er at fokusere på at opbygge nye og spændende minder sammen. Dette betyder, at du indstiller en overraskelsesdato, når du begge gør noget på din livs to-do-liste, eller tilbyder at prøve noget nyt på en restaurant om aftenen.
   • Forskning viser, at deling af nye aktiviteter med din partner kan øge din passion for et forhold og føre til bedre følelsesmæssige forbindelser generelt.
   reklame