Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Elvis Presley sagde engang, "Ambition er en V8-drøm". At have drømme er afgørende for at opnå succes, men du når ikke succes ved at drømme. Ambitiøs levevis er en færdighed, som du vil udvikle over tid og kræver hårdt arbejde, udholdenhed og vigtigst af alt at have en strategi. Følg nogle trin for at følge din drøm om succes.

Trin

Del 1 af 2: At have den rigtige tankegang

1. 

   Fortæl dig selv positive affirmationer. Positive affirmationer er udsagn, der ligner selv ros. Disse ord øger ikke bare tilliden; men de øger faktisk dine problemer med at løse problemer under stress.
   • Tænk på dine mest værdifulde personlighedstræk. Tror du, du er kreativ? Er du smart? Er der noget talent? Lav nogle positive bekræftelser omkring de træk, der bedst definerer din personlighed.
   • Fortæl dig selv 10 gange om dagen: "Jeg er smart.Jeg kan bruge min intelligens til at nå mine mål. Jeg er kreativ. Jeg kan bruge min kreativitet som et værktøj til problemløsning. Jeg er en talentfuld person ".
   • Sørg for, at du altid afgiver den positive, realistiske bekræftelse og drejer rundt om dig. Sig ikke ting som "Jeg er i stand til at koncentrere mig godt om en opgave ved hånden", hvis du virkelig har problemer med at koncentrere dig om en opgave. Dette kan have en negativ effekt og kan faktisk sænke din selvtillid. I stedet skal du sige "Jeg kan prøve at koncentrere mig" eller komme med visse udsagn, der gerne vil have "Jeg kan forbedre min evne til at fokusere bedre".

2. 

   
   
   Fokuser på, hvad du kan vinde i stedet for, hvad du kan miste. Besættelse af fejl øger kun angsten og holder dig fokuseret burde ikke gør i stedet for ting brug for gør.
   • Tænk for dig selv: "Hvis du arbejder hårdt, så vil jeg se godt ud." Du vil være optimistisk og ivrig efter at gå på arbejde hver dag. Hvis du bliver ved med at tænke for dig selv, "Hvis jeg ikke løber i dag, bliver jeg fedt og ser ikke længere attraktiv ud", og så vil du være så nervøs for det, at du ikke vil være i stand til at gøre det til tiden. service og henrettelse i en fart og uprofessionel.
   • Arbejde et sted, hvor tvivl og angst kan forhindre dig i at klare sig godt. Fordi du er bange for at ødelægge tingene, og du kan ikke gøre noget bare for at være "sikker". Handlefrihed bringer dig ikke, hvor du skal være.

3. 

   
   
   Fjern "Jeg kan ikke lide det" fra dit ordforråd. Ideen om, at kun det at være i stand til at gøre noget, når man "har lyst til det" er farligt og skadeligt for succes. Visst, inspiration kommer ofte til dig tilfældigt, men stol ikke på inspiration for at få tingene gjort.
   • Når vi siger til os selv, "Jeg kan bare ikke komme ud af sengen for at træne", men vi siger virkelig, "Mig selv føle kan ikke lide at træne. ”Intet binder dig til din seng og forhindrer din krop i at løbe om morgenen. kommer fra en rutinemæssig fysisk træningsindsats.
   • Der er mange kunstnere og forfattere, der er meget aktive, fordi de er afhængige af arbejdsvaner, der tvinger dem til at bruge mange timer om dagen, uanset hvor kedelig det er.
   • Tænk på motivation som et verbum, ikke et substantiv. Motivation er noget, du skal gøre konsekvent, ikke noget du forventer, at det bliver til virkelighed.

4. 

   
   
   Brug en "hvis-så" plan til at tænke over, hvad du skal gøre. Giv dig selv et specifikt sæt standarder og principper, der går hånd i hånd med opgaven at gøre, ellers vil du finde dig selv at sammensætte arbejdet indtil slutningen.
   • Sig ikke, "Jeg tager mig tid til at skrive et essay på engelsk om et øjeblik." Lad os sige dette, Hvis indtil kl. 14 derefter Jeg begynder at skrive engelske essays. Ved at beslutte på forhånd, hvad du vil gøre, og hvornår du skal gøre det, behøver du ikke tænke to gange, hvornår er det rigtige tidspunkt.
   • Fordi du allerede har truffet en beslutning på forhånd, er du mindre tilbøjelig til at spørge dig selv, kl. 14, "Skal jeg virkelig gøre det nu?" eller "Kan dette gøres efter et stykke tid?"
   • Hvis-så planlægning har vist sig at øge præstationsmål med 200-300 procent over gennemsnittet.

5. 

   Tænk på fiasko som en eliminationsproces. Tænk ikke på fiasko som slutresultatet af din indsats, men snarere som et middel til eliminering for at hjælpe dig med at nå dit mål.
   • Da Thomas Edison endelig oprettede pæren, sagde han berømt: "Jeg har ikke svigtet; jeg har lige fundet 2000 måder til ikke at fremstille pæren."
   • Både Michael Jordan og Kobe Bryant har sat mange scoringsrekorder i basketball. Hvad du muligvis ikke er opmærksom på, er at begge er talentfulde ledere for deres mindeværdige bidrag til National Basketball Association (NBA). Når du prøver at gøre mange ting, vil du naturligvis opleve fiasko. Vær ikke bange for at lave fejl eller ikke nå dine mål. Fejl er kun permanent, når du holder op med at prøve.

6. 

   Nyd succes, men hvil ikke på dine laurbær. Dette er kendt som "oversov på laurbærkransen", og det kan give dig selvtilfredshed med hvad du har opnået i stedet for at fokusere på hvad du gør næste gang.
   • Det er vigtigt at nyde det, du har gjort godt, men ved, at det at være i præstationens aura kan begrænse din evne til at forfølge et andet mål. Fordi succes er sikker, behagelig og givende, kan vi føle os risikable og i stand til at opleve fiasko igen.
   • At fordybe sig i succes kan ofte være nyttigt, hvis du endnu ikke har sat et specifikt mål. Men når du arbejder hen imod et mål, kan du nyde succes for længe stoppe fremskridt og gøre dig stagnerende.
   reklame

Del 2 af 2: Indstilling af mål

1. 

   Sæt specifikke mål på målbare vilkår. Svarende til planen "Hvis-så" giver indstilling af et fysisk målbart mål hjernen et specifikt punkt, hvor man kan begynde at stræbe.
   • Det er vigtigt altid at gøre dit bedste, men "at gøre dit bedste" er ikke den bedste metode til måling af succes. I stedet for at sige, "Jeg vil gøre mit bedste i dag for at løbe 1,6 km," siger, "Jeg vil prøve at løbe 1,6 km om 10 minutter i dag."
   • Fordi "at gøre dit bedste" er et subjektivt udtryk, er det mere sandsynligt at sige, at du "gjorde dit bedste", når du har svært ved at fortsætte med opgaven. For eksempel, når du finder ud af, at du gør dit bedste for at løbe, kan du sige: "Okay, jeg gjorde det. Det er det bedste, jeg kunne gøre." At have et specifikt mål hjælper med at skubbe dig mod noget, du virkelig har i tankerne.

2. 

   Opret en bestemt målopfyldelsesstrategi. Nu hvor du har sat et specifikt mål, skal du skitsere nogle detaljerede instruktioner til at nå dette mål.
   • For eksempel "For at kunne løbe 1,6 km på 10 minutter løb jeg 10 omgange rundt om tennisbanen nær hjemmet hver dag i 2 uger. Derefter løb jeg selvfølgelig 20 omgange rundt om det lokale reservoir. Det er meget større. "
   • Selv mennesker, der sætter specifikke mål, kan ende med at undlade at nå deres mål, simpelthen fordi de ikke har en konkret plan for at gøre det. Hvis du ikke har en seriøs plan for at nå dit mål, ved du ikke, om du har råd til det.

3. 

   Sæt vanskelige men realistiske mål. Hvis du vil være sund og have erfaring med at løbe i moderation, lyder det fornuftigt at løbe 1,6 km på 10 minutter. At forsøge at løbe 1,6 km på 10 minutter, når du har astma eller er ved at komme dig, lyder dog ikke særlig rimeligt.
   • Mål bør ikke være for lette, fordi du ikke vil skubbe dig selv for at nå dem. Hvis du var i stand til at løbe 1,6 km på 10 minutter før, så prøv at løbe om 8 minutter og 30 sekunder. At sætte mål, som du nemt kan nå, kan gøre dig mere selvsikker, men det vil ikke øge din præstation eller gøre dig til en løber.
   • Målene bør heller ikke være for høje eller for vanskelige, fordi der virkelig er en manglende evne til at nå dem. For eksempel er det muligt for de atleter, der forfølger de olympiske lege, at prøve at løbe 1,6 km på 4 minutter, men det får du muligvis ikke, når du bare løber i moderation. At sætte mål for hårdt kan gøre dig frustreret og vred, eller det kan bare forhindre dig i at tage dine mål alvorligt.

4. 

   Har både kort- og langsigtede mål. At kun sætte langsigtede mål kan distrahere dig fra vejen i livet, gøre dig mindre beslutsom eller bare føle dig umotiveret. Kortsigtede mål hjælper dig med at minde dig om, hvorfor du gør visse ting i øjeblikket.
   • Præstationer øger din selvtillid ved at gøre dig mere kompetent.At sætte en række kortsigtede mål og nå dem igen hjælper dig med at realisere en øjeblikkelig forbedring af din præstation og øge din motivation.
   • For eksempel er denne måneds mål at løbe 1,6 km på 9 minutter og næste måneds mål i 8 minutter og 30 sekunder. Det langsigtede mål kan være at køre 1,6 km på 7 minutter inden årets udgang. Succes opnås let, når du bygger et godt momentum.

5. 

   Lav en plan for et andet mål, så snart du har nået et. Et bemærkelsesværdigt kendetegn ved ambitiøse mennesker er, at de konstant stræber efter at være bedre.
   • Denne strategi er specifikt designet til at bekæmpe selvtilfredshed (som beskrevet i det foregående afsnit). At sætte et andet mål med det samme hjælper dig med at fokusere på dine handlinger i stedet for at baske i din succes. Mens det er vigtigt at hvile og slappe af, når du bevæger dig hen imod dine mål, er det vigtigt at prøve at planlægge et andet mål så hurtigt som muligt.
   • Så snart du har kørt 1,6 km på 7 minutter, planlæg at deltage i den korte maraton i de næste 2 måneder. Tag de resterende uger for at give dine fødder en pause, men sørg for at bruge den tid til at udtænke en ny strategi for at nå nye mål.

6. 

   Beløn ​​dig selv med en bestemt belønning hver gang du når et mål. For eksempel kan du nyde en T-bone bøffilet efter hver 1,6 km løb i 7 minutter. Hvil og selvbelønning er lige så vigtig for succes, som du altid arbejder hårdt og gør dit bedste på dit job.
   • Stress er sundt, sundt i små, stabile mængder, fordi det hjælper med at fokusere og stimulere hjernen. Overskydende stress vil dog forringe din præstation. Dette vil påvirke din selvtillid negativt, så påvirke dit vækstmoment og som et resultat få dig til at give op.
   • At være under konstant stress er ikke kun dårligt for dit sind, men har også en alvorlig indvirkning på dit fysiske helbred. Kronisk stress kan overanstrenge hjertet og føre til diabetes eller astma. Det gør dig også mere modtagelig for forkølelse.
   • Belønning af dig selv er forskellig fra at forkæle dig selv med succes. Selvbelønning er en form for forstærkning og hjælper dig med at øge din sandsynlighed for at fortsætte med at forfølge dine mål. I stedet for konstant at beundre succes, noterer du dig al din indsats, hårdt arbejde og giver dig selv motivation til at fortsætte med at stræbe. Prøv at sætte mål og tage handling for at stræbe efter mere, hvilket kan virke simpelt, men det kan øge din selvtillid og inspirere dig til at være mere motiveret.
   reklame

Råd

• Hold tingene organiseret. Den nemmeste måde at huske dine mål på er, når der ikke er noget, der forhindrer dig i at få ting gjort som rod i rummet eller usorterede bokse med bøger.
• Opret en liste over ambitioner. Stick listerne på din sengestel eller på væggen i badeværelset - hvor som helst du er sikker på at se dem!

Advarsel

• Nogle mennesker siger måske, at du er en arbejdsnarkoman. Tro dem ikke. Bliv forbundet i dit sociale liv, men bliv ved med at forfølge dine drømme og afvis alle trivielle ideer.