Sådan slipper du hurtigt af med feber

Video.: The Enormous Radio / Lovers, Villains and Fools / The Little Prince

Indhold

Trin
Metode 1 af 5: Behandling af høj feber
Metode 2 af 5: Livsstilsændringer
Metode 3 af 5: Lægehjælp
Metode 4 af 5: Måling af temperatur
Metode 5 af 5: Forebyggelse af infektioner
Hvad har du brug for

Feber er en kropstemperatur over 38 ° C. Feber stiger, når kroppen bekæmper infektioner, vira og sygdomme, så det er ofte gavnligt. Du kan slippe af med de symptomer, der ledsager feber derhjemme, men det er vigtigt hele tiden at overvåge kroppens tilstand, især hvis et barn har feber, da en høj temperatur hos børn kan føre til feberkramper. Hvis dit barn har feber, bør du sænke temperaturen hurtigst muligt.

Trin

Metode 1 af 5: Behandling af høj feber

1 Tag en håndkøbs- og influenzalægemiddel i håndkøb. At tage et håndkøbsmedicin mod feber er en af de nemmeste og hurtigste måder at sænke din feber på. Hvis temperaturen er forårsaget af en virusinfektion, vil det være vanskeligere at sænke den. Vira lever i kroppens celler og formerer sig hurtigt. De reagerer ikke på antibiotikabehandling. Du kan dog tage medicin, der vil sænke din feber, uanset årsagen.
- Du kan tage paracetamol eller aspirin. Sørg for at følge brugsanvisningen og overskrid ikke den anbefalede dosis.
- Giv ikke aspirin til børn, da det kan forårsage Reyes syndrom, hvis barnet har en virusinfektion. Paracetamol er mere sikkert. Køb en babyversion af stoffet (for eksempel baby Panadol) og følg brugsanvisningen.
2 Prøv et koldt bad. Et lidt lunkent bad eller brusebad kan hjælpe med at sænke temperaturen hurtigere. Fyld karret med vand ved stuetemperatur eller indstil bruseren til den passende temperatur. Tag et bad eller et brusebad i 10-15 minutter for at hjælpe med at afkøle din krop.
- Tag ikke et isbruser eller tilsæt is til badet for at aflaste varmen. Vand ved stuetemperatur er hvad du har brug for.
3 Drik vand. Feber kan forårsage dehydrering, og din tilstand forværres endnu mere. Sørg for at drikke masser af vand for at hjælpe din krop med at bekæmpe feber og forblive hydreret.
- Børn kan få elektrolytløsning til at kompensere for tabt elektrolyt Citeringsfejl Skabelon: navneområde detekter showall

Hvis temperaturen stiger over 38 ° C eller stiger kraftigt, skal du straks hjælpe barnets krop med at køle ned. Tag dit barns tøj af og tør kroppen af med en svamp eller et håndklæde dyppet i koldt (ikke koldt) vand for at sænke temperaturen.

1
- Påføring af is er farligt, da der er risiko for skade, hvis det gøres forkert. Is får dig til at ryste, og det øger temperaturen endnu mere. Is bruges undertiden på hospitaler, men derhjemme er det bedst at tørre din krop af med vand.
- Hvis temperaturen stiger højere, skal du kontakte en læge. Lægen vil enten fortælle dig at ringe til en ambulance eller forklare, hvordan du skal håndtere temperaturen derhjemme.
- Hvis dit barn får anfald, skal du ringe til en ambulance på 112, 103 eller (fra en fastnettelefon) 03.
- Lægen kan give diazepam rektalt for at stoppe barnets anfald.

Metode 2 af 5: Livsstilsændringer

1 Sørg for, at du er komfortabel. Nogle gange skal du bare vente på, at kroppen kan klare infektionen, og temperaturen falder af sig selv, men du kan træffe foranstaltninger for at slippe af med unødvendigt ubehag. For eksempel vil et fugtigt håndklæde på din hud ikke sænke temperaturen, men det vil hjælpe dig med at føle mindre af det. Fugt et lille håndklæde med koldt vand og læg det på din hals eller pande.
- Hvis den høje temperatur fryser dig, skal du klæde dig varmt på og dække dig til med et tæppe. Hvis du tværtimod er varm, skal du bære let, åndbart tøj og dække kun med et lagen.
2 Drik masser af vand og spis lette fødevarer for at hjælpe dig med at komme sig efter en mave -tarm -infektion. Disse infektioner omtales ofte som maveinfluenza, tarminfluenza eller rotavirus. Symptomer omfatter diarré, mavesmerter, kvalme eller opkastning, muskelsmerter og hovedpine. Desuden ledsages sådanne infektioner ofte af feber. GI-infektioner klarer sig selv på 3-7 dage, så giv dig selv lidt hvile, indtil det går væk. Drik mindst 10 glas vand om dagen, især hvis du har opkastning.
- Hold øje med tegn på dehydrering hos børn, da denne tilstand kræver øjeblikkelig lægehjælp. Symptomer på dehydrering omfatter sjælden vandladning, et fald i fontanellens størrelse (den bløde plet på babyens hoved), sunkne øjne og døsighed. Hvis du bemærker disse symptomer, søg straks lægehjælp eller ring til en ambulance.
- Det anbefales ofte at spise bananer, ris, æblemos og ristet brød til mave -tarminfektioner, men der er ikke tilstrækkeligt bevis til at understøtte disse anbefalinger. Børnelæger anbefaler ikke en sådan diæt til børn, da denne mad mangler næringsstoffer. Spis med måde, undgå fed, tung og krydret mad, og drik masser af vand.
3 Brug urter, der hjælper med at håndtere feber. Urter kan tages på forskellige måder: i pulver, i tabletter eller brygges og drikkes som en infusion. Mange mennesker nyder at drikke varm urtete. Varm væske varmer ondt i halsen, og urter bekæmper feber. Inden du tager urter og andre naturmedicin, skal du tale med din læge om dem, da de kan interagere med den medicin, du ordinerer, og kan være kontraindiceret under visse tilstande.
- Urterne brygges således: Kom en teskefuld af urten i en kop varmt vand og lad det stå i 5-10 minutter, hvis det er blade, og 10-20 hvis det er stilke. Følgende urter styrker immunsystemet, men kan have bivirkninger:
- Grøn te. Kan øge angst, blodtryk, diarré, glaukom og osteoporose. Tal med din læge, hvis du har en leversygdom.
- Kats klo (pubescent uncaria). Kan fremkalde forværring af autoimmune sygdomme og leukæmi. Kan interagere med medicin, så kontakt din læge.
- Poleret lakeret. Det sælges ofte som en infusion frem for tør. Tag 30-60 dråber to til tre gange om dagen. Denne urt kan også interagere med medicin, herunder blodtryksmedicin og blodfortyndere.
4 Prøv ikke at sprede infektionen. Mens du er syg, skal du dække din mund og næse, når du nyser eller hoster, og smider vævene i et separat område. Vask dine hænder ofte med antibakteriel sæbe.Hold afstand til raske mennesker og offentlige steder. Del ikke de samme glas og redskaber med andre mennesker, og bliv ikke fornærmet, hvis din partner ikke vil kysse dig et stykke tid!
- Tilbyd børnelegetøj, der let kan vaskes med sæbe og vand.

Metode 3 af 5: Lægehjælp

1 Tænk tilbage, hvis nogen i nærheden af dig var syg snart. Hvis nogen på arbejdet eller derhjemme var syge, kan du blive smittet. Børn overfører ofte sygdomme til hinanden, så et barn kan blive smittet i skolen eller på legepladsen.
- Hvis du ved, at en person, der for nylig var syg, er kommet sig selv, behøver du ikke bekymre dig. Chancerne er også, at du også bliver bedre, hvis du bare drikker mere vand og hviler.
2 Registrer temperaturen. Hvis du ikke kommer dig selv, skal du give din læge oplysninger om, hvordan din temperatur har ændret sig. Ved hjælp af disse data vil lægen kunne stille en diagnose. For eksempel tror du, at du er forkølet, men efter en uge stiger din temperatur kraftigt. Det er muligt, at du har udviklet en sekundær bakteriel infektion, såsom mellemørebetændelse eller lungebetændelse. Nogle sygdomme, såsom godartet granulom eller kræft, forårsager kun feber om natten.
- Mål temperaturen flere gange om dagen, indtil feberen aftager.
3 Registrer alle andre symptomer. Skriv alt ned, der virker ud over det sædvanlige, selvom det ikke er relateret til sygdom. For eksempel kan en pludselig vægtændring have forskellige årsager. Andre symptomer kan indikere, hvilket organ der er påvirket, og dette vil forenkle diagnoseprocessen. For eksempel angiver en hoste et lungeproblem, såsom lungebetændelse. En brændende fornemmelse under vandladning indikerer en nyreinfektion.
4 Se din læge for at få hjælp. Vis din læge et diagram med temperaturmålinger og angiv symptomerne, og han vil forsøge at finde årsagen til feberen. Lægen vil undersøge dig for at stille en diagnose. Temperaturen og undersøgelsen gør det muligt for lægen at udelukke mulige årsager til feberen. Derudover kan en mulig diagnose bekræftes eller udelukkes ved hjælp af test eller billeder.
- Som regel undersøger lægen patienten selv, ordinerer en fuldstændig blod- og urintest samt et røntgenbillede af brystet.
5 Hvis du har en virusinfektion, skal du følge din læges anbefalinger. De mest almindelige virusinfektioner, læger diagnosticerer, er SARS og influenza, men der er flere mindre almindelige virusinfektioner, der heller ikke reagerer på antibiotika. Croup (akut laryngitis eller laryngotracheitis), bronchiolitis, skoldkopper, røde hunde og enteroviral vesikulær stomatitis er også forårsaget af vira. Mange af dem forsvinder ikke alene. For eksempel forsvinder enteroviral vesikulær stomatitis normalt inden for 7-10 dage. I tilfælde af de fleste af disse sygdomme er det vigtigste egenomsorg (hygiejne, ernæring, hvile), men det er vigtigt altid at konsultere en læge.
- Spørg din læge, hvor længe virussen vil vare i din krop, og om der er en måde at fremskynde helingsprocessen på.
- Spørg, hvilke symptomer du skal passe på, da nogle harmløse vira kan udvikle sig og blive farlige. For eksempel kan enteroviral vesikulær stomatitis i nogle tilfælde føre til dødelig betændelse i hjernen.
6 Tag antibiotika, hvis du har en bakteriel infektion. Bakterielle infektioner kan let behandles med antibiotika. Antibiotika dræber enten bakterier eller forhindrer dem i at formere sig i menneskekroppen. Takket være dette kan immunsystemet alene klare resterne af infektionen.
- Feber skyldes ofte bakteriel lungebetændelse.
- Lægen vil bestille en blodprøve for at finde ud af, hvilke bakterier der forårsager feberen.
- Lægen vælger derefter et antibiotikum til bekæmpelse af infektionen og feberen.
7 Tal med din læge om andre årsager til feber. Feber er oftest forårsaget af vira og bakterier, men det er ikke den eneste årsag.Feber kan også være en reaktion på vaccinationer, en allergisk reaktion og et tegn på kronisk betændelse (såsom betændelse i tarmene) eller gigt. Hvis du ofte har feber, skal du tale med din læge om mulige årsager. Hvis du begynder at behandle det, der forårsager feberen, vil du føle mindre sandsynlighed for at føle dig dårlig.

Metode 4 af 5: Måling af temperatur

1 Brug et digitalt termometer til at tage din temperatur oralt. Det digitale termometer kan måle temperaturen oralt, rektalt eller under armhulen. Forsøg ikke at måle temperaturen rektalt - placer termometeret under din arm eller put det i munden. Skyl termometeret i koldt vand, tør det derefter af med alkohol og skyl igen under vand. Læg aldrig et termometer, der blev brugt rektalt i munden.
- Spis eller drik ikke fem minutter, før du tager din temperatur. Dette kan påvirke temperaturen i munden, hvilket gør termometerets aflæsning unøjagtig.
- Placer enden af termometeret under tungen og hold den i cirka 40 sekunder. De fleste termometre bipper, når temperaturen måles.
- Se på målingerne, skyl termometeret i koldt vand, tør derefter af med alkohol og skyl igen - dette vil sterilisere det.
2 Mål temperaturen under din armhule. Tag enten din skjorte af, eller tag løst tøj på, der giver dig mulighed for at sætte termometeret. Placer termometeret i midten af din armhule. Det bør kun røre huden, ikke stoffet i beklædningsgenstanden. Hold termometeret i 40 sekunder - det bipper, når du kan fjerne det.
3 Beslut, hvordan du måler din babys temperatur. Mål temperaturen så meget som muligt. For eksempel kan et to-årigt barn ikke holde et termometer under tungen. Øretermometre er ikke altid nøjagtige. Den mest nøjagtige måling kan opnås ved rektal brug, hvis barnet ikke har smerter. Det anbefales at måle temperaturen på denne måde, hvis barnet er mellem tre måneder og fire år.
4 Mål din babys temperatur rektalt med et digitalt termometer. Inden det skal du tørre termometeret med alkohol og skylle. Når spidsen er tør, børstes den med vaselin for at gøre det lettere at indsætte.
- Læg barnet på ryggen, løft dine ben op. Hvis du har en baby, skal du holde benene med den ene hånd, som du ville, når du skiftede ble.
- Sæt forsigtigt termometeret en centimeter i anus, men skub det ikke kraftigt.
- Hold termometeret i 40 sekunder, indtil det bipper.
5 Se temperaturaflæsning. Du tror måske, at temperaturen skal være 36,6 grader, men det er den ikke. Kropstemperaturen ændres i løbet af dagen: den er lavere om morgenen, højere om aftenen. Derudover kan mennesker naturligvis have en højere eller lavere kropstemperatur. Temperaturen er tilladt fra 36,6 til 37,1 grader. Følgende temperaturer betragtes som varme:
- Børn: 38 grader med rektal måling, 37,5 - med oral, 37,2 - under armen.
- Voksne: 38,1 for rektale målinger, 37,7 for orale målinger, 37,2 for armhuler.
- Temperaturer under 38 grader betragtes som lave. Du skal ikke bekymre dig om temperaturen, hvis den ikke når 38,8.

Metode 5 af 5: Forebyggelse af infektioner

1 Bliv vaccineret. Virale infektioner er svære at behandle, men forskere har udviklet vacciner, der kan forhindre et stort antal virusinfektioner. Spørg din læge, hvilke vaccinationer han kan anbefale til dig. Vaccination i en tidlig alder kan beskytte mod mange alvorlige sygdomme i fremtiden. Overvej at blive vaccineret mod:
- Pneumokokinfektion. Vaccinen vil beskytte mod bakterier, der forårsager mellemørebetændelse, sinusinfektioner, lungebetændelse, meningitis og sepsis.
- Haemophilus influenzae, som forårsager luftvejssygdomme som otitis media og sinusinfektioner. Det kan også udløse mere alvorlige sygdomme (såsom meningitis).
- Børn over 11 år bør vaccineres mod meningitis.
- Ingen gode grunde til at tro, at vacciner forårsager autisme. Vacciner skal certificeres og testes. Vaccinationer kan redde dit barns liv.
2 Få nok søvn hver dag. Voksne, der sover mindre end 6 timer om natten, har svækket immunsystem. Dette påvirker kroppens evne til at bekæmpe infektioner. Prøv at få mindst 7-8 timers kontinuerlig søvn om natten, og dit immunsystem bliver stærkere.
3 Spis sund mad. Hvad du spiser påvirker din evne til at bekæmpe infektioner. Foder din krop med frugt, grøntsager og fuldkorn. Undgå fastfood - de indeholder meget sukker og mættet fedt, som er skadeligt for kroppen. Indtag 1.000 milligram C -vitamin og 2.000 enheder D -vitamin dagligt. Vitamin A og E er også gavnlige på grund af deres antioxidantegenskaber.
4 Undgå kontakt med bakterier. Hvis en i nærheden af dig er syg, skal du holde afstand til den person, indtil han eller hun bliver rask og ikke længere smitter. Selvom ingen er syge i nærheden, skal du holde god hygiejne. Vask dine hænder efter at have besøgt offentlige steder og før du spiser. Hvis du ikke kan vaske dine hænder, skal du have en flaske vand og håndsprit med dig.
5 Prøv at være mindre nervøs. Forskningsresultater viser, at stress svækker kroppens forsvarsmekanismer og gør en person modtagelig for sygdom. Tag dig tid til at slappe af, og gør det, du elsker, og prøv at nyde det. Yoga og meditation hjælper mennesker med at klare stress, ligesom aerob træning. Sigt efter mindst 150 minutters aerob træning om ugen i 30-40 minutter ad gangen. Din puls skal passe til din alder. Træk din alder fra 220 for at beregne antallet. Hjertefrekvensen bør være 60-80% af den maksimalt tilladte hastighed, men det hele afhænger af personens fysiske kondition.