Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Når du har en skarp smerte i hovedet, kan du straks diagnosticere det som et hovedpinesymptom. Almindelig hovedpine er meget almindelig og inkluderer spændingshovedpine, migræne eller klyngehovedpine. Selv om der er mange smertestillende midler, vælger mange mennesker stadig naturlige urtemedicin. Identificer den type hovedpine, du oplever, og brug urtemedicin eller aromaterapi for at hjælpe med at lindre smerter og reducere betændelse.

Trin

Metode 1 af 3: Identificer din hovedpine

1. 

   Identificer spændingshovedpine. Dette er den mest almindelige type hovedpine, normalt hovedpine og stammer bagfra på hovedet. Hovedpinen "bevæger sig" fremad og påvirker øjnene. Smerten siges ofte at være kedelig eller snøre-lignende.
   • Spændingshovedpine skyldes ofte strakte muskler i hoved og nakke. Disse smerter kan være relateret til stress, angst og humørsvingninger og skader, og hovedet er i en position for længe.

2. 

   
   
   Migræne identifikation. Denne type gør normalt ondt på den ene side af hovedet, men spreder sig til hovedet. Smerten er normalt værre med bevægelse, lys, lyde og mange andre ting, herunder mad, rygestop, alkohol, kaffe eller søvnmangel. Når du oplever denne smerte, vil du føle svær hovedpine eller bankende smerte.
   • Migrænehovedpine ledsages ofte af kvalme, opkastning, frygt for lyd, lys og lugt. Migræne er også forbundet med "forbigående" eller advarselssymbolet om modgående smerte. Denne forbigående er relateret til syn (stråle, blind plet), fornemmelse (prikken i ansigt, hænder) eller smag. Migrænehovedpine med eller uden nogen af ​​disse symptomer har lignende behandlinger.

3. 

   
   
   Identificer hovedpine fra hver episode. Denne type smerte giver dig normalt intens smerte. Smerten kommer i bølger flere gange om dagen og kan vare i dage, uger eller måneder. De vises normalt på samme tid på dagen, men varer op til en time eller mindre. Klyngens hovedpine forsvinder normalt efter et par dage, uger eller måneder.
   • Klyngehovedpine skal behandles derhjemme. Selvom nogle urter eller aromaterapi kan bruges i forbindelse med professionel behandling, bør de ikke bruges alene.

4. 

   
   
   Find ud af, om du har anden hovedpine. Andre typer hovedpine inkluderer bihulepine, som involverer smerter foran hovedet, normalt omkring kinderne, øjnene og panden. Bihulepine er ofte forårsaget af betændelse og allergi.
   • Hovedpine er også forbundet med seponering af smertestillende (tilbagevendende hovedpine), feber eller præmenstruelle virkninger.

5. 

   Se din læge, hvis du oplever alvorlige symptomer. Hvis du har hovedpine, der ikke skyldes øget stress, mangel på søvn eller er “anderledes” end normalt, skal du ikke være bange for at se din læge. Nogle gange er hovedpine også symptomer på en alvorlig sygdom. Omfatte:
   • Hjerneblødning
   • Hjernetumorer
   • Højt blodtryk
   • Encefalitis eller byld
   • Kranietryk steget
   • Mangel på ilt mens du sover
   • Slag
   • Hjerneaneurisme (cerebral vaskulær defekt)
   reklame

Metode 2 af 3: Behandling af spændingshovedpine

1. 

   Vælg urter, der er beroligende og antispasmodiske. Urter som Kava, baldrian og passionflower er stoffer, der hjælper med at slappe af, lindre spændinger forårsaget af hovedpine på få timer. Mens det ikke har vist sig, at kamille, pebermynte eller rosmarin lindrer hovedpine, kan det hjælpe med at slappe af og lindre angst.
   • Bemærk, at rosmarin kan hæve blodtrykket hos nogle mennesker.

2. 

   Brug Kava-kava-træet. Kava-kava-træet har evnen til at lindre smerter, lindre stress og hjælpe dig med at sove godt. Undersøg anvisningerne nøje, inden du bruger den, men generelt har du kun brug for 75 mg kava-kava. Den vigtigste bivirkning ved kava menes at forårsage døsighed.
   • Personer med nyresygdom, Parkinsons, lever, blodproblemer eller tager medicin, der indeholder alprazolam, levodopa bør ikke bruge kava-kava.

3. 

   Brug valerianrod. Denne metode har eksisteret i århundreder og fungerer ved at øge de statiske neurotransmittere i hjernen. Normalt skal du tage 150-300 mg baldrian. Valerian bør ikke tages, hvis du er allergisk over for det eller har leverproblemer. Desuden er bivirkningerne af denne urt mavebesvær, hovedpine og døsighed.
   • Valerian bør ikke bruges sammen med anden medicin, så spørg din læge om råd, inden du tager mere.

4. 

   Brug passionflower. Passionsblomstræet er ikke blevet undersøgt godt for sin funktion, men har været brugt i lang tid. Det øger også neurotransmitterne i hjernen. Dette reducerer stress og angst og kan give direkte smertelindring. Normalt skal du kun tage 100-150 mg passionflower.
   • Passionsblomsten forårsager ikke bivirkninger, lægemiddelreaktioner eller kontraindikationer.

5. 

   Te brygning inkluderer disse urter. Du kan bruge teblade eller købe urtealkohol i en købmand. Drik 1 eller 2 kopper ved det første tegn på hovedpine.
   • Du kan tilføje 150 mg humle. Humle er en urtemedicin som tonic og smertestillende, som styrker hele systemet og hjælper med afslapning.

6. 

   Brug Hepataplex-metoden. Hvis du ønsker at tage orientalsk medicin, skal du bede om en recept på Hepataplex (som inkluderer rødbeder, mælketistel, persille, mælkebøtte, boldo-blad, stort rhizom og andre basale ingredienser). Dette er en kombination af traditionelle kinesiske urter, der menes at være effektive til at lindre spændingshovedpine ved at reducere inflammation og styrke nyre- og leverens sundhed.

7. 

   Diffusér den essentielle olie. Tilsæt kamille, pebermynte, rosmarin, perilla eller lavendel æterisk olie i en diffusor, så snart du føler hovedpine. Dette hjælper dig med at slappe af og føle dig mindre stresset. Bemærk, at citronmelisse ikke skal bruges af mennesker med skjoldbruskkirtelproblemer. reklame

Metode 3 af 3: Migrænebehandling

1. 

   Tag 25 til 75 mg kamille to gange dagligt. Kamille indeholder antiinflammatoriske og antispasmodiske forbindelser, der hjælper med at reducere inflammation. Dette medfører indsnævrede blodkar, der forårsager migræne. Kamille er berømt for at behandle migræne og lindre tilbagefald.
   • Hvis du er allergisk eller følsom over for kamillefamilien, skal du ikke bruge krysantemum. Derudover bør kamille ikke anvendes, hvis du har blodpropper eller før operationen, medmindre nøje rådgivet af en erfaren læge.

2. 

   Tag 50 til 75 mg børstehår to gange dagligt. Dette er en af ​​de mest efterforskede urter og bevist at være effektiv i migrænebehandling. Denne urt er lige så effektiv som kamille ved at reducere betændelse. Rygsøjler bør ikke bruges, hvis du er blevet diagnosticeret med kongestiv hjertesvigt.

3. 

   Brug pilebark, kløver eller ginkgo biloba. Disse typer anbefales ofte af traditionelle lægebehandlere. Pilbark er som et naturligt aspirin uden bivirkninger. Alfalfa øger det lokale iltindhold i blodet og ginkgo biloba som en antioxidant og beskytter hjerneceller.

4. 

   Diffusér den essentielle olie. Tilsæt kamille, pebermynte, rosmarin, perilla eller lavendel æterisk olie i en diffusor, så snart du føler hovedpine. Dette hjælper dig med at slappe af og føle dig mindre stresset. Bemærk, at citronmelisse ikke skal bruges af mennesker med skjoldbruskkirtelproblemer.

5. 

   Te brygning inkluderer disse urter. Du kan bruge teblade eller købe urtealkohol i en købmand. Drik 1 eller 2 kopper ved det første tegn på hovedpine. reklame

Råd

• Ovennævnte urter er ikke specielt testet til behandling af klyngehovedpine. Bed din læge om råd, når du vælger disse urter til behandling.
• Husk at drikke rigeligt med vand. Hovedpinen bliver værre, når du er dehydreret.
• Vælg urtete frem for piller. At drikke en kop varm te hjælper dig med at slappe af mere end at tage piller.
• Uanset hvilken type hovedpine du har, kan det tage noget tid at hvile.

Advarsel

• Ovenstående urter er ikke testet hos gravide eller ammende kvinder. Hvis du er gravid eller ammer, skal du kun bruge naturlægemidler i samråd med en erfaren læge.
• Derudover er urter ikke testet hos børn. Få informationerne omhyggeligt, inden du giver medicin eller urtemedicin til et lille barn.
• Kontroller, om du har ondt i munden, når du tygger aromaterapi i stedet for at tage piller. Krysantemum forårsager også mild maveirritation og angst hos nogle mennesker.