Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Hvide ved, at det er meget svært at eje en garvet hud. Hvid hud er modtagelig for skader fra virkningerne af ultraviolette stråler fra solen, som får huden til at brænde hurtigere end mørkere hud. Denne skade er ikke kun smertefuld og æstetisk tiltalende, men fører også til langsigtede sundhedsproblemer som hudkræft. Heldigvis er der stadig mange måder for hvide mennesker at opnå iøjnefaldende garvet hud til sommeren.

Trin

Metode 1 af 3: Brug et læderfarvestof

1. 

   Overvej potentielle sundhedsrisici. Selvom læger mener, at farvning uden sol er et sikrere alternativ til UV-eksponering, er der nogle risici forbundet med garvningsprodukter. Den aktive ingrediens i de fleste hudfarver kaldes dihydroxyacetone (DHA). DHA reagerer med aminosyrer i hudens ydre lag for at frembringe en brunende effekt. Nogle forskere har bevist, at DHA forårsager DNA-skader, hvis de anvendes i høje koncentrationer. DHA er dog sikkert at bruge på huden, fordi det normalt absorberes af det døde cellelag. Du kan dog reducere risikoen ved at begrænse brugen af ​​hudfarvestoffer for at undgå indånding og vask af overskydende farvestof på dine hænder. Derudover er nogle mennesker allergiske over for dette kemikalie, hvilket fører til betændelse i huden.

2. 

   
   
   Vælg det rigtige hudfarvningsprodukt. For lys hud skal du vælge hvilket hudfarvningsprodukt, der har den lyseste farvetone blandt de produkter, du kan vælge imellem. Mørkere garvede produkter indeholder højere koncentrationer af DHA. Produkter med ekstremt mørke farver får folk med naturlig hvid hud til at blive orange og se falske ud.

3. 

   
   
   Eksfolier døde hudceller. Eksfoliering af huden inden påføring af farvestoffet hjælper med at holde farvestoffet på plads i længere tid. Du kan bruge en vaskeklud eller loofah til forsigtigt at gnide huden. Brug derefter et andet håndklæde til at tørre vandet.

4. 

   
   
   Påfør hudfarvede produkter på din krop. Undgå at bruge det i nærheden af ​​øjne, næse og mund. Derudover er der to måder at undgå misfarvning af håndhuden på:
   • Bær medicinske handsker, mens du påfører produktet.
   • Påfør farvestofprodukt på hvert område (arme, ben, overkrop, ansigt) og vask dine hænder efter hver påføring.

5. 

   Vent til produktet er tørt. Vent mindst 10 minutter, før du klæder dig på. Du skal vente mindst 6 timer før du bader eller svømmer. Fortsæt med at påføre farvestof hver dag, indtil huden har nået den ønskede tan.

6. 

   Begræns soleksponering i ca. 24 timer efter brug af produkter med DHA. Hvis du er nødt til at gå ud i solen, skal du anvende solcreme. Selvom DHA kan yde kortvarig beskyttelse mod UV-beskadigelse, kan det midlertidigt fremskynde produktionen af ​​UV-inducerede reaktive iltarter (UV-inducerede reaktive iltarter). Disse molekyler er hovedårsagen til solskader og påvirker næringen af ​​sund og smuk hud negativt. reklame

Metode 2 af 3: Soleksponering

1. 

   Påfør solcreme på områder, der udsættes for sollys 30 minutter inden du går ud. Køb en "bredspektret" solcreme, der beskytter mod de skadelige virkninger af UVA- og UVB-stråler. Dermatologer anbefaler en solcreme med en SPF på mindst 15, men folk med lys hud bliver nødt til at bruge en creme med en højere SPF.

2. 

   Påfør mere solcreme. De fleste producenter af solcreme anbefaler at tilføje mere creme efter 2 til 3 timer. Det er dog stadig bedre at anvende cremen tidligere, især til mennesker med lys hud. Anvend solcreme igen efter 15-30 minutters aktiviteter, der vasker solcreme væk fra din hud, såsom sved, svømning eller håndklæde.

3. 

   Soleksponering flere gange over flere dage, uger eller måneder. Start i solen hver dag i kun ca. 15 minutter. Efter ca. en uge skal du gradvist øge tiden til maksimalt 30 minutter. Stop med soltørring tidligere end planlagt, hvis du får solskoldning. Mens mange mennesker tror, ​​at længere eksponering for solen er den hurtigste måde at få garvet hud på, er dette ikke helt sandt, især ikke for mennesker med lys hud. Den bedste soleksponeringstid for at stimulere melaninproduktion uden at skade huden er ca. 30 minutter.

4. 

   Undgå udsættelse for stærkt sollys. De skadelige UV-stråler er ekstremt høje mellem kl. 10 og 16. Derfor er det bedst at solbade tidligt om morgenen eller sen eftermiddag. Hvis du skal være i solen i spidsbelastningsperioder, skal du bruge en solcreme med høj SPF.

5. 

   Brug en hat og solbriller. En bredbredt hat beskytter din følsomme hovedbund, men slipper lidt diffust sollys ind, hvilket gør dit ansigt garvet. Solbriller beskytter øjnene mod solen og undgår grå stær og andre synsproblemer. Sov ikke efter at have iført en hat og solbriller for at undgå striber (eller solskoldning), der mangler æstetisk appel.

6. 

   Beskyt læberne med en SPF læbepomade. Dine læber er lige så udsatte for solskoldning som i ethvert andet hudområde. Sollys kan hurtigt tørre læberne ud og forårsage smerte og flager. Læbepomade med SPF beskytter læberne mod disse to farer. reklame

Metode 3 af 3: Bliv sund

1. 

   Husk, der er ingen absolut sikker måde at få en garvet hud på. Selvom du gør soleksponering nøje, er der stadig nogle helbredsproblemer. En hudlæge hævder, at de UV-stråler, der skaber en ændring i den naturlige hudfarve, er skadelige. Overvej de kosmetiske fordele og langsigtede sundhedsrisici.

2. 

   Bemærk de medicin, du tager. Visse medikamenter, såsom retinoider og antibiotika, kan gøre huden mere modtagelig for virkningerne af sollys. Før garvning skal du omhyggeligt læse advarslerne og oplysningerne om medicin, vitaminer og kosttilskud. Tal med din læge eller apotek, hvis du har spørgsmål.
   • Hvis du selv tager et supplement eller en orientalsk medicin, er det meget vigtigt at lave din egen forskning. US Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke denne gruppe af produkter så strengt som med konventionelle lægemidler. Disse produkter har ikke nødvendigvis advarselsmærkater, og kosttilskud indeholder undertiden ingredienser med forskellige doser og egenskaber end annonceret.

3. 

   Hold dig væk fra garvning senge. Solarium, der bruger intense UV-stråler, er ofte for stærke, især til lys hud. Selvom udråbt som et sikkert alternativ til naturligt sollys, udgør garvning senge en række sundhedsmæssige risici:
   • Forårsager for tidlig aldring af huden.
   • Forårsager en række sygdomme, der fører til blindhed.
   • Opretter infektioner som blærer og vorter, fordi udstyr ikke rengøres ordentligt.

4. 

   Brug ikke medicin, der gør din hud garvet. Dette er et lægemiddel, der ikke er godkendt af FDA til mørkfarvning af huden. Garvet garvemedicin indeholder ofte pigmentet canthaxanthin, som er forbudt mod import og salg i USA. At tage dette lægemiddel i store doser er ofte skadeligt for øjne, hud og fordøjelsessystemet. reklame

Råd

• Det er vigtigere at beskytte dit helbred end at garve din hud.
• Selvom garvet hud er en trendy trend, skal du være tilfreds med din naturlige hudfarve. Din hud bliver sundere, og du sparer meget tid og kræfter.
• Ved påføring af makeup er brug af bronzerpulverbelægninger et midlertidigt alternativ til en langtidsfarvet hudfarvningsmetode.

Advarsel

• Stop med at bruge hudprodukter, hvis der opstår allergi
• Hvis du bemærker solskoldning, skal du straks flytte ind i skyggen.
• Tro ikke på den almindelige misforståelse om, at let garvet hud kan beskytte huden mod sollys. Forskning viser, at hvide med garvet hud har en SPF på mellem 2 og 3. Husk, at din krop har brug for et minimum SPF på 15 for at beskytte din hud korrekt.