Indhold
At være smuk er, hvad mange mennesker ønsker - det er også en fantastisk måde at øge din selvværd og selvtillid på! Alle har en skønhed, og det er vigtigt at huske, at du ikke bare er smuk på grund af dit udseende. Dine manerer vil skabe et billede af dig i andres øjne. Lær at behandle mennesker, som de ønsker at blive behandlet, boost din selvtillid og pas på dit udseende, og snart vil alle finde dig smuk!
Trin
Metode 1 af 3: Pas på dit udseende
Få nok søvn. Dit udseende kan forbedres betydeligt, når du får nok søvn og god søvn. De fleste voksne har brug for omkring otte timers søvn, men teenagere kan have brug for op til ti timers søvn.
Tips: Hvis du føler dig træt hele tiden, skal du prøve at gå i seng lidt tidligere hver aften, indtil du har det helt godt, når du vågner om morgenen.
Drik mindst 8 kopper (2 liter) vand om dagen. Tilstrækkelig hydrering hjælper dig med at se bedre ud ved at rense din hud, forbedre hår og negle og holde din krop sund. Hvis du normalt drikker læskedrikke, kaffe eller juice, skal du prøve at bruge vand til at erstatte noget, indtil du drikker mindst 8 kopper (2 liter) vand om dagen.
- Drikkevarer, der indeholder alkohol, koffein, tobak og andre stimulanser, er meget skadelige for din skønhed og dit helbred. Undgå noget af ovenstående, hvis du prøver at være pænere eller generelt vil have det bedre.
Bad hver dag. Sørg for at bade og desinficere dagligt med sæbe og vand. Hvor ofte du vasker dit hår, afhænger af din hårtype, men du bør tage en bruser mindst en gang om dagen.
Brug en fugtighedscreme. Hver dag skal du anvende fugtighedscreme på dit ansigt og din krop, selvom din hud er fedtet - fugtighedscreme begrænser olieproduktionen. Du kan bruge en hvilken som helst fugtighedscreme, men læs først etiketten for at finde den der passer bedst til din hudtype.
Tips til strålende frisk hud
Vask dit ansigt hver morgen og aften. Drys varmt vand på dit ansigt, og brug et blidt rengøringsmiddel, der passer til din hudtype. Skyl af og påfør derefter fugtighedscreme for at holde huden fugtig og frisk.
Eksfolier dit ansigt 2-3 gange om ugen. Dette renser døde hudceller og efterlader dig med et rent og frisk ansigt. Hvis du har normal hud, skal du bruge et eksfolierende produkt, der fjerner døde hudceller med kemiske enzymer og små partikler. For følsom hud, prøv et blidt eksfolierende produkt med glatte partikler.
Hvis du har acne, kan du bruge et produkt med benzoylperoxid. Benzoylperoxid arbejder for at slippe af med acne forårsaget af bakterier. Dette produkt fås på apoteker, men du bør læse omhyggeligt etiketten på pakken og huske, at det kan udtørre huden. Hvis acne stadig ikke forsvinder, skal du kontakte din hudlæge for at få en recept.
Råd: Husk, ingen har perfekt hud! Du kan stadig være smuk med et par bumser eller mørke pletter på huden.
Hold negle rene og trimmede. Du behøver ikke male dine negle en ny farve hver dag, men hold dine negle rene og ryddelige. Klip og fil hver dag, så neglen er jævn og ren. Hvis du har neglelak, skal du kontrollere om der er skrælning dagligt og male igen, hvis du har malingsflasker til rådighed. Neglebidning er en dårlig vane, der kan forårsage ødelagte og svage negle. Du er nødt til at begrænse denne vane for enhver pris. Dyp dine hænder i citroner eller gnid citronen på dine negle og fingerspidser, så citrons syre minder dig, når du ikke kan holde tilbage.
Hold håret rent og stylet hver dag. Hver dag skal du børste og style dit hår. Sørg for, at dit hår ikke er sammenfiltret, men rent og ryddeligt. Hvis dit hår er fladt og fedtet ved slutningen af dagen, så prøv at vaske det hver dag; Ellers er vask passende hver anden dag.
Stil frisurer med forskellige længder
Kort hår: Prøv delvist frisurer med små franske fletninger nær toppen af dit hoved eller frisurer med en hestehale eller en lille bolle. Du kan endda pakke to høje boller for et stilfuldt og moderigtigt look.
Skulder langt hår: Tilføj flere krøller, krøller udad for et legende og naturligt look. Stryg dit hår bag ryggen og glat det glat. Du kan også prøve at flette søde små fletninger og have en unik høj bolle-stil; Skulderlængdehåret kan give dig en række forskellige udseende!
Langt hår: Prøv en lang, løs fletning eller en sammenfiltret bolle til et sødt og uskyldigt look. Adskil håret på toppen af dit hoved, og tilføj nogle bløde krøller for et flot udseende, eller glat det og binde det i en hestehale for et glat og stilfuldt look.
Brug en deodorant og parfume. Den behagelige duft af hendes krop er en væsentlig del af et smukt udseende! Husk at bruge en deodorant hver dag. Du kan også bære parfume - mange mennesker vælger en signaturduft til daglig brug. Hvis du ikke bruger parfume ofte, så prøv først at bruge en mild blomster- eller frugtagtig duft. Men pas på ikke at salve for meget.
- Brug ikke deodoranter eller parfume som erstatning for badning. Alle genkender straks.
- Brug så lidt parfume som muligt, og anvend kun pulspunkter som nakke eller håndled. Vælg en duftende duft, som folk kun indser, når de sidder ved siden af dig, ikke til det punkt, hvor luften omkring dig lugter af parfume.
Børste tænder og tandtråd to gange om dagen. Smukke mennesker holder normalt tænderne rene. Du bør børste og tandtråd mindst to gange om dagen, og sørg for at bruge mundskyl eller mynte til god ånde. Tag tandtråd, når du går ud og rengør tænderne efter hvert måltid eller en snack.
- Uanset om dine tænder er skæve, eller du bærer seler, er det okay, det er vigtigt at holde tænderne rene og hvide.
Forbedre din kropsholdning. Det er svært at forestille sig en smuk person med en sløv figur! Øv dig på at sidde lige, læne dig bag på din stol og gå med hagen parallelt med jorden. Denne stilling får dig til at se mere selvsikker og attraktiv ud!
Blid makeup. Hvis du ikke er tilfreds med dit udseende, så prøv det. Blid makeup hjælper med at frembringe dine bedste charme og er også lettere at lære end kompleks makeup. Bliv ved med at øve, indtil din makeup ser naturlig ud og let at gøre.
Naturlig makeup
Ansigtsmakeup: Dup lidt concealer på blå mærker, og påfør derefter foundation på fedtede områder, og sørg for at vælge et foundation, der matcher din hudtone. Påfør lidt bleg rødme på begge kinder for et naturligt og rent look.
Øjenmakeup: Tegn den øverste øjenvippekontur med brun eller sort eyeliner. Hvis du vil børste din øjenskygge, kan du anvende en bronze-, brun eller sølvfarvet øjenskygge på dine øjenlåg lige over folden og derefter anvende farven. Påfør mascara for at færdiggøre din øjenmakeup.
Lip makeup: Påfør lip gloss med toner, der matcher din naturlige læbe farve. Du kan også prøve at bruge en simpel rosenfarvet læbestift for at tilføje mere pop og udstråling.
Brug rent og fladt tøj. Tøj, der er krøllet eller plettet på din krop, får dig til at se klodset, uattraktiv eller endda beskidt ud. Sørg for at tage dit tøj på, inden du tager det på, og sørg for at det er rent, når du tager det på.
- Læs anvisningerne på tøjmærket. Nogle stoffer virker ikke eller har bare lav temperatur.
- Hvis du ikke vil være tøj, kan du prøve at hænge det op umiddelbart efter tørring eller indstille anti-rynketilstand til tørring.
Brug tøj, der passer. Du behøver ikke at bære de nyeste trends for at være smuk. Tøj, der passer til kroppen er et godt tip til tip. Bær ikke tøj, der er for stramt eller løst.Dit tøj skal ikke være tæt nok til at passe, afsløre dit undertøj eller gøre det vanskeligt at tage på eller tage af. Du bør heller ikke bære løstsiddende tøj eller tøj, som du har brug for at ordne hele tiden.
Overvej at ændre dit look. Hvis du stadig føler dig håbløs med dit udseende, har du muligvis brug for hjælp udefra. Ring til makeup salon, frisørsalon eller skønhedssalon og planlæg en skønhedssalon. De kan give dig tip og teknikker, du aldrig har tænkt på før, og du kommer hjem og ser godt ud!
- Hvis du ikke har mange penge til at gå til en professionel skønhedsservice, så spørg en ven eller slægtning, der kan lide makeup og skønhed, til at hjælpe dig.
- Vær ikke bange for at gå til makeup eller frisørsalon. De har set meget grimhed hos mennesker, og det er deres job at hjælpe.
Metode 2 af 3: Hæv tilliden
Sig en ting positivt om dig selv hver dag. En god måde at øge din selvtillid på og begynde at føle sig smuk er at tage lidt tid hver dag til at sige noget pænt om dig selv. Du kan indstille en alarm for at minde dig selv, eller bare øve dig på at sige en positiv ting hver gang du indser, at du tænker en negativ ting om dig selv.
- Prøv at sige ting som "Jeg har sorte øjne" eller "Jeg koordinerede meget godt i dag" eller "Jeg gjorde et godt stykke arbejde på algebra-testen i dag."
Lær at acceptere et kompliment. Hvis du slukker for det, hver gang nogen komplimenterer dig, vil de tro, at du ikke vil høre gode ting om dig selv. Når nogen har det godt med dig, så prøv ikke at reagere med noget som "Åh, det er det ikke." Sig i stedet ”Tak! Jeg er glad for at høre dig sige det! "
Undgå at sammenligne dig selv med andre. Du er et unikt individ, ingen har samme liv og omstændigheder som dig. Overtænk ikke, hvad andre mennesker laver, og hvad de har, som du ikke har. Hvis du føler, at du begynder at sammenligne dig selv med andre, skal du fortælle dig selv, at du er forskellig fra dem, og at du har dine egne gode kvaliteter.
Fokuser på dig selv
Når jalousi opstår, skal du fortælle dig selv, at du også er smuk. Hver gang du indser, at du har tanker som: "Hendes hår er meget pænere end mit", skal du huske, at det ikke kun er, fordi hendes hår er smukt, men dit hår er ikke. Bare fordi du ser eller handler anderledes end en anden, betyder det ikke, at du gør det forkert! Det betyder, at du er dig selv, og det er en god ting.
Husk, at standarder for skønhed ofte ikke er retfærdige. Søg på internettet efter "Moderne standarder for skønhed" og se, hvad samfundet i dag tænker på skønhed, og hvorfor. Når du forstår, hvor disse ideelle standarder for skønhed kommer fra, vil du se, hvor stort pres når for disse umulige standarder, og på samme tid vil du også lære at overvinde det. .
Elsker det, der gør dig anderledes. Du er et unikt individ, og det er magien. Spild ikke tid på at sammenligne dig selv med andre. Du er en helt anden person med dine egne vidunderlige styrker og drømme.
Prøv noget nyt hver dag. At være åben og prøve nye ting hver gang du får chancen er en fantastisk måde at opbygge tillid på. Det behøver ikke være noget stort - nye ting kan være så enkle som at bære en ny hat eller tage en anden vej til skolen. Sæt et mål for at prøve noget nyt hver dag.
- Hvis du normalt har mørkt blod eller neutrale farver, så prøv en blå skjorte en dag.
- Deltag i en ny skoleklub.
- Bestil noget andet på din yndlingsrestaurant.
Tag flere "selfie" -billeder. At tage selfies er en fantastisk måde at øge tilliden på. Brug et øjeblik til at tage et par dusin typer af "selfie" -billeder. Gennemgå og vælg den, du bedst kan lide. Du behøver ikke at sende billedet online, men du kan bruge det til dekoration.
- Det er helt okay, hvis du hader nogle selfies! Selv supermodeller er nødt til at "udslette" de fotos, de ikke vil have nogen at se.
Vis tillid, selvom du ikke har det sådan. Det tager normalt et stykke tid at begynde at føle sig selvsikker. Hvis du prøver at øge din selvtillid, men endnu ikke føler det, skal du lade som om du er sikker! Det lyder fjollet, men hvis du handler selvsikker hele tiden, vil du snart finde dig selv virkelig selvsikker. reklame
Metode 3 af 3: Demonstrer indre skønhed
Smil altid og hold øjenkontakt. Mange mennesker behøver ikke at have enestående skønhed, men har den skønhed indeni, der skinner og tiltrækker alle. Pleje din sjæls skønhed ved at give smil og øjne til de mennesker, du møder hver dag. Det betyder ikke noget, om disse mennesker kender dig eller ej - hvem elsker ikke smil!
- Mange mennesker fortolker smilende og øjenkontakt som en invitation til at tale. Hvis du har travlt eller ikke vil tale, skal du huske at få øjenkontakt i kun et sekund.
Venlige og høflige over for alle. Vær venlig over for alle, du møder. Præsenter dig selv, hvis du ikke kender dem, og kald dem ved deres fornavn. Spørg dem, hvordan de har det, og pas på deres liv.
- Dette betyder ikke, at du skal lade en anden behandle dig dårligt - hvis du har brug for at bede nogen om at stoppe eller lade dig være i fred, skal du gøre det med en klar og beslutsom holdning.
Vis kærlighed til de mennesker, du elsker. Hvis du er interesseret i nogen, skal du fortælle dem, hvordan du har det. Du kan blot sige "Jeg bekymrer dig om dig" eller "Jeg elsker dig", men du behøver heller ikke at tale direkte, men kan udtrykke dine følelser ved at passe på dem og lytte til ethvert problem. rod og tilbringe tid med dem.
- Fortæl dine forældre, at du takker dem for alt, hvad de giver dig.
- Send en sms til din bedste ven for at sige, at hun er fantastisk og for altid vil være din bedste ven.
Tilbyd at hjælpe alle, når det er muligt. Folk henvender sig ofte til mennesker, der er attraktive, sjove og hjælpsomme. Hvis du kan hjælpe nogen, tøv ikke med! Tilbyd at hjælpe andre med at åbne døre, bære ting eller hjælpe din yngre bror med lektier.
- Gå ikke for langt. Du bør ikke tilbyde at hjælpe med noget, du ikke har råd til, og hvis du tilbyder det for ofte, kan du blive udmattet og drage fordel af.
Fortæl alle, at de ser godt ud. Skønheden sidder ikke bare der og nyder tanken om, hvor smuk hun er. De ser også efter skønhed hos andre mennesker! Se på de mennesker, du holder af og interagerer med, find noget rart at sige om deres udseende. Når du har en vane med at lede efter skønhed hos andre, vil du også finde skønhed i dig selv.
- Du behøver ikke henvende dig til folk og sige "Du er smuk." Prøv at sige noget som "Jeg kan godt lide din frisure" eller "Du ser godt ud i dag."
